Чем кормить годовалого ребенка: правильное и разнообразное питание. Чем кормить на завтрак годовалого ребенка


Чем кормить годовалого малыша. Годовалый ребенок. rozhdenie-rebenochka.ru

» Годовалый ребенок

Пищеварительная система годовалого ребенка заметно более развита по сравнению с младенцем, но еще не так сложна и многофункциональна, как у детей после трех лет и взрослых. Поэтому вопрос «чем кормить годовалого ребенка» стоит перед многими мамами.

С одной стороны, годовалый ребенок уже охотно ест твердую пищу. С другой -многие мамы еще продолжают кормить ребенка грудью. Производители детского питания активно внушают нам, что ребенка можно кормить только специальной пищей, адаптированной для маленьких детей, а бабушки ворчат, что своих годовалых чад -то есть наших мам и пап -кормили с общего стола, тем же, чем и остальную семью.

В данном случае, следует прислушаться к бабушкам. Годовалого ребенка можно кормить многими блюдами, входящими в рацион взрослого человека. Но, все-таки, следует помнить, что пищеварительная система ребенка в этом возрасте еще не полностью развита и в его рационе есть немало ограничений.

Годовалого ребенка следует кормить простой пищей, не вызывающей аллергию. Избегать жаренного и копченого, предпочитать вареные, тушенные и паровые блюда. Тяжелую пищу -жирное, острое, копченое, маринованное -годовалому ребенку давать нельзя. Отдавайте предпочтение супам, кашам, пюре, рагу. Новые продукты в рацион ребенка надо вводить осторожно, небольшими порциями. Для кормления ребенка после года выбирайте нежирные сорта мяса, постные сорта рыбы.

С осторожностью вводите в рацион кормления ребенка 1 года красные фрукты и овощи. Покупное молоко следует подвергать тщательному и длительному кипячению. Кормить годовалого ребенка магазинными кисломолочными продуктами стоит только в холодное и умеренное время года. В жару лучше готовить кисломолочные продукты самостоятельно, либо исключить их из рациона кормления. Избегайте продуктов-аллергенов: цитрусы, красные ягоды, шоколад, раки и крабы, грибы, мёд. Не давайте годовалому ребенку кофе и крепкий чай, тонизирующие напитки. Не перегружайте блюда, которыми собираетесь кормить ребенка, специями и приправами.

Годовалого ребенка можно кормить за общим столом, едой, которая не противопоказана детям до трех лет, но которая, при этом, вкусна и нравится остальным членам семь

Навигация по записям

Ваш малыш и его питание Чем кормить годовалого ребёнка?

Ваш малыш и его питание. Чем кормить годовалого ребёнка?

Вашему ребёнку исполнился 1 год. За прошедшие 12 месяцев он не только познал много нового, но и попробовал незнакомые ранее блюда, свежие фрукты. Однако для того чтобы он и дальше развивался полноценно, как умственно, так и физически, теперь его меню необходимо подкорректировать. Учитывая возрастающие нагрузки на организм и потребление всё большего количества энергии, малышу уже недостаточно компонентов, находящихся в материнском молоке и прикорме.

Итак, полноценное питание годовалого ребенка: какое оно? В меню крохи, как в меню взрослого человека, должны входить все составляющие нормальной жизнедеятельности организма: белки, жиры, углеводы и другие полезные вещества. Но не стоит забывать, что маленький ребёнок гораздо энергичней, чем мы, взрослые, потому главный компонент его рациона – это углеводы, их в еде малыша должно быть в четыре раза больше, чем белков и жиров.

Составляя меню ребёнка на день, не забывайте правильно распределять соотношения продуктов: больше всего калорий малыш должен получать на завтрак и в обед, немного меньше – на полдник и ужин. Как правило, на завтрак полезны каши, творог со сметаной, запеканка из творога для детей или овощное пюре. В обед обязательны супы с молотым мясом, овощные навары, в качестве вторых блюд предложите крохе каши, мясные или овощные котлеты, макароны.

Так как у детей к концу первого года жизни имеется всего 8 зубов, до полутора лет пищу им необходимо давать в основном в измельчённом виде, с каждым месяцем снижая степень измельчения. Не забывайте о том, что нужно приучать своего малыша к жеванию. Для этого в суточный рацион вводится немного твёрдой пищи: печенье, сухарики, паровая котлета, кусочки фруктов.

Конечно, не забывайте и о необходимости разнообразить меню годовалого ребёнка. Когда составляете меню, помните, что некоторые продукты необходимы ребёнку в таком возрасте каждый день: это молоко и молочные продукты (особенно творог), злаковые, мясо, овощи и фрукты, а потому не стоит их чем-либо заменять.

Молоко по-прежнему является основным компонентом – его в дневном меню годовалого малыша должно быть в среднем 500гр. Больше тоже не стоит давать, потому что тогда ребёнок начнёт отказываться от другой, не менее важной пищи.

Очень ценным продуктом являются яйца куриные, а еще лучше перепелиные – в них присутствуют белки, жиры, большое количество витаминов. Малышу стоит съедать максимум одно яйцо в день. Так как яичный белок в сыром виде плохо усваивается, а сваренные вкрутую и жареные яйца трудно перевариваются, рекомендуется давать яйца в виде воздушного омлета или сваренные всмятку. Приготовьте ему, например, «яичный хлеб»: хлеб порезать на порционные куски, примерно по 1см. шириной, а затем формочками для печенья вырезать из него фигурки. Взбить яйцо с молоком, обмакнуть в этой смеси хлеб и пропечь в духовке (без жира!). Поверьте, ваш ребёнок с удовольствием съест такой завтрак.

Среди основных компонентов, которые будет теперь получать ваш малыш, должны обязательно присутствовать злаковые, всевозможные каши. Мясо и рыба – тоже достаточно ценные продукты питания в этом возрасте. Как правило, в ежедневном рационе малыша от года и до полутора лет должны присутствовать 30-40 гр мяса, дальше его количество можно постепенно увеличить.

Желательно, чтобы мясо давалось в измельчённом виде: паровые котлеты, суп с фрикадельками – это позволяет мясу лучше усваиваться. Конечно, мясо должно быть легко перевариваемым (курица, говядина), а рыба – нежирной. Мясо очень хорошо сочетается с гарниром из овощей. Особенно хорошо дети едят их в супах, которыми, тем не менее, не стоит увлекаться – они малокалорийны, потому давайте суп один раз в день в среднем по 100 гр.

Очень часто дети капризничают, не хотят есть определенные блюда, но и здесь мамина смекалка придет на выручку. К примеру, из тех же овощей можно приготовить незатейливое блюдо: сварить по отдельности пюре из картофеля, цветной капусты и моркови. Каждое получится разного цвета. Дальше нужно красиво оформить это блюдо, выложив на тарелку каждый вид пюре по отдельности, а потом предложите малышу всё смешать. Получится своего рода игра – ему обязательно захочется попробовать это на вкус.

Не рекомендуется кормить ребёнка в этом возрасте острой, маринованной, солёной пищей; сладости, в принципе, не составляют особой необходимости в рационе малыша, но это уже по вашему усмотрению, главное – не переусердствуйте. Шоколад вообще желательно исключить – от него дети становятся более возбудимыми, раздражёнными и эмоциональными. А еще не забывайте о том, что шоколад – весьма аллергенный продукт.

Вместо магазинных сладостей, вы можете сделать для малыша полезные конфеты. Возьмите финики, курагу, чернослив – всё без косточек и в равных пропорциях (по 100гр), перемелите на мясорубке вместе с четырьмя столовыми ложками орехов. Если у ребёнка нет аллергии на мёд и лимон, добавьте их также, если есть – можно обойтись и без них. Сформируйте из получившейся смеси шарики и красиво выложите на блюдо, также каждую «конфетку» можно завернуть в фантик. Такие полезные сладости улучшают иммунитет, укрепляют сердце, да и вкусно чрезвычайно.

Старайтесь готовить так, чтобы первое и второе блюдо сочетались друг с другом: если на первое подаете овощной суп, то на второе можно дать мясную запеканку или котлету. На третье дайте компот, кисель или просто свежие ягоды или фрукты. В полдник ребёнку стоит дать что-то из молочных продуктов, примерно 200гр. Ужин должен быть достаточно сытным, но легко усвояемым – овощные пюре, каши, запеканки.

Каждая мамочка любит и «чувствует» своего малыша как никто другой. Поэтому поверьте, вам будет вовсе не трудно составить меню своего ребёнка правильно, грамотно и вкусно.

Автор

Чем кормить годовалого ребенка

Чем кормить ребенка в год

К году меню уже напоминает рацион взрослого человека, то есть в нем присутствуют полноценные завтрак, обед, полдник и ужин. Но таковое возможно в том случае, если ребенок активно проявляет интерес к еде и не склонен к аллергическим реакциям. Для некоторых детей молоко матери и в год остается основным питанием. Если проблем с прибавкой в весе нет, то особо переживать по этому поводу не стоит, так как каждый ребенок индивидуален. В среднем же за день малыш должен получать порцию овощей, мяса, фруктов, кашу, а также молочные продукты. Ну, а как разделить их непосредственно по количеству трапез - уже личное дело родителей. Одни предпочитают давать кашу на завтрак, а другие к ужину. Обед может состоять как из одного супа, так и также из второго блюда. Так что во многом все зависит от самого ребенка и его потребностей. Консистенция пищи уже не должна быть такой гомогенизированной, каковой она была раньше. Присутствие в еде кусочков тренирует жевательный аппарат.

Приблизительное меню ребенка в год

Завтрак, состоящий из порции каши с добавлением фруктов, творожной запеканки или бутерброда с маслом и сыром.Обед из овощного супа и порции рагу с кусочками курицы или картофеля с паровой котлетой.Полдник из порции творога, какого-либо фрукта или печенья, размоченного в молоке.Ужин из омлета, ленивых творожных вареников или макарон с сыром.

Это всего несколько идей того, чем кормить годовалого ребенка, представленных из расчета предоставления выбора на три дня. Размер порций - также сугубо индивидуальное понятие. Потому не стоит переживать, что вместо 200 положенных ему по возрасту граммов каши малыш съедает только 100. Пищевые потребности у всех индивидуальны.

Что еще стоит знать о кормлении годовалого ребенка

В подборе продуктов наиболее важен принцип сбалансированности. То есть если на обед предлагалась лапша, то на ужин давать макароны не стоит. Равно как и если на завтрак была запеканка с творогом, давать его же на полдник в чистом виде тоже не нужно. Также следует соблюдать чувство меры, так как восторги по поводу того, что ребенок в год с удовольствием употребляет жареную картошку на сале или магазинные пельмени, по меньшей мере не обоснованы. Пищеварительная система лишь только начинает формироваться, потому перегружать ее тяжелыми или же откровенно вредными продуктами не следует, иначе впоследствии это может привести к возникновению гастрита, аллергических проявлений и иных трудностей.

Источники: http://npkid.com/chem-kormit-godovalogo-rebenka/, http://ivanok.ru/sovet/pitanie-rebenka.php, http://www.kakprosto.ru/kak-824425-chem-kormit-godovalogo-rebenka

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru

чем кормить годовалого ребенка

Меню ребенка в 1 год

Объем каши должен составлять примерно — 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г.

Чай, настой из фруктов, сок.

Кисель или компот.

Можно начать обед с овощного салата. Например огурцов или помидор, или моркови, перетертых на терке и заправленных растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г).

Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г).

Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре).

Овощное пюре. К годику, уже можно добавлять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль.

Мясное блюдо. Помните, что мясо вариться отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала.

Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов.

Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.

На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Конечно не часто, раз в неделю. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день.

Сок, можно так же фруктовый чай.

На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.

Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).

В этом возрасте, в рацион малыша не должны входить: торты, пирожные, шоколадные конфеты, как бы вам не хотелось побаловать своего малютку. Это не значит, что вы его можете побаловать свое чадо, выбирайте из сладостей: пастилу, джемы, мармелад, варенье (если они будут на фруктозе).

Чем кормить годовалого ребенка

Хороший аппетит ребенка всегда очень радует заботливых родителей. «Ложечку за маму, за папу. » и малыш послушно готов скушать все до последней ложки, ведь так хочет мама. Однако, взрослые не всегда четко понимают чем кормить годовалого ребенка. Этот возраст — своеобразный порог, когда сугубо детская еда потихоньку дополняется пищей со стола. Но чтобы вырастить здорового и крепкого карапуза, необходимо придержываться следующих рекомендаций.

Питание ребенка в 1 год должно быть четырех- или пятиразовое питание с промежутками между приемами пищи в 4 часа. Объем потребляемой пищи за день должен быть около 1200 гр. Какими же продуктами можно разнообразить рацион годовалого малыша?

Не стоит после года отодвигать молочную пищу на второй план, она по-прежнему должна составлять основную часть рациона ребенка. Это может быть грудное молоко. Если грудное вскармливание завершено, не нужно стараться как можно быстрее убрать из рациона детские адаптированные смеси. Качественные смеси являются подходящим питанием для малышей до 2-3 лет. В детских смесях сбалансированы все витамины и микроэлементы, необходимые ребенку после года, исключены все нежелательные компоненты. Вообще, в плане молочных продуктов лучше не спешить переходить на общий стол. Молочные продукты, предназначенные специально для детского питания, содержат минимальное количество жиров и консервантов. В рационе ребенка после года нужно оставить детский творог, йогурт, кефир, молоко. Можно ввести с общего стола сыр и сметану с минимальной жирностью в небольших количествах.

Мясо обязательно должно входить в рацион годовалого ребенка. Лучше всего давать мясо малышу в обед. Для самых маленьких идеально подойдут — телятина, нежирная говядина и курица. С этих сортов мяса можно и начинать его вводить. Мясо для маленького ребенка нужно варить или тушить в два раза дольше, чем для взрослых. Вареное мясо можно предлагаться ребенку в виде паштета или в составе супа-пюре. Из мясного фарша маленькому гурману можно приготовить тефтели, запеканки, котлетки.

Самыми полезными кашами для годовалого ребенка являются гречневая и овсяная. Но, конечно, лучше разнообразить меню и по-очереди давать на завтрак гречневую, овсяную, яичную, кукурузную, перловую или пшеничную, рисовую и манную каши. Варить кашу ребенку после года можно уже на молоке и добавлять в нее немного сливочного масла, не более 12 грамм. Когда малышу будет около 1.5 лет, можно давать на завтрак небольшой кусочек белого хлеба и немного сливочного масла. Также желательно на завтрак ребенок должен съедать 1/2 яичного желтка, его добавляют в кашу или дают отдельно. Можно давать по целому желтку, но через день. Начинать вводить белок лучше после 1.5 лет.

Овощные салаты подойдут для обеденного рациона в сочетании с мясными блюдами. В год ребенку желательно продолжать давать овощи в виде протертого пюре. Можно давать монокомпонентное пюре или сочетать следующие овощи: картофель, морковь, тыква, тушеные кабачки, цветная капуста, брокколи. Понемногу после года можно начинать вводить огурцы, помидоры и свеклу. Можно также приготовить овощи в духовке. Очень важно добавлять в овощи немного подсолнечного, оливкового или кукурузного масла, ведь оно являются незаменимым источников витаминов и полинасыщенных жиров.

Фрукты — идеальная пища для полдника. Яблоки, груши, бананы, чернослив по-прежнему полезны и необходимы малышу после года. Если вы еще не вводили ягоды, то после года можно смело начинать добавлять разные свежие ягодки в фруктовое пюре или в каши. Черника, малина, облепиха, клюква, черная смородина, брусника, — побалуйте маленького гурмана ягодным разнообразием. Главное, чтобы вы были уверены в свежести и безопасности ягод. Перед тем как дать ребенку, их нужно хорошо промывать и обдавать кипятком. Вводить новые ягоды нужно постепенно, каждую в течение хотя бы 3-4 дней, с перерывом в несколько дней до введения новой ягоды. С клубникой, Викторией и земляникой нужно быть осторожными, так как эти ягодки очень аллергены. Лучше отложить знакомство с ними до 1.5-2 лет.

После года можно потихоньку начинать приучать малыша есть первые блюда в обед. Для начала можно сварить протертый борщ на овощном бульоне. Затем попробуйте предложить малышу борщик на втором мясном бульоне. Для этого мясо нужно поварить минут 15 в воде, затем ее слить и варить его уже в другой воде.

После года рекомендуется начинать вводить нежирные сорта рыбы: треску, минтай, терпуг. Рыбу можно давать 1-2 раза в неделю на обед вместо мяса в количестве 40-60 грамм. Рыбное филе без костей нужно варить и проворачивать в блендере. Рыбу можно просто смешать с овощами, или предложить в виде суфле или котлет.

Никаких тортов, конфет и шоколадок ни в коем случае не должно присутствовать в рационе годовалого ребенка. Отложите его знакомство с этими сладостями как минимум до 3 лет. Побаловать ребенка можно мармеладом, сладкой постилой, детским печеньем. Давать десерт предпочтительнее на полдник с кефиром, молоком, йогуртом или чаем.

Во-первых, ребенку обязательно нужно пить как можно больше чистой некипяченой воды. Чтобы быть уверенными в безопасности воды, покупайте специальную бутилированную детскую воду проверенных производителей. Водичку нужно предлагать как можно чаще в течение дня. Детскую смесь после года также лучше разводить в некипяченной воде, просто нагревать воду на паровой бане до нужной температуры. Смесью можно кормить ребенка перед сном. На завтрак вполне можно предложить малышу некрепкий чай. Лучше бы заваривать также специализированные детские чаи на различных травах. При желании можно добавить в чай немного молока. В обед ребенку можно предложить детский сок, но лучше бы заменить его компотами и киселями собственного приготовления из сухофруктов. На полдник и ужин обязательно предлагаются молочные напитки: кефир, йогурт или молоко.

Вот пример меню годовалого ребенка на один день:

Источники: Меню ребенка в 1 годМеню ребенка в 1 год. Чем кормить годовалого ребенка? К годику у вашего малыша значительно расширился рацион питания. Теперь это не только молоко и различные смеси, но и другие продукты. Рhttp://mamanyam.ru/menu.htmlЧем кормить годовалого ребенкаХороший аппетит ребенка всегда очень радует заботливых родителей. Но знаете ли вы чем кормить годовалого ребенка? Расскажем вам о рационе, правилах и схемах питания малыша в 1 годhttp://www.fun4child.ru/8335-chem-kormit-godovalogo-rebenka.html

leebra.ru

Чем кормить ребенка после года?

Когда малышу исполняется годик, характер и режим его питания зачастую несколько меняются. Грудное молоко и детские молочные смеси перестают быть основной пищей для малыша — он знакомится с новыми блюдами, а также употребляет в пищу те продукты, с которыми познакомился в конце первого года жизни.

После года рекомендуемое педиатрами количество грудного молока или смеси сводится к 500 мл. Питание становится 5-разовым, иногда 4-разовым, всё зависит от особенностей режима и аппетита крохи.

Чем кормить ребенка после года на завтрак?

Итак, чем кормить ребенка после года и какие блюда давать в течение дня? На завтрак вашему повзрослевшему малышу вы можете предложить белково-углеводную пищу. Отличным вариантом станут молочные каши, можно овсяную, рисовую, гречневую, кукурузную или мультизлаковую, а лучше будет, если вы будете их чередовать.

Каша трудно усваивается, поэтому завтрак — наиболее удачное время для такой пищи. Также вы можете накормить малютку молочным супом с вермишелью, угостить творогом или омлетом (ближе к полутора годам). Из напитков — приготовить несладкий чай, отвар шиповника или слегка подслащенный компот.

Что подавать на второй завтрак?

Во время второго завтрака кормить ребенка после года можно фруктовым пюре. Если ваш ребёнок самостоятельно кушает фрукты сам, можно дать ему банан, яблоко, грушу целиком; из напитков очень хорошо подойдёт компот, а также фруктовый сок — так вы отлично простимулируете выработку желудочного сока перед предстоящим обедом.

Что готовить на обед?

На обед малыш должен получать какое-нибудь из жидких блюд, можно на бульоне — мясном или рыбном, но не очень крепком, а также овощное пюре с мясом или рыбой (если суп был без мясных или рыбных продуктов). Прекрасным вариантом мясного блюда станут паровые котлетки из телятины или курятины, тефтельки, рыбного — отварная, запечённая или тушеная рыба, можно в томате для разнообразия.

Чем кормить ребенка на ужин?

На полдник ваш малыш с удовольствием попьет кефир или йогурт с сухариком или детским печеньем, ближе к полутора годам можно ввести в меню блинчики, сырники или оладушки с вареньем или сметанкой.

На ужин не стоит давать малышу трудноусваиваемую пищу. Хорошим вариантом станет омлет (если он не подавался утром), отварная лапша, молочные продукты.

Если вы всё ещё кормите малыша грудью, то количество прикладываний в день должно составлять 1-2 кормления. Следует также помнить, что в таком возрасте лучше не давать ребёнку сладкое, шоколад, а также жареную пищу. После двух лет можно понемногу давать малышу мармелад или зефир. Пусть ваш малыш растёт здоровым!

razvitie-malysha.ru

МЕНЮ ГОДОВАЛОГО РЕБЕНКА Каким должно быть меню годовалого ребенка, чем кормить его на завтраки, из каких блюд должны состоять обеды,

МЕНЮ ГОДОВАЛОГО РЕБЕНКА 

Каким должно быть меню годовалого ребенка, чем кормить его на завтраки, из каких блюд должны состоять обеды, полдники и ужины, вы узнаете из данной статьи. 

Завтраки годовалого ребенка 

На завтрак годовалому ребенку можно приготовить различные каши и предложить ему половинку яичного желтка, а также фрукты или фруктовые пюре, которые можно добавить в кашу или предложить отдельно. А какие каши можно годовалому ребенку? Это могут быть овсяная, пшеничная или манная каши, а также гречневая, кукурузная или рисовая каши. В кашу добавляем пять грамм сливочного масла. Разовая порция каши для годовалого ребенка должна быть 150-200мл. Также на завтрак малышу можно приготовить омлет на пару, к омлету подать кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом, ломтик сыра. От года до полутора лет ребенок может съедать до 15-20г сливочного масла в день. Хлеб в этом возрасте следует предлагать пшеничный до 40 грамм в день. В качестве напитков к завтраку годовалому ребенку можно предложить чай, сок, настой из фруктов, компот или кисель. 

Обеды годовалого ребенка 

Обед можно начать с салата из овощей, перетертых на терке. Подойдут огурцы, морковь, помидоры. Заправить овощной салатик можно растительным маслом 5-7 грамм или сметаной 5-10 грамм. В качестве первого блюда на обед годовалому ребенку лучше всего предлагать супы. Например, овощной суп. В него можно добавить кабачки, цветную капусту и т. д. Также ребенку можно приготовить борщ или щи, супы-пюре. Суп молочный с вермишелью можно готовить раз в неделю и в небольшом количестве, так как макаронные изделия в этом возрасте давать ребенку часто не рекомендуется. К обеду можно предложить ребенку овощные пюре. Годовалому ребенку можно включить в рацион такие овощи, как репа, свекла, редис, зеленый горошек, фасоль. Не злоупотребляйте картофелем, так как он содержит много крахмала. Очень важно мясо для ребенка. Годовалому ребенку можно приготовить суфле или тефтели, мясное пюре, фрикадельки. Вариться мясо должно отдельно, помните это. Не менее важна рыба в рационе ребенка, поэтому раза два в неделю ребенку следует давать вместо мяса морскую или речную рыбу. Рыба для меню годовалого ребенка должна быть не жирных сортов. В качестве напитков к обеду можно приготовить фруктовый чай, кисель, компот, сок. 

Полдники годовалого ребенка 

На полдник годовалому ребенку можно приготовить творожники со сметаной, суфле, приготовленное из кефира и творога, а ближе к 1,5 годам раз в неделю можно подавать малышу блинчики с творогом. Кроме этого на полдник подавайте ребенку не жирные сорта печенья (не ежедневно) и фруктовые пюре. 

Ужины годовалого ребенка 

На ужин малышу нужно давать овощные блюда, каши, мясные блюда. Например, овощное рагу с мясным пюре или с рыбкой, овсяная каша с тыквой или суфле из кабачков с мясным пюре, тушеная свекла с яблоками. Также фруктовое пюре или фруктовый сок. В течение дня годовалый ребенок должен съесть не больше 100г фруктового пюре и выпить не более 100г фруктового сока. 

Перед сном 

Если в этом возрасте вы все еще кормите своего малыша грудью, то пусть его последним ужином будет грудное молоко. Если же нет, то на ночь можно дать детский кефирчик._____________ Рекомендуем записаться в наш -> [club89134391|Детский сад]!

Похожие статьи:

Семья → НЕОКОНЧЕННЫЕ СКАЗКИ как узнать, что чувствует и думает ребёнок Большое количество информации о ребенке мы получаем, наблюдая за

Семья → Особенности семейных отношений

Семья → Как вернуть отношения

Семья → КАК ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕПКОЙ С МАЛЫШОМ ЛЕПКА очень важное занятие для ребенка, которое развивает творчество, мелкую моторику рук, пространственное

Семья → КРАСИВЫЙ ПОЧЕРК У РЕБЁНКА ЭТО ТАК ПРОСТО Выпускники Монтессори-групп славятся своим хорошим почерком и развитыми пальчиками.

womansk.net

Чем кормить на завтрак 1,5 годовалого ребенка, если кашу не ест?

Творог, йогурт, омлет, паровые котлетки, оладышки. Пюре фруктовое, картофельное, драники, печенье покроши, залей молочком. Кисели, муссы, пудинги, соки.

фруктовым пюре или творогом

гвоздями, а вот если типо пару человек скажет * мюслями * , вы будите ими кормить ?

Кисломолочными продуктами, творогом. Полезно и вкусно.

Стакан ему налей. Обычно после этого дела аппетит либо волчий появляется, либо нет. Шутка, конечно. Ну, подожди немножко. Кушать захочет - сам попросит, фигли насильно совать-то?

Я своему даю творожный крем, банан или яблоко, печенюшку. Каши тоже не ест, но голодный не останется

учитывая что дите большое то пора уже кормить тем что сами едите. ребенку надоела каша сделайте пюре или макароны.

Сделайте правильную кашу. К чему у молодца большая тяга: к молоку. зерновым или фруктам - того больше и кладите.

а какую кашу не ест? поменяйте, их много всяких, фруктовых, ванильных.. . (я про растворимые)

Моему очень нравилось следующее блюдо - берёте половинку свёклы, морковку, картошку, капусту всё это варите до полной готовности, протираете через мелкую тёрочку, по вкусу - сахарный песок и соль, и либо на говяжьем бульоне, либо на молоке, а можно просто и на воде готовить на маленьком огонёчке - овощное пюре! И вкусно, и полезно! Кстати, этот рецепт я получила от своего педиатора!

можно маленькую вермешельку на молоке, (как молочный суп) или яйцо жареное - перемешаное чтоб хорошо прожарилось (моя сестра своей дает ей тоже 1.5)

Моей тоже, 1,5, на завтрак едим фруктовое пюре, творог, печенице детское, кефир. Хотя кашу мы тоже любим))

Можно яболоко дать и йогурт

Можно дать сырок, только простой не глазированный (президент или хохланд) , растишки с печеньем, иммунелли с 1,5 лет, фрукты. Макорошки маленькие либо молочные либо с сыром, как любит и еще много чего....

touch.otvet.mail.ru

Чем кормить годовалого ребенка на ужин

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Меню годовалого ребенка

Меню годовалого ребенка. Прошел первый год жизни малыша, и теперь его меню стало более разнообразным. Каким должно быть меню годовалого ребенка, чем кормить его на завтраки, из каких блюд должны состоять обеды, полдники и ужины, вы узнаете из данной статьи.

Чем кормить годовалого малыша?

Завтраки годовалого ребенка

На завтрак годовалому ребенку можно приготовить различные каши и предложить ему половинку яичного желтка, а также фрукты или фруктовые пюре, которые можно добавить в кашу или предложить отдельно. А какие каши можно годовалому ребенку? Это могут быть овсяная, пшеничная или манная каши, а также гречневая, кукурузная или рисовая каши. В кашу добавляем пять грамм сливочного масла. Разовая порция каши для годовалого ребенка должна быть 150-200мл.

Также на завтрак малышу можно приготовить омлет на пару, к омлету подать кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом, ломтик сыра. От года до полутора лет ребенок может съедать до 15-20г сливочного масла в день. Хлеб в этом возрасте следует предлагать пшеничный до 40 грамм в день.

В качестве напитков к завтраку годовалому ребенку можно предложить чай, сок, настой из фруктов, компот или кисель.

Что приготовить годовалому ребенку на обед? Обед можно начать с салата из овощей, перетертых на терке. Подойдут огурцы, морковь, помидоры. Заправить овощной салатик можно растительным маслом 5-7 грамм или сметаной 5-10 грамм.

В качестве первого блюда на обед годовалому ребенку лучше всего предлагать супы.

Например, овощной суп. В него можно добавить кабачки, цветную капусту и т. д. Также ребенку можно приготовить борщ или щи, супы-пюре. Суп молочный с вермишелью можно готовить раз в неделю и в небольшом количестве, так как макаронные изделия в этом возрасте давать ребенку часто не рекомендуется. К обеду можно предложить ребенку овощные пюре. Годовалому ребенку можно включить в рацион такие овощи, как репа, свекла, редис, зеленый горошек, фасоль. Не злоупотребляйте картофелем, так как он содержит много крахмала.

Очень важно мясо для ребенка. Годовалому ребенку можно приготовить суфле или тефтели, мясное пюре, фрикадельки. Вариться мясо должно отдельно, помните это.

Не менее важна рыба в рационе ребенка, поэтому раза два в неделю ребенку следует давать вместо мяса морскую или речную рыбу. Рыба для меню годовалого ребенка должна быть не жирных сортов.

В качестве напитков к обеду можно приготовить фруктовый чай, кисель, компот, сок.

Полдники годовалого ребенка

На полдник годовалому ребенку можно приготовить творожники со сметаной, суфле, приготовленное из кефира и творога, а ближе к 1,5 годам раз в неделю можно подавать малышу блинчики с творогом. Кроме этого на полдник подавайте ребенку не жирные сорта печенья (не ежедневно) и фруктовые пюре.

На ужин малышу нужно давать овощные блюда, каши, мясные блюда. Например, овощное рагу с мясным пюре или с рыбкой, овсяная каша с тыквой или суфле из кабачков с мясным пюре, тушеная свекла с яблоками. Также фруктовое пюре или фруктовый сок. В течение дня годовалый ребенок должен съесть не больше 100г фруктового пюре и выпить не более 100г фруктового сока.

Если в этом возрасте вы все еще кормите своего малыша грудью, то пусть его последним ужином будет грудное молоко. Если же нет, то на ночь можно дать детский кефирчик.

Советуем также прочитать:

Теги: питание

Комментарии:

По моему мнению это меню никак не для годовалого малыша, а для вполне взрослого ребенка. Так много кормить ребенка это слишком.

замечательное меню! вкусно,разнообразно и полезно! а вы-Виктория просто не приучили своего малыша ни к чему. здесь написано о том,какие продукты или блюда можно давать в течение дня, а не значит,что это всё за один день надо запихнуть в ребёнка.

Мой мальчик ест еще больше на один прием пищи, чем здесь написано, еще и грудь сосет периодически, старшая плохо ела, для каждого ребенка все индивидуально, только вот про рыбу не понятно, где-то пишут, что только промышленное пюре рыбное можно или вообще пока не давать, потому что нет гарантии сейчас, что в рыбе не содержится большое количество ртути, в промышленном хоть какая то гарантия, а дома прям чуть-ли не запрещено.

У меня старший сын ел все только через блендер потом стал есть нормальную пищу ну выборочно со скондалами и грудь сосал до 2 лет сейчас ему пять лет досих пор воюем ! средний сын в пол года без зубый ел суп с фрикадельками как взрослый мужчина сначала свое ел потом мое, помагал брату и садился к папе и ел сним! В общем с 6 месяцев он ел все что и взрослые кроме шашлыка и грудь сосал до 9 месяцев. А младшея доченька искуствиница ей будет вот годик зубы только начели лезть ест она только покупные каши , пюрешки и творожки. она вродибы и не против поесть другой еды довала ей супчик перетертый чуть-чуть съедает потом начинает комочками плюваться выковыривать все из-зо рта , делала морковку, брокли, капусту как бы я не перетирала она всеровно находит комочки. Я уже и незнаю что делать надеюсь что когда зубы повылазиют начнет есть нормально!

Мы тоже кушаем плотнее и больше чем здесь написано, хотя иногда можно и такое меню использовать

Если же кроха на искусственном вскармливании, то маме следует снижать детское питание смесями, увеличивать количество блюд, то есть расширять рацион питания ребенка в 1 год.

Мне тоже кажется, что это много.. У меня съедает на один прием пищи меньше, чем тут написано..

С утра едим кашу, или яичко (иногда бывает даем жареное). В обед суп мясной, потом после обеда гуляем, он на прогулке может печенье жевать, или кусочек хлеба, а вечером кашу, или картошку с мясом или рыбой, или же овощи тушу ему. И грудь сосет до сих пор.

Источник: http://mammochkam.ru/pitanie-rebenka/38-menyu-godovalogo-rebenka.html

Ужин для годовалого ребенка рецепты

Меню годовалого ребенка. Прошел первый год жизни малыша, и теперь его меню стало более разнообразным. Каким должно быть меню годовалого ребенка, чем кормить его на завтраки, из каких блюд должны состоять обеды, полдники и ужины, вы узнаете из данной статьи.

Прошел первый год жизни малыша, и теперь его меню стало более разнообразным. Каким должно быть меню годовалого ребенка, чем кормить его на завтраки, из каких блюд должны состоять обеды, полдники и ужины, вы узнаете из данной статьи.

Чем кормить годовалого малыша?

Завтраки годовалого ребенка

На завтрак годовалому ребенку можно приготовить различные каши и предложить ему половинку яичного желтка, а также фрукты или фруктовые пюре, которые можно добавить в кашу или предложить отдельно. А какие каши можно годовалому ребенку? Это могут быть овсяная, пшеничная или манная каши, а также гречневая, кукурузная или рисовая каши. В кашу добавляем пять грамм сливочного масла. Разовая порция каши для годовалого ребенка должна быть 150-200мл.

Также на завтрак малышу можно приготовить омлет на пару, к омлету подать кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом, ломтик сыра. От года до полутора лет ребенок может съедать до 15-20г сливочного масла в день. Хлеб в этом возрасте следует предлагать пшеничный до 40 грамм в день.

В качестве напитков к завтраку годовалому ребенку можно предложить чай, сок, настой из фруктов, компот или кисель.

Обеды годовалого ребенка

Что приготовить годовалому ребенку на обед? Обед можно начать с салата из овощей, перетертых на терке. Подойдут огурцы, морковь, помидоры. Заправить овощной салатик можно растительным маслом 5-7 грамм или сметаной 5-10 грамм.

В качестве первого блюда на обед годовалому ребенку лучше всего предлагать супы.

Например, овощной суп. В него можно добавить кабачки, цветную капусту и т. д. Также ребенку можно приготовить борщ или щи, супы-пюре. Суп молочный с вермишелью можно готовить раз в неделю и в небольшом количестве, так как макаронные изделия в этом возрасте давать ребенку часто не рекомендуется. К обеду можно предложить ребенку овощные пюре. Годовалому ребенку можно включить в рацион такие овощи, как репа, свекла, редис, зеленый горошек, фасоль. Не злоупотребляйте картофелем, так как он содержит много крахмала.

Очень важно мясо для ребенка . Годовалому ребенку можно приготовить суфле или тефтели, мясное пюре, фрикадельки. Вариться мясо должно отдельно, помните это.

Не менее важна рыба в рационе ребенка . поэтому раза два в неделю ребенку следует давать вместо мяса морскую или речную рыбу. Рыба для меню годовалого ребенка должна быть не жирных сортов.

В качестве напитков к обеду можно приготовить фруктовый чай, кисель, компот, сок.

Полдники годовалого ребенка

На полдник годовалому ребенку можно приготовить творожники со сметаной, суфле, приготовленное из кефира и творога, а ближе к 1,5 годам раз в неделю можно подавать малышу блинчики с творогом. Кроме этого на полдник подавайте ребенку не жирные сорта печенья (не ежедневно) и фруктовые пюре.

Ужины годовалого ребенка

На ужин малышу нужно давать овощные блюда, каши, мясные блюда. Например, овощное рагу с мясным пюре или с рыбкой, овсяная каша с тыквой или суфле из кабачков с мясным пюре, тушеная свекла с яблоками. Также фруктовое пюре или фруктовый сок. В течение дня годовалый ребенок должен съесть не больше 100г фруктового пюре и выпить не более 100г фруктового сока.

Если в этом возрасте вы все еще кормите своего малыша грудью, то пусть его последним ужином будет грудное молоко. Если же нет, то на ночь можно дать детский кефирчик.

Предлагаем также примерное меню годовалого ребенка на 1 день

Поделитесь ссылкой со своими друзьями в соц сетях

Питание ребенка старше года

Ужин годовалого ребенка

Вычитала в интернете, что ужин должен состоять из легких продуктов, тяжелые (типа мяса, картошки и т.д.) употреблять нежелательно. Я так и поступаю со своим ребенком — кормлю в 19.00-19.30 творожком+фруктами+кефиром (разные вариации, но обычное меню такое). Но в семье давно уже, сколько себя помню, ужин — это ОЧЕНЬ ПЛОТНЫЙ УЖИН, нередко еще и поздний. Учитывая это, частенько в мою сторону направлен прессинг ребенок голодный, покорми по-человечески . Конфликтов не хочется, бороться бесполезно, а сын должен быть сыт, здоров и доволен 🙂 А чем вы кормите своих годовалых детишек?

[Лиля-я] Вычитала в интернете, что ужин должен состоять из легких продуктов, тяжелые (типа мяса, картошки и т.д.) употреблять нежелательно. Я так и поступаю со своим ребенком — кормлю в 19.00-19.30 творожком+фруктами+кефиром (разные вариации, но обычное меню такое). Но в семье давно уже, сколько себя помню, ужин — это ОЧЕНЬ ПЛОТНЫЙ УЖИН, нередко еще и поздний. Учитывая это, частенько в мою сторону направлен прессинг ребенок голодный, покорми по-человечески . Конфликтов не хочется, бороться бесполезно, а сын должен быть сыт, здоров и доволен 🙂 А чем вы кормите своих годовалых детишек?

Мы кормим примерно так:

Примерный суточный рацион ребенка в возрасте 11-12 месяцев

Молочная каша — 150—200 г; 1 /2 желтка;

фруктовое пюре — 30 г;

любой кисломолочный напиток (кефир, ацидо¬филин и др.)— 100—120г.

Овощной суп — 20-30 г с кусочком хлеба или су¬хариком;

мясная (куриная, рыбная) паровая котлета— 50— 60 г;

овощное пюре — 100 г;

фруктовый или ягодный сок — 70—80 г.

Кисломолочный напиток— 150мл;

фруктовое пюре — 30—50 г.

Овощное пюре или каша (чередовать через день)— 200 г;

фруктовый или ягодный сок — 50 г. На ночь

Кисломолочный напиток — 200—250 г.

[Апельсинова] Нуу, какое то личное предвзятое к нему отношение, считаю его не самым полезным продуктом, где то между шоколадом и чипсами и колой

[Evgesha] Я точно знаю, что много его нельзя, да у нас в семье особо и не едят масло, только в каши. Но в саду дают на завтрак малышам булку с маслом. А почему вы его вредным считаете? Поделитесь пожалуйста.

[Evgesha] У меня вот например к кефиру такое отношение.

я тоже только в кашу. в меру все полезно. даже водка (я про взрослых).

а у меня такое отношение к сахару

[treska] ой-ей. как вы обильно кормите своих малышей.

[treska] а нам вот только что годик исполнился. мы на ГВ и грудь сосем часто (из-за зубов, которые у нас больно лезут)

[treska] молочная каша. даже не знаю сколько грамм, делаю на глаз. ну 150-200 гр точно

[treska] желток (через два дня)

[treska] овощной суп с мясом 150-200 гр

[treska] фр.пюре 100гр

[treska] творожок 100гр

[treska] ну и соки в течение дня, а также фрукты. грызет часто.

[treska] может, я мало ее кормлю? и поэтому она часто титю кушает.

[Мама Кирюшки] ну Наташа. о5 у нас одинаково))))

[Сонина мама] И мы точно так же. Но, на мало кушающих не похожи))))

[treska] ой-ей. как вы обильно кормите своих малышей.

[treska] а нам вот только что годик исполнился. мы на ГВ и грудь сосем часто (из-за зубов, которые у нас больно лезут)

[treska] молочная каша. даже не знаю сколько грамм, делаю на глаз. ну 150-200 гр точно

[treska] желток (через два дня)

[treska] овощной суп с мясом 150-200 гр

[treska] фр.пюре 100гр

[treska] творожок 100гр

[treska] ну и соки в течение дня, а также фрукты. грызет часто.

[treska] может, я мало ее кормлю? и поэтому она часто титю кушает.

[Мама Кирюшки] ну Наташа. о5 у нас одинаково))))

[Сонина мама] И мы точно так же. Но, на мало кушающих не похожи))))

))) Аналогично))) Но еще даю сыр утром, и перед сном кефирчик) И полдник, чередую творог с фр. пюре через день, а на ужин — пюре овощное)

[Апельсинова] а масло сливочное? Не боитесь так рано?

[Yaochka] я сливочное даю. а почему рано?

[Апельсинова] Нуу, какое то личное предвзятое к нему отношение, считаю его не самым полезным продуктом, где то между шоколадом и чипсами и колой

Я масло добавляю в каши или суп овощной!и то надо знать,которое хорошое!когда то положила не очень дорогое,а у Лешки понос начался,теперь покупаем только то масло,которое самое лучшее!масло все равно надо давать понемножку!

[М_и_л_а] а у нас просто караул.

[М_и_л_а] Утром делаешь кашу, сьест ложку и по столу размазывает. В обед суп или картошку или макароны, тоже почти не ест. Ужинаем творожком и опять же пару ложек максимум в него попадает. Баночные пюре не признает уже давно.

[М_и_л_а] Хорошо, что на гв, голодным не останется, а то бы панику забила.

[Мама 2 лапочек] Вот и у нас такая проблема,успокаивает только,что доча на ГВ пока,раньше и то больше ела всяких прикормов,а теперь вот ни в какую,пару ложек и все.

и мы тоже ковыряемся,кидаемся и размазываем,а съедаем 3-5 ложечек и хлебушек чуточку едим .восновном на ГВ

Недельное меню для годовалых малышей

Творог с молоком — 80г

Картофельное пюре — 100г

Чай с медом — 100мл

Хлеб пшеничный — 10г

* — кофе из цикория

Некоторые правила питания

1. Помните, что переход к взрослой пище должен происходить постепенно: жидких и полужидких блюд становится в меню ребенка все меньше и меньше, зато появляется больше плотных и твердых, тренирующих жевательный аппарат крохи.

2. Не следует сразу подавать на стол ребенку все блюда. Каждое следующее блюдо малыш должен получать не раньше, чем съест предыдущее.

3. Двухлетнего ребенка полезно привлекать к сервировке стола, уборке и мытью посуды.

4. Режим питания ребенка обычно не совпадает с режимом взрослых, но один из приемов пищи следует совместить и сделать его общесемейным.

5. Пища ребенка должна быть разнообразной, вкусной и аппетитной на вид. Последнее весьма важно, так как секреция слюнных и желудочных желез начинается не только при попадании пищи в рот или желудок, но даже при виде еды или аппетитном запахе. К сожалению, это не часто учитывают педиатры и родители. Кстати, красочная посуда тоже улучшает аппетит.

Примерный набор продуктов на один день для детей 1-1,5 года.
Обработка продуктов

При приготовлении пищи необходимо учитывать, что неправильная ее обработка снижает, а иногда и полностью уничтожает питательную ценность приготовленной пищи.

Каши следует варить сначала на воде, чтобы крупа хорошо разбухла, а лишь затем добавлять в нее молоко — в этом случае разваривание идет послойно и для ее полного размягчения необходимо время: например, для манной крупы — 20 минут, геркулеса — 30 минут, риса — 40-60 минут, гречки — 1 час. Сваренная таким образом каша усваивается намного легче и полнее.

Сливочное масло лучше добавлять в уже готовое блюдо, и не подвергать его тепловой обработке.

Молоко для ребенка следует кипятить не более 1-2 минут: иначе в нем денатурируется белок и разрушаются витамины.

Замороженное мясо нужно размораживать при комнатной температуре, а не в воде: так в нем теряется мясной сок. Для приготовления бульона

мясо нужно класть в холодную воду — так при постепенном нагревании в воду переходят белки, жир и минеральные соли. При варки мяса для вторых блюд его нужно опускать в кипящую воду — на поверхности мяса образуется корочка, которая не дает выделиться в воду полезные вещества (те же белки, минеральные соли и жир).

Овощи перед приготовлением нельзя долго держать в воде — из них вымываются витамины и ценные минеральные соли. Варить овощи можно опуская их в кипящую воду. Однако некоторые диетологи советуют все-таки разваривать их над паром.

Для приготовления киселей и компотов для детей в них нужно добавлять свежевыжатый сок — так напитки становятся более витаминизированными.

Мясо и рыбу для малышей лучше готовит ь на пару.

Рецепты детского питания можно найти также тут: http://det-diet.ru

Источники: http://mammochkam.ru/pitanie-rebenka/38-menyu-godovalogo-rebenka.html, http://www.minibanda.ru/u/9413/note/uzhin-godovalogo-rebenka, http://vkusnyasha.ru/menu1.html

Комментариев пока нет!

Избранные статьи
Упражнения 6 месячным ребенком

Упражнения для детей в 6 месяцев Упражнения для детей далее.

Какая смесь сытнее для малыша 2 месяца

Как правильно кормить далее.

Лекарства от лямблиоза у детей

Немозол при лямблиозе -эффективное, сильное средство При далее.

Популярные статьи

Ребенку 1 4 месяца месячных

чем занять ребенка 1 год 4 месяца? Я думаю что развивающие игры не люшают ребенка детства, а делают его насыщеннее и разнообразнее. Только все должно бытьв охотку.

Прикорм с 3 х месяцев

Прикорм с 3 месяцев Родителей не зря всегда волновали вопросы, связанные с прикормом и питанием малышей. Потому что от того, чем питается ребенок.

Летние заболевания у детей

Инфекционные заболевания у детей Многие инфекционные заболевания у детей могут стать причиной осложнений. Также больной ребенок — источник заражения для.

Источник: http://grudnojrebenok.ru/recepty-dlja-detej/uzhin-dlja-godovalogo-rebenka-recepty.html

чем накормить годовалого реьенка на ужин?

И еще? у НАС НОРМАЛЬНОЕ МЕНЮ? (мы еще на ГВ пока).

а как его готовить правильно?

а разве можно в день несколько раз кашу есть? У нее ведь тоже норма какая-то есть? 200 гр вроде?

ужин ребенка только творогом кормила смешивала с фруктами или покупала "Му" с добавками (клубничный,черничный там

я вот только мясо или рыбу в вашем меню не нашла.

совсем что ли не даете мясо. рыбу. вам нельзя или что?

я давала мясо в обед, правда в 1 год еще на блендере слегка молола мясо т.к зубов не было, ну а ужин творог с кефиром и бананом или

прсото му с кефиром му и все, конеш бывало что супчки с обеда доедали на ужин, т. е я готовила многвато и не часть в обед, часть в холодильник и на ужин

чтоб каждый день свежее было, а не вчерашнее

а разве можно в день несколько раз кашу есть?

а почему нет то, я не понимаю. каша и каша, что в ней вредного? Утром одну на ужин другую.

Обед 13-00: суп или тушеные овощи + мясо или рыба

Полдник 16-30: творог+фрукты+печеье

Ужин 20-00: каша (другая крупа) или остатки с обеда (но без мяса) или молочный суп

Отбой в 21, на сон кефир или йогурт.

Мы вот по утрам не едим гречневую кашу и рисовую, я вечером варю гречу или рис. когда поменьше были, добавляла немного баночных овощей или баночного мяса, чтоб не сухо было:)

Мне нравился такой "ленивый" вариант детского ужина: варила рис и смешивала его с пюре Nutricia (рис-морковь-цв.капуста).

Если сами ужинаем макаронами, то и доче тоже — все равно у нас из тарелок вытаскает.

а на днях приготовила такой ужин (здесь же на сайте нашла рецептик):

кабачок порезать, морковь, лук, помидор (можно без него, но мне кажется, именно из-за помидора получилось так вкусно), соль, перец, добавить подсолн.масла 2-3 ложки, сложить всё в посуду для микроволновки, закрыть крышкой, поставить в микроволновку на 20 мин при мощности 750. Такая вкуснятина! даже мне понравилось!

кабачок порезать, морковь, лук, помидор (можно без него, но мне кажется, именно из-за помидора получилось так вкусно), соль, перец, добавить подсолн.масла 2-3 ложки, сложить всё в посуду для микроволновки, закрыть крышкой, поставить в микроволновку на 20 мин при мощности 750. Такая вкуснятина! даже мне понравилось!

Я так делаю иногда. Еще помидор можно заменить тыквой, подержать чуток дольше и получится изумительное овощное пюре.

Еще помидор можно заменить тыквой, подержать чуток дольше и получится изумительное овощное пюре.

надо будет попробовать. у нас на тыкву была аллергия, так мы её вообще не ели, сегодня вот дала попробовать немножко, посмотрим

утро: каша (тока овсяная каждый день, другую не признаем)

обед: йогурт (не питьевой, густой такой) + яйцо или сыр или булка какая.

полдник: суп\рагу\пюре с мясом (потому как готовлю. ткоа когда ребенок спит)

ужин: фруктовое пюре+творог из кефира и тоже че нить по мелочи

утро: каша (тока овсяная каждый день, другую не признаем)

обед: йогурт (не питьевой, густой такой) + яйцо или сыр или булка какая.

полдник: суп\рагу\пюре с мясом (потому как готовлю. ткоа когда ребенок спит)

ужин: фруктовое пюре+творог из кефира и тоже че нить по мелочи

Только не обижайтесь, но мне ваше меню в первой части не нравится. На обед йогурт вообще-то не дают, как и яйцо с сыром/булкой. Горячее на обед должно быть (суп и т.п.)+второе блюдо+напиток. В общем, нездоровое питание на обед получается.

мы так едим с 1.2 наверное:

утро: каша (тока овсяная каждый день, другую не признаем)

обед: йогурт (не питьевой, густой такой) + яйцо или сыр или булка какая.

полдник: суп\рагу\пюре с мясом (потому как готовлю. ткоа когда ребенок спит)

ужин: фруктовое пюре+творог из кефира и тоже че нить по мелочи

тоже первый раз встречаю такой вариант питания. а почему на обед не дать то, что на полдник едите?? а йогурты, кефир, творог как правило на полдник дают.

14.00 — суп или овощи с мясом (размельчаю блендером)

18.00 — творог+желток+йогурт или кефир или детское молочко Нестле

22.00 — каша (другая) или детское молочко Нестле.

В промежутках между этими "едами" даю фруктовое пюре, соки, булочку, сушку, свежие фрукты, печенье. Кашу едим дважды, т.к. все время немного недобираем в весе. Ночью кушаем детское молочко 1-2 раза. Подскажите какой-нибудь вкусный рецепт на обед или ужин? Например, с рыбой, творогом. И тоже с удовольствием узнаю как правильно сварить молочный суп.

он у меня так любит всё кушать — в мёом сердце рассцветают розы :j_0002:

обед: йогурт (не питьевой, густой такой) + яйцо или сыр или булка какая.

полдник: суп\рагу\пюре с мясом (потому как готовлю. ткоа когда ребенок спит)

Горячее на обед должно быть (суп и т.п.)+второе блюдо+напиток. В общем, нездоровое питание на обед получается.

тоже первый раз встречаю такой вариант питания. а почему на обед не дать то, что на полдник едите?? а йогурты, кефир, творог как правило на полдник дают.

А я вот, кажется, понимаю, госпожу Romanovu Обед же когда даем ребятенку обычно? Правильно, после утренней прогулки 🙂 А если мамочка одна к примеру дома днем крутится с дитем, вот приходит она с прогулки, когда это всё готовить? Дитё уже спать хочет, глазки слипаются и т.д. Или вы предлагаете заранее готовить и вчерашним кормить? Тут никакой пользы и никаких витаминов не останется 🙁 А готовить и кормить нервничающего (хотящего спать) ребенка — это занятие всем дороже, зачем нервы всем (и себе, и ему) трепать %)

Не лучше ли перекусить чем-нибудь легким и на боковую, а потом после сна уже в бодром отдохнувшем состоянии свеженького, только что приготовленного мамочкой, поесть 🙂

Мы так летом всегда делали, когда много гуляли. на обед пюрешку какую-нибудь и спать, а основное блюдо — после сна. Спокойно приготовлю, пока спит. И какая разница, что за чем идет, главное, чтоб ребенок не голодал, получал полезную еду и у всех нервы были в порядке, ведь это основа всего 😉

И какая разница, что за чем идет, главное, чтоб ребенок не голодал, получал полезную еду и у всех нервы были в порядке, ведь это основа всего

у меня как раз такая ситуация, что готовлю, когда спит. утром после завтрака сразу же гулять на 2-3 часа. после гулянки не в состояние ждать готовки. поэтому еще во время завтрака готовлю на быструю руку гречу,макароны,рис с мяском. домой приходим и в микроволновку. а после сна, ребенок не наедается творожками,фруктиками, ему подавай густой суп. перед ночным сном каша(ничего плохого не вижу!). в промежутке как раз фрукты ,творожки, кефирчики. Мой ребенок ест много, и так же активно все сжигает, поэтому на легкой еде долго не протянет. с ГВ стараюсь заканчивать (1,5г)

Все разделы

Мир женщины
Дом и семья
Ждем ребенка
О сайте
Мир женщины
Детки
Ждем ребенка
Дом и семья
Болтушки
Мир женщины
Дом и семья
Ждем ребенка
Хобби
Болтушки
Мир женщины
Дом и семья
Ждем ребенка
О сайте

Тема закрыта

Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия ООО «НКС-Медиа». Администрация сайта

не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

Источник: http://www.u-mama.ru/forum/kids/1-3/245090/

zdorove-detei.ru

Чем кормить годовалого ребенка: правильное и разнообразное питание

Мамы знают, что рациональное питание является залогом хорошего развития и отличного самочувствия малыша. Для младенца лучшим питанием является грудное молоко, но по мере роста ребенка нужно все больше разнообразить его питания.

Для многих семей переходным периодом является годовалый возраст малыша. В этом возрасте некоторые дети уже спокойно отказываются от груди, но даже если мама продолжит кормить, все равно грудное молоко уже является не основным продуктом, а дополнением. Разберемся, чем кормить годовалого ребенка.

Режим

Если мама своевременно вводила прикорм, то к году малыш уже знаком с довольно широким ассортиментом продуктов. Отвечая на вопрос, сколько раз в день кормить годовалого ребенка, педиатры рекомендуют ориентироваться на потребности самого малыша. Обычно, к этому возрасту оставляют 5 приемов пищи: помимо привычных для взрослых завтрака, обеда и ужина, вводится еще два перекуса – второй завтрак и полдник.

Суточный объем порции для годовалого ребенка составляет 1-1,2 литра, промежутки между кормлениями не должны превышать 4 часов.

Многие мамы спрашивают, нужно ли годовалого ребенка кормить ночью? В этом возрасте ночное кормление не является обязательным, но если ребенок к нему привык, он может просыпаться и требовать еду. Проводить отучение от ночных кормлений, желательно, с возраста 6-8 месяцев, но если этого не было сделано, не поздно заняться отучением и сейчас.

А вам хватает времени на себя любимую?

Да, конечно!Нет, просто беда!

Чем кормить?

Меню годовалого ребенка уже довольно разнообразно. Утром стоит предложить ему кашу, объем порции 150-200 мл. Крупы для варки каш можно использовать любые, годятся рис, гречка, овсянка, пшеничная, кукурузная.

Иногда можно давать и манную кашу, сейчас среди молодых мам бытует мнение, что манка – продукт бесполезный и даже вредный. На самом деле это не так, просто не нужно заменять ею все остальные крупы, как было принято раньше. В кашу добавляют 5 граммовый кусочек сливочного масла, можно добавлять ягоды, фрукты, если нет аллергической реакции. Хорошей добавкой в кашу является тыква, особенно, при склонности к запорам. Тыкву нужно предварительно отварить (можно на пару) и нарезать мелкими кусочками или взбить блендером.

Для разнообразия на завтрак можно предложить вместо каши омлет, приготовленный на пару. Такой завтрак можно дополнить бутербродом с маслом и сыром. В качестве напитка к утреннему приему пищи предлагают чай, компот, кисель, морс.

На второй завтрак дают кефир с печеньем, фрукты кусочками или в виде пюре.

Обед стоит начать с небольшой порции овощного салата, заправленного растительным маслом или сметаной. Для салата можно использовать огурцы, капусту, морковь и другие овощи.

На первое следует дать суп: овощной или молочный. Только не нужно увлекаться супами с макаронами (молочная лапша и пр.), их следует давать не раз в неделю или реже.На второе можно дать мясное блюдо с овощным пюре. К году в меню можно включать разнообразные овощи, важно только не увлекаться картофельным пюре из-за высокого содержания в нем крахмала. Мясная составляющая может быть представлена в виде пюре или фрикаделек, котлеток на пару. Если нет аллергии, стоит регулярно давать морскую рыбу, отдавая предпочтение нежирным сортам (треска, хек и пр.). На десерт предлагают сок или компот.

Что можно сделать на полдник? Можно дать творожок или запеканку из него. Так же можно давать фрукты (кусочками или в виде пюре), печенье в небольшом количестве.

Блюда на ужин должны быть сытными, но в то же время, не перегружающими пищеварительную систему. Можно предложить блюдо из мяса и овощей или овощей и крупы. Рецепты различных вариантов овощных рагу и запеканок мамы могут придумать сами, исходя из вкусовых предпочтений своего малыша.

Перед сном ребенку дают либо грудное молоко, либо детский кефир.

Чего давать не стоит?

В годовалом возрасте ребенку можно давать далеко не все продукты со взрослого стола. Как бы сильно не хотелось угостить малютку (обычно, этим грешат старшие родственники), в рационе годовалого ребенка не должно быть:

  • конфет, тортов, шоколада и прочих кондитерских изысков;
  • колбасы, консервов (кроме детских), копченостей;
  • полуфабрикатов промышленного производства.

Если есть желание побаловать малыша сладким, лучше предложить ему немного пастилы или варенья, но не давать конфет и пирожных.

Нестандартные ситуации

Если возникла необходимость куда-то везти ребенка в поезде или в самолете, вопрос питания в дороге нужно будет продумать заранее. Лучшим вариантом на этот случай будет готовое детское питание тех марок, что ребенок уже пробовал дома.

Это могут быть каши и супы, адаптированные для годовалых детей, которые нужно просто разбавить водой, детские консервированные пюре. Можно взять в дорогу и фрукты, если ребенок их с удовольствием грызет. Конечно, их нужно тщательно вымыть еще дома, не рассчитывая, что это удастся сделать в дороге.

Следует взять с собой достаточно количество бутилированной воды с расчетом на то, что ребенок будет больше, чем обычно пить. Кстати каши тоже лучше разводить подогретой бутилированной водой, а не кипятком из титана в вагоне. Можно будет обратиться к проводникам с просьбой подогреть воду, обычно, в такой малости путешественникам с детьми не отказывают.

А вот кормить в поезде малыша продуктами со стола взрослых не стоит. Даже безобидная отварная курица, приготовленная накануне поездки, может стать причиной отравления малыша, хотя взрослые, съев ее, не почувствуют дискомфорта.

Если родители вывезли малыша на море, то вполне понятно их желание начать немедленно «витаминизировать» ребенка. Но нужно быть крайне осмотрительным и не вносить резких изменений в рацион малыша.

Для отдыха следует выбирать отели, в которых имеется ресторан с детским меню. Если же родители арендуют жилье и планируют сами готовить еду, то нужно стараться выбирать те же продукты, что ребенок ел и дома. Не стоит стараться впихнуть в него побольше фруктов и уж тем более предлагать экзотические плоды, это благое намеренье может обернуться серьезным кишечным расстройством.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает годовалый возраст детей одним из самых интересных и продуктивных. В это время в жизни ребенка происходит множество изменений, в том числе и связанных с питанием.

Для младенца частое поглощение пищи – норма, так как именно в первый год он сильно набирает вес. После года рост ребенка несколько замедляется, он уже не прибавляет по килограмму в месяц и совсем иначе начинает относиться к еде.

У малыша начинают формироваться собственные предпочтения в еде, причем они столь стремительно меняются, что мама не успевает за ними следить. Например, если вчера малыш охотно ел тушеный кабачок, то сегодня он может отказываться даже брать его в рот. Не стоит расстраиваться, возможно, через пару дней, он снова станет «поклонником» кабачкового рагу.

У годовалого ребенка нередки существенные колебания аппетита. Иногда их можно легко объяснить. Например, нет ничего удивительного, если малыш отказывается кушать в жару. Признаемся себе откровенно, при такой погоде и взрослые зачастую испытывают отвращение к пище, предпочитая легкий фруктовый перекус мясной котлете.

Нередко причиной временного снижения аппетита является и рост коренных зубов. В этот период большинство малышей кушают плохо, съедая гораздо меньше обычного.

Американские исследователи проводили эксперимент, во время которого годовалых детей кормили по двум схемам. Первую группу кормили, как обычно, то есть, по рекомендованному педиатрами рациону. Второй же группе малышей давали возможность выбора. То есть им предлагали 8-10 вариантов простых полезных блюд и кормили их тем, к чему дети тянулись.

Сделанные учеными выводы позволили предположить, что детский организм прекрасно «осведомлен» о том, какие именно продукты нужны ему в данный момент. Так как дети из контрольной группы были веселы, нормально набирали вес и не имели отклонений со стороны системы пищеварения.

Конечно, мама не в состоянии готовить для каждого приема пищи по 10 разных блюд и ждать, когда ребенок что-то выберет. Но учитывать вкусовые предпочтения малыша все же стоит.

Например, если он наотрез отказывается есть мясо, не стоит с упорством маньяка пытаться накормить его именно этим продуктом. Конечно, нужно будет время от времени предлагать малышу мясное, так как вкусовые предпочтения в этом возрасте часто меняются.

Чаще всего, мамы расстраиваются, если ребенок отказывается есть овощи, ведь это действительно полезный и нужный продукт. Но все же сильно настаивать не стоит, так как, чем больше будет мама напирать, тем большее сопротивление она встретит. В результате, у малыша может закрепиться отвращение к полезному продукту на многие годы.

Если малыш не любит, к примеру, кабачок, но с удовольствием ест цветную капусту, то нужно просто дать ему то, что он будет кушать. Если же он категорически отказывается от всех овощей, предпочитая каши, то ему стоит давать побольше фруктов, а также, обсудить с педиатром возможность назначения поливитаминного комплекса.

Если ребенок не ест полезный творог, можно попытаться обхитрить его, готовя из этого продукта воздушные суфле, кремы, ленивые вареники, сырники. Придется экспериментировать, чтобы найти блюдо, которое придется ребенку по вкусу.

Итак, кормление годовалого малыша должно быть полноценным и сбалансированным. Однако при составлении меню придется учитывать не только рекомендации ученых, но и вкусы своего сына или дочки.

4allwomen.ru