Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 2

Notice: Use of undefined constant DOCUMENT_ROOT - assumed 'DOCUMENT_ROOT' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 5

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 5

Notice: Use of undefined constant DOCUMENT_ROOT - assumed 'DOCUMENT_ROOT' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 28

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 28

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 28

Notice: Undefined variable: flag in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 28

Notice: Undefined variable: adsense7 in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 39

Notice: Undefined variable: adsense6 in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 40
Главное заманить на ужин. Ужин — оставь себе. Что съесть вечером, чтобы сохранить здоровье и фигуру

Незабываемый вечер с любимым - простор для фантазий и креативных идей. Главное заманить на ужин


Отзывы: Pro Sushi - Pro Sushi: главное заманить, а выполнять обязательства

Гаечка пт, 12/04/2013 - 22:42

 

Краснодар - Развлечение - Всем добрейшего вечера! Слежу за "Доской" давно, спасибо всем за предостережения. Внесу и я свою лепту. Пару недель назад решили с мужем поесть роллов, так уж получилось, заказала такси "Везет", а они, если кто пользовался, знает, присылают смс-ки, когда такси подано. Вот и мне при заказе такси сообщили о проводимой в тот день совместными усилиями акции- скидка 50% при предъявлении дисконтной карты этой службы такси. Мы уточнили про эту акцию у нашего официанта, он сообщил, что акция действительна и распространяется только на роллы. Мы заказали много роллов, давно не ели, решили еще с собой взять. Когда пришло время рассчитываться, муж отдал официанту и дисконтную карту сети, и карту "Везет". Чек принесли, обещанной скидки в 50% не было, сделали общую скидку 10% по дисконтной карте. Муж подозвал официанта, тот нам начал объяснять, что так как у нас были заказы и с бара, и по европейской кухне, и по японской- этого сделать не получится. Мы пригласили администратора. Тот сказал, что надо было разбить счет на две части, чтобы получить скидку от "Везет" на японскую и скидку по дисконтной карте на бар/европейку. Мы попросили так и сделать, не брать во внимание дисконтную карту, так как мы ее дали сугубо для накопления. Администратор взял чек, карту и ушел. Но чек нам принесли не исправленный и сказали, что уже ничего поменять невозможно. Может, я чего-то не понимаю и клиент уже не всегда прав? Мы же изначально спросили про акцию с "Везет". Так какого лешего должны переплачивать 30-50% от суммы чека? Зачем вообще затевать акцию, если клиенту в ней откажут? Пришла домой, кипела от гнева. Зашла на сайт сей чудной компании, но у них там вообще одни оды на стене, а вот жалобы нужно подавать отдельно, и на общей стене они не появляются- вдруг последние клиенты, прочитав, сбегут. Ну, ладно, потратила полчаса времени, написала все подробно. И сижу я до сих пор, в надежде получить от них хоть какой-то ответ. Две недели прошло... Упреждая возможные комментарии: в общепите никогда не работала; из данной сети меня никто не увольнял; на конкурентов не работаю.

Основная информация

Расположение: 

Краснодар

Адрес заведения: 

Красных Партизан

Информация к размышлению

Как исправиться заведению: 

Выполнять свои обещания! Реагировать не только на оды, но и на критику.

Подпись от автора: 

P.S. Карточка аккуратненько разрезана ножницами. Больше туда ни ногой. Под "туда" имею в виду все заведения сети- Pro Sushi, Pro Coffee, Pro Beshka

www.krd.name

Как легко приготовить быстрый и здоровый ужин? | Еда и кулинария

Основная идея рецептов: готовить быстро, просто и полезно. Единственное, что вам потребуется — доступ в нормальный супермаркет. Курс состоит из трех шагов.

Шаг 1. Совсем простой: хлеб + салат + калорийности. Хлеб бывает очень разный: с отрубями, семечками, овощными и фруктовыми добавками; черный, серый, ржаной. Я, например, больше всего люблю «альпийский». Эксперименты с хлебом позволяют превратить его из привычной добавки к еде в интересное, добавляющее ужину шарм блюдо.

Салат: режем разные овощи и травки — зеленый салат (можно несколько видов), огурцы, помидоры, перец, зелень. Главное в салате, как мы знаем от французов, — заправка. Сметана, майонез — это грустно. Делаем заправку сами. Например: 3 ст.л. растительного (лучше оливкового) масла, 2 ст.л. ложка уксуса (хорошего, натурального!, попробуйте, например, бальзамический), 2 ст.л. сливок, 1 ч.л. горчицы, соль, перец, сахар. Соус называется 3−2-2 (масло-уксус-сливки). Хороший уксус можно заменить лимонным соком. Развитие темы соусов ищите во французской кухне.

Калорийности: хорошие сосиски, сыр (брынза), мясные продукты — шейка, карбонат и т. д.Готовится этот ужин столько же, сколько вы читаете этот текст.

Шаг 2. Салат+мясо+гарнир Приготовим более сытный ужин. Овощной салат мы уже умеем готовить.Гарнир: каши в пакетиках. Они почти не отличаются от каш, сваренных обычным образом. Гречка, рис варятся 15 мин. Также можно поджарить замороженные овощи.

Мясо: это главное блюдо ужина. Пожарим мясо за 5 мин. Позаимствуем идеи китайской кухни — быстро обжарим небольшие кусочки на сильном огне.

Покупаем охлажденное мясо, например, куриную грудку и небольшую свиную отбивную (карбонат, шейку, корейку). Обтираем мясо салфеткой насухо. Режем половину грудки и половину отбивной на кусочки примерно 2×2 см. На сильном огне раскаляем сковороду, наливаем масло и тоже раскаляем его. Посыпаем мясо парой щепоток муки, обваливаем кусочки. Дальше начинаем жарить. Жарка — процесс несложный, но требующий неукоснительного соблюдения некоторых правил.

В раскаленное масло кидаем кусочки мяса, отделяя их один от другого. Кусочки не должны соприкасаться друг с другом. Ждем 1−1,5 мин. Видим, как мясо по краям светлеет. Когда кусочки по краям станут отчетливо светлыми, переворачиваем каждый из них на другую сторону (на поджаренной стороне видим корочку).

Опять ждем 1−1,5 мин. При правильной жарке, в сковородке из жидкостей есть только масло, мясо не должно выделять сок на сковородку; этот сок остается внутри кусочков, делая их мягкими. Поэтому мы так внимательно отслеживаем образование корочки — она предохраняет сок от вытекания.

Итак, каждый кусок поджарился с двух сторон, прошло около 3−4 мин. Можно подержать мясо на сковороде еще 1−1.5 минуты, пару раз перемешав его. Готовая курица разламывается ложкой, свинину лучше попробовать.Чтобы мясо было сочным, важно не пережарить его и не дать вытечь соку.

Достаем мясо, выкладываем на сухую тарелку, едим немедленно. Это значит, что остальные компоненты ужина уже должны быть готовы. В простом варианте мы готовим мясо без соуса, поэтому можно купить хороший соевый соус, натуральный уксус, горчицу, сметану. Дальнейшее продолжение этих идей ищите в китайской кухне — быстрой и вкусной.

Шаг 3. Творческий салат Используя предыдущие шаги, вполне можно прожить дней пять. Если же вам понравилось готовить и вы хотите попробовать что-то новенькое, то предлагаю вам придумать свой салат. Возможно, он станет вашим фирменным блюдом. Идею салата-ужина придумали итальянцы, насколько я знаю. Развитие идеи ищите там. На ужин подается хлеб разных сортов и плотный салат в большом количестве.

Сейчас я приведу список компонентов. Вам потребуется определиться, какой салат вы хотите получить — сладкий, острый или нейтральный. Дальше выбирайте из каждого пункта 1−2 продукта, смешивайте и заправляйте.

Калорийности: кусочки сыра (мягкого, твердого или с плесенью), брынзы, мяса (жаренного, вареного), мясопродукты (ветчина, колбаса, шейка, копч. курица и т. д), сухарики (лучше крутоны, они без ароматизаторов), грибы, орехи (грецкие, миндаль, семечки), рыба (копченая).

Овощи: зеленый салат (почти всегда, часто несколько видов), огурцы, перец, помидоры, цветная капуста (варится, сочетается с рыбой).

Фрукты: яблоки, апельсины, кишмиш.

Пикантные добавки: маринованные огурцы или грибы, оливки, маслины, корнишоны.

Заправка: не надо майонеза! Лучше сделать самим. Курицу вкусно заправлять натуральным йогуртом, смесью сметаны и жидкого 0% творога. Универсальная заправка (особенно для свинины) — это смесь масла (3 части) с уксусом (1 часть), солью, перцем. Специй лучше не класть много.

Иногда в салат кладут рис, макароны, картошку для повышения калорийности. Это дело вкуса.

Приятного аппетита и удачи!

shkolazhizni.ru

Рецепт романтического ужина как прелюдия теплых отношений

В отношениях с девушками не все так просто. Чтобы сблизиться с ними, недостаточно сводить их в кино или на мороженое. Так вы наладите с ними только дружеские связи. Но чтобы выразить более глубокие чувства, перевести девушку из разряда «подружки» в категорию Единственной, Неповторимой и Возлюбленной, нужно пригласить ее на романтический ужин. Можно устроить такую трапезу в ресторане – там будет и подходящий антураж, и музыка, а о меню позаботится шеф-повар. Но как потом заманить избранницу сердца в свою квартиру? Лучше уж сразу изменить дислокацию и пригласить девушку к себе домой. Ведь рецепт романтического ужина не так сложен, каким кажется на первый взгляд. Итак, назначаем свидание часиков на семь-восемь вечера, поскольку позже – намёк слишком явный. Заранее очень тактично узнаем, не вегетарианка ли ваша избранница, не диабетичка ли, какие у нее вкусовые предпочтения. Рецепт романтического ужина в первую очередь предполагает подходящий антураж, ведь девушка не покушать придет, а приятно провести вечер. Так что озаботьтесь тщательной уборкой вашей холостяцкой берлоги. Стол должен быть накрыт скатертью (желательно выглаженной) с матерчатыми салфетками и приборами.

Ни один рецепт романтического ужина не обходится без свечей и приглушенной психоделической музыки. Цветы также должны присутствовать. Букет необходимо вручить при встрече, а потом, чтобы он не завял, его нужно поставить в вазу. Нет необходимости водружать ее на стол, но цветы должны быть на виду у девушки и радовать ее глаз. Теперь о главном – о меню. Блюд не должно быть слишком много, иначе девушку будет клонить в сон, а не к вам. Но и не мало, поскольку урчание в животе от голода отнюдь не способствует созданию романтического настроения.

Яства должны быть вычурными и не сытными. Кастрюля маминого борща, хоть и неимоверно вкусного, не совсем обрадует девушку. Она ведь пришла на романтический ужин. Рецепты с фото дадут вам подсказку: один-два салатика, одно горячее, десерт. Но лучше, если блюда будут красивыми, экзотическими, запоминающимися. К этому случаю как нельзя кстати придутся морепродукты. Удивите свою избранницу салатом-фьюжн с фруктами. Разложите по креманкам 200 г вареных и очищенных креветок. Измельчите половинку манго, апельсин, 100 г клубники и 2 стебля сельдерея, уложите их поверх морепродуктов. В отдельной посуде смешайте дрессинг: 2 ложки сметаны, 3 ложечки апельсинового сока, по ложечке сахара и соуса чили, щепотку соли. Хорошенько перемешайте и залейте салатик.

Вы не должны торчать у плиты весь этот вечер. Ведь это все же романтический ужин. Простые рецепты горячих блюд позволят вам очаровать девушку. Вы можете подать ей изыски тайской или японской кухни, которые готовятся за пару минут (но требуют от вас более длительной предварительной работы). Полкило телятины режем на кусочки, маринуем в смеси 100 мл красного сухого вина, ложки растительного масла, листьев смородины, розмарина, перца и соли. Отдельно варим рассыпчатый рис. Белую часть порея режем колечками, зелень петрушки мелко сечем. 150 г вишни размораживаем. Мясо слегка обжариваем с пореем, вливаем маринад. Затем добавляем пущенный вишней сок, стакан бульона и тушим на маленьком огне до готовности. Подождите, когда девушка придет. Тогда поставьте мясо снова на плиту, добавьте вишню и 30 г горького шоколада, залейте блюдо четвертью стакана жирных сливок. Когда шоколад растает, выключайте. Подавайте с рисовым гарниром. И, конечно, ни один рецепт романтического ужина не обходится без десерта. Мороженое или тирамису с кофе будут здесь очень кстати.

fb.ru

Идеи свдианий: незабываемый вечер для любимого. Видео

Содержание статьи:

Ходите в гости к друзьям, посещайте интересные места, ездите в кино и театры, но не забывайте и про романтические свидания наедине, вдали от любопытных взглядов и городского шума. Именно их порой так не хватает, особенно когда вы вместе уже не первый год.

Бессмертная классика романтики. Подберите вечер в преддверии выходного дня и приготовьте аппетитный ужин. Желательно подбирать легкие, но сытные блюда. Чтобы после ужина любимый не уснул на радостях.

Используйте в блюдах природные афродизиаки, они станут неплохим заделом для яркого продолжения вечера

Сервируйте стол скатертью, дополните ужин вином и поставьте свечи. Не забудьте и себя в соответствующий вид привести: макияж, укладка, элегантное платье с кружевными чулочками и т.п. Перед ужином с такой красавицей парень не устоит. А после ужина заманите возлюбленного в спальню, где свидание завершится смятыми простынями.

Не обязательно зацикливаться на романтике. Ведь вместе можно и весело посмеяться. Для этого заранее подберите несколько веселых комедий для совместного просмотра. Наберите попкорна, чипсов, сделайте бутерброды и канапе и пригласите любимого в гости.

Для создания непринужденной обстановки свидания «с изюминкой» забудьте о креслах и диванах. Раскидайте на полу подушки. На них можно удобно разместиться перед экраном. И, главное, постарайтесь не окунаться с головой в фильм, вы ведь не в кинотеатре, где нужно соблюдать тишину. Дома можно громко смеяться, обсуждать происходящее на экране, обкидывать друг друга попкорном и позволять себе иные шалости, делающие вечер в разы веселее и приятнее.

Если вы с парнем живете вместе, то готовиться к вечеру можно уже с утра. Незаметно подложите ему перед уходом на работу или учебу в карман записку, в которой предупредите, что ждете его домой вовремя. И добавьте к записке пару нежных слов и обещание сюрприза.

Днем подогревайте его любопытство сообщениями. А сами готовьтесь к вечеру. Подготовьте розовые лепестки, шампанское, шоколад и, конечно же, свечи. Все это станет антуражем для совместного принятия ванны.

Этот вариант подходит только в том случае, если в ванной вы сможете легко разместиться вдвоем

Приехавшему домой парню помогите раздеться и пригласите в свою украшенную ванну с ароматными маслами. После ванны сделайте ему массаж и принесите легкий ужин в постель. Увлекательное продолжение вечера парень вам сам обеспечит, можете не сомневаться.

Также интересно почитать: мужчины близнецы - какие они в любви?

www.wday.ru

главне заманить на ужин дальше дело техкники, Мем Мудрий паца

Мем Мудрий паца

главне заманить на ужин дальше дело техкники Мем Мудрий паца

Создать мем

Прокомментируй, будь мужиком, блеать!

Имя (необязательно) Запостить

Похожие картинки:

risovach.ru

Ужин — оставь себе. Что съесть вечером, чтобы сохранить здоровье и фигуру | Правильное питание | Здоровье

— Отказ от ужина если и поможет похудеть, то не всем и ненадолго, — утверждает Алексей Королёв, профессор, д. м. н., профессор кафедры экологии человека и гигиены окружающей среды ММА им. Сеченова. — Вечернее недоедание вызывает повышение аппетита в дневные часы и тем самым приводит к увеличению общей калорийности рациона. А это чревато не только прибавкой веса, но и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Редкие и обильные трапезы — первопричина таких опасных заболеваний, как гастрит, холецистит и панкреатит. Большие порции перегружают организм, приводят к ухудшению переработки и усвояемости пищи. Вот почему профилактика лишнего веса и заболеваний желудочно-кишечного тракта сводится к одной фразе — «питайтесь умеренно и своевременно!» Перерывы между приёмами пищи должны составлять около 4-5 часов, ночной перерыв — не превышать 10 часов. Ужинать, как и завтракать, нужно обязательно. Однако вечерняя трапеза имеет особенности.

Оптимальные «вечерние» продукты

1. Нежирные — при переваривании жирной пищи усиливается приток крови к желудку, появляется чувство тяжести.

2. Легкоусвояемые — во время сна обмен веществ замедляется и тяжёлая пища не успевает перевариться. Для ужина не подходят долгоиграющие блюда (жареное мясо, печень, копчёности, блюда из бобовых, грибы). Их употребление может привести к тяжёлому сну, головной боли и утренним отёкам. Не годятся и скоростные, которые покидают желудок за час, — йогурты, бульоны. Идеальные вечерние продукты — те, которые перевариваются около трёх часов. Это запечённое мясо, морепродукты, рыба, овощи, отварной картофель, сладкие фрукты.

3. Низкокалорийные — основные энергозатраты выпадают на период с 9 до 16 часов, самые калорийные блюда употребляются до 15 часов. На ужин нужно оставлять 25% суточного рациона (примерно 400-450 ккал).

4. Способствующие засыпанию.

— Это продукты, содержащие кальций, который обеспечивает стабильную работу головного мозга, и магний, помогающий мышцам расслабиться, — рассказывает диетолог Ирина Гущина. — Ими богаты злаковые, запечённая рыба, все виды капусты, зелёный горошек, зелень. Для регуляции сна важна аминокислота триптофан — её содержат бананы, тунец, индейка, инжир, финики. Употреблять эти продукты лучше за 1,5-2 часа до сна.

Варианты оптимального ужина для всей семьи (примерно 400 ккал)

1. Детский.

1-й вариант. Гречневая каша с молоком, йогурт, стакан молочного напитка.

2-й вариант. Творожная запеканка, отварное яйцо, кисель.

2. Девичий.

1-й вариант. Фруктовый десерт (салат из яблок, апельсинов, груш, заправленный несладким йогуртом).

2-й вариант. Картофельная запеканка с мясом, сок.

3. Подростковый.

1-й вариант. Спагетти (макаронные изделия) с морепродуктами или сыром.

2-й вариант. Пельмени (вареники), сок.

4. Родительский.

1-й вариант. Запечённая рыба (200 г), отварные овощи.

2-й вариант. Отварное или запечённое мясо (200 г), тушёные овощи.

5. Бабушкин-дедушкин.

1-й вариант. 200 грамм нежирного творога, сухое печенье.

2-й вариант. Омлет с котлетами (мясными или рыбными).

Напитки для старшего возраста: кефир, ряженка, компот из сухофрутов.

Смотрите также:

www.aif.ru

Ужин по правилам. Чем перекусить на ночь | Питание и диеты | Кухня

По часам

За 4–6 часов до сна – жареное мясо, макароны с соусом, блюда из бобовых.

За 2–4 часа до сна – рыба, нежирная курица или индейка, зеленые овощи, картофель, каши, яйца.

За 1–2 часа до сна – творог, йогурты, кефир, фрукты (яблоки, груши, апельсины).

Что улучшит сон

Индейка

Мясо этой птицы содержит вещество под названием триптофан, которое помогает организму справиться с негативными последствиями стресса и ускорит засыпание.

Молоко

Психологи считают, что кружка подогретого молока навевает воспоминания о детстве, как бы возвращая нас в то беззаботное состояние. Можно добавить в молоко немного меда. В небольших количествах (около 1 чайной ложки) мед способен подавлять нервное возбуждение. Однако помните, со сладостями перед сном лучше не перебарщивать. Вашей поджелудочной железе ни к чему лишняя нагрузка на ночь.

Рыба

Ненасыщенные кислоты омега‑3, содержащиеся в лососе, скумбрии или сельди, помогают быстрее заснуть и делают сон более крепким и спокойным.

По теме: Ночная «диета». Чтобы похудеть, нужно… много спать? →

Каши

В злаках содержится много магния, который помогает расслабить усталые мыщцы и снять нервное напряжение. Особенно полезна овсянка. В ней содержатся вещества, способствующие выработке «гормона сна» мелатонина.

Картофель

Небольшая порция печеного картофеля, съеденная за несколько часов до сна, блокирует выработку веществ, мешающих усвоению триптофана.

От чего отказаться

Сыры с плесенью (бри, чеддер) и твердые сыры (пармезан, швейцарский)

Эти деликатесы содержат аминокислоту тирамин, которая стимулирует выработку адреналина, который, в свою очередь, может спровоцировать бессонницу.

Крепкий алкоголь

Рюмочка горячительного поможет заснуть, но вот проснуться отдохнувшим вам вряд ли удастся. Дело в том, что алкоголь нарушает чередование фаз глубокого и быстрого сна, кроме того, под воздействием спиртного мозг хуже снабжается кислородом.

Кофе, зеленый чай

Содержат кофеин, который помешает вам заснуть.

Шоколад

Во‑первых, в нем много сахара и калорий. А во‑вторых, шоколад содержит тонизирующее вещество теобромин. А лишняя бодрость на ночь нам ни к чему. Поэтому баловать себя плиткой шоколада лучше в первой половине дня.

Жирное мясо, сливочное масло

Злоупотребление жирными продуктами перед сном меняет физиологические часы организма, которые регулируют процессы сна и бодрствования и управляют голодом. Это подтвердили опыты на лабораторных мышах. Если мыши ели много жира перед сном, это запускало в их организмах процесс пищеварения, сбивавший весь физиологический цикл. В результате мышки подолгу не могли уснуть.

Идеальное меню

За 3 часа до сна

Рыба или нежирная курица. Животные белки надолго обеспечат чувство сытости и избавят от ночных набегов на холодильник.

Салат из свежих овощей и зелени. Овощи как бы готовят желудок к перевариванию более тяжелых продуктов. При этом порция салата должна быть в три раза больше порции курицы или рыбы.

Мятный или ромашковый чай. Эти травы обладают успокаивающим действием и борются с бессонницей.

Считаем калории

Следите за тем, чтобы распределение калорий в течение дня было приблизительно следующим:

  • 45%  – обед
  • 30%  – завтрак
  • 25%  – ужин

www.aif.ru