«Проснись и… ешь». Что едят на завтрак дети в разных странах мира. Что дети едят на завтрак


«Проснись и… ешь». Что едят на завтрак дети в разных странах мира |

x

Check Also

Невеста всегда прекрасна. Невеста, ожидающая ребенка – вдвойне. Красивые свадебные платья для беременных способны подчеркнуть очарование будущей мамы в один из самых важных дней ее ...

Однажды, этот вопрос встает перед каждой женщиной, планирующей стать матерью. Этот аспект должен интересовать и будущего отца ребенка. Ведь его генофонд так же будет заложен ...

Если спустя несколько лет совместной жизни происходит расставание, то чаще всего приходится совершать раздел имущества супругов при разводе. В настоящее время это может происходить двумя ...

«Женское платье должно быть сродни колючей проволоке: делать свое дело, не портя пейзаж» Софи Лорен Современная индустрия моды с 70-х годов старательно навязывала нам образы ...

Комфортно и уютно нам тогда, когда мы в тепле. Тепло – это благо и воспользоваться им не только для телесного и душевного удовольствия, но и ...

Ожидание малыша, безусловно, — светлое, счастливое время в жизни каждой женщины. Однако во время беременности могут возникнуть некоторые физиологические проблемы#8230; Но паниковать — ни в ...

Сегодня постепенно развивается тенденция к поздней беременности. Растущие показатели связаны напрямую с изменениями в психологическом состоянии современных женщин. Но не стоит исключать также и медицинский ...

Кто не любит праздники? Особенно те, в честь которых даются выходные. Украина – одно из государств-рекордсменов по количеству праздников государственной важности. На сегодняшний день их ...

На какие только ухищрения не идут рыболовы, охотники и любители палаточного отдыха, чтобы защититься от комаров. В ход идут разнообразные репелленты, которые нужно носить с ...

Каждый месяц любого года кардинально отличается от другого. Точно также по характерным признакам отличаются и детишки, рожденные в разные времена годы. Считается, что летний период ...

Натуральные брюнетки уверены, что самый подходящий им цвет блонд, и наоборот. Устранить «ошибки» природы сегодня не составляет большой проблемы, однако последствия таких перевоплощений могут неблагоприятным ...

Каждый видит празднование Нового года по-своему: для кого-то он обязательно должен превратиться в шумную вечеринку, для кого-то – в семейные посиделки за праздничным столом и ...

Основа под макияж – это косметическое средство, которое помогает придать коже ровный и безупречный вид. Следуйте приведенным ниже инструкциям при ее наложении. Вымойте руки и ...

Наступает пора подготовки к новогодним праздникам. Пора веселой суеты и ожидания чудес. В этом празднике есть что-то сказочное, и хочется родным и близким, друзьям и ...

Любой поклонник чая, живущий западнее Китая, без труда перечислит 5 основных разновидностей чая: белый, желтый, зеленый, красный и черный. Китаец добавит еще один цвет – ...

Невозможно недооценить влияние пения колыбельных песен на ребенка. Известна расхожая фраза: «Воспитание начинается с колыбельных песен». Каждая мама прекрасно знает, что как бы трудно ни ...

Данное описание кистей для макияжа поможет вам правильно использовать их в своей повседневной жизни для создания идеального образа. Поэтому если вы не знаете, что такое ...

Сабельная пила Интерскол НП-120/1010Э неплохая альтернатива другим моделям зарубежного производства. При её подобных характеристиках она адаптирована для работы с подключением к отечественной бытовой электросети, которой ...

Рождество Христово – один из самых светлых церковных и семейных праздников. Вещь, подаренная в этот день с душой и благими мыслями и намерениями будет согревать ...

Команда «Стоять!», необходимая для качественного показа собаки в ринге, удобна и для повседневной жизни. Умение собаки принимать выставочную стойку и оставаться в этом положении до ...

Все мы знаем, насколько полезна баня, разумеется, при отсутствии противопоказаний. Сколько уже написано восторженных отзывов о традиционных финских, турецких, русских банях. А вот компактная инфракрасная ...

Дисковая пила Интерскол ДП-235/2000М – инструмент незаменимый на строительной площадке. Она нестационарная, поэтому использовать такую намного легче. Однако ввиду своих технических особенностей она все же ...

Одна из самых ожидаемых премьер 2018 года – «Аватар 2». Неоднократно переносимая премьера второй части фантастической саги запланирована на декабрь 2018 года. Но сдержит ли ...

Главное отличие SMS от звонка – в том, что SMS сохраняются в памяти вашего телефона. Порой это полезно, но иногда может привести к неожиданным и ...

argi.su

Что нужно кушать на завтрак ребенку, женщине, мужчине

В этой статье мы расскажем, что лучшего всего лучше употреблять в пищу детям, женщинам и мужчинам.

Быстрый ритм жизни, часто не позволяет приготовить полноценный завтрак. Вместо этого бутерброд с остывшим чаем, подогретый ужин или вообще приходиться обходиться без завтрака.

Все люди прекрасно знают, что правильный завтрак залог хорошего самочувствия и заряда бодрости на целый день. И если нет времени на готовку, то можно выбрать те продукты, которые не требуют длительной готовки. И специалисты сходятся во мнение, что лучшими продуктами, которые обладают полезными свойствами и витаминами, являются злаки, фрукты и молочные продукты.

Отметим, что продукты для завтрака надо подбирать тщательно и то, что подойдет мужчине, не будет полезным для детей или женщин.

Завтрак

Быстрый завтрак

Быстрый завтрак подойдет для тех, кто хронически опаздывает и вечно не хватает времени на готовку. Самым полезным будет выпить стакан свежевыжатого сока, например апельсинового или яблочного. Только нельзя пить сок натощак, ведь большое содержание кислот и минералов, может плохо повлиять на слизистую оболочку желудка. Так, что лучше за 5 минут съесть кусочек ржаного хлеба.

Другой вариант быстрого завтрака хлопья из злаков или мюсли с молоком, кефиром или йогуртом. Это не только вкусно, но и полезно. При этом лучше всего брать натуральную овсянку (не в пакетиках быстрого приготовления), и добавлять в неё сухофрукты или кусочки свежих фруктов.

Быстрый завтрак

Также на завтрак можно просто кушать свежие фрукты, а зимой и весной их лучше сухофруктами. На завтрак отлично подойдут натуральные кисломолочные продукты без консервантов.

Если вы на завтрак предпочитаете чай, то вместо сахара добавьте пару ложек мёда или просто съешьте их. Чай лучше пить зелёный, а кофе натуральный, а не растворимый. Мёд содержит огромное количество полезных веществ и микроэлементов, которые насыщают организм.

В том случае, если вы не можете обойтись без бутерброда, то постарайтесь забыть о белом хлебе и не качественной колбасе. Лучшим вариантом будет бутерброд из ржаного хлеба с сыром. Это намного полезнее для организма.

Детский завтрак

К детскому завтраку нужно относиться очень ответственно. Растущий детский организм требует намного больше витаминов и полезных веществ. Поэтому в завтрак обязательно должны входить продукты насыщенные белком, сложными углеводами и клетчаткой.

Именно поэтому в детстве нас кормили молочными кашами, тёплым молоком и обязательно давали фрукты. И все помнят, как же противно было есть такие каши, и чаще всего просто из-за вредности, а не из-за плохих вкусовых качествах.

Детский завтрак

Из каш лучше всего выбирать рисовую, гречневую, манную и овсяную. Чтобы ребенку было вкуснее просто добавьте фруктов. Вместо молока можно дать свежий сок или какао. Также на завтрак отлично подойдут сырники из натурального творога со сметаной.

Плохо то, что варить кашу или жарить сырники не всегда есть время. Поэтому кашу можно заменить омлетом с овощами или вареными яйцами. При этом не забыть дать фрукты, которые ребенок может съесть в школе или в садике.

Запомните, что ребёнку обязательно нужен завтрак. И если у вас нет времени на себя, вы обязаны найти хотя бы 15 минут на своего ребенка.

Завтрак для мужчины

Яичница с беконом на завтракЧасто мужчины привередливы в еде, а ещё очень любят вредные продукты. Да и для поддержания физической силы, завтрак должен быть питательным и сытным.

В рекламах и в фильмах на завтрак можно увидеть яичницу с беконом или сосисками, но вот только не говорят, что это не приносит пользу организму.

Идеальным вариантом завтрака для мужчин – омлет с сыром и овощами ил просто яичница с хлебом. Можно предложить овсяную кашу и свежий сок.

Вот только большинства мужчин такой легкий, но полезный завтрак не устроит. А для любимого мужчины можно постараться и сделать вкуснейшую запеканку из макарон или картофеля с фаршем, но обязательно с сыром и овощами, сырники или оладушки со сметаной и натуральный кофе.

Завтрак для женщины

Каша с фруктами на завтракЖенщины просто обожают сидеть на диетах, а многие из нас просто отказываются от завтрака, считая, что для фигуры это полезнее. Но это не так. И диетологи для поддержания здоровья и фигуры утром кушать овсяную кашу, которую можно готовить, как на воде, так и на молоке, а добавить в кашу яблоко или ананас, так вообще получится королевский завтрак. Овсяную кашу, можно заменить геркулесом или мюсли, хотя лично для меня разница не большая.

А вот женщинам после 30 лет, нужно обратить своё пристальное внимание на перловую кашу, в которой содержится просто нереальное количество минералов, витаминов, микроэлементов и макроэлементов. Мало кто знает, но перловке содержится лизин. Это аминокислота, которая важна для синтеза коллагена, который и способствует упругости и молодости кожи.

Нельзя забывать употреблять на завтрак сок, натуральный кефир или йогурт, фрукты, овощи. Женщинам утром лучше пить кофе с молоком или сливками или несладкий зеленый чай.

Правильный и полезный завтрак залог крепкого здоровья и хорошего настроения на весь день.

nettimes.ru

Шокирующая серия фотографий демонстрирует, что едят на завтрак дети в разных уголках планеты

1

Говорят, что завтрак – самый важный прием пищи, особенно для детского растущего организма. Однако, многие семьи довольствуются простыми хлопьями с молоком – и детям вкусно, и родителям ненапряжно. А тем временем The New York Times отправился узнать, чем питаются на завтрак дети со всего света, и результат вас шокирует.

Дога Гюндже Гурсой – 8 лет, Стамбул2

Каймак (густые сливки с медом) на тосте, оливки и маслины, жареные яйца с острой колбасой суджук, масло, яйца вкрутую, густой виноградный сироп (бекмез) с тахини сверху, различные сыры из овечьего козьего и коровьего молока, повидло из айвы и ежевики, выпечка и хлеб, помидоры, огурцы, белый редис и другие свежие овощи, паштет из красных перцев на гриле, халва из фундука, молоко и апельсиновый сок.3

Коки Хаяси – 4 года, Токио4

Зеленый перец, обжаренный в соевом соусе и кунжуте с маленькой сушеной рыбой, рис, политый сырым яйцом с соевым соусом, блюдо из лотоса, корней лопуха и моркови, обжаренной в кунжутном масле (кинпира), соевый соус и сладкое рисовое вино мирин, мисо-суп, виноград, нарезанная азиатская груша и молоко.5

Саки Сузуки – 2 года (почти 3!), Токио6

Натто (блюдо из соевых бобов), рис, мисо-суп, тыква кабоча, тушеная в соевом соусе и сладком саке (кабоча но нимсоно), маринованные огурцы, ролл из омлета (тамагояки) и лосось на гриле.7

Эмили Катумба – 7 лет, Читедзе, Малави8

Каша из кукурузной и арахисовой муки и сои (пхала), сильно прожаренные фриттеры из кукурузной муки, лука, чеснока и перца чили, вареный сладкий картофель и тыква, и темно-красный сок из высушенных цветков гибискуса с сахаром.9

Бирта Гудрун Бринясдоттир – 3,5 года, Рейкьявик, Исландия10

Овсяная каша хафраграутур с коричневым сахаром, кленовым сиропом, маслом и фруктами, а также простокваша и рыбий жир.11

Нафанаил Витши Пикар – 6 лет, Париж, Франция12

Один киви, багет с маслом и ежевичным вареньем (тартин), хлопья с холодным молоком и свежевыжатый апельсиновый сок.13

Аричия Доменика Феррейра и Хаким Хорхе Феррейра Гомес – 4 и 2 года, Сан-Паулу, Бразилия14

Шоколадное молоко, кофе с молоком, ветчина и сыр, и хлеб с маслом.15

Ойку Озарслан – 9 лет, Стамбул16

Черный хлеб, оливки и маслины, шоколадная паста Нутелла, нарезанный помидор, сваренные вкрутую яйца, клубничное варенье, масло с медом и большой ассортимент турецких сыров.17

Филип и Шелин Камтенго – 4 года, Читедзе, Малави18

Сладкий кукурузный пирог чикондамойо, вареный картофель и черный чай с парой ложек сахара.19

Тьяго Буэно Янг – 3 года, Сан-Паоло, Бразилия20

Шоколадное молоко, кукурузные хлопья, банановый пирог и сладкий белый хлеб с мягким сливочным сыром – блюдо, популярное у детей в Бразилии.21

Вив Бордрез – 5 лет, Амстердам22

Стакан молока, хлеб с маслом и, самое главное – сладкой посыпкой, которая бывает разных вкусов (шоколадная, ванильная, фруктовая).23

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

mirfactov.com

Проснись и… ешь. Что едят на завтрак дети в разных странах мира

x

Check Also

Яблоня Медуница является одним из легендарных сортов. Ее плоды с удивительно медовым вкусом. Эту яблоню очень многие любят и имеют в своем саду. Медуница выведена во ВНИИС им. И.В.Мичурина при ...

Газон – лицо участка. Если он свежий и ухоженный, то и общее ощущение от пребывания на участке обязательно останется благоприятным. Кроме того, молодой аккуратный газон выглядит благородно и дорого. В ...

Огромный выбор аппетитных продуктов в супермаркетах, увлечение пиццей, работа в офисе у компьютера, как тут не поправиться? При необходимости привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, мы обращаемся к ...

Басня – это не лирическая исповедь, не увлекательное повествование. Тема басни обычно строго определена. Басня ценна тем, что в ней соблюдён принцип художественно-реалистического отражения жизни. Басня &Белка и её дети& ...

Тайны женских колготок: из чего они сделаны? Из чего сделаны женские колготки? Вопрос не праздный: от их состава во многом зависит качество вещи, и тот период времени, в течение которого ...

Модные тренды властно диктуют большинству людей правила стиля жизни и набор привычек, которые надо привнести в свою жизнь. Законы стоматологии, в данном случае, не исключение. Некоторое время назад сверкать золотой ...

Город находится на реке Кокшайке. Он был создан по приказу царя Федора Иоанновича в 1584 году. Стоит отметить, что это единственный город в России, который начинается на букву Й. не ...

Многие из нас используют эти вещи каждый день, даже не подозревая, зачем они нужны на самом деле; Итак, представляем вашему вниманию 12 обычных вещей, назначение которых знает далеко не каждый. ...

Детская мода давно считается серьезной отраслью фэшн-индустрии. Вот и в 2018 году именитые дизайнеры уделили этому сегменту особое внимание, грамотно объединив в новых коллекциях практичность и удобство с последними модными ...

Если Крысы в 2016 году сомневались в своих поступках и делах, то в этом году настало время отбросить сомнения и плыть против течения. Вам это быстро воздастся. Гороскоп для мужчины ...

Благодаря рейтингу, который все время обновляется и используется Ассоциацией теннисистов-профессионалов, вы всегда можете видеть достижения всех спортсменов. Такой рейтинг начали составлять еще с 2009 года. теперь фанаты игры могут быть ...

Выставка ЭКСПО, которая состоится в Астане в 2018 году, относится к национальным проектам первоочередной важности. Инициатором её проведения в Казахстане стал Нурсултан Назарбаев, занимающий пост Президента республики Казахстан. Именно его ...

К светлому празднику Пасхи каждая хозяйка старается наготовить как можно больше кулинарных изысков. В ночь на 16 апреля эти яства отправятся в красиво украшенной корзинке в ближайший храм, чтобы их ...

Материнским капиталом принято называть государственную программу, в которой описаны условия выделения материальной помощи семьям, воспитывающим несколько детей сразу (рожденных или усыновленных). Данная программа действует в рамках борьбы с плохой демографической ...

Если ранее у нас не было интернета, и нам не приходилось переживать, что некая гадость залезет в ПК и все испортит, то сегодня времена изменились. Каждый пользователь компьютера, мобильного или ...

На урожайность картофеля, как впрочем, и любой другой культуры оказывают влияние многие факторы: погодные условия, почвы, сорт, качество посадочного материала, технология выращивания. О лучших сортах и репродукциях семенного материала говорить ...

Как же встречать Новый Год Огненной или Красной Обезьяны? Это шумное, игривое и неординарное животное, еще и огненного цвета, что с психологической точки зрения несет в себе упорство, лидерство и ...

Супружеские пары, которые состоят в браке, который зарегистрирован в государственных органах, и у которого есть права и обязанности по отношению друг к другу. Возраст вступающих в брак, напрямую зависит от ...

Среди многообразия средств по защите животных от экзопаразитов отдельное место занимают ошейники. Они обеспечивают продолжительную защиту и являются максимально безопасным вариантом. В этой статье мы рассмотрим особенности ошейников Beaphar для ...

Многие, наверное, задавали вопросом – зачем заключать предварительный договор купли-продажи, если сразу можно приступить к процессу покупки, а истина проста. Очень часто встречаются трудности как со стороны покупателя, так и ...

История о гигантской обезьяне, которая известна всему миру под именем Кинг-Конг, по-прежнему будоражит умы не только киноманов, но и создателей приключенческих блокбастеров с элементами детективных расследований. Именно к этому жанру ...

organoid.ru