Чем кормить на завтрак ребенка 2 лет если каши не ест


Что делать, если ребенок не ест каши? | Материнство

Каши – одни из главных продуктов в рационе детей, начиная с самого раннего возраста. Их пользу для растущего организма сложно переоценить. Крупа – это богатый источник растительных белков и клетчатки, целого ряда витаминов (группа В, витамины А, Е, РР и Н). Кроме того, в кашах много микроэлементов: фосфора и калия, хлора, серы, кальция, магния, натрия и меди, железа, цинка, хрома, бора и молибдена, а также многих других.

Помимо этого, каши являются источником большого объема углеводов, и значит, снабжают малыша запасами энергии. А достаточное количество клетчатки, которая содержится в разнообразных крупах, крайне необходимо для кишечника малыша, чтобы пищеварение работало без сбоев. К тому же некоторые из круп обладают способностью выводить из организма токсины и шлаки, а также продукты метаболизма лекарственных препаратов.

Педиатры и институты питания разных стран рекомендуют каши как один из первых прикормов, вводимых в возрасте 6-7 месяцев. Однако далеко не все малыши благосклонно относятся к кашам, и необходимо приложить целый ряд усилий, чтобы заинтересовать их этим новым блюдом. Однако если ребенок не ест каши, это совершенно не значит, что нужно применять разнообразные «танцы  бубнами», уловки и ухищрения, чтобы впихнуть в ребенка как можно больше еды. Ребенку, который до этого знал только вкус молока матери или смеси, нужно помочь в адаптации к продукту, и дать время на привыкание к новым вкусам.

Пшенная каша – содержит 70% крахмала, 12-15% белка, содержащего незаменимые аминокислоты, а так же большое количество жира 2,6-3,7%, клетчатки 0,5-08%, небольшое количество сахаров до 2%, витамины В1, В2, РР и большое количество фосфора, цинка, йода, калия, натрия, магния и брома. Способствует укреплению мышечной системы.

Почему дети не едят каши?

Есть несколько причин, по которым дети не едят каши или кушают их без воодушевления:

  • ребенок еще не знает вкуса нового продукта, ему необходимо привыкнуть;
  • ребенок еще не готов к употреблению каши, его организм еще не настроен на ее усвоение;
  • ему может не нравиться конкретный вид каши;
  • малыш может быть просто не настолько голодным, чтобы есть кашу.

Самыми полезными для организма ребенка с начала прикорма считаются каши, которые сварены на воде без добавления сахара и соли. Однако далеко не все дети с охотой будут есть подобный продукт даже в начале прикорма. В этом случае можно попробовать начинать прикорм с других групп продуктов – пюре из овощей, творога и кефира, фруктовых пюре. И затем уже снова пробовать заинтересовать малыша кашами, дополнив их теми продуктами, которые он уже успел полюбить. К примеру, к овсяной каше можно добавить банан, абрикос или потертое яблоко, к гречневой каше можно добавить моркови, тыквы, желток яйца, сыр, к рисовой каше можно добавить банан, творог или кефир.

Если ребенок категорически не желает есть каши в любом из предложенных вами вариантов, тогда стоит оставить его в покое на пару недель, и возможно, по истечении этого срока малыш будет готов принимать каши более благосклонно. По мере адаптации ребенка к кашам на воде, можно вводить  рацион каши на молоке, с добавлением сливочного масла и совсем небольшого количества сахара.

Крайне редко бывает так, что ребенок совсем не ест каши, обычно он отказывается от некоторых видов, которые просто приходятся ему не по вкусу. Важно предлагать все варианты и находить оптимальный вариант.

Каши могут быть как из одного злака (монокомпонентные), так и из смеси злаков. Нередко дети с благосклонностью воспринимают нелюбимую крупу в смеси с другими, более любимыми. К примеру, дети, которые любят кашу с рисовой крупой, но не любят пшено, очень хорошо кушают кашу «дружба» из смеси риса и пшена.

Рисовая каша – содержит витамины группы В: тиамин В1, рибофлавин В2, ниацин В3 и В6; витамин РР, каротин, витамин Е, которые способствуют укреплению нервной системы и благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Рис содержит ряд микроэлементов: калий, фосфор, цинк, железо, кальций, йод и селен. В рисе содержатся сложные углеводы, поэтому рис питателен, но при этом не калориен.

Что делать, если малыш не хочет есть каши?

Есть несколько простых советов для тех детей, кто плохо ест или совсем не ест каши. Прежде всего, не нужно заставлять ребенка есть каши, действуйте по принципу «не хочет кушать – не надо». По мере расширения рациона крупы так или иначе появятся в меню малыша.

  • Важно дать ребенку хорошенько проголодаться. Так, к примеру, ребенку в 8-9 месяцев перерыв между приемами пищи нужно сделать около 3.5-4 часов. Если малыш плохо ест каши, самая вероятная причина – что он еще недостаточно голодный.
  • Можно разнообразить и улучшить вкус каши (подсластить ее) за счет добавления печеного или свежего яблока, груши, банана, персика или абрикоса, если эти продукты уже введены в рацион вашего карапуза. Также допустимо добавление к каше привычных для рациона ребенка овощей – моркови и цветной капусты, тыквы, брокколи или свеклы.
  • Для детей, находящихся на грудном вскармливании, можно добавить к каше грудного молока. Хорошо знакомый вкус поможет ребенку привыкнуть к новому блюду. Можно готовить первые каши на знакомой ребенку молочной смеси. Можно также добавлять к каше привычные для рациона ребенка кисломолочные продукты – творог, кефир, биолакт.

Самое главное, не сформировать в процессе введения каши отрицательных рефлексов на нее. Нельзя заставлять детей есть каши, впихивая в рот буквально каждую ложечку, не нужно акцентировать внимание ребенка на том, сколько он съел, не нужно сравнивать его с другими детьми или критиковать, ругать малыша.

Гречневая каша – содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. В гречке много фолиевой кислоты, что стимулирует кроветворение, повышает выносливость и сопротивляемость организма ко многим болезням.

Что делать, если ребенок перестал есть каши?

Нередко бывает и так, что ребенок с раннего детства охотно ел кашу, но по мере взросления стал отказываться от нее. В чем могут быть причины?

Чаще всего каша просто приедается, надоедает ребенку. Можно на некоторое время (от пары недель до месяца), исключить из меню данную кашу или вообще все каши, а затем предложить новый вариант уже известного блюда или же готовить его из другого вида крупы. Чтобы каши не приедались, важно чередовать крупы на протяжении недели – благо, круп очень много, и варианты подобрать можно всегда.

Однако совершенно отказываться от каш в детском питании не стоит, ведь они крайне полезны для всех систем растущего организма, от мозга и костей до пищеварительного тракта и иммунитета.

Институт питания РАММ и ВОЗ рекомендуют составить рацион здорового ребенка таким образом, чтобы каши и изделия из зерновых (хлеб, выпечка, гарниры, макароны) составляли до 50% от всей потребляемой пищи.

Овсяная каша – содержит витамины В1, В2, РР, Е, соли кальция, фосфора, железа и магния. Прекрасный сорбент, способствует выводу солей тяжелых металлов. Оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие на слизистую желудка.

Как подобрать «свои» каши?

Конечно, крупы полезны для детей, но каждая из круп обладает определенными свойствами, которые по индивидуальным показаниям могут не подходить ребенку. Нередко дети буквально до истерики не хотят есть каши, которые для них слишком плотные (они еще плохо жуют и глотают), слишком сухие, или негативным образом влияют на пищеварение (крепят стул, дают бурление в животе). К примеру, крупы с глютеном при его непереносимости могут давать серьезные проблемы с кишечником, вызывать сыпь. Стоит посоветоваться с врачом, какие каши наиболее подойдут вашему малышу, а какие стоит ставить на стол редко или совсем исключить.

К примеру, манная каша не подходит детям с избыточным весом, т.к. она очень калорийная, а каши с глютеном не стоит потреблять аллергикам хотя бы первые год-два. Если же есть непереносимость глютена, они вообще исключаются из рациона. Если малыш склонен к запорам, стоит быть аккуратнее с рисовой кашей – она может крепить стул.

Остается напомнить народную мудрость: «Щи да каша – пища наша!» Чаще включайте каши в семейное меню, ведь пример взрослых действует лучше любых уговоров. И тогда ваш малыш будет относиться к кашам, как к неотъемлемой части рациона, будет расти крепким и здоровым, и никто не скажет про него, что он «в детстве мало каши ел».

Манная каша – содержит все те элементы, которые есть в пшеничном зерне: она богата крахмалом, в меньшей степени – белками, витаминами Е и В1, В2, В6, РР. В манке содержится много железа и совсем мало клетчатки. В манной крупе много глютена. Она является хорошим средством лечения всех болезней кишечника, очищает организм от слизи и выводит жир.

Фото - фотобанк Лори

Дата публикации 15.09.2016 Автор статьи: Алена Парецкая

materinstvo.ru

Чем кормить на завтрак 2 летнего ребёнка, каши она не ест, творог тоже, молоко не пьёт

блинчики, оладушки тыквенные, кабачковые, картофельные, сырники, ленивые вареники (примерно как сырники, только варить маленькими кусочками в подсоленной воде), макарошки, молочный суп с вермишелькой, бутербродик с икрой и конечно любимый Вами йогурт!<br>не заморачивайтесь! иногда детки не хотят кушать утром т.к. не нагуляли аппетит, не заставляйте!<br>

омлет или сырники...глазированные сырки, йогурты... что-то же можно выбрать...

Сделай бутерброды в виде зверюшек - вот увидешь ей интересно будет. А самое главное привлеки ее к этому занятию.

Привет, наш лупит огурцы, яблоки очищенные от кожи, пьёт чай с молоком

Ваш ребёнок "мудр" от природы... в утреннее время организм выводит шлаки... давайте ему только сок и воду...

Есть йогурты детские,возьми фрукты разные....киви,апельсин,яблочко,виноград и т.д. сделай фруктовый салатик,залей все йогуртом.

макарончики разные фигурные с фаршем (по-флотски), яйцо перепелиное с хлебом с маслом и помидором черри, в крайнем случае сосиска с тем-же перепелиным яйцом и хлебом.Можно чай с печеньем- макать в чай им очень нравиться,а вот есть потом не очень:))

Учеными доказано, что человек намного лучше работает и лучше себя чувствует, если с утра он что-нибудь съел. Поскольку ночью вам приходится рассчитывать на запасы энергии в организме, утром эти запасы неободимо восстановить. Научные исследования показали, что дети, съевшие утром хороший завтрак, учатся лучше, чем те, кто пропускает завтрак или съдает очень мало. Это происходит из-за того, что мозг голодного ребенка не получает достаточно сахара. У детей, которые позавтракали правильно, лучше реакция, они лучше решают математические задачи. Мозг взрослого также лучше функционирует и отличается лучшей памятью. Лучший способ подпитать мозг - с помощью продуктов, богатых клетчаткой и углеводами: это хлеб из непросеянной муки, сухие завтраки, геркулес или свежие фрукты. Широкий диапазон таких продуктов предоставляет вам большой выбор. Если утром мало времени, приготовьте быстрый молочный коктейль с фруктами или геркулес с медом и яблочным пюре: молочные коктейли - идеальные завтраки, быстрые, и полезные для организма. К тому же это хороший витаминный завтрак для детей. Если утро у вас неспешное, то приготовьте омлет с лесными грибами и свежими травами - это эффективный способ подготовить ребенка к дневной продуктивной работе.

из личного опыта<br>пересмотрите меню всей семьи - чтоб все за завтраком если то что ребенку можно) и приучайте ребенка есть вместе со всеми то же что и все. колбаса и сыр очень часто бывают отвратительны на вкус Из колбас - предложите сисиски "Любительские" производства Губкин, они не соленые не острые не с перцем сыр предложите плавленый <br>самое главное - культура питания НЕ кормите ребенка отдельно от других членов семьи !

Давайте то что любит, но моё мнение -пихать не надо, вы сами то много едите за завтраком???

макарончики с сыром, пюре из овощей, овощные или мясные супы-пюре, шоколадную манную кашку, каши с фруктами, бананами

Если ест омлет - приготовьте его из перепелиных яиц (на них не бывает аллергии). 2-3 перепелиных яйца, чуть соли - взбить, добавить молоко (50-70 мл) и приготовить на паровой бане.<br>Поджарьте отварные макароны с тертым твердым сыром на сливочном масле.<br>Если ест йогурт - залейте им мюсли, дайте постоять, набухнуть минут 10.<br><br>Если творог не любит, то можно попробовать обмануть дите соусом:<br>Соус на основе творога (детям от 18 месяцев)<br>2 ст. ложки творога<br>1 ст. ложка сметаны<br>1 ст. ложка натурального йогурта (кефира)<br>1 ст. ложка молока<br>сок половины лимона<br>соль по вкусу<br>- Этим соусом можно заправлять тертую морковь, огурцы, которые можно подать очищенными от кожуры, порезанными на кружочки и уложенными на листе салата. Взбейте миксером или венчиком творог, сметану, молоко и йогурт. Добавьте соль по вкусу. Если вы приготовили этот соус загодя, его лучше держать в холодильнике.- В уже приготовленный соус вы можете добавить 25 г "зеленого" сыра (рокфора или близких к нему). Предварительно разомните этот кусочек сыра вилкой. В соус следует добавить одну чайную ложку горчицы и чайную ложку оливкового масла.- Сразу же все тщательно взбить миксером.<br>В дополнение к меню<br>Салат из сырых овощей, заправленный соусом на основе творога, - интересное блюдо для закуски. Яйцо, сваренное вкрутую или всмятку, с кусочками поджаренного хлеба будет прекрасным дополнением.<br>Пищевая ценность<br>Соусы на основе творога или йогурта обладают значительной пищевой ценностью. Йогурт богат кальцием (140 мг на 10г), в твороге его содержится 162 мг на 100 г. Однако рекордсменом в этом плане является сыр рокфор. Здесь содержание кальция равно 700 мг на 100 г.<br>

touch.otvet.mail.ru

Мамочки спасайте! Ребенку 2,5 года, наотрез отказался есть каши, йогурты и творог... чем кормить на завтрак?

Макароны с сыром, молочная лапша, сырники, запеканка, вареники, пудинги и т. п., Моя тоже недавно отказывалась от любимых каш (гречневой и овсяной), представляете, она согласилась есть молочную кашу из овсяного толокна (продаётся в диабетических отделах супермаркетов). В общем пробуйте всё,что не вредно, экспериментируйте!

А я ел всё что мне давали. Бе-бе-бееееееее. И без проблем.

У нас на завтрак и ужин это стакан молока с медом (если нет аллергии на мед) можно кокао с печеньком или булочкой

в этом возрасте можно кормить плотнее, сосиски, мясо, сыры его уже тошнит от сладкого, это нормально

Попробуйте бананы давать. Вроде все присутствует.

можа какие нибудь хлопья с молоком? чередовать с омлетом. или с сосиской...

может фруктов, или овощей?

Ой.. . дай бог памяти.. . Я своему давала растишку, потом он ей наелся и мы кормились кукурузными палочками (советскими) либо в молоке. либо в чае размачивала. получалась как каша. А щас перешли на готовые завтраки.

А вы скажите, пошли со мной на кухню и ты будешь сам готовить волшебную кашку.... И делайте всё вместе.... может начнёт. Пусть сам накладывает в тарелку, добавляет масло (заранее вами отрезанное) , соль, сахар. Промывает рис, пшено... конечно вы ему помогайте... только к плите не подпускайте.... а то беды натворит без вас.... войдя во вкус готовки. У меня подруга любительница готовить разные блюда и всегда брала с собой дочку... к 2,5 годам она ей разрешала раскатывать тесто лепить пирожки пусть плохо, но это делала дочка на пару с мамой. Стирать ходили вместе она закидывала бельё в стиральную машинку, а потом готовое вынимала.... помогала развешивать... так, что надо начинать приучать к труду с пелёнок... мальчики могут помогать отцу, подать молоток, отвёртку, изаленту...

Йогурты =Йад, правильно отказывается. Остальное - не хочет, пусть не ест, еште сами с удовольствием, голод не тётка, через день будет первый всё съедать и добавки просить. . :)

Сделайте сырники с улыбкой из джема или сметаны. Омлет звездочкой, а внутри глазки и улыбку из сосиски. Фантазируйте и у вас все получится.

делайте кашку на воде, добавляйте в неё мёдик и курагу (изюмчик) , маслице. Дети интуитивно чувствуют что есть, а что не надо. Фруктовый салат без заправки (без йогурта, это если срок годности большой вообще вредный продукт) . Орехи. Сделайте пасту : молотые (шейкером или на мясорубке) курага, изюм, грецкие орехи и мёд.

Завтрак Каша гречневая молочная жидкая 1,5–2 года: 120 мл 2–3 года: 150 мл Омлет паровой 1,5–2 года: 50 г 2–3 года: 50–60 г Сок фруктовый 1,5–2 года: 100 мл 2–3 года: 150 мл Завтрак Каша рисово-пшенная с яблоками Яйцо вареное Хлеб с маслом Отвар шиповника Вермишель в молоке, творожный пудинг, кофе с молоком, хлеб с маслом Морковь сырая, протертая с сахаром, каша овсяная, кофе с молоком, хлеб с маслом Творожная запеканка с молочным соусом, кофе с молоком, хлеб с маслом Каша рисовая, кофе с молоком, хлеб с маслом и сыром Творожная запеканка с молочным соусом, кофе с молоком, хлеб с маслом Морковь сырая, протертая с сахаром, каша манная, кофе с молоком, хлеб с маслом и сыром

рисовая каша с изюмом, пельмени домашние, суп молочный с фигурной вермишелью (будет акул в тарелке вылавливать)....

Мясом кормите.

Моя тоже в этом возрасте резко отказалась от молочного (всего белого) , даже от мороженого )))) Кормила оладьями, фруктами, печенками детскими с какао (побольше молока), омлетами, горячими бутербродами (молоко +сыр) , картофельным пюре, вермишелью.. . Ей уже 8лет... творог и каши до сих пор не ест ))))))

А если запеканку из творога?

Я блинчики любила... Их с чем угодно можно сделать...)))

вместо творога делайте сырники или ленивые вареники. Попробуйте хлеб в яичке пожарить (моей тоже 2,5 года, это наверное вредно, но иногда делаю)

Мы в кашу кидаем какие-нибудь ягодки (летом свежие, зимой замороженные), шарики из дет. йогуртов и т. д. Ребёнку интересно именно их вылавливать и съедать (вместе с кашей конечно))). Попробуйте макароны большие купить и нафаршировать их начинкой (мясной, куриной, овощной и т. д.). А ещё мы когда совсем не хотим кушать, включаем видео, где сын маленький-он смотрит и только так рот открывает (отвлекающий манёвр))). Вообщем отвлекать чем-нибудь попробуте, чем-нибудь заинтересовать.... Но кормить конечно тогда самой нужно, зато поест)))

touch.otvet.mail.ru

Ребенок 2,5 года отказывается кушать каши наотрез...

личный пример и лучше пример папы

многие дети не кушают. А сейчас в садиках, на завтрак не всегда дают кашу. Может он увидит как другие едят и тоже кушать начнет.

Я их сама терпеть не могу с детства.. . Как можно ребенка заставлять есть эту бяку, не понимаю.. . Мой вырос, никогда не ел ни каши, ни супы...

Ложите совсем немного... лучше в тарелку с красивым рисунком на дне... . Еще я добавляю ложку варенья сверху... . Но к сожалению универсального рецепта нет. Мой ребенок категорически не ест яйца... в любом виде )))))))

В содике сам будет кушать, а если нет, то можно приносить свой завтрак. У нас в садике так делают (в основном не из за того, что не хотят есть, а по мед. паказаниям)

Нам тоже 2.5 года и ходим в садик.. Моя тоже бывает кашу не ест, съст хлеб с маслом и какао выпьет. Я думаю ничего страшного-в обед лучше поест. А если насильно пичкать-может и вырвать...

меня в садике воспитатель заставляла есть каши, и по утрам я маме закатывала истерики-не пойду в садик меня там кашей кормят. поэтому лучше не заставлять. пусть не ест, в обед лучше покушает. попросите воспитателя давать ему два бутерброда утром и например, две кружки какао или молока. (на кухне всегда дают больше бутербродов, чем детей в группе утром).

съест за компанию!

ну и пусть не есть... что, больше покормить что ли нечем.... мои такие же были... зато сейчас... 25 и 2 по 20....каждое утро манную кашку на литре молочка уплетывают... и вперед по делам...

Мой кстати тоже в 2,5 года отказался от каш! (я его понимаю, за 2,5 года надоели!) . Просто не давала кашу около месяца. Потом дала и нарисовала на ней вареньем улыбающуюся рожицу. Говорю- смотри - каша над тобой смеется! Давай её скушаем. И за милую душу всю съел! Теперь даю каши, но реже, ест, пусть не всю, но съедает. Сама очень их не люблю, тоже из детства привычка.

я в окно выкдывал, а каша -это полезно!

touch.otvet.mail.ru