Что приготовить ребенку 2 года. Что приготовить на ужин ребенку 2 года рецепты


Ужин для ребенка 2 лет | Чем кормить ребенка на ужин

Ужин для малыша – важная, но не основная трапеза. Об этом следует помнить, подбирая продукты для детского ужина. Что же приготовить ребенку на ужин? И какие блюда должны составлять полноценный, но не чрезмерный ужин?

Чем кормить ребенка на ужин

Детский ужин следует составлять и тех продуктов, которых не хватало малышу в течение дня. Например, ребенок не ел фруктов и кисломолочных продуктов – именно их нужно предложить ему на ужин.

Если малыш плохо спит после сытного «полноценного» ужина, не следует загружать желудок вареной и печеной пищей (термическая обработка делает продукты более тяжеловесными для желудка малыша).

Что приготовить ребенку на ужин

Для ужина подойдут следующие продукты:

·        Основное блюдо: творожные продукты (блюда из творога, детские творожки), блюда из яиц (омлеты, овощи с яйцом, вареное яйцо), овощные блюда (пюре, рагу, котлеты, салаты), блюда из фруктов (печеные фрукты, салаты и пюре из свежих фруктов).

·        Хлеб.

·        Напиток: кисломолочные напитки, компот.

Можно ли давать ребенку «сытный» ужин, чтобы он крепче спал?

Современные дети живут в особом режиме. И если раньше вторая половина дня была спокойной, наполненной малоподвижными играми и занятиями, то теперь малыши все дольше остаются в возбужденном состоянии. В чем же дело? Почему малыш не может успокоиться вечером и потом спокойно спать всю ночь? Ответ лежит на поверхности: современные дети окружены слишком большим количеством раздражителей и «возбудителей». Чего стоит один только телевизор, который мелькает всеми цветами радуги, издает всевозможные звуки и отвлекает ребенка от его не менее интересных игрушек! А если в комнате постоянно включен компьютер? И как часто родители, стремясь «успокоить» ребенка, настроить его на приближающийся сон сажают его перед монитором и включают развивающие мультфильмы! Впечатления, эмоции и даже новые знания не дают крохе успокоиться до самого позднего времени! Что же делать? Может быть, использовать время ужина для того, чтобы унять энергию малыша?

Некоторые мамы стремятся приготовить малышу как можно более сытный ужин. Ведь тогда организм ребенка будет занят перевариванием, ребенок заснет быстрее. Нельзя не заметить, что в таком рассуждении есть доля правды (после еды у людей в работу включается парасимпатическая нервная система, человека тянет в сон). Однако специалисты призывают родителей к умеренности: «Ужин для ребенка должен быть легким». Если накормить ребенка всем, что есть в доме, он не сможет получить полноценный отдых ночью. Вместо крепкого и здорового сна организм будет занят перевариванием пищи.

Обсуждаем меню ребенка от 1,5 до 3 лет: завтракобедполдникужин

Меню ребенка - суточный рацион

< Предыдущая Следующая >
 

www.xn--2-8sbxpv.xn--p1ai

Оптимальный ужин для ребенка 2 лет

Что приготовить ребенку на ужин, когда ему всего два года? Очень важно для ребенка этого возраста составить подходящий рацион, составляющие которого будут наполнять его организм полезными компонентами и витаминами.

Питание ребенка 2 лет должно быть разнообразным, но оно должно содержать только тот набор продуктов, которые можно давать ребенку в этом возрасте.

Что касается ужина, то лучше, если он будет легким. Главное, чтобы продукты, используемые для приготовления ужина, не встречались в завтраке или обеде. Если ребенок любит покушать, то можно приготовить, например, овощной суп-пюре в пароварке либо кашу. Если вы решили порадовать малыша более сытным ужином, он должен его скушать не перед сном, а как минимум часа за три до укладывания в кровать. Дело в том, что детский организм довольно долго справляется с перевариванием каши.

Очень часто детки в таком возрасте отказываются от ужина, в этом случае сытным блюдом его явно не накормишь. Можно предложить ему овощи или фрукты. Но все же оптимальное решение - это каша. Небольшой тарелочки будет достаточно. Малыш не хочет больше кушать? Не стоит его заставлять. Пусть скушает столько, сколько требует его организм. Летом в роли дополнения к ужину подойдут и прохладительные напитки, главное следить за их температурой, чтобы у малыша не заболело горлышко.

Подбирая ужин для ребенка 2 лет, можно остановить свой выбор на молочных продуктах и твороге. Такие продукты не только несут питательные и полезные вещества, но и не загружают перед сном детский желудок. Чтобы порадовать свою дочку или сыночка, можно творог подать вместе с фруктами, слегка посыпанными сахаром.

Ужин для ребенка может быть и в виде пюре из фруктов. Ужин такого плана очень полезный и легкий. Что касается напитков, в основном для ужина предлагают молоко и другие молочные продукты. Если вы решите дать ребенку черный чай, то не удивляйтесь, если он будет бодрым и вам сложно будет уложить его в кровать.

Выбирая ужин для своего ребенка, берите в учет и предпочтения малыша. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной.

pitanierebenka.ru

Что приготовить ребенку 2 года

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога Кушать подано!

Главной проблемой для многих мам маленьких детей выступает проблема питания. Особенно актуальна она для малышей. Неудивительно, что вопросом: что приготовить ребенку 2 года? задается каждая мама.

В действительности, важно не столько само блюдо, сколько его подача. И даже, если раньше Вы не чувствовали в себе призвания к декору блюд, сейчас самое время начинать. Дети просто обожают яркие и неординарные вещи.

Поэтому мясной шарик в форме мишутки будет пользоваться несравнимо большим успехом, чем обычная. Выкладывая перед малышом традиционные макароны с котлетой, Вы заведомо обрекаете себя на уговоры и скорее всего неудачу. В то время как оригинальный мясной мишутка будет воспринят с огромным восторгом. И уж тем более начнет уплетаться за обе щеки.

Рацион малыша

В отношении блюд, предлагаемых ребенку на обед, завтрак и ужин, можете руководствоваться общими правилами. Для детей этого возраста пища может быть полностью аналогична родительской. Естественно, важно помнить главные правила здорового питания: минимум соленого, жареного и копченого. Такая еда тяжелая и для взрослого организма, что уж говорить о малышах.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. Причем это правило действует независимо от времени года. Продукты лучше выбирать свежие. Лучше, если они будут максимально натуральные и выращенные без избыточного использования стимуляторов роста и аналогичных химических добавок. Выделить такие фрукты достаточно просто – на вид они несколько неказисты, а по размерам скорее маленькие.

Еще одним обязательным компонентом ежедневного рациона остается молоко и кисломолочные продукты. Совершенно необязательно кормить ребенка на завтрак молочными кашами. Однако свой стакан молока, кефира или ряженки он просто обязан выпивать. Еще одним популярным источником кальция выступает творог и твердый сыр. Эти продукты обязательно включаются в рацион.

Особенно просто придумывать блюда с сыром. Благодаря возможности легко нарезать его пластами, он просто идеален для создания шикарных бутербродов-корабликов. Сыр при помощи шпажки формируется в парус. А после блюдо отправляется в дальнее плавание или за новыми товарами в богатую и загадочную страну. Главное проявить фантазию и кормить ребенка не только бутербродом, но и волшебной сказкой. В этом случае проблемы с питанием точно не возникнет.

К обязательным элементам регулярного рациона относится мясо и рыба. В отношении последней стоит быть аккуратной, из-за многочисленных костей. Лучше выбирать морские сорта. Они более богаты йодом и другими полезными элементами. Не стоит забывать и о таком полезном компоненте детского рациона как красная икра. Ее нужно не так уж и много, но постоянно. Поэтому, если кормить ребенка бутербродами время от времени, можно быть полностью уверенной в полноценности его питания.

Популярные рецепты детского питания в 2 года

Простые и полезные блюда будут актуальны как на праздничном столе, так и на каждый день. Достаточно запомнить эти рецепты и перестать мучиться вопросом: что приготовить ребенку 2 года?

Салат снеговик

Основой блюда является мясо курицы, его предварительно отвариваем и нарезаем кусочками. Поверх него натираем отваренную морковь, затем свеклу. Салат пропитываем сметаной. Сверху посыпаем тертым сыром и смазываем сметаной. Таким образом получается мордочка снеговика. Теперь маслинами выкладываем глазки с ресничками. А из оставшейся морковки формируем рот и нос.

Гнездо перепела

Блюдо элементарно простое, красивое и эффектное. Отвариваем яйца, очищаем и нарезаем половинками. Теперь смазываем каждую сметаной и украшаем красной икрой. Подавать блюдо лучше на листе салата. Так оно смотрится красивее и аппетитнее.

Картофельное пюре для малютки

Главное в блюде для малыша не столько процесс приготовления, сколько эффектная подача. Картошка чистится, отваривается и превращается при помощи блендера в пюре. В процессе взбивания добавляется молоко.

После того как пюре приготовлено, наступает самое интересное – подача. Обыграть ее можно любым способом, например, сделав еще одного снеговика. Распределяем картошку по тарелке в виде трех ровных шариков. А в завершении делаем глазки и носик.

Яичница-сердечко

Форму сердечка любимому блюду позволят придать сосиска. Для этого она надрезается на две половины, но не до конца. А концы скрепляются шпажкой. Внутрь такой сосиски вбивается яйцо и обжаривается.Фантазировать каким может быть блюдо для малыша можно для бесконечности. Главное помнить о важности красивой подачи, дети ценят ее гораздо больше, чем вкуснейшее приготовление.

kuhatpodano.ru