Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 2

Notice: Use of undefined constant DOCUMENT_ROOT - assumed 'DOCUMENT_ROOT' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 5

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 5

Notice: Use of undefined constant DOCUMENT_ROOT - assumed 'DOCUMENT_ROOT' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 28

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 28

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 28

Notice: Undefined variable: flag in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 28

Notice: Undefined variable: adsense7 in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 39

Notice: Undefined variable: adsense6 in /var/www/www-root/data/www/agentnedvizhimost.ru/index.php on line 40
Тушеная капуста на ужин. Недельная диета на тушеной капусте

Капуста тушеная. Тушеная капуста на ужин


👌 Тушеная капуста, 199 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

  • Рецепты
  • Рукоделие
  • Новые 5
  • Блоги
  • Написать
  • Капустная запеканка ПП
  • Французский луковый суп: классически...
  • Диетическое творожное печенье на овс...
  • Салат из вареной рыбы с солеными огу...
Салаты Фруктовые Легкие салаты Из печени Зимние Праздничные Праздничные Простенькие С грибами Из редьки Из пекинской капусты Из фасоли Из свеклы Из кальмаров С крабовыми палочками С креветками Оливье Селедка под шубой Морковь по корейски Капуста по корейски На новый год С ананасами Из печени трески

alimero.ru

Недельная диета на тушеной капусте: Примерное меню на неделю

Капуста — полезный и диетический овощ, богатый витаминами и антиоксидантами, совместимый с любыми продуктами. Капуста полезна не только в сыром или квашеном виде, но и в тушеном. Тушеная капуста легко усваивается организмом, и витаминов содержит не меньше, чем в свежем виде, особенно, если приготовлена вместе с морковью и луком.

Тушеная капуста отлично чистит кишечник, используется для регуляции стула и в различных диетах по снижению веса. Она очень богата грубыми растительными волокнами, действующими словно «ершик», но в тоже время, сильно не раздражая слизистые оболочки. Противопоказаниями для данной диеты являются хронические и острые заболевания желудка, а также тонкого или толстого кишечника, запоры, сахарный диабет, период лактации, нарушение почечных функций, беременность, ожирение и т.д.

Для приготовления двух порций блюда потребуется:

  • Маленький кочан капусты;
  • Две головки репчатого лука;
  • 2 помидора;
  • Одна большая или две маленькие моркови;
  • Не крепкий соевый соус (около одной чайной ложки).

Мелко шинкуем капусту. В кастрюлю большого объема наливаем немного воды, две или одну столовые ложки любого растительного масла и кладём нашинкованную капусту. Затем к капусте добавляем все остальные овощи (мелко порезанные). Все перемешиваем, заправляем соусом из сои и до готовности тушим на медленном огне. Готовить капусту лучше перед каждым приемом — так будет сохраняться больше ценных и полезных веществ, минералов и витаминов. Но если не позволяет время, можно приготовить максимум на один день.

Примерное меню на неделю

День 1

Завтрак:

каша молочная овсяная (250 г.), 250 мл. черного некрепкого чая с медом (1-2 ч. л.).

Второй завтрак (перекус):

упаковка йогурта 2,5% жирности.

Обед:

тушеная капуста (250 г.), отвар из сушеных плодов (ягод) шиповника (300 мл.).

Полдник:

250 мл. ряженки.

Ужин:

тушеная капуста (250 г.), куриная отварная грудка (150 г.), зеленый свежезаваренный чай (300 мл).

День 2

Завтрак:

каша перловая на молоке (250 грамм), чашечка (250 мл.) черного не крепкого чая с медом (одна-две чайные ложки).

Второй завтрак (перекус):

упаковка йогурта 2,5% жирности.

Обед:

тушеная капуста (250 г.), отвар из сушеных плодов (ягод) шиповника (300 мл.).

Полдник:

300 мл кефира.

Ужин: тушеная капуста (250 г.), рыба без кожи отварная (150 г.), зеленый свежезаваренный чай (300 мл.).

День 3

Завтрак:

каша гречневая на молоке (250 г.), 250 мл. черного не крепкого чая с медом (1-2 ч. л.).

Второй завтрак (перекус):

один среднего апельсин размера.

Обед:

тушеная капуста (250 г.), отвар из сушеных плодов (ягод) шиповника (300 мл.).

Полдник:

250 мл. ряженки.

Ужин:

тушеная капуста (250 г.), телятина отварная (150 г.), 1 помидор среднего размера, зеленый свежезаваренный чай (300 мл.).

День 4

Завтрак:

сыр маложирный (30 г.), омлет, кофе с молоком без сахара (250 мл.).

Второй завтрак (перекус):

2 киви среднего размера.

Обед:

тушеная капуста (250 г.), отвар из сушеных плодов (ягод) шиповника (300 мл.).

Полдник:

300 мл кефира.

Ужин:

тушеная капуста (250 г.), куриная отварная грудка (150 г.), зеленый свежезаваренный чай (300 мл.).

День 5

Завтрак:

каша молочная овсяная (250 г.), 250 мл. черного не крепкого чая с медом (1-2 ч. л.).

Второй завтрак (перекус):

упаковка йогурта 2,5% жирности.

Обед:

тушеная капуста (250 г.), отвар из сушеных плодов (ягод) шиповника (300 мл.).

Полдник:

250 мл. ряженки.

Ужин:

тушеная капуста (250 г.), рыба без кожи отварная (150 г.), зеленый свежезаваренный чай (300 мл.).

День 6

Завтрак:

каша рисовая на молоке (250 г.), 250 мл. черного некрепкого чая с медом (1 ч. л.).

Второй завтрак (перекус):

творог обезжиренный (100 г.).

Обед:

тушеная капуста (250 г.), отвар из сушеных плодов (ягод) шиповника (300 мл.).

Полдник:

300 мл кефира.

Ужин:

тушеная капуста (250 г.), индейка без кожи отварная (150 г.), зеленый свежезаваренный чай (300 мл.).

День 7

Завтрак:

каша гречневая на молоке (250 г.), 250 мл. черного некрепкого чая с медом (1-2 ч. л.).

Второй завтрак (перекус):

один тост из зернового хлеба, зеленый свежезаваренный чай (300 мл.).

Обед:

тушеная капуста (250 г.), отвар из сушеных плодов (ягод) шиповника (300 мл.).

Полдник:

250 мл. ряженки.

Ужин:

тушеная капуста (250 г.), куриная отварная грудка (150 г.), зеленый свежезаваренный чай (300 мл.).

gotov-doma.com

👌 Тушеная капуста с сосисками, рецепты с фото

  • Рецепты
  • Рукоделие
  • Новые 5
  • Блоги
  • Написать
  • Капустная запеканка ПП
  • Французский луковый суп: классически...
  • Диетическое творожное печенье на овс...
  • Салат из вареной рыбы с солеными огу...
Салаты Фруктовые Легкие салаты Из печени Зимние Праздничные Праздничные Простенькие С грибами Из редьки Из пекинской капусты Из фасоли Из свеклы Из кальмаров С крабовыми палочками С креветками Оливье Селедка под шубой Морковь по корейски Капуста по корейски На новый год С ананасами

alimero.ru

Капуста тушеная - рецепты с фото на Повар.ру (163 рецепта тушеной капусты) / страница 3

Капуста, тушенная с фасолью 4.8

Рецепт мне попался случайно. Нужно было что-то приготовить для постного стола, а оказалось просто мегавкусно. Пробуйте и вы приготовить такое блюдо, точно не пожалеете! ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 30.04.2016

Рагу со свининой и овощами 5.0

По моему мнению, рагу – одно из самых сбалансированных, витаминных и универсальных блюд, поэтому расскажу, как приготовить рагу со свининой и овощами. Блюдо очень сочное, вкусное и питательное. ...далее

Добавил: Антон Сорока 06.01.2017

Квашеная капуста с говядиной

Разнообразить привычные блюда в ежедневном меню предлагаю этим интересным, вкусненьким и очень классным вариантом, как приготовить квашеную капусту с говядиной, тушенную в томатном соусе. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 12.04.2017

Тушеная капуста на воде 4.5

Хочу рассказать, как приготовить тушеную капусту на воде. Вкусно и просто! Блюдо может служить как полноценным легким обедом или ужином, так и дополнением к любимому гарниру. Готовим в мультиварке! ...далее

Добавил: Даша Петрова 20.03.2016

Тушеная капуста со свининой в мультиварке "Поларис" 5.0

Если вы решили подать на стол сытный и вместе с тем необременительный ужин, то посмотрите, как приготовить тушеную капусту со свининой в мультиварке "Поларис". Ваши домочадцы останутся довольны. ...далее

Добавил: Ольга Макарова 03.09.2016

Утка с капустой и картошкой

Мясо утки, хотя и считается в нашей семье деликатесом, но готовится вполне просто. Да и сочетается с простыми и доступными ингредиентами. Есть немало интересных рецептов, и один из них я описала. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 19.07.2017

Тушеная капуста с сосиской 3.1

Простое, недорогое и сытное блюдо предложу я вам. Если вы любите готовить с минимумом хлопот, этот рецепт обязательно стоит взять на заметку. Для обеда или ужина - это то, что надо! Запоминайте! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 23.08.2018

Капуста тушеная с копчеными ребрышками

Ароматное восхитительное блюдо, кторое потребует у вас минимум времени и энергии. Подойдет в качестве второго блюда, как самостоятельный перекус, а также как закуска под бокальчик пива. ...далее

Добавил: Bestpovar 12.09.2014

Тушеная капуста с беконом 4.2

Перед вами - самый простой, пожалуй, рецепт приготовления тушеной капусты с беконом. Такую капусту вкусно подать со сметаной или томатным соусом. Блюдо - свежее и легкое, подойдет на обед или ужин. ...далее

Добавил: Саша Кружко 30.12.2013

Тушеная капуста в мультиварке-скороварке 3.0

Чтобы быстро потушить капусту? Воспользуйтесь мультиваркой-скороваркой. Это намного упростит процесс приготовления, и вам не придется следить за тем, чтобы блюдо ненароком не подгорело. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 03.04.2017

Тушеная капуста с копченостями 4.8

Тушеная капуста с копченостями - дежурное будничное блюдо для случаев, когда лень готовить что-то экстраординарное. Просто и сытно - а чего еще надо здоровому мужику?:) ...далее

Добавил: Vaso 18.10.2012

Тушеная капуста с сосисками 4.5

Тушеная капуста с сосисками - очень простое в приготовлении блюдо в немецком стиле. Если в холодильнике завалялись сосиски и капуста - вооружайтесь рецептом и накормите семью вкуснейшим блюдом! :) ...далее

Добавил: Борис 23.11.2012

Тушеная капуста со свининой в казане

В казане получаются совершенно замечательные блюда, к примеру, тушеная капуста со свининой. Сытное, ароматное блюдо для большой группы человек. Можно готовить, как дома, так и на природе. Пробуйте! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 13.12.2016

Бигус с фаршем 4.6

Простой и довольно экономичный вариант ужина, с которым любая хозяйка без труда сможет сытно накормить свою семью. Такое блюдо очень выручает, когда нет времени идти в магазин за продуктами. ...далее

Добавил: Dashuta 10.09.2014

Бигус в скороварке

Это блюдо со всех сторон замечательное: у бигуса потрясающий насыщенный вкус, все продукты в нем весьма экономичные, а благодаря скороварке на приготовление бигуса мы потратим совсем немного времени. ...далее

Добавил: Dashuta 29.09.2014

Утка, тушенная с капустой в мультиварке

Если вы любите несложные и сытные блюда, тогда рекомендую вам обратить внимание на этот классный вариант, как приготовить утку, тушенную с капустой в мультиварке. Чудесный рецепт для всей семьи! ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 18.04.2017

Капуста квашеная тушеная

Предлагаю вам приготовить тушёную квашеную капусту, её можно использовать и как закуску, и как гарнир. Если в нее добавить свинину или пряные сосиски, получится самостоятельное вкусное и сытное блюдо. ...далее

Добавил: Леся Федунова 17.08.2017

Капуста с грибами в мультиварке 4.8

Полезная и вкусная, постная и несложная в приготовлении капуста с грибами в мультиварке в домашних условиях обязательно придется по вкусу всем любителям простых и аппетитных блюд. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 16.04.2016

Бигус армейский 4.3

Это блюдо получило такое название не только потому, что его можно частенько встретить в рационе солдата, но также из-за того, что готовится такой бигус из очень простых и экономичных продуктов. ...далее

Добавил: Dashuta 01.10.2014

Тушеная капуста с сардельками в мультиварке 4.7

Перед вами чрезвычайно простой вариант, как приготовить тушеную капусту с сардельками в мультиварке. Блюдо весьма экономное, но при этом действительно очень вкусное. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 12.04.2016

Солянка (тушеная капуста)

Существует много определений солянки. Но для меня это в первую очередь капуста с мясом, тушенная в сковороде или казане. Это сытное и простое блюдо на каждый день понравится всем. ...далее

Добавил: Марина Немец 13.06.2017

Тушеная капуста с тмином 3.3

Моя бабушка часто тушила капусту. Она подавала её, как гарнир, к мясным блюдам. Недавно она рассказала мне рецепт тушёной капусты с тмином. Он оказался очень простым, готовится блюдо быстро. Делюсь. ...далее

Добавил: Kovaliova 23.10.2013

Вкусная тушеная капуста со свининой 5.0

Я часто готовлю своей семье простые блюда. Просто сытные и знакомые ингредиенты в привычных сочетаниях — это всегда приятно. Предлагаю посмотреть, как приготовить вкусную тушеную капусту со свининой. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 03.09.2016

Солянка с квашеной капустой 5.0

Солянка была популярна на Руси. Она была частым гостем на крестьянском столе, от нее не отказывались бояре и вельможи, ею потчевали царей. Шикарный вариант этого блюда: солянка с квашеной капустой. ...далее

Добавил: Екатерина Макарова 11.09.2016

Тушеная капуста с индейкой в мультиварке 3.6

С помощью мультиварки ваши любимые блюда готовятся еще быстрее и проще! Показываю, как приготовить тушеную капусту с индейкой в мультиварке. Это очень сытное и вкусное блюдо для всей семьи. ...далее

Добавил: Марина Щербакова 06.09.2016

Бигус с мясом из свежей капусты 4.0

Это блюдо популярно у многих народов. Готовят его по разному, но основа одна — капуста, мясо и копчености или колбаски. В классическом варианте капуста квашеная, но и из свежей капусты бигус вкусный! ...далее

Добавил: Владимир Братиков 24.10.2016

Квашеная капуста, тушеная с сосиской 4.7

Блюдо, которое особенно понравится любителям капусты. Квашеная капуста тушится с томатной пастой, луком и жареными сосисками. Получается очень вкусное и насыщенное обеденное блюдо. Попробуйте! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 28.04.2015

Солянка из квашеной капусты в мультиварке 5.0

Грибная солянка из квашеной капусты в мультиварке в домашних условиях - потрясающая идея для обеда или ужина. Готовится быстро, совершенно несложно и с минимумом ингредиентов. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 18.06.2016

Тушеная квашеная капуста в мультиварке 4.0

Тушеная квашенная капуста отличается от обычной легкой кислинкой и более ярко выраженным вкусом. Если же дополнить эту вкуснотищу парой кусочков мяса, то получается просто превосходное блюдо! ...далее

Добавил: Galate 20.04.2014

Красная капуста, тушенная по-баварски 3.6

Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить красную капусту, тушенную по-баварски. Она получается очень сочной, а в сочетании с подкопченными колбасками такая капуста станет просто прекрасным ужином! ...далее

Добавил: Юлия Резник 02.08.2016

Тушеная кислая капуста в мультиварке 5.0

Тушеная кислая капуста в мультиварке готовится элементарно. Это отличный гарнир для сосисок, охотничьих колбасок, тушенной свинины. Я люблю тушеную кислую капусту с отварной картошкой и зеленью. ...далее

Добавил: Galate 21.04.2014

Утка, тушенная с капустой квашеной 5.0

Приготовление утки под силу не каждому. Минутой больше или меньше — и вместо сочной птицы можно получить жесткое мясо (и даже сухарь). Рассказываю, как приготовить утку, тушенную с капустой квашеной. ...далее

Добавил: Антон Сорока 08.04.2017

Пирожки с капустой жареные 5.0

Несладкая домашняя выпечка - это сытный, аппетитный и недорогой вариант для всей семьи. Пирожочки можно брать с собой на работу или на природу, подавать к первым блюдам вместо хлеба или как перекус. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 16.07.2017

Тушеная капуста с курицей 5.0

Вкусный домашний рецепт, как приготовить тушеную капусту с курицей. Сытное и питательное блюдо, которое подходит для ужина или на обед. Сделать такое очень просто, а результат вас очень порадует. ...далее

Добавил: Наталья Польщак 26.05.2017

Тушеная капуста с мясом 4.1

Рецепт приготовления тушеной капусты с мясом. Блюдо готовится очень быстро, и при этом получается очень вкусным. ...далее

Добавил: Kristinka 08.05.2012

Капуста в духовке

Если вы хотите приготовить тушеную капусту в больших объемах и не стоять над плитой, то вариант приготовления капусты в духовке именно для вас. Можно готовить такую капусту в больших количествах. ...далее

Добавил: Марина Немец 08.06.2017

Фарш с тушеной капустой 4.2

Расскажу, как приготовить фарш с тушеной капустой! Знаю, что это блюдо часто готовят в Германии и подают в традиционных пабах к пиву. А мне кажется, это лучшее блюдо к домашнему обеду с картошкой! ...далее

Добавил: Даша Петрова 11.12.2016

Тушеная капуста с винным соусом 3.5

Простое в процессе, недорогое, вкусное блюдо хочу предложить вам на заметку. Перед вами пошаговый рецепт, как приготовить тушеную капусту с винным соусом, который я рекомендую попробовать обязательно! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 02.11.2017

Тушеная капуста с грибами 4.8

Тушеная капуста очень вкусное блюдо и полезное. Его можно использовать в качестве гарнира. В постные дни можно подать как самостоятельное блюдо. Я, лично, очень люблю тушеную капусту. ...далее

Добавил: Erich 11.06.2012

Капуста, тушенная со сметаной 4.8

Попробуйте протушить цветную капусту со сметаной вместо обычной, результат порадует своей нежностью и отличным вкусом! Смотрите рецепт капусты, тушенной со сметаной! ...далее

Добавил: Марина Щербакова 12.03.2016

povar.ru