Традиционные рецепты для завтрака с кабачком. Кабачки на завтрак


Кабачок с овсянкой на завтрак. Это блюдо с кабачком вас точно удивит

блюдо с кабачком

Довольно неожиданное своим сочетанием блюдо с кабачком. Кабачок с овсянкой готовится очень просто, получается сытное, вкусное, полезное и необычное блюдо. Его невозможно испортить.

Удивительно, как самые простые ингредиенты  порой могут создать совершенно новый вкус, если соединить их вместе.

  • Тип блюда:завтрак, гарнир
  • Калорийность:69 ккал
Кабачок с овсянкой можно использовать в качестве гарнира или как самостоятельно блюдо. Очень рекомендую приготовить его, поскольку велика вероятность, что оно прочно войдет в ваш рацион.

Это рецепт здорового питания.  Кабачки и овсянка — идеальные диетические продукты, содержат ценную клетчатку, витамины и микроэлементы, а овсянка —  длинные углеводы. Это кулинарный супер дуэт :)

Такое диетическое блюдо порадует не только худеющих, но и занятых хозяек  — ведь оно готовится просто и из обычных продуктов. Калорийность блюда указана без яйца, с яйцом она составит 78 ккал.

Блюдо с кабачком

Ингредиенты:

  • кабачок – 200 г.
  • овсянка – 50 г.
  • сливки – 50 г.
  • вода – 150 мл.
  • яйцо по желанию
  • соль, перец по вкусу

Вместо сливок можно использовать жидкую сметану, если она имеет приятный сливочный вкус, без кислинки.

Из данного количества ингредиентов получается одна большая порция или две небольших.

Приготовление:

  • Режем кабачок на небольшие кубики, обжариваем его на сухой сковороде до полу готовности блюдо с кабачком
  • Добавляем к кабачку овсяные хлопья, сливки, воду, соль и перец. Перемешиваем и доводим до готовности под закрытой крышкой, пока вся жидкость не впитается. На это уходит около 5 минут блюдо с кабачкомблюдо с кабачком
  • Жарим яйцо на сковороде (по желанию).
  • Выкладываем на тарелку готовое блюдо с кабачком, пожаренное яйцо (или без него)  и любые свежие овощи – огурец, помидор блюдо с кабачком
  • Получается вкусный, сытный и полезный завтрак. На его приготовление обычно уходит не более 10 минут. 

Уверена —  такое блюдо с кабачком удивит вас прежде всего своей простотой. В таких случаях обычно приходит мысль: «Как же я раньше не догадалась, ведь это так просто!»

Казалось бы, столько существует рецептов с кабачком и овсянкой, включая этот сайт, но все равно со временем появляются новые простые рецепты. И это радует – жизнь не стоит на месте :)

Возможно, вам будут интересны другие рецепты с кабачком, например:

— «Кабачково-овсяные оладьи»

— «Шоколадный кекс из кабачка с творожной начинкой»

Все эти  блюда готовятся также просто и быстро.

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

Подсказки для хозяйки: 7 простых рецептов второго, когда не знаешь, что приготовить

Вы вновь стоите в задумчивости на кухне и не знаете, чем накормить семью... И думаете, что же приготовить, чтобы было вкусно и полезно. Используйте сброник моих подсказок, готовьте вторые блюда быстро и просто!

*

Хочу этот сборник!

 P.S. Сейчас начнется :)

блюдо с кабачкомМиниатюра к статье Кабачок с овсянкой и яйцом — вкусный и полезный завтракМиниатюра к статье Кабачок с овсянкой и яйцом — вкусный и полезный завтрак

poleznogotovim.ru

Традиционные рецепты для завтрака с кабачком

Оу, для этого нужен аккаунт.Это быстро

Оу, для этого нужен аккаунт.Это быстро

Оу, для этого нужен аккаунт.Это быстро

От редакции

Сытные обеды для всей семьи

масло растительное

желтки

 —

1 шт.

молоко

 —

130 мл

картофель

 —

5 шт.

масло сливочное

 —

30 г

лук репчатый

 —

1 шт.

чеснок

 —

3 зубчик

фарш из ягнёнка

 —

400 г

паста томатная

 —

1 ст. л.

смесь 5 перцев

вино красное сухое

 —

200 мл

соус вустерский

 —

50 мл

бульон говяжий

 —

100 мл

розмарин

 —

1 веточка

Посмотреть полный рецепт 18 ингредиентов

лук репчатый

 —

2 шт.

чеснок

 —

4 зубчик

помидор

 —

2 шт.

перец болгарский

 —

2 шт.

филе куриное

 —

2 шт.

масло оливковое

 —

2 ст. л.

смесь 5 перцев

сок томатный

 —

250 мл

сметана

 —

100 г

мука

 —

1 ст. л.

петрушка

 —

1 пучок

масло оливковое

Посмотреть полный рецепт 13 ингредиентов

лапша яичная

 —

100 г

молоко

 —

700 мл

лук репчатый

 —

1 шт.

бедро куриное филе

 —

300 г

масло оливковое

 —

3 ст. л.

картофель

 —

800 г

масло сливочное

 —

115 г

шампиньоны

 —

30 г

вешенки

 —

30 г

сливки

 —

1 ст.

перец чили сушеный

смесь 5 перцев

Посмотреть полный рецепт 14 ингредиентов

хлеб столичный

 —

1 ломтик

молоко

 —

100 мл

чеснок

 —

1 зубчик

фарш говяжий

 —

250 г

смесь 5 перцев

кабачок

 —

1 шт.

перец болгарский

 —

1 шт.

укроп

 —

4 веточка

петрушка

 —

4 веточка

базилик

 —

4 веточка

кинза

 —

4 веточка

перец болгарский запечённый

 —

100 г

оливки

 —

7 шт.

томаты в собственном соку

 —

1 шт.

Посмотреть полный рецепт 17 ингредиентов

филе куриное

 —

250 г

стебель сельдерея

 —

1 шт.

чеснок

 —

3 зубчик

масло сливочное

 —

30 г

масло растительное

Посмотреть полный рецепт 13 ингредиентов

Категории рецептов

www.tveda.ru

на завтрак кабачки

УЛЕТНЫЙ ЗАВТРАК ИЗ КАБАЧКОВ!ВКУСНЕЕ ПИЦЦЫ!!!

Моя страница в Инстаграм https://www.instagram.com/urozhainyi_ogorod/ ******************************************************************* ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 ...

Оладьи из кабачков Вкусный завтрак за 10 минут!

Оладьи из кабачков (цукини)- быстрый и полезный завтрак, оочень вкусный!!!Попробуйте приготовить, вам понрав...

Фриттата с кабачками / Легко и Просто на завтрак или ужин

Не знаете что приготовить из кабачков? Предлагаю простой рецепт фриттаты из кабачков и яиц. Это легкое летн...

ПОСЛЕ ЭТОГО РЕЦЕПТА ВЫ ТОЧНО ПОЛЮБИТЕ КАБАЧКИ!СЪЕДАЕТСЯ МОМЕНТАЛЬНО!!!

Моя страница в Инстаграм https://www.instagram.com/urozhainyi_ogorod/ ******************************************************************* Что приготовить...

Что еще приготовить из кабачка? Идеальный летний завтрак - омлет с кабачком и овощами

Что еще приготовить из кабачка? Идеальный летний завтрак - омлет с кабачком и овощами Еще ребенком, мечтала!...

5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите КАБАЧКИ

Наконец-то настало время для этих рецептов! Кабачки – это то, что любят все. Но если не знаете, как быстро...

ЭТОТ РЕЦЕПТ ВЫ НИКОГДА НЕ ЗАБУДЕТЕ // ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН

ЭТОТ РЕЦЕПТ ВЫ НИКОГДА НЕ ЗАБУДЕТЕ // ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НЕЗАБЫВАЕМО ВКУСНЫЕ КАБА...

ФРИТТАТА . Итальянский ОМЛЕТ с кабачками. Вкусный и полезный завтрак.

ФРИТТАТА . Итальянский ОМЛЕТ с кабачками. Вкусный и полезный завтрак.Очень интересный вариант омлета с...

Блины из кабачков! Кабачки рецепты

Просто вкусно полезно и сытно! Ингредиенты: 1 кабачок, 3 яйца, молоко 300 мл., сода 0,5 ч.л., соль...

Оладушки из кабачков ( цукини, патиссонов). Оладьи из кабачков. Кабачковые оладьи.

Кабачковые оладьи видео-рецепт. Вкуснейший способ накормить семью овощами! ...

Кабачки,запеченные с сыром-объедение

Очень простое и вкуснейшее блюдо-готовится очень быстро. РЕЦЕПТ КАБАЧКИ молодые...3 шт сметана.........4 ст.л...

ЯИЧНИЦА с кабачками и шалфеем - ПРОСТОЙ и ВКУСНЫЙ завтрак из кабачков / рецепт / кабачковая яичница

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: Instagram - https://www.instagram.com/vsevsad/ Страница в Facebook - https://www.facebook.com/cookingtime.ru/ Подробный рецепт ...

Фриттата (омлет) с кабачком. Просто, вкусно, недорого.

Неаполитанский вариант - яйца (омлет) с кабачком, луком, и макаронами. В этот омлет добавляют всё, что хотят...

Простой вкусный ЗАВТРАК НА УРА! Не рецепт, а СОКРОВИЩЕ из кабачков!

Что приготовить из кабачков на завтрак? Готовим кабачковые оладьи это очень простой, вкусный, шикарный...

Кабачки-завтрак на скорую руку

Приглашаю в сообщество на Ли.ру : "Мир_видео_и_слайд_-_шоу" http://www.liveinternet.ru/community/tanja_strelchikha/profile/ Мои странички...

Оладьи из кабачков на завтрак

На завтрак накормить семью можно оладьями из кабачков. Нужен всего один кабачок, 2 яйца, 1-2 ст. ложки муки,...

Рецепт Запеканка из кабачка на завтрак БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК, ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ | Irina Belaja

Сегодня приготовим быстрый завтрак на скорую руку Оладьи за кабачков с зеленью и сыром. Это блюдо очень...

БЛИНЫ С КАБАЧКАМИ И СЫРОМ! Вкусный Завтрак или Перекус! | ZUCCHINI PANCAKES RECIPE

БЛИНЫ ИЗ КАБАЧКОВ – это замечательный рецепт из кабачков на завтрак или перекус. БЛИНЫ С КАБАЧКАМИ И СЫРОМ...

ТОП 5 рецептов с кабачками сезона лета 2018 | Appetitno.TV

https://www.facebook.com/appetitno.tv/ #1 0:11 Мировой закусон! Куриные рулетики с кабачками – свежий вкус и приятный аромат!...

Готовлю Кабачки Теперь Только ТАК! Обалденно Вкусные Кексы из Кабачков.

Подписываемся! https://www.youtube.com/channel/UC5JL... Моя Новая Сковорода! ПК: http://bit.ly/2xMoJ5e Мобильное: http://bit.ly/2Jil5W3 Я в Соцсет...

НИКОГДА ЭТОГО НЕ ГОТОВЬТЕ !!! НЕРЕАЛЬНО ВКУСНОЕ РАГУ ИЗ КАБАЧКА А-ЛЯ ЗАВТРАК ТУРИСТА С РИСОМ ЗАВТРАК ТУРИСТА...

Оладьи из кабачков! ПЫШНЫЕ НЕЖНЫЕ, ВКУСНЕЙШИЙ рецепт на завтрак!

Кабачковые оладьи ГОТОВИМ по нашему рецепту, ВСЕГДА ПЫШНЫЕ, ВКУСНЫЕ И НЕЖНЫЕ! Как приготовить оладьи из...

КАБАЧКИ в Чесночно Сырном КЛЯРЕ С КУНЖУТОМ // Бесподобный завтрак

КАБАЧКИ в Чесночно Сырном КЛЯРЕ С КУНЖУТОМ // Бесподобный завтрак НАШ ВТОРОЙ КАНАЛ ОБО ВСЕМ : https://www.youtube.com/ch...

ВКУСНЫЕ КАБАЧКИ, НА ЗАВТРАК.

РЕЦЕПТ: 1 средний, молодой кабачок, КЛЯР: 8 ст.л. - муки, 1 - яйцо, 2 - ст. л. - р/ масла, 4 ст. л - воды, 50 гр. - тертого...

Запеканка из макарон с кабачками - вкусный завтрак . Запеканка из макарон с кабачками - получается нежной...

САМЫЕ ВКУСНЫЕ Оладушки из Кабачка БЕЗ МУКИ / Кабачковые оладьи

Самые вкусные Оладушки из Кабачков! Рецепт очень простой, без использования муки, оладья получаются очень...

ОМЛЕТ С КАБАЧКАМИ НА ЗАВТРАК

Предлагаю вам рецепт омлета с кабачками на завтрак, который готовится на сковороде. Быстро и вкусно. Быстры...

Кабачки в кляре на завтрак / Готовила давно, показываю сейчас/ Привет, мои хорошие! Меня зовут Любовь, мне...

Завтрак. Кабачок с сыром БЛИНЫ ИЗ КАБАЧКОВ. Полезные блинчики на завтрак.

Диетический рецепт БЛИНЫ ИЗ КАБАЧКОВ подойдет даже тем, кто на диете! Очень простой и быстрый рецепт! КАК...

Завтрак на завтра Кабачки под маринадом Готовим оладьи из кабачков с яблоками. Рубрика Пора завтракать.

Эфир 20 июня 180 минут новостей на завтрак.

ФРИТТАТА РЕЦЕПТ ИЗ КАБАЧКА / ПП РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАК / ОМЛЕТ С КАБАЧКОМ

Предлагаю приготовить вам на завтрак легкое и полезное блюдо - фриттата (или омлет) с овощами. Фриттата...

2 ВКУСНЕЙШИХ БЛЮДА ИЗ КАБАЧКА( ЗАКУСКА И ОСНОВНОЕ БЛЮДО)

2 СРЕДНИХ КАБАЧКА 2 ЛУКОВИЦЫ 2-4 СРЕДНИХ МОРКОВКИ 250 ГР ТВОРОГА 4 СТ.Л. СЫРОЙ ГРЕЧКИ (СВАРИТЬ) )4-5 СТ.Л. РАСТ. МАСЛА...

Хрустящие кабачки, в духовке, вегетарианское блюдо

Кабачки в духовке, просто и быстро, хорошо и в пост и в праздник Женский канал, посвященный домоводству,...

Омлет из кабачков. Завтрак на даче

Рецепт омлета из кабачков с изюмом. Вариант блюда с чесноком и зеленью. Готовим на даче со Светланой Чухиной...

Очень вкусный завтрак из кабачков. Омлет с кабачками. Быстрый завтрак

Пошаговый видео рецепт очень легкого, очень вкусного, очень нежного омлета. Рецепт: Ингредиенты: 1 кг кабач...

ЛУЧШАЯ ЗАКУСКА КАБАЧКИ ФРИ С СЫРОМ в ДУХОВКЕ Очень ХРУСТЯЩИЕ и ВКУСНЫЕ | Crispy Baked Zucchini

Прекрасная закуска из кабачка, быстро и просто. И довольно необычно. Очень понравится детям, если добавить...

minecraft mod comes alive 1.8 codigo dinheiro infinito pokemon fire red gps id unturned proxy da vivo para http injector iphone travou na maca atualizando lista atualizada iptv junho 2016 need for speed carbon pc traducao como ser uma superstar no stardoll de graca servidores build battle pirata ativador do idm 2016

debojj.net

Яичница с кабачками на завтрак рецепт – завтраки. «Еда»

Подбор рецептов

  • Любая категория
  • Заготовки
  • Выпечка и десерты
  • Основные блюда
  • Завтраки
  • Салаты
  • Супы
  • Паста и пицца
  • Закуски
  • Сэндвичи
  • Ризотто
  • Напитки
  • Соусы и маринады
  • Бульоны
  • Любое блюдо
  • Варенье

eda.ru

Рецепт: Пицца из кабачка | " На завтрак"

Ингредиенты: кабачок (средний) - 1 шт.;мука пшеничная - 1 ст.;яйца куриные - 4 шт.;томаты - 2 шт.;сыр твердый - 100 гр.;зелень укропа свежая - 1 пучек;разрыхлитель теста - 1 ч.л.;масло растительное - 0,5 ст.л.;соль - 0,3 ч.л.;перец черный молотый - 0,5 ч.л.

Я думаю, любой дачник сталкивается с ситуацией, когда столь долгожданный урожай приносит изобилие овощей и фруктов, да такое, что порой не знаешь как это изобилие "уработать". И я не исключение. К ягодам начали подтягиваться и спеть кабачки. Из них можно приготовить массу вкусных блюд. Мн очень понравилось готовить на завтрак кабачковую пиццу. Получается достаточно сытно для утреннего перекуса, но вместе с тем просто и быстро. С удовольствием, поделюсь рецептом этого блюда. Пригодится нам следующий набор продуктов:

Пицца из кабачка фото

Кабачок понадобится средних размеров. Его мы очищаем от кожицы и семечек, режем на крупные части.

Пицца из кабачка фото

Далее куски кабачка необходимо натереть на крупной терке. Натертый кабачок отжать.

Пицца из кабачка фото

К кабачку добавляем 3 яйца, рубленую зелень укропа.

Пицца из кабачка фото

Далее высыпаем стакан муки.

Пицца из кабачка фото

Добавляем разрыхлитель теста. Солим и перчим по вкусу.

Пицца из кабачка фото

Все ингредиенты перемешиваем. Получившаяся масса будет основой нашей пиццы.

Пицца из кабачка фото

На смазанную маслом специальную форму для пиццы выкладываем кабачковую массу, распределяем по всей поверхности.

Пицца из кабачка фото

Помидоры моем и нарезаем кружочками.

Пицца из кабачка фото

Кружочки раскладываем на основу.

Пицца из кабачка фото

Смазываем желтком нашу пиццу.

Пицца из кабачка фото

Отправляем выпекаться в духовку. Я пеку при 180 С, примерно минут 40. За 15 минут до того, как выключить духовку, посыпаем натертым на крупной терке сыром.

Пицца из кабачка фото

Сыр придает солоноватый привкус и весьма аппетитный внешний вид.

Пицца из кабачка фото

Можно разрезать на части и подавать. Пицца неплоха и в холодном виде.

Приятного аппетита!

Время приготовления: PT01H00M1 ч.

Это хороший рецепт?

fotorecept.com

» Оладьи из кабачков цукини на завтрак

Home » Вегетарианская кухня, Рецепты к завтраку » Оладьи из кабачков цукини на завтрак

Страсти по кабачкам продолжаются, на этот раз готовила оладьи. Оладьи из кабачков цукини – идеальный, для меня, завтрак. Нежный вкус, легкость приготовления, а для тех, кто следит за фигурой – еще и не калорийно.  Особенно вкусны горячие оладью с охлажденной сметаной и зеленью.

Оладьи из кабачков цукини на завтрак

Оладьи из кабачков цукини на завтрак

Ингредиенты на 2 порции:

  1. Кабачок цукини, средний — 1 шт.
  2. Зелень петрушки – по вкусу.
  3. Яйцо куриное — 1 шт.
  4. Мука – 1-2 ст. л.
  5. Овсяные хлопья – 3 ст.л.
  6. Чеснок — 1 зубчик.
  7. Соль – по вкусу.
  8. Свежемолотый черный перец – по вкусу.
  9. Оливковое масло – для жарки.
  10. Сметана — для подачи к столу.

Готовим оладьи из кабачков цукини на завтрак:

  • Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на 10 минут, затем слить воду.
  • Кабачки цукини натереть на средней тёрке, отжать сок (немного).
  • Зелень петрушки вымыть, обсушить и мелко порезать.
  • Чеснок мелко порубить.
  • Смешать в миске  кабачки, зелень, чеснок, овсяные хлопья, яйцо.
  • Добавить муку, посолить и снова перемешать.
  • На разогретую сковороду с оливковым маслом выложить ложкой кабачковое тесто небольшими порциями, слегка прижать оладьи лопаткой, придавая им желаемую форму.
  • Обжарить оладьи из цукини на среднем огне до румяной корочки (около 5 минут).*
  • Выложить готовые оладьи из кабачков цукини на бумажные салфетки, чтобы удалить излишки масла.
  • Подавать оладьи к столу горячими, со сметаной или йогуртом.

* Оладьи из кабачков цукини можно не только жарить, но и запечь в духовке

Вам также может понравиться:

www.purpurno.com