Как правильно чистить зубы: до или после завтрака. Чистить зубы до или после завтрака


Когда и как нужно чистить зубы, чтобы не было кариеса

Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Узнайте, как правильно чистить зубы, чтобы не допустить развития кариеса.

Сколько нужно чистить зубы, чтобы не было кариеса

Чистить зубы следует дважды в день – утром и вечером. Некоторые люди предпочитают чистить зубы после каждого приема пищи. Ряд стоматологов, кстати, рекомендует придерживаться именно таких правил, а все утверждения, что при частой чистке зубов стирается эмаль, считает необоснованными.

Однако большинство специалистов уверяет, что двукратной чистки зубов будет вполне достаточно для поддержания чистоты ротовой полости и профилактики кариеса.

Вопросы читателей

У меня есть вопрос :)ДЕНЬ ДОБРЫЙ-ДОБРЫЙ!:)А ,если бы еще лето было,так вообще,все было бы замечательноСкажите,плиз,почему зубы нужно чистить именно вверх-вниз ,а не вправо-влево 18 October 2013, 17:25 У меня есть вопрос :)ДЕНЬ ДОБРЫЙ-ДОБРЫЙ!:)А ,если бы еще лето было,так вообще,все было бы замечательноСкажите,плиз,почему зубы нужно чистить именно вверх-вниз ,а не вправо-влево ?Спасибо :)

Посмотреть ответ

Если с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно (чистить нужно перед отходом ко сну), то как быть с утренней процедурой? Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после? Мнения стоматологов на этот счет расходятся. Так, одни стоматологи полагают, что лучше всего гигиеническую процедуру проводить после завтрака, чтобы заодно удалить и остатки пищи в ротовой полости. Противники такого подхода уверяют, что чистить зубы нужно до завтрака, чтобы очистить язык и эмаль от бактериального налета. Если позавтракать, не почистив зубы, то вы проглотите налет вместе с пищей. Так вы рискуете заполучить проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Золотой серединой здесь может следующее правило. Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли.

Вам будет интересно: Когда нужно начинать чистить зубки (правила чистки зубов для самых маленьких)

Как правильно чистить зубы

Основными движениями при чистке зубов должны быть «выметающего» характера. Проводить их нужно от десны к краю зуба. А вот непрерывный ход зубной щеткой верх-вниз или из стороны в сторону не рекомендуется, поскольку так вы можете повредить десны.

В конце чистки зубов рекомендуется проводить круговые движения щеткой по зубам. Таким образом, вы неплохо отполируете эмаль, а также проведете массаж десен.

Что касается продолжительности чистки зубов, то на эту гигиеническую процедуру следует потратить от 2 до 4 минут. Желательно чистить зубы не менее 2-х минут.

Во время чистки зубов не забудьте очистить язык от налета. Пространство между зубами следует очистить с помощью зубной нити. Ею стоит пользоваться осторожно, не травмируя десну. После этой процедуры ротовую полость следует прополоскать теплым раствором соли, что поможет дополнительно продезинфицировать слизистые оболочка рта.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Загрузка...

www.likar.info

Следует чистить зубы до или после завтрака?

Чистить зубы регулярно важно, но чистить зубы правильно не менее важно. Многие люди обрабатывают весь процесс чистки зубов по-своему и имеют привычку чистить зубы перед сном.

Это хорошо, но это не может быть хорошей идеей, чтобы избежать чистки зубов перед завтраком, думая, что вам не нужно, так как вы почистили зубы один раз уже перед сном. Более того, бывают ситуации, когда чистка зубов сразу после еды может причинить больше вреда, чем пользы.

Следует чистить зубы до или после завтрака?

Перед завтраком лучше.

Если вы думаете, что лучше всего чистить зубы после завтрака, чтобы помочь избавиться от остатков пищи, вы, конечно, не одиноки. Это определенно имеет смысл, но правда в том, что лучше избегать чистки зубов после завтрака. Вот почему стоматологи рекомендуют чистить зубы перед завтраком.

  • Вы Получаете Мемориальную Доску Во Время Отдыха

Это означает, что зубной налет продолжает формироваться в течение всей ночи, даже если вы почистили зубы перед сном. Налет в основном бактерии, которые прилипают к поверхности ваших зубов. Эти бактерии едят пищу и выделяют кислоты,которые могут ослабить эмаль. Вы можете извлечь это нарастание металлической пластинкы когда вы чистите щеткой перед завтраком. Кроме того, это помогает обеспечить ваши зубы защитным слоем фтора, который ограничивает плохое действие сахара и кислот, которые вы потребляете во время завтрака.

  • Чистить Щеткой После Завтрака Может Повредить Эмаль Зуба

Вы должны почистить зубы перед завтраком, особенно если у вас будут сахарные хлопья, апельсиновый сок, кленовый сироп или что-то кислое и сладкое. Однако, вы должны избежать чистить щеткой немедленно после завтрака потому что выскабливать может извлечь эту размякнутую эмаль и позволить кислоте пойти более глубоко в ваши зубы. Поэтому перед завтраком вам будет лучше чистить зубы.

Чем заняться после завтрака

Следует чистить зубы до или после завтрака? Ты спрашиваешь. Лучше расчесывать перед завтраком, но вам все равно придется что-то делать, чтобы устранить любые частицы пищи, оставленные во рту. Решение простое-просто тщательно промойте рот после завтрака. Вы можете использовать безалкогольный жидкость для полоскания рта или просто использовать воду.

Что, если я все еще предпочитаю чистить после завтрака?

Есть, конечно, причины, почему имеет смысл чистить зубы перед завтраком, но некоторые люди имеют привычку чистить щеткой сразу после завтрака. Ну, если вы действительно хотите почистить зубы после завтрака, подождите, по крайней мере, полчаса после еды, чтобы почистить зубы. Вы должны ждать это длиной для того чтобы дать вашей слюне достаточное время понизить уровни ПЭ-аш в вашем рте. Таким образом, у вас меньше шансов повредить эмаль при чистке после завтрака.

То, Что Вы Должны Знать О Чистке Зубов

Нет никаких сомнений в том, что регулярно чистить зубы важно для улучшения здоровья полости рта. И в дополнение к интересно » Вы должны чистить зубы до или после завтрака?»Вы также должны знать, как максимизировать преимущества чистки зубов. Вот несколько важных вещей, которые нужно иметь в виду:

1. Всегда выбирайте правую кисть

Вы не можете справиться с задачей хорошо, если у вас нет правильного инструмента. Чтобы получить лучшую зубную щетку, выберите зубную щетку, которая может легко добраться до мест, которые нуждаются в очистке. Не выбирайте кисть с большой головкой, особенно если ваш рот маленький. Кроме того, следует выбрать зубную щетку с мягкой щетиной. Щетина должна быть достаточно мягкой, чтобы полностью согнуть, чтобы достичь под деснами. Твердые щетинки могут повредить структуру зуба.

2. Не Торопитесь При Чистке

Никогда не будет хорошей идеей спешить чистя щеткой. Убедитесь, что вы берете по крайней мере 2 минуты, чтобы почистить зубы. Это нормально, чтобы сократить, что щеткой короткие время от времени, но не сделать это привычка. Вы должны избавиться от тех частиц пищи, которые могут застрять за зубами.

3. Не Переусердствуйте

Если вы чистите зубы до или после завтрака, тратить слишком много времени чистки не является хорошей идеей либо. Две минуты обычно достаточно, чтобы очистить рот должным образом. Кроме того, вы должны избегать чистки зубов очень сильно. Вы только повредите ваши зубы путем scrubbing слишком крепко. Нет необходимости переусердствовать, особенно учитывая тот факт, что налет свободен и мягок и хорошо реагирует на мягкие, нежные штрихи. Возьмите его так, как будто вы массируете зубы, а не «чистите» их.

4. Переключи Вещи Вверх

Вы должны рассмотреть вопрос о переключении вещи немного и избежать чистки таким же образом, всегда. Самое главное-начать с другого места. Это помогает обеспечить что каждая зона вашего рта получает равное внимание. Кроме того, убедитесь, что вы поддерживаете угол 45 градусов при использовании кисти против линии десен. При чистке не забывайте язык.

5. Разберись со своим кислым зубом

Как раз как слишком много сахара, уничтожающ слишком много содов диеты, напитки энергии, и кислые конфеты могут повлиять на общее здоровье ваших зубов. Многие, казалось бы, здоровые вещи, такие как апельсиновый сок, яблочный сок и кофе, также содержат кислоту и могут повредить зубную эмаль. Ограничьте потребление этого вещества и никогда не чистить зубы сразу после потребления ничего кислого или кислого.

nazdorove.info

Как правильно чистить зубы: до или после завтрака

Сколько времени и какими движениями

Чтобы удалить зубной налёт, из-за которого появляются заболевания зубов и дёсен и неприятный запах изо рта, нужно чистить их в течение 3-5 минут. Идеальной будет чистка каждый раз после еды. Но такой способ быстро сотрёт эмаль, так как зубные пасты содержат абразивные частицы. Поэтому рекомендуется делать это 2 раза в день: до завтрака и после последнего приёма пищи перед сном.

  • Передние зубы лучше – круговыми движениями, плавно переходя к бокам задних зубов.
  • Внутреннюю поверхность задних — также круговыми движениями.
  • Жующую поверхность чистят активными движениями вперёд-назад.
  • Внутреннюю поверхность передних зубов очищают движениями вверх-вниз, держа щётку вертикально.

Желательно пользоваться щёткой низкой или средней жёсткости. Будет полезным проводить щёткой по дёснам. Благодаря такому массажу в них усилится кровообращение.

Если нет возможности почистить зубы щёткой, обязательно прополосните рот водой, съешьте яблоко, огурец или морковь, зажуйте жевательную резинку.

Когда чистить зубы: до завтрака или после?

Во время сна рот находится в покое, поэтому в нём создаются хорошие условия для размножения бактерий, образования налёта и кариеса. Некоторые люди недоумевают, считая, что до завтрака чистить зубы бесполезно, ведь всё равно после еды остаётся пища. Но:

  • Завтракая сразу, без чистки, они проглатывают львиную долю вонючего налёта, скопления бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Конечно, ополаскивание рта смоет часть налёта, но без механической (щётка) и химической (паста) обработки полной чистоты не будет.
  • Попадая в желудок, пользы для организма не будет. Наоборот, у таких людей наблюдается неприятный запах изо рта целый день.

Поэтому alladvice.ru даёт универсальный совет: до завтрака почистите зубы щёткой и пастой, а после завтрака можете усиленно сполоснуть ротовую полость или поработать щёткой лёгкими движениями.

Анжелла 15.05.2009 12:41Очень полезно прополоскать горло. Это вымоет оттуда остатки пищи, которые застревают в дырочках миндалин.

Stas 07.12.2009 18:23Был у стоматолога. Там мне сказали, что чистить зубы надо от десны к концу зуба и движения только в одну сторону! Только боковые сверху чистить можно туда-сюда, а так от десны к концу зуба. Вот так вот! :like:

Егор 29.12.2009 20:12Очень помогло :angel:

Кука 13.01.2010 23:47Обязательно чистите язык и полощите горло! Большинство бактерий остаются на них!

Боцман 30.04.2011 16:50Надо чистить двумя взаимоперпендикулярными направлениями: вдоль дёсен для удаления мусора из канавок между десной и зубом, и вдоль зубов для удаления всякой дряни между ними. Всё остальное, ПМСМ, ерунда.Полоскать после еды — обязательно! Причём желательно с содой. В сочетании с зубочисткой — очень действенное средство.

Стоматолог 03.07.2011 03:28Где вы это всё вычитываете? Чистить зубы вперед-назад — это смерть межзубным сосочкам и привет гингивиту. Зубочистка — это та же беда. И как можно меньше химических средств применять для полоскания и чистки, особенно дезинфицирующих. Иначе это грозит дисбактериозом. Щелочная среда не является нормой для полости рта. Природа не просто так задумала такое количество бактерий в полости рта. Так что не агитируйте других на это. Лучше регулярно показываться с проф. осмотром к нормальному стоматологу.

Стоматолог 03.07.2011 03:18Частично прав и Stas, а частично и сам автор. По классической методике щечную и язычную поверхность зубов чистят от десны до края зуба (подметая) + передние изнутри также, но щетку переворачиваем вертикально, а жевательную — вперед-назад. Можно чистку заканчивать круговыми движениями. Обязательно нужно пройтись зубной ниткой между зубами. Но щетинками массировать десну не рекомендую, это постоянная микротравма, которая будет стимулировать воспаление десны. Для этого в щетки добавляют резиновые специальные ворсинки (они толстые и закругленные на конце) + 1 раз в год проходить проф. чистку у стоматолога. Будьте здоровы!

Юлия 29.08.2011 01:10Всегда чищу язык щетиной щетки (пользуюсь щеткой и пастой Рокс, очень довольна). У моей щетки щетина без резиновых ворсинок (специально такую покупала, т. к., на мой взгляд, без «резины» чистит лучше).Скажите, а язык щетиной без резиновых ворсинок чистить можно?

Галина 29.08.2011 14:38Юлия, конечно же можно!Мне эта резина вообще не нравится, противно скрипит при контакте с зубами. :ups:

… 19.05.2012 20:45А я сначала низ везде, верх, потом все передние, небо, язык. Полощу горло и рот, естественно. Но буду уж вот так чистить, как сказано.

Гена 22.10.2012 12:02Был у стоматолога, она сказала, что я много жую жвачку, поэтому пломбы стерлись. Теперь буду полоскать.

Елена 01.05.2013 23:04Насколько вредна зубная паста с абразивными частицами?

Алла 09.04.2015 13:16Чистите обязательно хотя бы раз в день межзубное пространство зубной нитью. Это нужно для избавления от налёта в местах контакта боков зубов.

Антон 20.01.2016 13:441. Обязательно полощите рот после еды. Не просто полощите, а тщательно и с силой пропускайте воду или раствор между зубами!2. Раз в год делайте процедуру по удалению зубного камня. Потраченные деньги окупятся вам здоровьем зубов к старости.

Жора 14.11.2016 04:10Очень советую использовать ирригатор. В продаже имеются электрические и простые ирригаторы. Я купил простой, который вкручивается в смеситель вместо насадки. Чистит здорово. При чистке появляется вонючий запах — значит, вода смывает давно залежалые остатки гнилой пищи.

После этого дыхание стало свежее. Мой стоматолог тоже очень советовал пользоваться ирригатором.

Венера 15.12.2016 11:07Скажите, не опасна ли электрическая зубная щётка в плане стирания эмали? Ведь она очень быстро движется и может стереть эмаль. Или я туплю?

Резеда 24.06.2017 22:38Если долго не задерживаться на одном месте, то не опасна. А даже полезна, лучше очищает.

Михаил Стоматолог 07.09.2017 10:57Люди! Не забывайте про зубы мудрости! Очень многи попросту не добираются до них, поэтому они и гниют, едва проклюнувшись. Обязательно чистите их, особенно заднюю поверхность. Удалить никогда не поздно, а вспоминать и уделить 20 секунд на 4 зуба не стоит ничего.

Как чистить язык скребкомКровоточение дёсенСюрприз маме на ДРКак бритьсяКак выбрать зубную щеткуКак правильно загоратьВред жевательной резинки

Загрузка...

Поделиться:  

alladvice.ru

Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?

Существует множество мнений касательно того, как правильно ухаживать за зубами. Одни специалисты утверждают, что чистить зубы нужно после каждого приема пищи, другие, что только утром и вечером, чтобы не снашивалась эмаль, и рекомендуют после еды лишь прополоскать полость рта. Все же большинство склоняется к мнению, что утренней и вечерней чистки достаточно для поддержания здоровья зубов. Также мнения разделяются относительно того, когда именно чистить зубы утром: до или после утренней трапезы. Считается, что проведение такой процедуры после приема пищи дает возможность удалить ее остатки с поверхности зубов и из пространства между ними. Другие же стоматологи советуют чистить зубы и язык сразу после того, как человек проснулся. Это необходимо, так как, по их утверждению, за ночь во рту скапливается множество вредных бактерий. Если ротовую полость не очистить от налета до завтрака, то вы рискуете проглотить его вместе с едой. А это грозит нарушением роботы всего пищевого тракта. Что же делать в таком случае? Как вариант, вы можете почистить зубы до того, как приступите к завтраку. А после него просто прополощите рот водой или же соляным раствором. Независимо от того, когда вы чистите зубы, делайте это тщательно. Стоматологи настоятельно рекомендуют производить чистку так называемыми выметающими движениями в направлении от основания зубов до их края. Делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить десны, от состояния которых напрямую зависит и здоровье зубного ряда. Чтобы отполировать зубы, пройдитесь по зубам круговыми движениями. Таким способом вы также легонько промассируете десны. Длительность этой гигиенической процедуры в целом должна составлять не менее двух минут. В идеале чистка зубов и языка занимает до четырех минут. После этого очистите промежутки между зубами с помощью зубной нити. Делайте это осторожно, чтобы не повредить мягкие ткани ротовой полости. Чтобы произвести окончательную дезинфекцию рта, прополощите его теплым соляным раствором.

mirzubov.info

Когда чистить зубы: до завтрака или после? - Здоровье - Новости

Зубы надо чистить дважды в день: утром и вечером. Это знает каждый ребенок.  Вроде бы все ясно и понятно. Но вот из-за утренней чистки зубов у нас, например, с мужем регулярно  возникают споры. Он привык чистить зубы исключительно перед завтраком и до чистки зубов не возьмет в рот ни кусочка. Для меня же было ясно, как день, что зубы надо чистить после еды, а значит после завтрака.

Решила написать совет на нашем сайте: мол, чистите зубы после завтрака, это единственно правильное решение и баста. Заглянула в интернет и выяснила, что, оказывается, этот вопрос волнует не только нас, но и огромное количество людей, при этом однозначного ответа на этот вопрос нет даже у стоматологов.

Аргументы у тех, кто советует чистить зубы перед едой следующие:

1. В полости рта человека есть свои бактерии и за ночь продукты их жизнедеятельности образуют налет. Не почистив зубы и язык до завтрака, вы съедите огромное количество микробов.

2. Кроме налета многие замечают несвежий запах изо рта по утрам и для своего комфорта предпочитают сразу почистить зубы.

3.  Исследования показывают, что поскольку уровень кислотности во рту возрастает после еды, то чистка зубов сразу после завтрака неизбежно приводит к повреждению эмали.

4. Также говорится о том, что чистка зубов перед едой защитит ваши зубы от воздействия на них продуктов, которые вы съедите на завтрак, например, сахар, чай, кофе и т.п. Некоторые продукты (такие, как яблоки) размягчают эмаль зубов, и чистка еще больше повредит эмаль. Тем самым вы счищаете вместе с налетом еще и минеральные вещества с ваших зубов и как следствие – вы получаете чувствительные зубы.

Сторонники чистки после завтрака ссылаются на следующие факты:

1. Если вы регулярно посещаете стоматолога, ваши зубы все залечены и здоровы, нет проблем с желудком, горлом, носом и легкими, то при правильной и тщательной чистке зубов и языка на ночь ваше утреннее дыхание не должно иметь неприятного запаха.

2. Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним – и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей. Кстати, на западе принято чистить зубы после каждого приема пищи.

3. Во время чистки зубов на дёснах могут образоваться маленькие ранки и пища, которая в них попала,  может вызвать воспаление десен.

4. Если принимать пищу сразу после чистки зубов еда в сочетании с зубной пастой приобретает неприятный вкус .

5. Ваш рот – часть вашего организма и бактерии извне за ночь не накапливаются. В нем живут все те же стрептококки, что и в течение дня, а их вы благополучно глотаете.

6. Сразу после чистки зубов эмаль более восприимчива к красящим веществам. Таким образом, если с утра после чистки зубов вы пьете чай, кофе или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет.

 

А что Вы думаете по этому поводу?

Методика чистки зубов:

1. Для чистки наружной поверхности зубов необходимо расположить головку зубной щётки под углом 45° и произвести выметающие движения от десны.

2. Внутренние поверхности жевательных зубов очищают короткими выметающими и круговыми движениями, располагая щётку под углом к зубу.

3. При чистке внутренней поверхности передних зубов необходимо располагать зубную щётку вертикально и производить движения – от десны к режущему краю зуба.

4. Жевательные поверхности зубов очищают движениями вперед-назад, при этом зубную щётку располагают горизонтально.

5. Массаж дёсен производят круговыми движениями щётки с захватом зубов и дёсен при сомкнутых челюстях.

источник 

webshop.ucoz.lv

Когда чистить зубы: до завтрака или после?

Ни для кого не секрет, что чистку зубов необходимо проводить 2 раза в день. Невозможно представить себе утро без такой несложной, но значимой гигиенической процедуры. Раньше стоматологи рекомендовали очищать зубы исключительно после завтрака. Однако в настоящее время многие специалисты склонны считать, что чистку нужно осуществлять на пустой желудок, то есть до утреннего принятия пищи. Вопрос является спорным, ведь каждую из этих теорий врачи научно и правильно аргументируют. Этот несложный вопрос — когда же все-таки правильно чистить зубы — стал настоящей проблемой. И чтобы в нем разобраться, лучше изучить разные мнения, прежде чем сделать вывод.

Доводы за чистку перед завтраком

  1. Во время сна снижается отделение слюны. Это приводит к повышению кислотности в ротовой полости, а также активному скоплению и размножению микроорганизмов. Если не почистить зубы до приема пищи, микробы проникнут в пищевод вместе с едой во время завтрака.
  2. Многим знакомы неприятные ощущения по утрам, связанные с несвежим дыханием, специфическим привкусом или горечью в полости рта. Первым нормальным желанием в такой ситуации будет устранение неприятных ощущений с помощью зубной пасты и щетки.
  3. Многие продукты и напитки содержат в составе кислоты, которые пагубно влияют на зубную эмаль. Чистка щеткой помогает снять зубной налет, но в то же время убирает и защиту с поверхности зубов. Вследствие этого, кислоты попадают в более глубоколежащие слои, могут повреждать дентин. Некоторые продукты, особенно фрукты, газированные напитки, содержат огромное количество кислот. Употребление такой пищи приводит к повышенной чувствительности эмали, а жесткая механическая очистка только ухудшает процесс.
  4. Применение зубной пасты со фтором делает эмаль прочнее и нормализует ее минеральный состав. Значит во время завтрака зубы уже надежно защищены от негативных внешних факторов.

Доводы за чистку после завтрака

  1. После еды между зубами остаются микроскопические частички пищи, в которых в больших количествах размножаются болезнетворные микроорганизмы. Это нередко приводит к кариесу, гингивиту, отталкивающему запаху из полости рта.
  2. Прием твердых продуктов может привести к небольшим ранениям и царапинам слизистой оболочки ротовой полости. Если почистить зубы после еды, то можно избежать процесса воспаления, благодаря антисептическим компонентам пасты.
  3. Когда человек начинает есть, почистив зубы, то обращает внимание, что некоторое время пища кажется не такой вкусной. Пища приобретает после пасты специфический привкус, который не всем понравится.
  4. Во рту у людей существует сбалансированная и безвредная микрофлора. Ночью к ней не добавляется никаких вредоносных бактерий извне. Поэтому нет разницы — те же бактерии, что были во рту в дневное время, будут там и ночью, и утром.
  5. Очищая зубы до еды, человек воздействует на эмаль жесткими компонентами пасты. Это приводит к изменению цвета зубной поверхности, особенно при употреблении чая, кофе.

Процедура, проведенная после завтрака, способствует нормализации цвета зубов. Особенно при использовании отбеливающей пасты.

Как найти золотую середину

Хотя стоматологи высказывают разнообразные и противоположные мнения о том, когда же правильно чистить зубы — до или после завтрака, можно отыскать компромисс, который будет сочетать положительные моменты каждого из этих подходов.

  1. В борьбе с бактериями, появление которых вероятно во рту в ночное время, поможет антисептический раствор для полоскания или отвар из лекарственных растений. Этими средствами также можно воспользоваться с утра сразу после сна. Полезно будет очистить язык, на котором в ночное время скапливается налет. Если в продуктах много кислот, вредно влияющих на эмаль, то очищать органы жевания лучше не раньше, чем через 30 минут после еды. Эффективным средством против микробов является зеленый чай, поэтому несколько чашек можно выпить в течение дня.
  2. Если провести процедуру перед завтраком, то потом желательно прополоскать полость рта, можно простой водой.
  3. Легкий действенный вариант — использовать хорошую пасту с антибактериальным эффектом, которая защищает жевательные органы в течение 12 часов. Улыбка под надежной защитой в любое время суток.
  4. Самый осторожный вариант — проводить чистку и до, и после утреннего принятия пищи. Этот способ показан людям с исключительно здоровыми зубами и крепкой эмалью. Если здоровье органов ротовой полости вызывает сомнение — не следует рисковать. Лучше предварительно проконсультироваться по этому вопросу со стоматологом.

Вряд ли можно с уверенностью ответить, когда утром лучше чистить зубы — до или после еды. Подход к каждому человеку индивидуален и состояние органов для жевания у всех разное. Главное, чтобы каждый открыл для себя удобный и эффективный метод, позволяющий сохранить зубы здоровыми на долгие годы.

nashizuby.ru

Когда нужно чистить зубы - до или после завтрака? ?

Все знают, как важно чистить зубы. Оказывается, весомо и то, КОГДА именно мы это делаем.

Как ни странно, но многие люди полагают, что данная гигиеническая процедура имеет смысл лишь в конце дня, перед сном. Однако не чистить зубы утром (мол, это ни к чему) – большая глупость. Это нужно делать обязательно! И тут возникает следующий вопрос: когда это делать - до или после завтрака?

Давайте же во всем разберемся!

Итак, чистить зубы все-таки стоит перед завтраком. Стоматологи говорят, что решающим фактором является налет.

perfecto.guru

Его слой формируется во время ночного отдыха, сна. Это происходит даже при самой тщательной чистке с вечера. Данный слой состоит из бактерий, которые прикрепляются к поверхности зубов. Они находят подпитку в пище и выделяют кислоты, которые ослабляют эмаль.

Вот поэтому вам стоит чистить зубы перед завтраком. Более того, зубная паста покрывает зубы фторидом. Он ограничивает негативное воздействие сахара и кислот, которые вы потребляете во время утреннего приема пищи.

perfecto.guru

Чистка после завтрака способна повредить эмаль. Ворсинки вашей щетки удаляют сглаженную поверхность и дают кислоте проникнуть глубоко в зубы. Если хотите устранить остатки пищи во рту, воспользуйтесь жидкостью для полоскания без спирта (вода тоже подойдет).

Придется ли вам изменить свои привычки?

По материалам: perfecto.guru

Перевод и адаптация: Маркетиум

Результат налицо: фото знаменитостей до и после похода к дантисту

Вот что неприятные запахи тела могут рассказать о вашем здоровье

fabiosa.ru