Можно ли есть творог с бананом. На ужин творог с бананом


Творог с бананом на ужин

Отчёт 3

Среда Завтрак Омлет чай с хлебцами чернослив Перекус банан Обед плов ( приготовлен в мультиварке с куриным филе) хлеб сыр чай с домашним овсяным печеньем Полдник творог с бананом Ужин рыба на пару с рисом Перекус кефир Вакуум 50раз упражнения за пятницу

Читать полностью...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Олесечка Бекиш 27 марта 2016, 00:25

Меню на неделю

Понедельник Завтрак Манная каша с изюмом Обед Гречка по-купечески Ужин Салат с крабовыми палочками Вторник Завтрак Овсянка с бананом Обед Суп со звездачками Среда завтрак Омлет Обед Котлеты с пюре Четверг Завтрак Творог Обед Суп Харчо Ужин Пятница Завтрак Творог Обед (ДР МАМЫ) Суббота Ужин Курица "Пикассо"Воскресенье Обед Куриные сердечки см 1 коммент

Читать полностью...

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Перейти в календарь

Завтраки

У меня творческий кризис Люка не ест кашу. Вот так вот бывает - ел-ел и перестал. Ни на завтрак, ни на ужин. Ни с маслом, ни без. От печеньев и бананьев на завтрак у меня начинается чувство вины :/ Подскажите мне идеи для завтраков? Что ваши ребятушки едят? Только не запарное :) без привлечения духовки и творога. Творог я варю сама и это запарно, а духовки не люблю :)))

Читать полностью...

Клуб Стройнеющих

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Вопрос про полдник

Малышке на днях 1,5 года. С 6-и месяцев на смеси. В том числе и до недавнего времени: смесь на ночь (180 мл), и ночью 2 раза. Сейчас активно отучаю от смеси, увеличиваю порцию еды и вроде получается. И тут вопрос ТУПОЙ вопрос, который меня беспокоит: Считается ли полдник полноценным приемом пищи (биолакт или творог 100 гр+ фрукты/ягоды 100 гр). Те такой объём еды- это все же перекус и через 1,5-2 часа надо давать ужин. Или это как полноценный приём еды...

Читать полностью... Анна 28 марта 2017, 22:02

28.03.2017

Вчера узнала, что похоже, снова беременна. Задержка 2 дня и на тесте небольшая в торая полосочка. Рассказала вечером в кровати мужу. Он как-то странно отреагировал, переключился на то, какой Вовс у нас классный. Сегодня Вовыч ходил в детский сад на 1 час. Когда уходил плакал, когда забирала не плакал. Потом пошли с ним гулять в Садовники. Сегодня было ОЧЕНЬ ветренно и народу почти не было. Нас чуть не сдуло, продержались минут 40. Приезжала Марина Николаевна. Приняла сегодня решение все-таки не...

Читать полностью... Катюша 18 марта 2016, 06:35

#5

7:00 2 стакана водыЗавтрак 7:30 пшеничная каша с бананом(250гр)9:30 занятие с Джиллиан11:00 стакан кефира13:30 2 стакана водыОбед 14.00 гороховая каша(200гр) + салат (огурец,помидор свёкла 1 ст л масла(200гр)+100гр говядины 16:00 творог с яблоком(100гр17:30 2 стакана водыУжин 18:00 рыба минтай вареный(250) +салат(200)

Читать полностью... Катюша 20 марта 2016, 06:06

День #7

7:00 2 стакана воды Завтрак 7 : 30 овсянка с бананом ( 250гр ) 9 : 00 занятие с Джиллиан 11 : 00 стакан кефира 2,5% 13 : 30 2 стакана воды Обед 14 : 00 гороховая каша ( 200гр ) + помидор 1 + 1 кусочек сыра + курогрудь (150гр ) 16 : 00 стакан кефира 2,5% ( муж творог съел вчера ((()))) 17 : 30 2 стакана воды Ужин 18 : 00 отварной минтай ( 100гр ) +...

Читать полностью... Катюша 16 марта 2016, 12:45

Сегодня я кушаю

7:30 2 стакана воды Завтрак 8:00 овсянка с бананом 9:30 занятие с Джиллиан 11:00 творог с яблоком 13:30 стакана воды Обед 14.00 овощной суп и куриная грудка, овощной салат морковь свекла,1 ст ложка масла подсолнечного 16.00 стакан кефира 17:30 стакан воды Ужин 18:00 рыба вареная с овощами тоже вареными...

Читать полностью...

10 месяцев

Метрики Вес 10 300 Рост 76 8 зубов, лезут моляры снизу 20 размер сандали, 21 кросовки и ботинки Режим остался прежним подъем 9.21 - (вот как так???? ни минутой раньше/позже) завтрак 10.00 первый сон 12.00-14.00 обед 15.00 полдник 17.00 второй сон 17.30/18.00-19.00 ужин 20.00 купание 21.30 отбой 22.00-23.00 Питание Ввели все овощи и мясо. Творог и яйца есть отказывается. Завтрак - овсяная каша с бананом/яблоком Обед - овощи с мясом/куриный супчик(пошел на ура!!!) Ужин - гречневая каша с фруктом(банан/яблоко) Умелки...

Читать полностью... Катюшка 30 января 2017, 14:39

Рацион наш в 8 месяцев

Завтрак в 9-10 утра: смесь, через час Фрутоняня пачка, яблоко 🍎 или груша 🍐 Обед в 2-3 дня : суп мой, сама делаю, сегодня ввела шпинат, мясо - индейка, курица или говядина, и всякие овощи, что есть. сливочное масло или оливковое - по вкусу))) Перекус перед вторым сном в 17.00 : 160-170 смеси. Поздний полдник в 19-19.30: Творог Агуша или Тёма с разными черниками, бананами, грушами, запить смесью. Ужин перед сном в 22-23 после купания : Каша, разная, но в...

Читать полностью...

КЛУБНИЧНО-БАНАНОВЫЙ ТИРАМИСУ.

Очень вкусный этот клубнично-банановый тирамису. Его можно преподнести на любой праздничный стол и даже на романтический ужин. Ингредиенты: Клубника 200 г Творог нежирный 500 г Темный горький шоколад 50 г Кофе вареный 2 ст. ложки Банан 2 шт. Приготовление с xaa.su/27V2: Нарежьте бананы и клубнику - кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники...

Читать полностью...

Быстрая еда для кормящей мамы

Девочки, кто кормит грудью, накидайте советов про быстрые, вкусные и полезные перекусы. У нас весь лялкин долгий сон (с 20:00 до 23:00) уходит на приготовление полноценного ужина папе и хоть на какую-нибудь уборку. А вот себе я не всегда  успеваю приготовить чего-нибудь серьезного. Выкручиваюсь сыром, хлебом, варенным мясом, творогом с бананами. А как у вас? Буду очень благодарна за советы.

Читать полностью... МАМА В КУБЕ 12 апреля 2014, 18:01

Вкуснотень

Сделала творог в мульте сегодня из литра кефира.Супер! Такой мягкий. нежный. вкусный и много.Хватило Марго и Феде, им сделала с бананом в блендере. Съели на ура. Стас такое вообще не ест.И мне на ужин по системе. Я даже не стала ничего добавлять, настолько сам по себе вкусный был. И вышло недорого. 150 тенге кефир стоит.Надо практиковать. А то магазинный сухой, не лезет, да вообще отвратительный.

Читать полностью... Кристина 27 марта 2015, 14:47

Меню ребенка в 1 год

Всем привет! Девушки, помогите мне разобраться с меню доченьки. Нам стукнул годик, я почитала разные статьи и поняла, что мы очень мало и не разнообразно едим. В 5 утра у нас смесь, мне кажется от этого уже пора уходить, просыпаемся окончательно мы в 7-8 утра. В 9 - молочная каша. В 12 суп с мясом (блендерю), с 12.30 до 14.30 мы спим. В 15.30-16 - смесь + печеное яблоко. В 19.30 - йогурт с бананом, а в 20 - отбой...

Читать полностью... Анна 10 марта 2015, 12:44

Помогите разобраться с рационом в 1 годи

Девочки , привет ! Мы тут новенькие , помогите разобраться. Мне кажется, у нас неправильный рацион и нужно поменять что-то ) ввести ужин и главное что давать из еды? Мы на ив. Пока спим два раза в день. В 6 утра смесь 180 гр ( думаю , из-за неплотного ужина ) , в 10 утра каша ( на молоке -воде из хлопьев с фр пюре и бананом /грушей), компот -чай. В 14 бед после сна ( тут суп пюре...

Читать полностью...

Что давать на второй завтрак в 9 месяцев?

Девочки, хочу ввести ребенку второй завтрак. Посоветуйте, что можно давать или м.б. отговорите меня от этой идеи? Объясню, почему хочу его ввести... Сейчас у нас рацион такой: 7.00 - грудь: 10.00 - каша на воде с печеньем, иногда с бананом 13.00 - овощи+мясо 16.00 - фрукты+творог, 19.00 - каша на воде с печеньем или я желтком. 21.30, 01.00, 3.00, 5.00 - грудь. И после каждого кормления тоже всегда грудь даю...

Читать полностью... Надя мама Леси 28 декабря 2015, 14:51

ПП-меню на неделю

На пп у я уже 3 месяца и скинула 11 кило, начальный вес был 90 на сегодня уже 78,5 кг. Планирование меню здорово мне помогает в похудении. Продукты в принципе одни и те же, но по разному приготовленные не надоедают в течение недели.

Читать полностью... Катя 6 февраля 2015, 00:16

Проблемы с питанием

Варя последнее время очень плохо ест... Завтрак -каша на ура. Обед- пюре овощи мясо-ура Полдник -пюре фрукт отказывается Ужин творог отказывается... Приходится заменять бананами и печеньем. Муж говорит, что она просекла фишку и поэтому не ест. Думаю может чем-то заменить можно..ну не давать же ребенку весь день кашу или мясо.... а что у вас детки едят?

Читать полностью...

25 мая

завтрак- тушеная овсянка с яблоками и бананом с корицей и ванилью, кофе с сахаромперекус - банан, кофе без сахара, творог 10% -100гобед-  греческий салат, картофель отварной, форель гриль, морс клюквннныйперекус- мороженое сливочноеперекус- ряжннка, кусок сыракомпот из черной смородины с доб.немного сахараужин гречка с соусом аля болоньезперекус-компот и творог- 30г 10%

Читать полностью... Натти 10 октября 2015, 15:50

Меню ребенка в 1,2

Добрый день! Мне кажется что я не докармливаю ребенка. Нам 1,2. Сейчас завершает ГВ. Наше меню на день выглядит примерно так. Мы встаем поздно. Поэтому завтрак в 10 - каша+фруктовое пюре. Потом обед в 14 - суп+котлета+грудь. Потом 18- творог с бананом и печенькой. В 22-23 засыпаем с грудью. Ночью грудь по требованию. Порции нормальные, ест хорошо. Еще с моей тарелки таскает по немногу. Вопросы: 1. Нужно ли перед сном давать кефир или йогурт? Или после того как грудь уберу?...

Читать полностью... Алёна 24 декабря 2013, 19:37

Меню на неделю 23.12-29.12. Нам 1,7

Понедельник.завтрак: овсянка н молоке с черникойобед: густой суп с вермишелью и фрикадельками, хлеб с отрубямиполдник: творог 80гр + сметанка + черникаужин: рис с луком и морковкой, котлета  духовке

Читать полностью... марина 9 декабря 2015, 07:14

Меню на 2 недели

Меню на 2 недели Понедельник: Завтрак: 2 отварных яйца (вкрутую либо всмятку), кофе или чай без молока и сахара. Обед: суп на овощном бульоне; филе птицы - 100 граммов. Ужин: капуста, тушенная с добавлением небольшого количества растительного масла - 250 граммов. Вторник: Завтрак: творог невысокой жирности - 200 граммов (возможно добавление свежей зелени, приправ, чеснока), чай или кофе без молока и сахара. Обед: овощной салат, заправленный 1 столовой ложкой растительного масла, - 200 граммов, рыба - отварная, жареная или запечённая...

Читать полностью...

Детское меню с 24.06 по 30.06

Понедельник 24.06 завтрак: овсянка на молоке с бананом(без сахара), чай обед: куринный супчик со звездочками, хлеб, свежий огурчик полдник: творог с бананом ужин: пюрешка с куринной котлеткой(паровой), свежий огурчик

Читать полностью... Анна 3 сентября 2014, 10:15

Наш режим питания. День 4 (6 мес и 12 дней)

Всем доброе утро и вот что мы имеем: 6 мес и 12 дней 9:00 завтрак: Каша освяна безмолочная с бананом и мелиссой (Hipp) на смеси (Nutrilon) + 2 печенья (Heinz) 13:00 обед: смесь (Nutrilon) помним про массажи ( см. День 3) 17:00 полдник: Пюре из творога и банана (Gerber) 20:30 ужин: смесь (Nutrilon) Ночью опять 2 кормления в 01:00 и в 05:00.

Читать полностью...

День второй без сахара

вес с утра 64,300(-700 г),думаю вода ушла. Начался день с довольно калорийного завтрака из блинов и сметаны+ чай,все без сахара На обед суп с чечевицей и пара помидорок черри перекус творог с бананом на ужин планирую салат из помидор,огурцов,картофеля и лука. Сладкого мне опять захотелось после обеда. Очень выручил банан,и сладко и вкусно,правда калорийно . Впереди еще 8 дней без сахара,очень хочется выдержать . Надеюсь организм как то отзовется на этот эксперимент,хотелось бы, чтобы ушли пара килограмм . Поэтому подключила...

Читать полностью... Marina 12 января 2017, 15:19

Вопросы по введению прикорма, 7 месяцев!

Нам 7,5 мес., прикорм начали с 5,5 - режим питания примерно такой: Отклонения от режима часто бывают , даже на 2 часа... 7.00 - грудь 8.30 - каша (рисовая или гречка, кукурузная около 120) с бананом или с яблоком -сон (около часа) 10.30 - Грудь 12.30 - овощное пюре (кабачек, брокколи, цветная, кукуруза(банки) , пастернак (банки) или готовлю сама, корень петрушки (иногда и немного) -сон (полтора часа) 14.30 - грудь 17.30 - даю в ниббере банан, авокадо, пюре из яблока...

Читать полностью... Виктория 1 ноября 2014, 10:37

Ну вот и ступор, недолго ждала))))

День 4й. Вес - 60300. Минус 100г. за сутки. Наверное, это норма). Меня никак такое не расстроило даже, и так после -2900 за два дня как то ручки трясутся и ножки подкашиваются, ну, преувеличиваю конечно, но доля правды в этом есть. Утром как всегда физ нагрузка, которую я немного увеличила, т.к. начало нового месяца всегда приносит мне ее увеличение))))). Через час завтрак: овсянка, кефир с галетным печеньем, кусочек морковки) Обед: то же самое, что и на завтрак, готовить некогда было...

Читать полностью... Татьяна 16 января 2017, 17:36

2 Белковых дня

Неделя подходит к концу ...позади ещё 2 белковых дня,сегодня углеводный)) белковые дни у меня прошли также как и прошлые,пью 2 л воды ,и воду с лимоном и мёдом,чай зелёный и имбирный без сахара Завтрак-омлет+сыр+кофе с молоком Перекус-творожёк с арахисом+кофе с молоком Обеды-грудка запечённая с салатом и один день рыбка запечённая(кстати наконец нашла вкусную рыбку,а то все заставляла себя ее есть...зубатка называется,продаётся в стейках,очень большие стейки,т.к. рыба крупная,белое мяско,вкус очень достойный,где то даже на камбалу похожа) перекус-снова творог со сметаной Ужины-котлеты...

Читать полностью... Юлия Lapo4ka 20 февраля 2016, 12:29

По просьбам слушателей)

Вообще мой муж работает 3/3 и когда он дома, я готовлю так:первый лёгкий завтрак все сами по себе,второй завтрак каша любая с киселем или компотом,обед,ужин ,после 6 все сами по себе едят.Сегодня муж работает и я буду готовить на обед тушеную картошку со свининой в мультиварке( у мужа ГЭРБ и варим только в ней) с кисилем клюквеным и салатом из яйца,свежего огурца и узел лука со сметаной,а после 6 ч сделаю всем творог с бананом нарезаным и сметаной с сахаром(перемешать:D).Вот...

Читать полностью... Екатерина *Имбирные пряники* 3 февраля 2016, 11:17

Подсчет кал - день первый.

Вот мой комфортный способ похудения,все-таки как я и думала он подходит мне больше всего. Ощущения такие: -Не голодно; - Нет чувства обделенности,ем все,ну стараюсь конечно основные приемы пищи,чтоб были полноценными,но в целом вчера ела шоколадку в 16:00 аж две полосочки с чаем. Вечером после ужина творог с бананом. Это если рассматривать косяки с точки зрения ПП. - Легко контролировать процесс Сегодня на весах - 600 гр(не удержалась и взвесилась,но больше до следующего вторника не буду,наверное)!!! Вот это настоящая мотивация, ну...

Читать полностью... Маруся 22 января 2015, 18:28

А еще я в нее ем...

Всем большой привет! На повестке дня: как перестать столько есть? и столько пить? К моим почти 18 неделям по УЗИ я уже прибавила 6 кг! И остановиться просто невозможно. Иногда я себя стараюсь сдерживать или питаться более-менее низкокалорийно - овощи, творог, зеленый чай. Но если муж замечает, что у меня где-то втянулась щека или выперла кость, то начинается откорм. И я уже так привыкла, что в последнее время и сама стала на завтрак варить молочную кашу с двумя бананами, на...

Читать полностью... Анюта 25 января 2015, 21:31

2 недели на ПП

0чень мне легко. Это мое самое любимое питание. Одно но ,немного газообразование от овсянки но думаю кишечник привыкнет. Примерно меню дня завтрак- каша овсяная + отруби с бананом и клубникой кофе с молоком ланч- 2 хлебца гречневых сыр нежирный цикорий с молоком обед- курогрудка гречка салат из капусты с зеленью полдник творог кефир зелень ужин рыба запеченая салат капуста огурец либо омлет с капустой и перцем Спорт 5 дней кардио. С завтрашнего дня 3 раза в неделю тренажеры и 2...

Читать полностью... Ольга 8 января 2016, 00:18

Меню ребёнка в 1 год.

О чём следует помнить при составлении меню ребёнка после 1 года: В первую очередь, постарайтесь соблюдать один и тот же режим кормлений для лучшей выработки пищеварительных ферментов. «Взрослую» пищу малышам рекомендуется давать 5 раз в день с интервалами 3,5-4 часа: завтрак, обед, полдник, ужин и молоко или кефир на ночь. Очень хорошо, если лактация у мамы сохраняется, и есть возможность продолжить естественное вскармливание по требованию. Обычно дети просят грудь утром после пробуждения, днём после приёма обычной пищи или в промежутках...

Читать полностью...

www.babyblog.ru

Творог с бананом - БэбиБлог

Рецепт детского мороженого из творога с бананами

Ингредиенты: -творог - 250 г (сухой, мелкозернистый) -сливки 10% - 120 - 130 мл -банан - 2 шт. (не перезрелые) -ванильный сахар - 1 ч.л. -сахарная пудра - 3 - 4 ч.л. либо можно использовать мёд (2 ст.л.) Приготовление: 1. Загружаем следующие продукты в блендер: творог, порезанные бананы, 1/2 сливок, ванильный сахар, сахарную пудру или мёд. Всё хорошо перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Если консистенция массы получается очень густой, то добавляем ещё сливки и снова хорошо перемешиваем. 2. Консистенция...

Читать полностью...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Перейти в календарь SidorovaKoza 7 декабря 2011, 13:08

творог с бананом

Просто обажает Творог агушу классический в переиешку с бананом натуральным пропароваренным! Сегодня сделала немного жиже чем обычно банан, не слила воду из паровврки, из ложки не накормишь, зато пригодилась насадка на авент новая, которая с одной боьшой дыркой)))ураа)а то я расстраивалась)а вы поменяли уже на бутылках дырки? Раньше доча ела 2 авент, теперь 4. и иногда не жидкое из насадки где одна дырка большая))Выше рассказывала)

Читать полностью...

Кондитерская

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Ольга 27 марта 2012, 23:25

Маффины с творогом и бананом

Ингредиенты  Банан (среднего размера) — 1,5 шт Мука — 2 стак. Сахар — 1 стак. Маргарин (или масло сливочное) — 150-200 г Творог — 200 г Сода (гашенная уксусом ) — 0,5 ч. л. Яйцо — 2 шт Сахар ванильный (по вкусу) Рецепт  1. Измельчить блендером бананы.2. Добавить творог и продолжить измельчение. Жирность творога на Ваше усмотрение3. Яйца взбить с сахаром. 4. К яичной смеси добавить просеянную муку, соду, гашенную уксусом, размягченное или растопленное масло, ванильный сахар.5. Добавить в готовое тесто творожно-банановую смесь и тщательно перемешать.7. Заполнить тестом формочки...

Читать полностью... Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва) 6 апреля 2011, 16:33

Вкусный пирог с бананами и творогом

Рецепт нашла тут, в этом сообществе, но ссылку потеряла:(ИнгредиентыЯйцо куриное - 3штСахар-песок - 200грТворог (9%) - 350грБанан - 1большой или 2 маленькихМука - 200грРазрыхлитель теста - 1 пак.Сметана (15%) - 5 ст. лож.Майонез - 3 ст. лож.ПриготовлениеЯйца смешиваем с сахаром и взбиваем венчиком.Добавляем разрыхлитель и так же хорошо перемешиваем.Сметана+майонез, так же перемешиваем.И в заключении мука, просеиваем, перемешиваем и вот наше тесто готово. Оно должно получится тягучим, как сметана средней жирностиПодготовим нашу форму, в которой будет выпекаться это чудо. Форму хорошо...

Читать полностью...

Как, как вы это делаете?

Как вы считаете эти гребаные калории? Если съела творог с бананом и малиной, тут все понятно. Взвесила по отдельности, посмотрела по таблице. А как быть с готовыми продктами, например суп или блинчики с творогом, магазинные. Как их считать? Или такое вообще нельзя есть, а только собственно приготовленное? Блин, для меня воде сидеть проще

Читать полностью... Наталья 8 декабря 2015, 12:18

Творог

Готовите ли вы сами ребенку творог или даете покупной? Я готовлю творог из кефира. Готовиться он очень просто. Для этого нужно довести кефир до кипения, и помешивать после этого на маленьком огне в течении 2-3 минут. После через сито процеживаем, на сите остается творог, остальное - сыворотка, которая очень полезна для мамы. Творог можно смешать с бананом, чернослиовм или медом...

Читать полностью... Astarta 4 августа 2017, 22:45

Прикорм. Очередность введения. Вопросы к опытным.

Мамы, с 6 мес планирую ввести мясо, на фото чем закупилась уже, плюс Гербер творог с персиком/абрикосом/бананом. Каши есть пшенная, овсяная. Введено на данный момент: сын- гречневая, рисовая, кукурузная каши, брокколи, цветная, цуккини, тыква.....

Читать полностью... nesska 14 августа 2014, 14:37

нежен рецептик

приветик девчата...подскажите что можно испечь из творога и бананов...или простой рецептик домашней выпечки может есть у кого...чтобы на скорую руку заранее спасибо

Читать полностью... Джиглипуп 9 сентября 2016, 11:43

Творог и кисломолочка

Что можно приготовить из домашнего творога ребенку (ровно 1 год)? Едят ли ваши детки домашний творог? Пробовала перемешать в блендере с бананом, есть не стал. И еще, как относитесь к кисломолочной продукции, типа Агуша, Тема? Знаю, что детям необходимо давать каждый день что-то кисломолочное. Но сомневаюсь в пользе таких покупных продуктов

Читать полностью...

Отчёт 3

Среда Завтрак Омлет чай с хлебцами чернослив Перекус банан Обед плов ( приготовлен в мультиварке с куриным филе) хлеб сыр чай с домашним овсяным печеньем Полдник творог с бананом Ужин рыба на пару с рисом Перекус кефир Вакуум 50раз упражнения за пятницу

Читать полностью...

Творожная запеканка

Творожно-банановая запеканка Ингредиенты: ● 400 грамм обезжиренного творога ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы Я еще добавила сок из половинки лимона. Приготовление: 1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу). 2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут (при темп. 180 градусов). В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи...

Читать полностью...

Накормила настоящим творогом- орали оба!

Вчера накормила своих карапузов творогом. Смешала с бананом, развела немного водичкой. Слопали всю тарелку. Но через час начали оба орать. Папа решил, что это от творога болят животы. Творог был свежайший. Но термообработку не проходил. Как то делала им творожную запеканку- есть не стали. "Тему" и "Растишку" уже не хотят. От баночек почти отказались. Едим нормальную пищу. Может рано еще натуральный творог давать?

Читать полностью... Елена 22 декабря 2016, 08:25

белковая диета в протоколе

Опытные девочки, скажите пожалуйста, действительно ли есть смысл налегать на белковую пищу и поменьше углеводов, чтоб росли клеточки, или все таки, что суждено вырасти то и вырастет) а то я нацелилась кушать куриные грудки с овощами, творог,молочные коктейли с бананом, яйца и т.д. понимаю, что такая пища не навредит, но будет ли польза фолликулам?

Читать полностью...

Как приучить ребенка к кефиру и творогу?

Всем доброго времени суток)))подскажите пожалуйста,Как приучить ребенка к кефиру и творогу.Нам 8месяцев, сынок на ГВ. Ни в какую не хочет кушать творог,а о кефире я вообще молчу.педиатр говорит надо вводить ...мол пробуйте и пробуйте давать..он не распробов.....

Читать полностью... Анна 27 марта 2015, 17:29

Мои завтраки ;)

Пост о моей глупости ранее и моей светлой мудрости после.. Раньше я ненавидела каши, творог и всё такое. Считала что начинать с этого день преступление. Уж лучше с кружечки кофе. Кофе я конечно не разлюбила, но уже поумерила свой пыл даже с ним. А вот каши и творог зауважала и стала их есть чаще..... Ура!!! Умнею с годами ;)))) Творог со Снежком и сухофруктами Каша овсяная с бананом и сухофруктами

Читать полностью... Ольга 5 февраля 2017, 16:46

Вкусности!

А чем вы радуете этим вечером себя и своих любимых?! Для себя пузатика и мужа в сегодняшней вечер я приготовила пп сырники с бананом) Получилось очень вкусно и сытно) Специально для вас девочки оставляю рецептик: Ингредиенты: 1. Творог 9.0% жирности - 180.0 грамм 2. Яйцо целое - 1 шт 3. Мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой) 4. Банан - 1 небольшой 5. Масло подсолнечное - 15.0 грамм 7. Изюм, без косточки - 15.0 грамм (по...

Читать полностью... Lilechka 18 сентября 2013, 13:54

ВкусняшкИ вкусняшкЕ)

Девочки всем привет)хочу приготовить что ниб вкусненькое своей малышке.ей 9.5мес.чередую творог с бананом кефирчик печенья что можно придумать из банана творога или еше чего то вкусненькое?

Читать полностью... Я МАМА сыночка АЛЕШЕНЬКИ!!!

Вкусняшка для малышки

Рецепт детского мороженого из творога с бананами Ингредиенты: -творог - 250 г (сухой, мелкозернистый) -сливки 10% - 120 - 130 мл -банан - 2 шт. (не перезрелые) -ванильный сахар - 1 ч.л. -сахарная пудра - 3 - 4 ч.л. либо можно использовать мёд (2 ст.л.) Приготовление: 1. Загружаем следующие продукты в блендер: творог, порезанные бананы, 1/2 сливок, ванильный сахар, сахарную пудру или мёд. Всё хорошо перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Если консистенция массы получается очень густой, то добавляем ещё...

Читать полностью...

Вкусняшка для малышки

Рецепт детского мороженого из творога с бананами Ингредиенты: -творог - 250 г (сухой, мелкозернистый) -сливки 10% - 120 - 130 мл -банан - 2 шт. (не перезрелые) -ванильный сахар - 1 ч.л. -сахарная пудра - 3 - 4 ч.л. либо можно использовать мёд (2 ст.л.) Приготовление: 1. Загружаем следующие продукты в блендер: творог, порезанные бананы, 1/2 сливок, ванильный сахар, сахарную пудру или мёд. Всё хорошо перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Если консистенция массы получается очень густой, то добавляем ещё...

Читать полностью...

Завтраки

У меня творческий кризис Люка не ест кашу. Вот так вот бывает - ел-ел и перестал. Ни на завтрак, ни на ужин. Ни с маслом, ни без. От печеньев и бананьев на завтрак у меня начинается чувство вины :/ Подскажите мне идеи для завтраков? Что ваши ребятушки едят? Только не запарное :) без привлечения духовки и творога. Творог я варю сама и это запарно, а духовки не люблю :)))

Читать полностью...

Торт

Всем известный тортик. Внутри ванильно-шоколадные коржи ,крем из маскарпоне с творогом, клубникой и бананом. Вес 3 кг.

Читать полностью...

Пирожные)))

Сегодня была у меня импровизация))) Захотелось мне чего-нибудь сладкого... Решила я сделать конфетки. В магазин идти было лень, поэтому лепила из того, что было. А был у меня обезжиренный творог, банан и какао. Перемешала творог с размятым бананом, получилась жидкая масса. Пришлось добавить перемолотых овсяных хлопьев. Слепила шарики, обваляла в какао и в холодильник. Пробовала есть как конфеты, но все-таки жидковаты получились, поэтому ела ложкой как пирожные. Очень вкусно! Рекомендую)))

Читать полностью...

Аллергия на кефир и творог.

Добрый день всем! Подскажите, высыпали ли сухие пятнышки на ногах а малыша у кого нибудь после творога и кефира с молочной кухни. Началось у нас это после индейки с кабачками и морковкой. Врач подумала морковь. Морковь исключили как нелеля уже. Пятнышек побольше стало. Либо это банан или вообще каша фруто няня с бананом и яблоком. Планирую исключить сейчас молочные каши,банан, кабачки (пюре покупное). Вот думаю - стоит ли исключать кисломолочку? Он и съел то пару ложечек. А для кишечника хоть...

Читать полностью...

www.babyblog.ru

Можно ли есть творог с бананом

Рецепт детского мороженого из творога с бананами

Ингредиенты: -творог - 250 г (сухой, мелкозернистый) -сливки 10% - 120 - 130 мл -банан - 2 шт. (не перезрелые) -ванильный сахар - 1 ч.л. -сахарная пудра - 3 - 4 ч.л. либо можно использовать мёд (2 ст.л.) Приготовление: 1. Загружаем следующие продукты в блендер: творог, порезанные бананы, 1/2 сливок, ванильный сахар, сахарную пудру или мёд. Всё хорошо перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Если консистенция массы получается очень густой, то добавляем ещё сливки и снова хорошо перемешиваем. 2. Консистенция...

Читать полностью...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Перейти в календарь SidorovaKoza 7 декабря 2011, 13:08

творог с бананом

Просто обажает Творог агушу классический в переиешку с бананом натуральным пропароваренным! Сегодня сделала немного жиже чем обычно банан, не слила воду из паровврки, из ложки не накормишь, зато пригодилась насадка на авент новая, которая с одной боьшой дыркой)))ураа)а то я расстраивалась)а вы поменяли уже на бутылках дырки? Раньше доча ела 2 авент, теперь 4. и иногда не жидкое из насадки где одна дырка большая))Выше рассказывала)

Читать полностью...

Кондитерская

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Ольга 27 марта 2012, 23:25

Маффины с творогом и бананом

Ингредиенты  Банан (среднего размера) — 1,5 шт Мука — 2 стак. Сахар — 1 стак. Маргарин (или масло сливочное) — 150-200 г Творог — 200 г Сода (гашенная уксусом ) — 0,5 ч. л. Яйцо — 2 шт Сахар ванильный (по вкусу) Рецепт  1. Измельчить блендером бананы.2. Добавить творог и продолжить измельчение. Жирность творога на Ваше усмотрение3. Яйца взбить с сахаром. 4. К яичной смеси добавить просеянную муку, соду, гашенную уксусом, размягченное или растопленное масло, ванильный сахар.5. Добавить в готовое тесто творожно-банановую смесь и тщательно перемешать.7. Заполнить тестом формочки...

Читать полностью... Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва) 6 апреля 2011, 16:33

Вкусный пирог с бананами и творогом

Рецепт нашла тут, в этом сообществе, но ссылку потеряла:(ИнгредиентыЯйцо куриное - 3штСахар-песок - 200грТворог (9%) - 350грБанан - 1большой или 2 маленькихМука - 200грРазрыхлитель теста - 1 пак.Сметана (15%) - 5 ст. лож.Майонез - 3 ст. лож.ПриготовлениеЯйца смешиваем с сахаром и взбиваем венчиком.Добавляем разрыхлитель и так же хорошо перемешиваем.Сметана+майонез, так же перемешиваем.И в заключении мука, просеиваем, перемешиваем и вот наше тесто готово. Оно должно получится тягучим, как сметана средней жирностиПодготовим нашу форму, в которой будет выпекаться это чудо. Форму хорошо...

Читать полностью...

Как, как вы это делаете?

Как вы считаете эти гребаные калории? Если съела творог с бананом и малиной, тут все понятно. Взвесила по отдельности, посмотрела по таблице. А как быть с готовыми продктами, например суп или блинчики с творогом, магазинные. Как их считать? Или такое вообще нельзя есть, а только собственно приготовленное? Блин, для меня воде сидеть проще

Читать полностью... Наталья 8 декабря 2015, 12:18

Творог

Готовите ли вы сами ребенку творог или даете покупной? Я готовлю творог из кефира. Готовиться он очень просто. Для этого нужно довести кефир до кипения, и помешивать после этого на маленьком огне в течении 2-3 минут. После через сито процеживаем, на сите остается творог, остальное - сыворотка, которая очень полезна для мамы. Творог можно смешать с бананом, чернослиовм или медом...

Читать полностью... Astarta 4 августа 2017, 22:45

Прикорм. Очередность введения. Вопросы к опытным.

Мамы, с 6 мес планирую ввести мясо, на фото чем закупилась уже, плюс Гербер творог с персиком/абрикосом/бананом. Каши есть пшенная, овсяная. Введено на данный момент: сын- гречневая, рисовая, кукурузная каши, брокколи, цветная, цуккини, тыква.....

Читать полностью... nesska 14 августа 2014, 14:37

нежен рецептик

приветик девчата...подскажите что можно испечь из творога и бананов...или простой рецептик домашней выпечки может есть у кого...чтобы на скорую руку заранее спасибо

Читать полностью... Джиглипуп 9 сентября 2016, 11:43

Творог и кисломолочка

Что можно приготовить из домашнего творога ребенку (ровно 1 год)? Едят ли ваши детки домашний творог? Пробовала перемешать в блендере с бананом, есть не стал. И еще, как относитесь к кисломолочной продукции, типа Агуша, Тема? Знаю, что детям необходимо давать каждый день что-то кисломолочное. Но сомневаюсь в пользе таких покупных продуктов

Читать полностью...

Отчёт 3

Среда Завтрак Омлет чай с хлебцами чернослив Перекус банан Обед плов ( приготовлен в мультиварке с куриным филе) хлеб сыр чай с домашним овсяным печеньем Полдник творог с бананом Ужин рыба на пару с рисом Перекус кефир Вакуум 50раз упражнения за пятницу

Читать полностью...

Творожная запеканка

Творожно-банановая запеканка Ингредиенты: ● 400 грамм обезжиренного творога ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы Я еще добавила сок из половинки лимона. Приготовление: 1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу). 2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут (при темп. 180 градусов). В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи...

Читать полностью...

Накормила настоящим творогом- орали оба!

Вчера накормила своих карапузов творогом. Смешала с бананом, развела немного водичкой. Слопали всю тарелку. Но через час начали оба орать. Папа решил, что это от творога болят животы. Творог был свежайший. Но термообработку не проходил. Как то делала им творожную запеканку- есть не стали. "Тему" и "Растишку" уже не хотят. От баночек почти отказались. Едим нормальную пищу. Может рано еще натуральный творог давать?

Читать полностью... Елена 22 декабря 2016, 08:25

белковая диета в протоколе

Опытные девочки, скажите пожалуйста, действительно ли есть смысл налегать на белковую пищу и поменьше углеводов, чтоб росли клеточки, или все таки, что суждено вырасти то и вырастет) а то я нацелилась кушать куриные грудки с овощами, творог,молочные коктейли с бананом, яйца и т.д. понимаю, что такая пища не навредит, но будет ли польза фолликулам?

Читать полностью...

Как приучить ребенка к кефиру и творогу?

Всем доброго времени суток)))подскажите пожалуйста,Как приучить ребенка к кефиру и творогу.Нам 8месяцев, сынок на ГВ. Ни в какую не хочет кушать творог,а о кефире я вообще молчу.педиатр говорит надо вводить ...мол пробуйте и пробуйте давать..он не распробов.....

Читать полностью... Анна 27 марта 2015, 17:29

Мои завтраки ;)

Пост о моей глупости ранее и моей светлой мудрости после.. Раньше я ненавидела каши, творог и всё такое. Считала что начинать с этого день преступление. Уж лучше с кружечки кофе. Кофе я конечно не разлюбила, но уже поумерила свой пыл даже с ним. А вот каши и творог зауважала и стала их есть чаще..... Ура!!! Умнею с годами ;)))) Творог со Снежком и сухофруктами Каша овсяная с бананом и сухофруктами

Читать полностью... Ольга 5 февраля 2017, 16:46

Вкусности!

А чем вы радуете этим вечером себя и своих любимых?! Для себя пузатика и мужа в сегодняшней вечер я приготовила пп сырники с бананом) Получилось очень вкусно и сытно) Специально для вас девочки оставляю рецептик: Ингредиенты: 1. Творог 9.0% жирности - 180.0 грамм 2. Яйцо целое - 1 шт 3. Мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой) 4. Банан - 1 небольшой 5. Масло подсолнечное - 15.0 грамм 7. Изюм, без косточки - 15.0 грамм (по...

Читать полностью... Lilechka 18 сентября 2013, 13:54

ВкусняшкИ вкусняшкЕ)

Девочки всем привет)хочу приготовить что ниб вкусненькое своей малышке.ей 9.5мес.чередую творог с бананом кефирчик печенья что можно придумать из банана творога или еше чего то вкусненькое?

Читать полностью...

Вкусняшка для малышки

Рецепт детского мороженого из творога с бананами Ингредиенты: -творог - 250 г (сухой, мелкозернистый) -сливки 10% - 120 - 130 мл -банан - 2 шт. (не перезрелые) -ванильный сахар - 1 ч.л. -сахарная пудра - 3 - 4 ч.л. либо можно использовать мёд (2 ст.л.) Приготовление: 1. Загружаем следующие продукты в блендер: творог, порезанные бананы, 1/2 сливок, ванильный сахар, сахарную пудру или мёд. Всё хорошо перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Если консистенция массы получается очень густой, то добавляем ещё...

Читать полностью... Я МАМА сыночка АЛЕШЕНЬКИ!!!

Вкусняшка для малышки

Рецепт детского мороженого из творога с бананами Ингредиенты: -творог - 250 г (сухой, мелкозернистый) -сливки 10% - 120 - 130 мл -банан - 2 шт. (не перезрелые) -ванильный сахар - 1 ч.л. -сахарная пудра - 3 - 4 ч.л. либо можно использовать мёд (2 ст.л.) Приготовление: 1. Загружаем следующие продукты в блендер: творог, порезанные бананы, 1/2 сливок, ванильный сахар, сахарную пудру или мёд. Всё хорошо перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Если консистенция массы получается очень густой, то добавляем ещё...

Читать полностью...

Завтраки

У меня творческий кризис Люка не ест кашу. Вот так вот бывает - ел-ел и перестал. Ни на завтрак, ни на ужин. Ни с маслом, ни без. От печеньев и бананьев на завтрак у меня начинается чувство вины :/ Подскажите мне идеи для завтраков? Что ваши ребятушки едят? Только не запарное :) без привлечения духовки и творога. Творог я варю сама и это запарно, а духовки не люблю :)))

Читать полностью...

Торт

Всем известный тортик. Внутри ванильно-шоколадные коржи ,крем из маскарпоне с творогом, клубникой и бананом. Вес 3 кг.

Читать полностью...

Пирожные)))

Сегодня была у меня импровизация))) Захотелось мне чего-нибудь сладкого... Решила я сделать конфетки. В магазин идти было лень, поэтому лепила из того, что было. А был у меня обезжиренный творог, банан и какао. Перемешала творог с размятым бананом, получилась жидкая масса. Пришлось добавить перемолотых овсяных хлопьев. Слепила шарики, обваляла в какао и в холодильник. Пробовала есть как конфеты, но все-таки жидковаты получились, поэтому ела ложкой как пирожные. Очень вкусно! Рекомендую)))

Читать полностью...

Аллергия на кефир и творог.

Добрый день всем! Подскажите, высыпали ли сухие пятнышки на ногах а малыша у кого нибудь после творога и кефира с молочной кухни. Началось у нас это после индейки с кабачками и морковкой. Врач подумала морковь. Морковь исключили как нелеля уже. Пятнышек побольше стало. Либо это банан или вообще каша фруто няня с бананом и яблоком. Планирую исключить сейчас молочные каши,банан, кабачки (пюре покупное). Вот думаю - стоит ли исключать кисломолочку? Он и съел то пару ложечек. А для кишечника хоть...

Читать полностью...

www.babyblog.ru

Творог с бананом | Модная еда

Творог с бананом – простой и полезный завтрак с нежной, воздушной и однородной консистенцией, который подойдет всем без исключения: детям, взрослым и пожилым.

Творог обязательно должен присутствовать в рационе всех, кто следит за своим здоровьем, весом и правильным питанием.

Он легко усваивается, содержит в своем составе белок (чем меньше жирность творога, тем больше белка), кальций и фосфор, необходимые для укрепления костей и зубов. Творог нормализует обмена веществ, оказывает благотворное влияние на нервную систему и сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма и в общем укрепляет организм. Хорошо насыщает, поэтому незаменим в рационе при избыточном весе.

И банан не менее полезен для здоровья. Он содержит много калия и магния, необходимых для сердечно-сосудистой системы. Бананы улучшают настроение, помогают бороться с депрессией, быстро утоляют голод, надолго обеспечивая энергией, выводят лишнюю жидкость из организма.

Можно пофантазировать, и к творогу с бананом добавить еще каких-нибудь мягких фруктов или ягод. Если творог покажется недостаточно сладким, добавьте немного меда.

Состав на 2 – 3 порции:

1 пачка творога 0,5 % жирности – 180 г,

кефир 1 % жирности – 100 г,

1 банан – 120 г.

Выход: 400 г.

Энергетическая и пищевая ценность творога с бананом

Вес, гр.

Белки, гр. Жиры, гр. Углеводы, гр. Калорийность, ккал
100 9,23 0,41 9,06

77,23

Как приготовить творог с бананом

Творог и кефир не обязательно брать обезжиренные, но, чем меньше жирность продуктов, тем менее калорийным получится завтрак. Однако, если вы не намерены худеть и не считаете калорийность и БЖУ, то это не важно: берите творог любой жирности, какой любите.  То же самое относится и к кефиру или йогурту.

Творог с бананом можно приготовить и в комбайне, и погружным блендером и просто с помощью вилки. Но особую воздушность и нежность он приобретает после взбивания в комбайне.

Нарежьте банан и сложите все продукты в комбайн. Смешайте все до однородного состояния, переложите в креманки, украсьте дольками банана или какими-нибудь ягодами, шоколадной крошкой и наслаждайтесь полезным и низкокалорийным творогом с бананом.

Творог с бананом можно смешать погружным блендером или вручную: размять сначала бананы вилкой, затем добавить мягкий, без крупинок творог, перемешать с бананом до однородного состояния, а потом добавить кефир или йогурт до необходимой консистенции.

И конечно же творог с бананом можно съесть не только на завтрак, но и в любой другой прием пищи, когда пожелаете.

Приятного аппетита!

Творог на завтрак может быть и в таком виде:

ленивые вареники,

творожный пудинг,

сырники.

Узнай сколько калорий в твоей тарелке

modnaya-eda.ru

Творожно-банановая диета – находка для любителей тропических фруктов

Бананы часто являются предметом споров среди диетологов. С одной стороны, - это один из самых калорийных фруктов, с другой же - один из самых полезных. Банановая диета была разработана японской женщиной фармацевтом. Она предложила своему мужу, который страдал от избыточного веса, завтракать недозрелым бананом и стаканом теплой воды. В результате мужчина потерял 12 кг и рассказал о своих успехах на страницах социальной сети. Диете стали следовать знаменитости и после выступления одной из звезды на телевидении в Японии начался банановый бум. Фрукты сметались с полок супермаркетов и правительству пришлось увеличить импорт поставляемых плодов.

Творожно-банановая диета – усовершенствованная версия похудения на бананах, которая обещает эффективное снижение веса и вкусный рацион.

Особенности бананового похудения с творогом

Главным компонентом диеты является банан, поэтому стоит ознакомиться с его полезными свойствами.

  1. Продукт лидирует по содержанию жизненно важного микроэлемента калия, который регулирует водно-солевой баланс в организме, способствует выведению лишней жидкости, устранению отеков, обеспечивает нормальную работу сердечных мышц. Два средних плода полностью компенсируют потребность организма в калии, а содержащиеся в банане пробиотические бактерии улучшают усвояемость минерала.
  2. Фрукт содержит марганец, который оказывает влияние на состояние костных тканей. Витамины группы В обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и мозга, а также принимают участие в выработке серотонина – небезызвестного гормона счастья.
  3. Пользу бананового рациона по достоинству оценят люди с заболеваниями кишечника и желудка. Пищевые волокна деликатно очищают организм и не оказывают агрессивного воздействия на слизистые желудка.
  4. Из-за высокого содержания фруктозы, сахарозы банан мгновенно обеспечивает организм энергией. Помимо этого, он богат уникальными антиоксидантами, формула которых в лабораторных условиях не определена.

Особенно полезны бананы для женщин. Употребление экзотического фрукта благотворно отражается на состоянии кожи, волос, облегчает состояние и снижение кровопотери в критические дни, улучшает родовую деятельность.

Не менее полезен банан и для мужчин. Благодаря высокому содержанию калия, фрукт помогает побороть никотиновую зависимость, облегчает похмельный синдром и блокирует образование тромбов в головном мозге. Бананы стимулируют выработку гормона окситоцина, который оказывает влияние на качественный состав спермы и эрекцию.

Творог – второй компонент диеты. Он снабдит организм кальцием, белком, молочными жирами, фосфором. В творожных белках содержатся аминокислоты, которые положительно влияют на работу нервной и пищеварительной системы.

Главные правила банановой диеты

Банановую диету применяют для очищения организма, что особенно актуально после длительных праздничных застолий и для быстрого похудения. Снижение веса происходит за счет уменьшения поступления калорий, выведения излишка жидкости и очищения кишечника. Фрукты обеспечат организм энергией, набором витаминов м микроэлементов. Творог нивелирует гликемический индекс фруктов и сохранит длительное чувство сытости. Результат похудения составит около 800 г в день. У тучных людей эта цифра может быть несколько выше, а у дам с небольшими жировыми запасами, напротив, ниже.

Эффект от банановой диеты для похудения будет заметен лишь при неукоснительном соблюдении нескольких правил.

  1. Употреблять только продукты, прописанные в меню. Говоря о творожно-банановой диете, рацион состоит из тропического фрукта и молочного продукта невысокой жирности. Некоторые варианты диеты, о которых написано ниже, разрешают дополнять меню яблоками, мясом, яйцами.
  2. Распределять порции на 4-5 приемов пищи. Дробное питание позволит забыть о чувстве голода и избежать нагрузки на пищеварительную систему.
  3. Выбирать только те бананы для диеты, которые достигли зрелости. От покупки переспевших или слишком зеленых плодов лучше отказаться. В первых содержится большое количество тирамина, а в недозрелых крахмал представляет труднорастворимую форму, которую человеческий организм переработать не может.
  4. Ограничить употребление сладкого чая, кофе. В каждой чайной ложечке сахара 15-20 калорий и несколько кружек напитка в день с добавлением 1-2 чайных ложек сведут на нет все приложенные усилия. Из напитков стоит отдать предпочтение чистой воде, зеленому чаю, настою шиповника или трав.
  5. Интервал между последней трапезой и отходом ко сну должен составлять не менее 2 часов.

Во время банановой диеты рекомендованы посильные физические нагрузки. Не обязательно истязать себя в фитнес зале, можно обойтись пешими прогулками, танцами под веселую музыку, плаванием в бассейне.

У метода похудения есть несколько достоинств, которые выделяют его на фоне множества диет:

  • доступный рацион;
  • отсутствие мучительного чувства голода;
  • сохранение мышечной массы;
  • хорошее настроение, которое обеспечивают углеводы;
  • удобство в применении – все продукты можно носить с собой;
  • абсолютная независимость от кухонной плиты.

Из недостатков особенного внимания заслуживает однообразие. Скудное меню может быстро наскучить, а отклонение от рациона не добиться желаемого результата в похудении. Банан отличается высоким содержанием сахаров, которые могут провоцировать брожение в желудке, что в свою очередь становится причиной метеоризма и вздутия живота. По этой причине не рекомендуется запивать фрукт водой.

Творожно-банановая диета противопоказана при сахарном диабете, больным людям с повышенной кислотностью, при тромбофлебите, после инсультов.

Рацион творожно-банановой диеты

Строгая творожно-банановая диета на 4 дня презентована несколькими вариантами, отличными друг от друга разным соотношением количества бананов и творога.

  1. Ежедневный рацион представлен 800 г нежирного творога, показатель жирности которого не превышает 2 %, 2 бананами средней величины. Одна трапеза состоит из половинки фрукта и 200 г творога.
  2. Количество продуктов идентично первому варианту. Только в этой интерпретации диеты творог с бананом комбинировать нельзя. Утро начинается с порции творога, спустя 1,5-2 часа можно съесть банан и т. д.

Если свежие фрукты порядком надоели, можно приготовить банановый «чай». Очищенный банан тщательно измельчить, залить стаканом горячей воды и прогреть на паровой бане 5-6 минут.

  1. Длительность третьего варианта банановой диеты 4 дня. Первый и третий дни посвящены поеданию бананов и белковой пищи. Количество тропического фрукта ограничивается 4 плодами средней величины. В качестве белковой пищи разрешены паровой омлет, отварные яйца, мясо птицы или рыба, приготовленные на гриле, пару, морепродукты. Категорически запрещены к употреблению жареные блюда.

Второй и четвертый дни – творожные. Суточная норма молочного продукта лимитируется 500 г. Дополняется меню кислыми фруктами, цитрусовыми, дыней. Во время диеты следует следить за тем, чтобы организм не испытывал дефицита жидкости, поэтому ежедневно следует выпивать не менее 5-6 стаканов родниковой или фильтрованной воды.

Отзывы о творожно-банановом похудении

Какой бы эффективной монодиета не была, ее ограниченный рацион не может снабдить организм всеми жизненно необходимыми веществами. Поэтому придерживаться творожно-банановой диеты дольше 4 дней крайне нежелательно. Большинство представительниц прекрасного пола, которые испытали метод похудения на себе, оставляют лестные отзывы о нем и отмечают общее улучшение состояния, прилив бодрости, уменьшение объемов живота.

Для закрепления и удержания эффекта выход из диеты должен осуществляться плавно. Не стоит сразу же по окончании банановой терапии атаковать холодильник. Калорийность рациона следует увеличивать постепенно, ежедневно добавляя в меню по одному продукту.

← Архив статей Диета 1200 калорий в день Диета на мороженом

www.racionika.ru

Творожно-банановая диета для похудения: отзывы

Творог и бананы — это не только вкусные и полезные продукты, но и помощники в борьбе с лишним весом. В свое время диетологами была разработана творожно-банановая диета. Сегодня же есть несколько ее модификаций, о которых мы и поговорим. Правда, при похудении нужно употреблять нежирный творог. В противном случае бананово-творожная диета не даст желаемого результата.

Творожно-банановая диета

Также стоит оговориться, что творожно-банановая диета подойдет тем представительницам прекрасной половины, которые действительно любят творог и готовы заменить бананом не только перекусы, но и основной прием пищи.

Особенности диеты

  1. Используя данную диету, можно не только избавиться за неделю от 4-5 кг, но и очистить организм. К тому же диета на твороге и бананах достаточно сытная и, что немаловажно, вкусная. Это обусловлено тем, что в твороге содержится достаточно много кальция, а бананы богаты микроэлементами.
  2. Поскольку творожная диета достаточно сытная, на ней продержаться можно достаточно долго. Однако врачи и фитнес-тренеры делать этого не рекомендуют. Чтобы добиться максимального эффекта без вреда для здоровья достаточно изменить свой рацион на 5-7 дней. А лучше и вовсе ограничиться 4 днями. В противном случае может произойти нарушение обмена веществ.
  3. Повторять диету можно не ранее, чем через 30 дней.
  4. Для того чтобы бананово-творожная диета дала желаемый результат, желательно параллельно посещать спортивный зал. Но нагрузки должны быть умеренными.
  5. Для того чтобы при таком похудении не ослаб иммунитет, диетологи рекомендуют параллельно употреблять поливитамины.

Питьевой режим во время творожно-банановой диеты

При похудении очень важен питьевой режим. Творожно-банановая диета не предполагает изменения обычного питьевого режима. За сутки в организм должно поступать приблизительно 1.5 л жидкости. Естественно, употребляя творог с бананом для похудения, не стоит пить сладкую воду, магазинные соки или сладкий чай. Нужно ограничиться обычной водой (желательно негазированной), обезжиренными кисломолочными напитками, травяными чаями и соками, сделанными своими руками.

Друзья, открываю новый плейлист на своем канале, кото

Банановая диета - это вкусный относительно простой с

Код на 5-10$ на iHerb http://www.iherb.com?rcode=LWN893 - пишите, если буду

Предлагаю вашему вниманию одно из моих любимых блюд

Не стоит ограничиваться употреблением одной только воды или соком. Нужно грамотно чередовать напитки. Утром желательно выпить стакан сока. В течение дня целесообразно чередовать травяной чай и воду. На ночь лучше всего выпить обезжиренный кисломолочный напиток. Такой питьевой режим должен стать нормой жизни.

Меню творожно-банановой диеты

Творожно-банановая диета, как и любая другая, предполагает поддержание определенного режима питания. В нечетные дни нужно употреблять творог. Помимо творога, в еду можно добавлять фрукты. В четные же дни творог заменяется бананом, а фрукты — белковыми продуктами.

Календарь питания

Меню нечетных дней

УтроТворог — 120 г, 1 грейпфрут.

ОбедТворог — 120 г, дыня — 150 г.

УжинТворог — 120 г, 1 грейпфрут.

Меню четных дней

УтроБананово-молочный коктейль (можно заменить бананом и стаканом молока).

ОбедЗеленая фасоль — 250 г (можно заменить бананом), 1 вареное яйцо.

Ужин2 банана, нежирное отварное мясо (желательно телятина или индейка) — 200 г.

 

Во время творожных дней грейпфрут и дыню можно заменить любыми сезонными фруктами, кроме винограда. Если между приемами пищи возникает чувство голода, то можно устраивать легкие фруктовые перекусы в виде зеленого яблока или апельсина в творожные дни. Во время банановых дней можно перекусить бананом или кусочком сыра тофу.

Модификации диеты

Модификация №1.

Для любителей сырково-фруктовых масс больше подойдет несколько измененный вариант бананово-творожной диеты, достаточно эффективный при похудении. Здесь каждый день меню одинаково и состоит из бананово-творожной массы. Чтобы ее приготовить, необходимо взять спелые бананы и обезжиренный творог. Для приготовления одной порции понадобится ½ банана и 100 г творога. Эти продукты следует измельчить в блендере. Бананово-творожная масса готова.

Используйте смесь полезных продуктов

Такая творожно-банановая диета предполагает 4-х разовое питание. Кушать нужно с интервалом в 3.5 часа. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Можно между приемами пищи устраивать перекусы в виде фруктов. Но употреблять большое количество фруктов, особенно сладких, не стоит. Можно перекусить бананом, зеленым яблоком или тарелкой клубники.

Модификация №2.

Вторая модификация бананово-творожной диеты предполагает чередование творога с бананом. Начинать день стоит бананом, причем не целым, а половинкой, следующий прием пищи – 100 г творога, и т. д. Интервал между приемами пищи — 2 часа. Такая творожно-банановая диета рассчитана на 3 дня.

Модификации бананово-творожной диеты не менее эффективны, чем сама диета. Об этом свидетельствуют отзывы испробовавших ее на себе женщин.

Для того чтобы по возвращению к обычному режиму питания потерянные килограммы не вернулись назад, нужно заниматься спортом и придерживаться правильного питания. А творожная или бананово-творожная масса должна стать частым гостем на вашем столе. Это не только вкусное и полезное блюдо, но еще и низкокалорийное. Все свои перекусы в виде бутербродов, шоколадок или конфет стоит заменить бананом.

И помните: ваш вес зависит в большей степени от образа жизни и культуры питания.

Поставь оценку

dietamigom.ru

Творожно-банановая диета: вкусно и сытно

Творожно-банановая диета является одной из самых приятных и сытных. Оба продукта хорошо насыщают, имеют приятный вкус, из них можно делать различные десерты. Но подойдет диета лишь тем, кто любит и творог, и бананы. Как правильно соблюдать эту диету?

В чем суть диеты?

Во время соблюдения диеты можно употреблять только нежирный творог и зрелые бананы. Соблюдать ее можно 2-3 дня не больше, так как рацион довольно скуден.

Почему для диеты выбраны бананы и творог? Прежде всего, эти фрукты и молочный продукт хорошо и надолго насыщают, при этом не возникает тяжесть в желудке. Кроме того, эти продукты содержат много ценных веществ, поэтому они способствуют укреплению здоровья.

Бананы содержат много калия, поэтому оказывают благоприятное воздействие на работу сердца. Их употребление улучшает работу пищеварительной системы, помогает хорошо очистить кишечник, способствует нормализации обмена веществ. Бананы богаты кальцием, железом, фосфором, витаминами Е, группы В и другими веществами.

Что касается творога, он содержит казеин ― белок, который легко усваивается. Кроме того, в состав продукта входит кальций, натрий, калий, фосфор, магний, аминокислоты, витамины группы В, молочнокислые бактерии. Употребление творога способствует улучшению работы печени, улучшению пищеварения. Творог помогает при нервных расстройствах, участвует в формировании мышечной ткани, борется с анемией, слабым иммунитетом.

Как эти продукты помогают худеть? Прежде всего, они налаживают микрофлору кишечника, помогают улучшить процесс пищеварения. Кроме того, и бананы, и творог насыщают организм ценными веществами, что тоже очень полезно при диете. И еще: употребление этих полезных продуктов помогает наладить обмен веществ.

Суть диеты в том, чтобы в течение дня употреблять два спелых банана и четыре пачки нежирного творога. Есть эти продукты можно в любом виде. Можно сделать мусс, есть отдельно или приготовить творожно-банановый коктейль.

Как и любая диета, творожно-банановая имеет плюсы и минусы. Достоинствами диеты является отсутствие голода, возможность оставаться в хорошем настроении, ведь банан помогает вырабатывать серотонин (гормон радости). Кроме того, кальций, содержащийся в твороге, помогает выводить лишнюю воду из организма, а значит, избавляет от отеков.

Но есть и минусы: не все любят творог и бананы, а еще у диеты скудный рацион. Поэтому уже на второй день соблюдать ее может быть трудно тем, кто любит разнообразие.

Как составить меню диеты?

Диета, рассчитанная на три дня, разрешает употреблять лишь творог и банан. Конечно, составить меню диеты очень просто. Достаточно разделить продукты на 4-5 приемов пищи. Можно хорошо взбить продукты и получить коктейль или нарезать банан кружочками и добавить к пачке творога. Перекусывать можно зеленым чаем.

Вот меню диеты:

  • утром: коктейль;
  • перекус: зеленый чай;
  • обед: творог с бананом, зеленый чай;
  • полдник: творог;
  • вечером: творожно-банановый мусс.

Можно просто употреблять бананы и творог через равные промежутки времени.

Есть творожно-банановая диета, рассчитанная на неделю. Конечно, меню ее более разнообразное. Основой остаются два самых главных продукта, кроме того, разрешено употреблять рыбу, мясо, грейпфрут, яйца, овощи. Первые два дня можно есть лишь бананы и творог, то же самое и в последний день. В остальные четыре дня можно добавить разрешенные продукты.

Вот примерное меню диеты на 4 дня:

  • завтрак: банан и творог;
  • перекус: грейпфрут;
  • обед: рыба, салат овощной;
  • полдник: творожно-банановый коктейль;
  • ужин: два яйца и грейпфрут.

В день необходимо съедать две пачки творога и один большой банан. Разрешается пить овощные свежевыжатые соки, зеленый чай, воду. Конечно, чай надо пить без сахара. И солить блюда надо очень умеренно, а лучше вообще отказаться от нее.

Выходить из недельной диеты надо осторожно, постепенно добавляя продукты и употребляя пищу малыми порциями. Делать это надо в течение недели. Например, сначала добавить молоко, затем йогурт и кефир, потом различные фрукты, свинину, говядину. Тогда лишние килограммы не вернутся.

Рецепты из бананов и творога для здоровья и фигуры

Конечно, рецепты блюд из творога и бананов предполагают добавление других продуктов. Поэтому для диеты такие рецепты не подойдут, но если вы придерживаетесь правильного питания, можно включить несколько рецептов в меню.

Крем

200 г мягкого творога взбить в блендере с одним спелым бананом, 100 мл натурального йогурта и ложкой меда. Получится воздушный крем. Можно украсить кружочками бананов.

Десерт

Взбить блендером 200 г творога и 100 мл нежирной сметаны, добавить ванильный сахар. Два спелых банана выложить на тарелку, сверху выложить творожную массу и поставить в холодильник. Растопить 100 г горького шоколада и полить сверху десерт, можно украсить рублеными орехами.

Сырники с бананом

300 г нежирного творога размять вилкой, добавить взбитое яйцо, ванилин. Мелко нарезать один банан и добавить в тесто. Все размешать, всыпать пару ложек муки. Из готового теста сформировать сырники и обжарить на сковороде или запечь в духовке.

Бананы, запеченные с творогом

Смешать 100 г творога, яйцо и ложку меда, а также 30 г растопленного масла. Выжать сок из лимона, четыре банана разрезать вдоль пополам. Выложить фрукты в форму и полить соком. Залить творожной смесью и готовить в духовке 15-30 минут.

Коктейль

Взбить 100 мл кефира, 100 г мягкого творога. Добавить нарезанный кусочками спелый банан и взбить еще раз. При желании можно добавить немного клубники. Подавать можно, украсив ягодами и веточкой мяты.

Можно пробовать и другие рецепты блюд с бананами и творогом. Главное, не добавлять много сахара, а молочные продукты использовать с малым процентом жирности. Творожно-банановая диета помогает худеть эффективно и с удовольствием, поэтому попробуйте такое питание, если любите эти продукты.

medaboutme.ru


Смотрите также