Как должен питаться ребенок в девять месяцев? Чем кормить ребенка в обед в 9 месяцев


Чем можно кормить ребенка в 9 месяцев?

Малышу уже 9 месяцев. Его образ жизни стал более активным. Теперь он совершает первые попытки ползти, уверенно сидит и с любопытством познаёт окружающий мир. Затрат энергии стало больше соответственно и потребляемой пищи тоже становится больше, меню потихоньку расширяется. В статье вы сможете прочитать сколько раз кормить ребенка в 9 месяцев, что можно вводить в прикорм и каким приблизительно будет меню карапуза.

«Что должен уметь ребенок в 9 месяцев»

Малыш готовится к взрослой пище

Вот и пришёл момент, когда ребёнка нужно постепенно приучать к взрослой пище. Под этими словами подразумевается консистенция еды. До этого времени карапуз ел все блюда исключительно в виде пюре, да ещё и однородного. А сейчас наступил момент перехода к твёрдой пище.

Делать это нужно постепенно. Не давать карапузу сразу нарезанные фрукты. Малыш ещё не умеет жевать, как следует, и вы рискуете тем, что кроха просто подавиться.

Как делала я — для начала стала готовить более густое, но всё такое же однородное пюре. Потом я решила вместо блендера воспользоваться обычной вилкой, и просто помяла малышу овощи. Фактически это можно было посчитать за пюре, но уже не такое гомогенное. Спустя какое-то недолгое время я решила приготовить сыну тефтельки. И слегка размяла их вилочкой, при этом образовались, так сказать, комочки. Таким образом, я приучала сыночка переходить на твёрдую пищу и при этом развивались его жевательные навыки.

Так же можно предлагать малышу корочку хлеба, диетическое печенье. Пусть карапуз сначала причмокивает им, а потом слегка подтаивающее будет легко откусываться и попадать к нему в ротик. Но в первое время необходимо обязательно находится рядом с ребёнком, и контролировать этот процесс. Потому как, не исключено, что малыш в первый раз не справится и подавится. Но пройти этот путь нужно и научиться жевать просто крайне необходимо.

Девятимесячный ребенок за столом

Какой у крохи рацион питания

Питается малыш всё так же, 5 раз за день. Ночных приёмов пищи уже быть не должно. Промежутки между кормлениями в идеале составляют четыре часа. Лучше обходиться без перекусов в эти промежутки, чтоб не испортить малышу аппетит перед основными кормлениями.

Стоит помнить, что прикорм всё ещё не полностью вытеснил привычный способ питания карапуза. На данном этапе он составляет три из пяти. Самое первое и последнее питание за день – это грудное молоко или же смесь.

Старайтесь кормить ребёнка приблизительно в одно и то же время. Тогда приём пищи закрепится на уровне условных рефлексов, и у малыша автоматически в привычное время будет вырабатываться желудочный сок. Благодаря этому улучшится процесс пищеварения и скорость усвоения пищи.

Кормить малютку рекомендуется в такие часы: 6 утра, 10 утра, 2 часа дня, 6 часов вечера и 10 часов ночи. Как я уже сказала, это приблизительные цифры. Каждая мама в праве самостоятельно планировать график питания карапуза. К тому же стоит понимать, что каши перевариваются дольше, чем мамино молоко или адаптированная смесь. Так что будьте готовы к тому, что после первого завтрака малыш быстрее проголодается, чем после сытного обеда.

Перестаём кушать ночью

В девятимесячном возрасте малыш уже достаточно взрослый, чтоб обходиться лишь дневными кормлениями. Теперь детки, как правило, спят до утра, ни разу не просыпаются за ночь.

Если ваш карапуз просыпается в тёмное время суток и начинает искать грудь или бутылочку – это ещё не значит, что он голоден. Вполне вероятно, что у него просто выработался рефлекс. И необходимо начать отучать его от этого.

У моей подруги была такая ситуация. Малышка просыпалась ночью, начинала хныкать, а её мама просто давала ей грудное молоко, чтоб только девочка дальше спала и не будила её. И такое поведение не правильное. В девятимесячном возрасте малыши действительно ещё могут просыпаться, но элементарно от того, что что-то приснилось или просто он переворачивался и проснулся, и другие возможные причины. И не нужно сразу пихать ему молоко. Подождите минут 5, малыш вполне может уснуть самостоятельно и кормить ребёнка при этом не нужно.

Но возможна ситуация, когда карапуз действительно голоден, просыпается и плачет от того, что сильно хочет кушать.

  • Во-первых, обратите внимание на соответствие веса ребёнка возрастным нормам.
  • Во-вторых, пересмотрите дневное меню карапуза, по всей видимости он не наедается в течении дня и вам нужно что-то заменить в рационе ребёнка.

Чем можно кормить ребенка в 9 месяцев

Малыш в 9 месяцев кушает

Рацион малыша должен состоять из трёх кормлений более плотной пищей и двух – жидкой. В этом возрасте добавляются рыба, кисломолочные продукты, козье молоко.

«Вводим козье молоко в прикорм ребенку»

«Вводим рыбу в прикорм ребенку»

Так в девятимесячном возрасте уже можно кормить кроху следующими продуктами:

  1. Каши (преимущественно безглютеновые).
  2. Фрукты и ягоды (исключение составляют красные плоды, экзотические представители и цитрусовые).
  3. Овощи.
  4. Яичный желток.
  5. Мясо нежирных сортов.
  6. Кисломолочные продукты.
  7. Рыба (представители маложирных видов).
  8. Козье молоко.
  9. Любое масло.
  10. Пшеничный хлеб и галетное печенье.
  11. Компоты, соки, кисели.

«Вводим кисель в прикорм ребенку»

Каким может быть меню крохи

Рацион своего малыша вы можете подбирать индивидуально. То же касается и продуктов, которые будут присутствовать в ежедневном меню крохи. Стоит знать, что некоторые продукты не нужно давать чаще, чем два раза в неделю, другие – через день, третьи подлежат ежедневному использованию. Например, если рассматривать каши, то лучше их каждый день менять и предлагать карапузу то гречневую, то рисовую, то кукурузную, а то овсяную каши.

Предоставляю вашему вниманию ориентировочное меню:

  1. В 6 утра малыш получает исключительно грудное молоко или вместо него – адаптированную молочную смесь. Объём этой пищи составляет приблизительно 200 мл.
  2. В 10 утра вы можете предложить карапузу более сытную еду. Например, своему сыну я давала каши в это время. Размер порции составляет 180 грамм. К основной еде разрешается добавить немного сливочного масла (приблизительно 5 грамм).
  3. Обед наступает в 2 часа дня. Это кормление должно быть самым сытным по сравнению с остальными приёмами пищи. Вы можете дать кабачковое пюре своему малышу, приблизительно 180 грамм. Отлично дополнят это блюдо мясные фрикадельки, порция которых должна составлять не более 50 грамм. Также допускается кусочек пшеничного хлеба (5 грамм). Запить это всё малыш может компотиком (50 мл).
  4. В 6 часов вечера кормление должно быть относительно лёгким, так как приближается ночь. Еда карапуза может состоять из творога или фруктового пюре (50 грамм), галетного печенья (2 штуки). После этого можно допоить малыша молоком мамы (или смесью) – приблизительно 120 мл.
  5. Последний раз за день карапуз кушает в 10 часов ночи. И, как и первый, представлено маминым молоком, или молочной смесью, объём которой составит 200 мл.

Примеры рецептов

Меню для девятимесячного ребенка

Предлагаю несколько рецептов для вашей малютки.

Пюре из овощей

Для приготовления берите качественные овощи, без дефектов.

Для этого блюда вам понадобиться картофель и морковь (по 50 грамм), по 100 грамм кабачков и брокколи, а также третья часть чайной ложки масла (растительного).

  1. Сначала вам нужно хорошенько вымыть все овощи, очистить их от кожуры.
  2. Покрошите всё кубиками.
  3. Ставьте на огонь кастрюлю с водой, после закипания необходимо опустить в неё нарезанную морковь.
  4. Когда этот овощ будет готов наполовину, добавьте в кастрюлю брокколи и картофель.
  5. Кабачок добавляется в последнюю очередь, так как быстрее всех варится.
  6. После закипания воды должно пройти минут 20 до полной готовности блюда. Однако лучше самостоятельно проверять с помощью прокалывания овощей вилкой. Если они сварились, добавьте масло (растительное) и прокипятите ещё пару минут.
  7. В зависимости от того, как ваш малыш уже кушает, измельчите блендером или перетрите готовое блюдо.
  8. Остудите и дайте малышу.

Гречка на молоке

Вам нужно взять грамм 50 гречневой муки или крупы, 400 мл молока, третья часть чайной ложки масла (сливочного).

  1. Закипятите молоко.
  2. Добавьте гречневую крупу (при использовании муки, нужно сначала соединить её с малым количеством молока).
  3. Доведите всё до температуры закипания, после этого варите на маленьком огне минут 20 (под накрытой крышкой).
  4. В готовое блюдо добавьте масло.
  5. Остудите и дайте малышу.

Тыквенное пюре с добавлением яблок

Вам потребуется 1 яблоко, 100 грамм тыквы, 5 грамм сахарного песка.

  1. Помойте, очистите от кожуры и сердцевины (семян) яблоко и тыкву.
  2. Покрошите всё крупными кубиками.
  3. Поместите ингредиенты в пароварку. Посыпьте их сахаром.
  4. Готовится это блюдо приблизительно 20 минут.
  5. По приготовлению измельчите доступным способом для удобства малыша.
  6. Остудите и дайте крохе.

Советую фантазировать с разными блюдами, делать трапезу увлекательней. Малыш должен наслаждаться приёмом пищи.

Не забывайте делать меню вашего карапуза разнообразней. Приучайте его к более плотной и твёрдой пищи. Пусть в его рацион обязательно входят овощи, каши фрукты, рыба, мясо и мамино молоко (смесь). Каждая группа этих продуктов очень важна в развитии крохи. Избегайте ночных кормлений, ваш малыш уже достаточно взрослый.

zdorovyemalisha.ru

Чем кормить ребенка в 9 месяцев примерное меню. 9 Месяцев. Современный медицинский портал

Главная » 9 Месяцев

Меню прикорма для крохи в 9 месяцев

Рацион ребенка в 9 месяцев является довольно разнообразным. Родители смело могут включать в детское меню каши, молочные продукты, овощи и фрукты, мясо. Стоит отметить, что питание для грудничков и детей на искусственном вскармливании не имеет разительных отличий. Если вы хотите внести новизну в питание ребенка в 9 месяцев магазинными пюре и кашами, то внимательно читайте состав и возраст, с которого этот товар предлагается к употреблению. Меню 9-месячного ребенка уже включает много необычных и полезных блюд. Не забывайте давать ребенку витамины, несмотря на разнообразие его пищи.

Молоко, на котором вы варите каши, является лишком жирным для крохи. Снизить процент жирности в нем можно добавлением небольшого количества воды. Еще один важный момент: используйте пастеризованное молоко для приготовления блюд, ведь нежный детский организм неспособен с легкостью переваривать кисломолочные продукты. Введение в рацион творога также не будет лишним на данном этапе. Лучше всего начинать с одной чайной ложки творога в день, чтобы посмотреть на реакцию детского организма. С третьего дня количество творога можно немного увеличить. Данный процесс должен быть постепенным, а за месяц дневную порцию творога можно увеличить до 50 г, не более.

Кефир – еще один спорный продукт. Питание ребенка в 9 месяцев кефиром должно быть аккуратным. Начните с малых доз, предпочтительнее поить малыша кефиром в вечернее время. Если ребенок не хочет пить кефир, его можно заменить специальными кисломолочными напитками для детей.

Вместе с этим ищут и читают:

Изменения в режиме кормления

Меню ребенка 9 месяцев на грудном вскармливании обязательно должно включать мясо. В идеале кормить малыша необходимо индейкой, но заменить ее можно и курицей. Нежное телячье мясо также можно давать. Начинать стоит с вареного перетертого мяса. А на основе бульона вы можете сварить овощной суп, который также полезен для детей. Что касается соли и сахара, то не добавляйте их в еду во время готовки.

Овощи и фрукты можно измельчать до консистенции пюре, особенно это касается питания для деток, у которых мало зубов. Но в данном возрасте детки с удовольствием пробуют жевать еду кусочками. Не забывайте о том, что самое главное условие введения в детский рацион новых продуктов – постепенность. Порции должны быть маленькими, чтобы вы заметили малейшие изменения в организме ребенка. Возникновение аллергии и расстройства стула не стоит списывать на несвежесть блюд, чаще всего это нормальная реакция ребенка на неизвестные, до этого момента, его организму продукты. Выясните, какой продукт вызвал негативную реакцию организма, и исключите его на время с рациона малыша. Помните, что кормить девятимесячного ребенка необходимо каждые четыре часа.

Введение в режим питания ребенка 9 месяцев рыбы должно быть аккуратным и постепенным. Отдайте предпочтение отварной океанической рыбе (хеку или минтаю) или речной (судаку). Не стоит замачивать рыбу в воде перед готовкой блюд, чтобы она не потеряла свои полезные свойства. Промойте продукт холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Во время разделывания рыбы следите за тем, чтобы маленькие кости были удалены. Не стоит кидать рыбу в холодную воду и доводить ее до кипения, во избежание потери полезных минералов и солей. Готовую рыбу перетирают до состояния пюре.

Многие родители не знают, протирать или разминать продукты для питания 9-месячных малышей. Так как в этом возрасте у детей развивается жевательный аппарат, то рекомендуется чередовать консистенцию блюд прикорма, то есть предлагать детям кусочки пищи: яблоки, корочку хлеба, галетное печенье. Но основные блюда рекомендуется разминать вилкой, чтобы малышу было легче пережевать пищу. Что касается мяса, то его необходимо только перетирать вручную или в блендере.

Видео: Чем кормить малютку, мамины советы

http://babybrainy.ru/pitanie/racion-rebenka-v-9-mesyacev.html

Детское меню в 9 месяцев

Ваш малыш растет. Вся семья радуется его успехам и активному развитию, улыбкам и хорошему аппетиту, а потому пришло время новых продуктов. Допустимые кушанья детского меню в 9 месяцев – это уже богатый набор продуктов и блюд, которые способствуют правильному развитию ребенка. Это уже не только пюре и соки из фруктов и некоторых овощей, не только каши и творожок, но и мясные, и рыбные суфле и супчики.

Современная промышленность выпускает широкий ассортимент фруктовых, мясных и овощных пюре для пищевого меню детей 9 месяцев. Казалось бы, нечего и беспокоиться – ведь все сырье для производства детского питания подвергается жесткому контролю качества. Но материнская любовь выражается не только поцелуями и улыбками, но и в наслаждении, с каким мы создаем блюда для 9-месячного ребенка собственными руками.

Давайте рассмотрим примерное детское меню в 9 месяцев и несколько несложных рецептов приготовления блюд из фруктовых плодов, овощей, мяса и рыбы. Список разрешенных продуктов довольно широк и вы можете обеспечить своей крохе довольно разнородный рацион питания.

Ваш малыш начинает свой день и заканчивает его грудным молочком или молочной смесью для деток до года. Каждые четыре часа ваш малыш должен или плотно покушать или перекусить творожком или фруктовым десертом. Какие же блюда для 9-месячного ребенка мы можем приготовить?

Блюда на завтрак 9-месячного ребенка

На завтрак обычно мы предлагаем крошке молочные каши, а на десерт – фруктовые пюрешки или сок.

Молочные каши приготовляем исключительно на сухой смеси. Сначала варим на основе воды молотую гречневую, рисовую, пшенную или овсяную крупу, а затем добавляем молоко, полученное из сухой молочной смеси, и провариваем пару минут. Соль не добавляем, равно как и сахар.

После каши на завтрак можно угостить ребенка пюре из печеного яблочка или грушки, дать 50 г свежего бананового или яблочного пюре.

Молотую крупу можно сварить и на овощном бульоне – вместе с морковкой или тыквой, кабачком. Детки любят овощные блюда. В овощную кашу желательно подмешивать половину вареного желтка (не чаще 2 раз в неделю) и чайную ложечку растительного масла.

Блюда на обед детей 9 месяцев

На обед ребенку, как правило, приготовляем суп-пюре с мясом или овощной суп. Если суп или пюре без мяса, тогда готовим отдельно мясное суфле из телятины (говядины, индюшатины, курицы) или котлетки (суфле) из рыбы.

Суп можно заменить овощной пюрешкой из цветной капусты, картофеля, брокколи, морковки, кабачка и из любых их комбинаций. Но помните, что любой неизведанный ребенком продукт нужно вводить в рацион, начиная с половинки чайной ложки.

Овощной суп-пюре с курицей
  • Филе курочки – 50 г
  • Картофель – 1 шт.
  • Морковь – небольшой кусочек
  • Лук репчатый – 0,5 луковицы
Приготовление
  1. Кусочек куриного филе кладем в кастрюльку с очищенной водой, дожидаемся кипения и варим около часа. Пену можно не снимать, соль не добавлять. Готовую курятину мелко нарезаем.
  2. Отдельно в кастрюльку с кипящей водичкой кладем тертую морковь и нашинкованный лук так, чтобы вода только на 1 см выше покрывала овощи. Варим 20 минут, добавляем мелко порезанный картофель и варим еще 20 минут.
  3. В готовый овощной отвар закладываем вареное филе и провариваем еще 5 минут.
  4. Переливаем супчик в глубокую емкость, в которой можно сделать пюре с помощью погружного блендера. Старательно перетираем овощи с мясом в однородную массу.
  5. Супчик опять кипятим и выкладываем в обеденную тарелку, добавив ч.л. растительного маслица или же маленький кусочек масла сливочного.
к содержанию ↑

Рыбные паровые котлетки

Детям 9 месяцев можно готовить только рыбу с белым мясом без мелких костей. Самая подходящая рыба – минтай, хек, треска.

Для котлеток нам понадобится:

  • 200 г рыбного филе,
  • 50 г моркови,
  • половина луковицы,
  • 1 ст.л. овсяной муки.

Делаем фарш из филе рыбы и лука, перетирая 2 раза, добавляем морковку, изрубленную на очень мелкой терке, всыпаем молотую крупу. Если фарш получился слишком плотным, то разбавляем его необходимым количеством воды.

Формируем котлетки, размещаем в корзинке пароварки (или в дуршлаге) и обрабатываем паром 20 минут.

Такие же котлетки можно пропарить из любого мяса. Поскольку 9-месячный ребенок еще не очень хорошо пережевывает пищу, то котлетку мнем вилочкой и смешиваем с супчиком или овощной пюрешкой.

На десерт предлагаем 50 г фруктового сока или пюре.

Что дать ребенку на полдник?

Яблочный, морковный сок, запеченное яблочко, фруктовое пюре. Дополнить сок можно 1 печенюшкой или сухариком. Вашему малышу может понравиться и фруктовый кисель, который можно сварить на яблочном соке с мякотью, сливовом, грушевом и других.

Блюда на ужин 9-месячного ребенка

Ужин мы предлагаем из легких блюд, таких как картофельное пюре с 1 ч.л. растительного масла или кусочком сливочного. Можно подать микс из картофеля, морковки и цветной капусты. На десерт подаем фруктовый сок или пюре.

Несколько слов о кисломолочных продуктах

Педиатры не советуют включать в меню деток до 1 года блюда из коровьего или козьего молока. Чистый белок и жир может нанести вред неокрепшему детскому организму. И хотя часто детские меню включают творог или кефир из цельного молока, мы советуем не искушаться этими действительно простыми блюдами.

Если в вашем городе есть молочная кухня, то вы можете довериться ее продукции, поскольку она адаптирована под потребности деток до года. Если специализированной кухни нет, то покупайте нежирный 1 %-ный кефир только самого лучшего производителя, в натуральности продукта которого вы не сомневаетесь.

Творог делайте только из него. Начинайте прикорм творогом с половинки чайной ложки – в первой половине дня, без добавления сахара. Максимальная порция творожка – 40 г в день.

Что касается кефира, даже нежирного, то откажитесь от него, пока вашему крохе не исполнится годик. Этот продукт может вызвать нежелательные воздействия на стенки кишечника и даже вызвать анемию. Так или иначе, кефир содержит молочную кислоту, которая может навредить слизистым оболочкам желудочно-кишечного тракта больше, чем даже самый кислый лимон.

Дорогие мамочки, действуйте интуитивно! Только вы знаете и чувствуете, какие блюда для вашего 9-месячного ребенка полезны и способствуют его развитию, а какие #8212; нет. Но и не будьте слишком беспечны – ведь в первый год жизни закладывается механизм работы всей пищеварительной системы и ваша задача – помочь природе в этом процессе!

Подписка на портал Твой Поваренок

Это не мы так считаем, так рекомендуют квалифицированные педиатры.Сроки введения в рацион малышей до года молочных и кисломолочных продуктов до сегодняшнего дня остаются предметом дискуссии. Позиции, которых придерживались педиатры еще пару десятилетий назад, сегодня считаются несостоятельными. Исследования ВОЗ обосновывают более позднее введение молочных продуктов. Именно на основе данных ВОЗ разрабатываются рекомендуемые сегодняшними педиатрами схемы прикорма.

http://tvoi-povarenok.ru/detskoe-menyu-v-9-mesyacev.html

Идеальное меню для ребенка в 9 месяцев?

В меню ребенка даже в 9 месяцев все еще включается грудное молоко. В этом возрасте его рацион хоть и приблизительно равен меню взрослых людей, однако полностью отказаться от маминого молока он пока еще не может.

Кроме того, в связи с тем, что рацион у малыша теперь более расширенный следует внимательно следить за его здоровьем. Целостность упаковки и срок годности являются определяющим фактором при покупке любых продуктов. Так же стоит заметить, что нельзя в пищу для малыша добавлять различные специи, майонез и кетчуп. Однако если ребенок увидит их яркую упаковку, обязательно это потребует, в связи с чем, такие продукты следует держать подальше от детских глаз. Не стоит также давать ребенку жареные, жирные и копченые блюда.

Хоть молоко и присутствует в рационе питания ребенка 9 месяцев, оно не является основным продуктом, поэтому важно введение прикорма. Как раз с 9 месяцев можно включить молочные продукты в режим питания ребенка.

Творог, как впрочем, и любой подобный продукт, следует давать не чаще одного раза за день. Причем давать лучше на шестичасовое кормление небольшими порциями. Первый раз стоит дать лишь чайную ложку творога. Затем порцию можно увеличивать постепенно: сначала до 20 г. потом до 30-35 г. и до 50 г.

Покупать стоит специальный детский творог, обычный из магазина не подойдет. Как вариант, творог можно приготовить и в домашних условиях. Хранится такой домашний продукт не более суток.

Для полезного питания 9 месячного ребенка можно приготовить кальцинированный либо кислый творог. Для первого используется раствор хлористого кальция, который можно приобрести в аптеке, а для второго однопроцентный кефир.

Рецепт 1. На 300 мл молока, предварительно прокипятив и остудив, берется 3 мл препарата. Далее в эмалированной посуде данную смесь доводят до кипения с последующим охлаждением. Готовый продукт после этого отжимают при помощи сита и перекладывают в другую посуду.

Рецепт 2. В банку налить немного кефира. Саму банку поместить в кастрюлю с водой. Спустя 5 минут после того как вода в кастрюле закипит, в банке образуется сгусток, который следует выложить на марлю. После того как творог остынет, его можно будет давать ребенку. Из 100 г. Кефира можно получить до 50 г. творожного продукта.

Кефир 9 месячному ребенку лучше давать в вечернее время. Начинать нужно постепенно с 20-30 мл, доведя порцию до 200 мл, но не более. Причем кефир используется исключительно детский. В качестве замены кефиру можно использовать кисломолочные смеси для детей от 6 до 12 месяцев.

Для хорошего и полезного питания ребенка 9 месяцев в меню можно включить рыбу. Лучше использовать нежирную и отварную океаническую рыбу (хек, минтай, треска) или речную (карп, судак). Не стоит рыбу замачивать перед приготовлением, поскольку все белки и минеральные соли смоются. Достаточно будет промыть ее под проточной водой.

Рыбное филе должно быть полностью без костей: больших и маленьких. Опускать филе стоит в уже закипевшую воду, поскольку образующая пленка задержит минеральные соли. После того как рыбное филе будет приготовлено, оно перетирается в пюре. Как и любой продукт, который вводится впервые, рыба подается очень маленькими порциями, постепенно их увеличивая.

Составляем меню

Примерное меню для ребенка 9 месяцев должно быть основано на кашах: кукурузной, гречневой, рисовой и овсяной. К кашам можно добавлять желток, мясо или печень молодой телятины. Также можно давать ребенку уху из нежирной рыбы. На ужин подавать кисломолочные продукты, которые рассчитаны специально для детей. Стоит ли говорить о том, что все продукты должны быть первой свежести?!

Конечно, хорошее кормление ребенка в 9 месяцев каждая мама может организовать сама, при поддержке личного педиатра. Однако оно будет примерно одинаковым для многих малышей. К примеру меню может быть и таким: утром ребенок получает порцию грудного молока, а на 10 часов можно приготовить ему кашу и фруктовый сок. На обед можно приготовить какое-нибудь мясное блюдо в сочетании с овощным пюре и яичным желтком. Все это также потом можно запить соком. На полдник можно подать фруктовое пюре, а на 6 часов любой кисломолочный продукт с легко растворяющимся печеньем. А перед сном также покормить грудью либо смесью.

Постепенно вводите разнообразие в меню 9 месячного ребенка, и вы увидите, как он быстро растет и активно развивается. Удачи вам и крепкого здоровья!

Полезное видео о детском питании

http://moirody.ru/newborn/menyu-rebenka-v-9-mesyacev.html

Комментариев пока нет!

moyrebenochek.ru

Питание ребенка в 9-10 месяцев: режим питания, суточный набор продуктов и примерное меню

Наступает период, которого так ждут родители: еда малыша с каждым днем становится разнообразнее и все более похожей на «взрослую». А матери могут порадовать себя и кроху, угощая его новыми для него деликатесами и любуясь, как удивление на его лице сменяется удовольствием. Как кормить и чем можно побаловать ребенка?

Режим питания ребенка 9-10 месяцев жизни

Независимо от того, грудное молоко или адаптированную смесь получает младенец, большинство детей в этом возрасте имеют 5 основных приемов пищи. Рекомендуется придерживаться такого режима кормлений:

  1. Ранний завтрак – мамино молочко или смесь.
  2. Плотный завтрак: каша или овощное пюре.
  3. Обед – мясное пюре с овощным или с кашей.
  4. Полдник: овощное пюре или каша.
  5. Ужин – молочный — как первый завтрак.

Между приемами пищи или непосредственно после кормления плотным блюдом обязательно предлагать кипяченую воду комнатной температуры или слегка (!) подогретую. Это необходимо для того, чтобы малютка мог нормально переварить и усвоить тяжелую пищу. Допускается давать детский чай после употребления мяса или сдобренного растительным маслом овощного пюре. Но важно помнить о риске развития аллергии, поэтому злоупотреблять травяными и ягодными отварами нельзя. Лучше ограничиться чистой водой.

Примерное меню на день для младенца 9-10 месяцев

Всего за сутки объем пищи приблизительно равен 1 литру. При этом дважды малютка получает только молоко, а три кормления – плотную пищу в виде обязательных (то есть ежедневно) основных прикормов и также по 200 мл. За сутки объем каши и овощного пюре должен в общем составлять по 180 мл на 9 месяце и по 190 мл – на 10-м, а мяса – 40 и 45 гр. соответственно. Недостающий до 200 мл объем дополняется молоком.

Если пищевые привычки в семье в корне отличаются от предложенного режима, то уже можно аккуратно, постепенно приучать ребенка к ним. Кроме того, в зависимости от особенностей состояния здоровья и аппетита крохи возможны другие варианты. Например:

  • Карапуз предпочитает рано вечером ложиться спать, но за ночь несколько раз просит грудь или бутылочку. В таком случае можно перед сном накормить его кашей и дать запить молоком. Когда он ночью потребует еды, в первую очередь предлагать воду, а молоко – только если, напившись, все равно останется голодным. Так гораздо проще проходит постепенная отмена ночных кормлений. Дети в таких случаях встают утром рано, и первый завтрак у них молочный.
  • Ребенок отказывается съедать полный объем прикорма в одно кормление. Тогда его можно разделить. К примеру, дать 100 гр. каши со 100 мл молока в первый завтрак, а еще 80-90 гр. каши – с 40 гр. мяса в обед (запить водой). Овощное пюре – 100 гр. с молоком во второй завтрак и 80-90 гр. с молоком – на ужин, а полдник оставить молочным.

Вводим новые продукты в рацион малыша

Основные прикормы – кашу, мясное и овощное пюре – можно разнообразить, добавляя в них при приготовлении или в готовое блюдо новые продукты. Вводить их необходимо по тем же правилам, что и прикормы.

Масло растительное

Ежедневно в овощное пюре. Так как его начинают давать на 7-8 месяцах жизни, малыш успевает к нему привыкнуть. Остается постепенно увеличить его количество до 1 чайной ложки (это 45 ккал!).

Масло сливочное

Можно начинать добавлять его в кашу в объеме до 1 чайной ложки (от 20 до 35 ккал). Главное его назначение – увеличить энергетическую ценность блюда, потому при избыточной массе тела это не обязательный компонент. В любом случае масло должно быть из коровьих сливок без растительных добавок (не спред, не мягкое масло и не маргарин).

Хлеб и хлебобулочные изделия

В обед малышу предложите небольшой кусочек черного хлеба без корочки. Молочный прием пищи, например, полдник, можно усилить сухариком или кусочком «вчерашнего» слегка подсушенного батона. Разрешается давать «чесать десны» сушкой без вкусо-ароматических добавок. Можно развести в молоке детское печенье. Важно: жевать малютка должен только под присмотром взрослых, так как он может подавиться кусочком или вдохнуть крошки, и только во время еды. Между приемами пищи любые дополнительные перекусы, кроме допаивания чистой водой, сбивают ритмичную работу желудка, приводя к срывам пищеварения, угнетению аппетита, и нарушают формирование привычного режима кормления.

Каши из круп, содержащих глютен

По мере взросления ребенка и созревания его кишечных барьеров риск развития глютеновой энтеропатии (целиакии) уменьшается. Можно аккуратно, понемногу вводить глютеновые каши, следя за состоянием ребенка: его аппетитом, стулом, склонностью к срыгиванию и за появлением колик. Если все в порядке – такие крупы могут включаться в меню наравне с безглютеновыми.

Фруктовый сок и пюре

Если у ребенка (а лучше – и у его мамы) нет аллергической настроенности, допускается введение в рацион фруктовых соков и пюре. Их объем на день не должен превышать количество полных месяцев жизни, умноженное на 10, то есть 80 мл на 9-м месяце и 90 мл – на 10-м. В сезон плодоношения лучше использовать свежие фрукты, в зимний и весенний период – свежезамороженные или детские консервы.

Фруктовое пюре должно использоваться не как самостоятельное блюдо, а как добавка в основной прикорм (в кашу). Его назначение в питании младенца:

  • приучение малыша к вкусовому разнообразию;
  • источник клетчатки;
  • снижение калорийности основного прикорма при избыточной массе тела ребенка;
  • пополнение запасов аскорбиновой кислоты и других витаминов (меньше) из свежих фруктов.

В связи с ростом аллергических заболеваний у детей Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует отложить до года введение фруктов и соков (а также яиц, рыбы, творога). Особенно это касается малышей, у которых уже есть признаки атопии, или родственники страдают бронхиальной астмой, сезонным насморком или атопическим дерматитом.

Кисломолочные продукты

Детям-искусственникам в вечернее молочное кормление можно постепенно заменить смесь из цельного молока на ацидофильную. Грудничкам такую же смесь можно предложить в качестве допаивания к прикорму. Из-за частой сегодня аллергии на белок коровьего молока это лучшая альтернатива обычному кефиру и всем другим кисломолочным напиткам, введение которых также рекомендуется отложить до года.

Кому особенно полезна ацидофильная смесь:

  • при легкой лактазной недостаточности;
  • при неустойчивом стуле, особенно со склонностью к запорам;
  • при рахите;
  • при аллергической настроенности или детям-атопикам;
  • после кишечных или респираторных вирусных инфекций.

На 9-10 месяцах жизни приветствуется комбинирование нескольких продуктов при приготовлении блюда или его оформлении перед подачей к столу. Полезны салаты из свежих овощей к мясу, молочный или фруктовый соус к каше, супы-пюре. Разрешается вводить каши из 2 и более круп, фруктовые или овощные пудинги.

ipregnancy.ru


Смотрите также