Ужин ребенку 2 года


Ужин для ребенка 2 – 3 лет

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso

Ужин для малыша – важная, но не основная трапеза. Об этом следует помнить, подбирая продукты для детского ужина. Что же приготовить ребенку на ужин? И какие блюда должны составлять полноценный, но не чрезмерный ужин?

Чем кормить ребенка на ужин

  Детский ужин следует составлять и тех продуктов, которых не хватало малышу в течение дня. Например, ребенок не ел фруктов и кисломолочных продуктов – именно их нужно предложить ему на ужин.

  Если малыш плохо спит после сытного «полноценного» ужина, не следует загружать желудок вареной и печеной пищей (термическая обработка делает продукты более тяжеловесными для желудка малыша).

Что приготовить ребенку на ужин

  Для ужина подойдут следующие продукты:

  • Основное блюдо: творожные продукты (блюда из творога, детские творожки), блюда из яиц (омлеты, овощи с яйцом, вареное яйцо), овощные блюда (пюре, рагу, котлеты, салаты), блюда из фруктов (печеные фрукты, салаты и пюре из свежих фруктов).
  • Хлеб.
  • Напиток: кисломолочные напитки, компот.

Можно ли давать ребенку «сытный» ужин, чтобы он крепче спал?

  Современные дети живут в особом режиме. И если раньше вторая половина дня была спокойной, наполненной малоподвижными играми и занятиями, то теперь малыши все дольше остаются в возбужденном состоянии. В чем же дело? Почему малыш не может успокоиться вечером и потом спокойно спать всю ночь? Ответ лежит на поверхности: современные дети окружены слишком большим количеством раздражителей и «возбудителей». Чего стоит один только телевизор, который мелькает всеми цветами радуги, издает всевозможные звуки и отвлекает ребенка от его не менее интересных игрушек! А если в комнате постоянно включен компьютер? И как часто родители, стремясь «успокоить» ребенка, настроить его на приближающийся сон сажают его перед монитором и включают развивающие мультфильмы! Впечатления, эмоции и даже новые знания не дают крохе успокоиться до самого позднего времени! Что же делать? Может быть, использовать время ужина для того, чтобы унять энергию малыша?

  Некоторые мамы стремятся приготовить малышу как можно более сытный ужин. Ведь тогда организм ребенка будет занят перевариванием, ребенок заснет быстрее. Нельзя не заметить, что в таком рассуждении есть доля правды (после еды у людей в работу включается парасимпатическая нервная система, человека тянет в сон). Однако специалисты призывают родителей к умеренности: «Ужин для ребенка должен быть легким». Если накормить ребенка всем, что есть в доме, он не сможет получить полноценный отдых ночью. Вместо крепкого и здорового сна организм будет занят перевариванием пищи.

 

Задай свой вопрос педиатру

Смотрите также:

Что умеет ребенок в 2 года

Уход за ребенком от года до трех

Питание детей от 1,5 до 3 лет

Развитие личности ребенка в раннем возрасте. Рекомендации для родителей.

Меню для детей

www.vashevse.ru

Ужин ребенку 2 года рецепты — Что мы едим

Комментарии пользователей Ира Сафукова 26.11.2017 - 10:31

Боже ребёнок есть овощи цветную и броколли это супер, радуйтесь! Большая редкость)

Elena Koroleva 28.11.2017 - 01:54

Привет, ты молодец. У нас таже история, питание немного отличается т к мы живкм в Аргентине, каши не существуют аообще, но овощи, котлетки. задуриваем как можем. удачи

Elenka Gala 30.11.2017 - 08:54

Ваша доча молодец, и вовсе не малоежка. Моя дочь за весь день один раз ест супчик и всё((

natalina a 01.12.2017 - 17:43

Хаа! а у нас в основном картошка уходит, остальное не жует, выплевывает И ненавидит сладкое типа конфет

Грей и его жизнь 03.12.2017 - 05:32

У нас каша и пол тарелки не уходит

Elena Belaeva 05.12.2017 - 00:03

Афигеть! Как мало? Очень даже много!

FUNNY KIDS 07.12.2017 - 07:50

Мы с дочкой играем в домик и Пеппу)

Светлана Никитенко 09.12.2017 - 11:28

А наш во всю лопает борщ со сметаной. А потом чай с блинчиком. И без всяких конфет. Попробуйте дать что то повкуснее отварных овощей. Не вкусно, поэтому не ест.

Сабрина Арт 11.12.2017 - 07:07

Вы плохо кушаете? Вы что, она ест очень даже хорошо. моя дочка вобще не ест каши, супы по 10ложечек, пол котлеты. Наш вес колом стоит, ей уже 2,5 а мы весим 12кг как в 1,5года. Не гневите Бога, ваша дочка я бы сказала обжорик😊

Kateryna Yavorska 13.12.2017 - 21:29

Шантажировать нельзя,пусть конфета так и остается частью обеда но не призом при шантаже.Доця ваша ест хорошо не наговаривайте И питание у вас отличное,мясные пюрехи тоже норм и не только для 2х летки.Большенство детей 3-4лет мясо кусками тоже не признают из-за того что оно в зубах застряет ну и вообще потому что мясо не любят.Я своей 2х летке,да и подруги с детками постарше и в суп и в овощи мясо так подсовываем ибо по другому никак😉🤣

Kateryna Yavorska 15.12.2017 - 21:29

Marina X ахах самоутвердиться решила,смешно.Это из серии моя на горшок с 7ми месяцев садится.Ну так знай в 2.1 моя мясо тоже ела,а в 2.3 перестала.Вас тоже это ждет не переживай и вот тогда посмотрим как ты за суетишься✌

Marina X 17.12.2017 - 08:49

Kateryna Yavorska глупости. Если ребенок ест он будет есть мясо в любом виде моей 2,1 и топчет)))

Anna Sokurenko 15.12.2017 - 12:30

даете еду которую она не любит. рас ребенок не ест картошку зачем даете. давайте то что более менте ест и конфеты в 2 года рановато

Муслим А 16.12.2017 - 19:12

все мамы с ума посходили что ли до 2лет макароны давать ла еще крупные такие, а супы норм у вас я такие же почти готовлю сыну. конфеты это оч плохо перед едой аппетит портит ребенку, игрушку любимую дайте или включите мультики мой сын все ест без игрушек мультиков, не заморачиваюсь с ним, но иногда капризначает это бывает раз два в неделю я включаю песенки видео самого малыша и ест с удовольствием

Elena Belaeva 17.12.2017 - 20:20

Да и конфеты после еды предлагается,да…не стоит к ним приучать,полезного мало,но все полезно,что дается без фанатизма.

Elena Belaeva 19.12.2017 - 12:08

Муслим А не пойму,что плохого в макаронах? Ей же не чипсы предлагают! Крупные макароны дети легко руками берут.

Ира Сафукова 18.12.2017 - 21:34

Мультики включайте

Зина Кукушкина 20.12.2017 - 07:06

я своим включаю мультики и в руки даю что-нибудь интересное, например крупу или фломастеры и тетрадь. это работает. съедает всё. но конечно же это не правильно (((. еще заметила, если вылерживать между едой не меньше 4 часов и особенно после прогулки, едят только так

Marina Rima 21.12.2017 - 15:10

Катя, здравствуйте! очень интересно снимаете ролики! хочу сделать вам деловое предложение!такие позитивные и интересные люди, как вы, всегда востребованы!если вам интересно,можем побеседовать)мой Скайп marsik8017

Творческая я 22.12.2017 - 23:37

спасибо, я работаю на постоянной работе и меня всё устраивает, подработку не планирую

Юля Лежнева 23.12.2017 - 15:01

Вы еще очень хорошо кушаете, мой сын и половину этого не сьедает

Кристина Исаева 24.12.2017 - 17:23

Юля Лежнева согласна моя тоже самое 😀

Milki way 24.12.2017 - 17:05

можете добавлять в еду немного совсем чуть чуть пищевого​ красителя, это не вредно мы у врача спрашивали, вот у нас наш мальчик очень плохо ел, и мы чуть чуть добавляем пищевого красителя и он ест с удовольствием, например: манная каша у нас голубая, рисовая, зеленая и тогдалее

Алёна Смирнова 26.12.2017 - 23:26

Milla Vay, неграмотная малолетка раздаёт неадекватные вредные советы. Похоже, красителя в младенчестве переела. Сумасшедшая! Малышу краситель, ппц. куда родители смотрят.

Milki way 28.12.2017 - 08:44

+Творческая 7я незачто

Творческая я 31.12.2017 - 05:47

спасибо

нажля садн 26.12.2017 - 08:30

мы и представить не могли что у нас етот вирус я потребовала диагностику всего арганизма из-за плохого питания

нажля садн 29.12.2017 - 06:02

моя малышка кушала до 1 года и 3 месяцев.отлично потом начала отказываться от еды и больше висела на груди сейчас нам поставили деагноз синегнойная палочка бактерия и ждём апперацию по удалению гланд и полипов надеюсь после етого она опять начнёт кушать как раньше

Алексей Касаинов 30.12.2017 - 15:10

ой, нет, ваша кушает отлично по сравнению с моими.

biz-inv.ru

Какой ужин приготовить ребенку 2 года. Что приготовить ребенку на ужин

Распорядок дня для ребёнка - один из важнейших элементов воспитания, дисциплины и здорового образа жизни. Последний приём пищи должен происходить не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Давайте постараемся разобраться в том, что приготовить на ужин ребёнку 2-х лет, ведь пища должна быть питательной, вкусной и легко усваиваемой.

Продукты, которые не стоит брать для детского ужина:

  • Жирное мясо.
  • Копчёные продукты.
  • Жареные блюда.

Полезный и вкусный ужин для детей может состоять из:

  • Запечённой рыбы.
  • Куриной грудки с овощами на пару.
  • Творожной запеканки.
  • Овощного рагу.

В любом случае, ужин должен вызывать у ребёнка положительные эмоции, поэтому лучше всего приготовить его из тех продуктов, которые малыш больше всего любит.

К 2 годам у ребёнка уже сформировалось понимание, какие блюда и продукты он любит, а какие нет. Постарайтесь угодить маленькому лакомке и найти компромисс между "вкусно" и "полезно".

Замечательный быстрый ужин для детей - йогурты домашнего приготовления. Они богаты кальцием и витаминами, легко готовятся и усваиваются, к тому же большинство детей их обожает.

Рецепты ужина для ребенка 2 лет

Рецепты вкусного и полезного ужина для детей можно сегодня найти в интернете. Их достаточно много, найдутся блюда на любой вкус, вот некоторые из них:

  • Гречка с курицей. Варим гречку. В кастрюлю насыпаем промытую крупу и заливаем водой так, чтобы воды было больше на 2 пальца. Ставим на большой огонь. Когда каша закипит, солим по вкусу, убавляем огонь и варим еще 15-20 минут, до выкипания жидкости. Курицу (бедро, грудка или ножка без кожи) отвариваем до готовности или готовим на пару.
  • Рыбное филе с рисом. Варим рис. В кастрюлю насыпаем крупу, заливаем водой и варим до полной готовности, после чего рис промываем. Готовим рыбу. Лучше всего рыбное филе запечь в духовке. Для этого промытые и очищенные кусочки немного солим и перчим, добавляем другие специи по вкусу, заворачиваем в фольгу и выпекаем в духовке.
  • Тефтели с овощами. Из куриного фарша формируем фрикадельки, укладываем в форму и запекаем в духовке, накрыв фольгой, - чтобы не испарялся сок, а мясо не пригорало сверху. Овощи крупно режутся и медленно тушатся на небольшом количестве оливкового масла в сковороде с толстыми стенками около 20-30 минут, пока не станут мягкими.
Часто случается ситуация, когда уже поужинавший ребёнок перед сном снова просит поесть. В таком случае дайте ему стакан молока или кефира. В ночное время организму не нужна еда, это психологический эффект. Если малыш проснулся ночью и попросил кушать, дайте ему чашку воды или компота.

Это далеко не все блюда, которые можно приготовить. Рецепты ужина для детей очень разнообразные, и зависят от предпочтений малыша и возможностей родителей.

Многие мамы зачастую разводят руками и не знают чем накормить своё любимое чадо. Вариантов очень много. Предлагаем вам ознакомиться с распорядком и основами правильного детского питания.

Предлагаемый нами режим дня условный и зависит от посещения ребёнком школы, а также занятости родителей. Вы можете разработать свой распорядок. Главное, чтобы вы придерживались его ежедневно и приучили к нему малыша.Завтрак 7.00-7.30Не знаете, что приготовить на завтрак ребёнку 6 лет? Тут главное помнить, что утренний приём пищи заряжает энергией и бодростью на целый день. На завтрак ребёнку, посещающему школу, можно дать кашу, творожную запеканку, омлет, блины с разными начинками.Предлагаем вам рецепт нежных творожных блинов. Для их приготовления вам понадобится:

  • творог - 200 гр.;
  • яйца куриные - 2 шт.;
  • сливочное масло - 30 гр.;
  • мука - один стакан;
  • молоко - полтора стакана;
  • сахар - 3 ст.л.;
  • сода - ¼ ч.л. (погасить уксусом), щепотка соли.

Яйца, сахар, растопленное масло, соль, соду хорошо взбить. Затем положить в полученную смесь творог и перемешать. В конце добавить молоку и муку. Ещё раз всё перемешать и дать настояться 30 минут. Выпекать блины на разогретой сковороде, смазанной растительным маслом. Подать их можно с джемом или сметаной. Вашему крохе обязательно понравится такое блюдо.Помните, что завтрак для ребёнка 6-ти лет крайне важен, рецепты блюд для него нужно подбирать с учётом пользы и питательности.Обед 13.00-13.30Что приготовить ребёнку 6 лет на обед? В этот приём пищи, как правило, в меню малыша входят первые блюда для шестилетних детей, салат, мясо или рыба с гарниром. Обед обязательно должен быть сытным. Горячее блюдо здесь основное. Чаще всего мамы готовят куриный суп для ребёнка в 6 лет. Рецепты первых блюд можно найти на кулинарных сайтах в разделах детско

pchart.ru