Чем накормить мужчину на завтрак? Чем мужа накормить на завтрак


Чем накормить мужчину на завтрак?

Для женщин написано множество книг и статей о правильном питании. А что нужно есть мужчинам, чтобы быть всегда бодрыми и здоровыми. Эта статья посвящена тому, как сделать завтрак для любимого мужчины настоящим праздником вкуса.

Как накормить мужчину сытно и вкусноПуть к сердцу мужчины лежит через желудок. Помимо кулинарного искусства женщина должна обладать и другими достоинствами. Но все же большинство мужчин считает, что кухня - это женская прерогатива. Конечно, современная женщина не может все свое время проводить на кухне. Однако время от времени она радует своих близких кулинарными шедеврами.

Мужчины на то и мужчины, чтобы любить мясо. Именно мясными (реже - рыбными) блюдами нужно покорять их желудок, а не различными сладостями и тортиками. Протеины, содержащиеся в мясе, необходимы для синтеза мужских половых гормонов. Поэтому чаще готовьте своим любимым вкусные мясные шедевры. А если не умеете - научитесь. На нашем сайте в разделе Кулинария вы можете найти подходящие рецепты.

Ученые из США определили, что самое лучшее утреннее меню для мужчины - яичница из трех яиц. Такой завтрак помогает быстро насытиться, и уже в обед мужчина съедает на 400 калорий меньше.

Мышечная масса мужчин на 20% больше женской. Следовательно, они расходуют больше энергии в течение дня, а ее нужно восполнять. Из лакомств мужчины предпочитают мороженое и шоколад. Но это не еда. Мужчины любят, когда в тарелке присутствует разнообразие. Что это значит? Необходимо регулярно разбавлять каждодневный рацион чем-то новеньким. А можно и не новеньким: просто один и тот же салат можно делать по-разному, заменяя одни ингредиенты другими.

Итак, наиболее полезная еда для мужчин - мясо и овощи. Из мяса мужской организм получает энергию, а из овощей - необходимые углеводы и клетчатку. Таким образом вы можете сделать завтрак вашего мужчины максимально вкусным и полезным.

great.az

Чем накормить мужа вкусно и быстро: советы на каждый день

Не любишь готовить? Не желаешь тратить часы на раздумья о том, чем вкусно накормить мужа? Имеешь право. Но ты ведь его любишь? Любовь нуждается в доказательствах, и готовность порадовать любимого вкусной едой отнюдь не последнее из них.

Символ семьи

В совсем недавнем прошлом эти нехитрые мысли не нуждались в доказательствах. Слова «женщина на кухне» были также естественны, как «снег зимой». Но времена меняются, бесснежные зимы уже не редкость, а прекрасный пол порой воротит нос от плиты, предпочитая заботу о собственной красоте или общение в соцсетях.

Любовь нуждается в доказательствах, и готовность порадовать любимого вкусной едой отнюдь не последнее из них.

А зря. Плита вместе с мультиваркой и другими подручными средствами — это не только средство для приготовления пищи, кстати они значительно облегчают ответ на вопрос, как прокормить мужа и детей. Плита считается семейным очагом — главным символом семьи. И пренебрегать им ни в коем случае не стоит.

Что до творчества, то даже такое вроде бы нехитрое занятие как готовка можно сделать увлекательным. И уж точно в нем больше креатива и саморазвития, чем в постах с очередными котиками или в походе на окраску волос.

Уроки свекрови

Конечно, основные секреты кулинарного искусства мы получаем «с молоком матери» — точнее, с ее плиты. Обычно дело исчерпывается несколькими семейными фирменными блюдами, но даже если твоя мама шеф-повар знаменитого ресторана (что вряд ли) — ограничиваться этим ни в коем случае нельзя.

Ведь главное не редкие блюда, а то, чем накормить мужа вкусно и быстро каждый день — и здесь бесценными будут уроки свекрови. Это и в плане отношений очень полезно — со свекровью лучше дружить, чем воевать, и лучшего способа навести мосты трудно придумать. В конце концов, вы любите одного мужчину, так что проблем с общими темами для разговора не будет. Потом, ты устранишь вечный повод для конфликтов на тему «где готовят лучше».

Ведь главное не редкие блюда, а то, чем кормить мужа каждый день — и здесь бесценными будут уроки свекрови.

А главное, лучше узнаешь вкусы мужа, научишься делать привычные ему с детства блюда. Твоему мужу не нужно будет приспосабливаться к новой кухне, и это очень важно — ведь ему, как и тебе, и так при переходе к семейной жизни очень многое приходится менять и от многого отказываться. Вкусовые предпочтения нередко возникают в глубоком детстве, а перемены на пищевом фронте редко вызывают восторг.

Ключевой вопрос: чем накормить мужа быстро и вкусно? Тебе поможет правило четырех цветов. На столе должны стоять продукты зеленого, желтого, красного и коричневого цвета. Из них складывается полноценный рацион. Если нет рыбы и мяса, коричневыми считаются грибы, картошка и гречка.

Понятно, что тебе совсем не нужно осваивать полноценное ресторанное меню. Но кроме питания на каждый день хотя бы одно коронное блюдо обязательно должно быть. Если научишься хоть что-то готовить лучше всех, то муж сможет тобой гордиться и наверняка не раз скажет, что такой вкуснятины даже Джейми Оливер не сделает. Разве не лестно тебе будет это услышать?

Твори красоту

Но важно не только содержание, но и форма. К приготовлению еды лучше относиться как к таинству, волшебству. А разве волшебники работают в засаленном фартуке или грязных штанах? Нет. Вот и в настоящей кухарке все должно быть прекрасно, не лишними будут даже украшения. Кольца, конечно, могут помешать, а вот кулон или серьги украсят не только тебя, но и сам волшебный процесс приготовления твоих восхитительных творений.

К приготовлению еды лучше относиться как к таинству, волшебству.

Разумеется, работа на кухне не самая чистая, а потому без фартука обойтись трудновато. Но и фартук может быть изящным и превратить тебя в воздушную фею, а не зашуганную кухарку. Изящество нужно создавать на каждом этапе процесса. Например, овощи или фрукты лучше выкладывать ровными ломтиками, для чего можешь даже купить ножи для карвинга. С ними изящества добиться легче, да и сам процесс ускорится.

И конечно, в кулинарии без добрых мыслей никуда — иначе как добиться доброго вкуса? Наши мудрые предки молились перед приготовлением еды — и не зря. Иисусову молитву, например, читали во время жарки или чистки, а когда варили супы или замешивали тесто, предпочитал Богородичную…

Понятно, не все люди верующие, да и последние не всегда помнят даже «Отче наш». Не беда, можно и просто напевать. А главное, думай о том, чего желаешь своим близким — здоровья, доброго настроения, удачи… Если раздражена или недовольна — не берись за готовку вообще, разберись сначала со своими мыслями и чувствами. И здесь опыт предков не помешает. Они перед приготовлением пищи мыли руки и лицо, чистили зубы и даже подбирали волосы. Проходили, получается, мини-обряд очищения.

И никакого телевизора или попсовой музыки! Одни наши «замечательные» новости превратят твое волшебное блюдо черт знает во что. Профессор Преображенский советовал даже за едой не читать советских газет — а уж во время приготовления тем более. Вся эта дурацкая пропаганда или псевдокультурная халтура оседают не только у тебя в голове, но и в кастрюле. Сами кастрюли, кстати, как и вся посуда должны соответствовать уровню — и по качеству, и по внешнему виду. Блестящие, начищенные — как в армии.

Если раздражена или недовольна — не берись за готовку вообще, разберись сначала со своими мыслями и чувствами.

И не зря говорят в народе: «Умела готовить, не умела подать». Правильно поданную еду считают «примирительной» и даже «приворотной». Порой красивая подача может спасти даже не слишком удачное или простецкое блюдо. Изящно подать можно даже обыкновенные бутерброды, заодно решая вечную проблему — чем накормить мужа на завтрак.

Куханной утварью пренебрегать нельзя, ее нужно «приручить» под себя: долго подбирать, любовно и ревностно следить. Нельзя кидать посуду в раковину, долго оставлять немытой. Есть и другие приметы: пустые банки накрывают или переворачивают, а посуду не держат на виду.

Словом, кухня — это волшебное пространство, где каждая женщина превращается в фею и творит свои шедевры. Кухня не только кормит, но и соединяет семью — или, наоборот, разъединяет.

bewoman.club

Что приготовить мужу на завтрак

Обновлено Май 13, 2015 От sypermama

Зачастую мужчины очень капризные создания, поэтому процесс кормления их превращается буквально в пытку. То он это не ест, то не любит, а иногда просто нет достойных продуктов в холодильнике, чтобы они были достойны «царского» стола.

         Что готовить на завтрак быстро и вкусно?

Быстрый завтрак — это заранее приготовленные продукты. Если в холодильнике есть вареная картошка, свежий огурец и яйца, то можно сделать даже окрошку. Летом ее любят все, самое главное, не забудьте купить квас и сметану.

Тот, кто не любит жидкие продукты и имеет времени побольше, может сделать горячие бутерброды. На кусочек хлеба намазывается все, что угодно, от паштета, до колбасы и сыра, и запекается в микроволновке или духовке.

Можно сделать запеканку из макарон, картофеля или овощей, просто залив их взбитым яйцом, и поставив в духовку на пару минут. Естественно все продукты должны быть сварены заранее.

  Блины – перед ними не устоит ни один мужчина

Если есть готовый мясной фарш или творог, тогда можно приготовить блинчики с начинкой. Тесто можно сделать и с вечера, но лучше все-таки утром. Жарим, выкладываем начинку, подаем на стол. Как их делать и ознакомиться с рецептом, на сайте можно подробно.

Для особо ленивых хозяек есть отличная альтернатива — сырники. Их придется сделать загодя, а утром только пожарить.

Вообще многие блюда можно делать с вчера, а утром лишь разогревать, но это при условии, что все хранилось правильно, в холодильнике.

Даже кусок отварного мяса не оставит мужчину равнодушным. Ведь это поможет ему протерпеть до обеда и не быть голодным.

Некоторые мужчины любят салаты, нарезки, поэтому совсем не обязательно варить суп.

Очень полезна по утрам и каша, особенно овсяная, поэтому, если молодой человек не против, то сварите ему ее обязательно.

Традиционные яичницы с колбасой, помидорами, различные омлеты, все это едят практически все мужчины.

Чтобы не было противоречий, договоритесь заранее, что он любит по утрам, и закупите нужные продукты впрок.

Что всегда должно быть в холодильнике:

  • Мясо, фарш или колбаса;
  • Молоко, сметана, творог, сыр;
  • Майонез, яйца.

В купе с овощами, крупами, макаронами и мукой, из этого можно приготовить десятки различных завтраков.

Как научить кушать того, кто не ест по утрам? Просто приготовьте вкуснятину, от которой он не устоит. Рецепт придется уточнить заранее, чтобы успеть сделать сюрприз.

sypermama.com

Чем накормить мужа | Colors.life

Женщины чаще всего готовят своему мужчине те блюда, которые предпочитают есть сами. У каждой из нас наверняка имеются свои представления о том, что должна содержать вкусная и полезная трапеза в то или иное время суток. Казалось бы, в этом нет ничего предосудительного, но спустя некоторое время внешность и поведение любимого человека могут значительно измениться не в лучшую сторону.

Женщина недоумевает, почему ее мужчина, ведя привычный образ жизни, стал значительно уставать, от былой резвости ни осталось и следа, он стал выглядеть осунувшимся и изнеможденным. Некогда былая «грудь колесом», стала похожа на обвисшую после родов, женскую, на боках и животе значительно увеличились запасы жира. И ей невдомек, что мужская и женская физиология сильно отличаются друг от друга, что мужской организм правильно воспринимает немного другую пищу, а не ту, которую жена считает полезной.

Так что же нужно мужчине для утоления голода?Мужчина с бутербродом

Прием пищи для мужчины – это процедура утоления голода и не более того. Во время ужина ему совершенно не нужны задушевные разговоры и обсуждение просмотренных сериалов, его основной целью является насыщение организма.

Очень часто состояние стресса женщины заедают, а нахождение в голодном состоянии для мужчины и есть стресс, который необходимо преодолеть как можно быстрее.

Поэтому неудивительно, что придя с работы, мужчина ждет не обсуждения насущных проблем, а вкусной еды. Отсюда следует, что необходимо срочно что-то готовить. Большинство женщин используют в этих целях замороженные полуфабрикаты или оставшийся со вчерашнего ужина пирог, на худой конец – пиццу или сосиски, купленные в ближайшем супермаркете.

И вот эта «неправильная» пища нарушает нормальный обмен веществ организма, происходит сбой, за которым следует набор веса, либо наоборот – истощение.

Главным образом мужскому организму требуется мясная пища. Так как животный белок поддерживает мышечную массу и нормальное состояние иммунной системы. Природный протеин способствует:синтезу половых гормонов;повышает сексуальность, уверенность, активность, целеустремленность.Шашлык и колбаски

Отсюда вывод: идеальная мужская еда – это мясо и птица, особенно на завтрак. Рыба, молочные продукты, растительные белки являются лишь дополнением к основному продукту.

Соотношение мышечной массы женского и мужского организма значительно отличается. В теле мужчины ее примерно на 20% больше, чем у женщины такого же телосложения. Мышцам необходимо огромное потребление энергии, соответственно мужской рацион должен состоять из высококалорийных продуктов.

Что касается сладостей, то сладкоежек среди мужчин тоже хватает. Но накормить мужа ими не получится. В отличие от женщины, он не может ими насытиться, а воспринимает сладкое лишь как прекрасное дополнение к поглощенному ужину.

Большинство мужчин к вопросу выбора блюда на обеденном столе относятся весьма консервативно. Нередки случаи, когда они отказываются от всяческих кулинарных шедевров, вроде мяса по-французски или курицы с ананасом, салата с гранатовыми косточками в пользу жареной картошки или макарон по-флотски, которые могут есть три раза в день. Для достижения гармонии следует прислушиваться к мужским вкусам и стараться готовить именно то, что им по душе.

Как разнообразить повседневный рацион?Курица, мясо,овощи

Женщина, так же, как и мужчина, каждый день ходит на работу, однако из-за этого никто не отменял ее обязанность готовить дома еду. Иногда после тяжелого трудового дня так хочется чего-то особенного, чем можно порадовать себя и приятно удивить мужа. Для этого совершенно необязательно штудировать модные рецепты и сломя голову бежать по магазинам в поисках экзотических продуктов. Для этого существуют довольно простые и не бьющие по карману блюда.

Самым практичным и действенным способом в вопросе испытания новых вкусовых ощущений является замена некоторых ингредиентов привычных блюд новыми. Начать можно с простейшего приема – заменить привычную начинку в пироге. Например, вместо обычной мясной начинки можно сделать овощную с добавлением грибов, или яйца с зеленью заменить фасолью с кабачком и чесноком.

На самом деле, вариантов разнообразить свой фирменный пирог множество, главное – включить фантазию.

Приправы

Еще один способ изменить вкусовое восприятие привычного блюда – добавление новых приправ. Многие хозяйки опасаются смело экспериментировать с добавлением новых специй, но если вы уж решили пробовать что-то новое, действуйте смелее.

Также нужно постараться не готовить изо дня в день аналогичные друг другу блюда. Отсюда вывод: не готовьте за раз большое количество еды. Большая кастрюля с его любимым рассольником или борщом быстрее прокиснет, нежели он успеет ее съесть. Будет намного лучше, если горячее каждый день будет новое.

Разнообразие – великая вещь, способная превратить обычный ужин в настоящий праздничный фуршет.

Наверняка у каждой хозяйки на кухне всегда имеется следующий набор продуктов:

капуста, картошка, морковь;лук, чеснок;сыр, макароны, крупы;мясо и рыба.Это основные ингредиенты, используемые при готовке ежедневно, которые можно комбинировать в разных сочетаниях. Тогда вы не будете долго думать, чем накормить мужчину.

Пробуйте, экспериментируйте и увидите, насколько изменятся ваши совместные ужины. Сделав любимого мужчину счастливым, вы и сами будете испытывать наслаждение. А ключиком к вашему совместному счастью является вкусная еда.

www.colors.life