Как правильно чистить зубы до или после еды. Как правильно чистить зубы до или после завтрака чистить зубы


Как правильно чистить зубы до или после еды. Вопросы пациентов. Здоров про100

Стоматологи рекомендуют не чистить зубы сразу после еды

У вас есть привычка чистить зубы сразу после того, как вы поели? Это может серьезно навредить зубам. предупредил ведущий американский стоматолог.

Специалисты рекомендуют чистить зубы два раза в день, но многие люди из соображений гигиены чистят зубы после каждого приема пищи, перекусов и сладких напитков.

Однако исследование показало, что чистка зубов сразу после приема пищи или напитков, особенно кислых, может больше навредить, чем принести пользу .

После потребления газированных и кислых напитков, кислота воздействует на эмаль зубов и на слой под эмалью, называемый дентином. Трение зубной щетки проталкивает кислоту еще глубже к эмали и дентину.

Д-р Ховард Гэмбл (Dr Howard Gamble) президент Академии Общей стоматологии в США провел исследование, в ходе которого ученые проследили за участниками в течение трех недель, изучив воздействие чистки зубов после того, как они выпивали диетическую колу.

Ученые обнаружили, что чистка зубов через 20 минут после еды повышала уровень повреждений дентина. Урон был гораздо ниже, если человек чистил зубы через полчаса или час после еды.

Для защиты поверхности дентина, следует подождать хотя бы полчаса, перед тем как чистить зубы.

Фрукты, особенно апельсиновый и лимонный сок, уксус, сладкие газированные напитки содержат высокий уровень кислоты и размягчают эмаль. Если вы выждете, по меньшей мере, 30 минут, это выделит достаточно времени для слюны, которая нейтрализует кислотность. Слюна содержит кальций и ионы фосфата, которые содержатся и в зубах. Также в слюне есть ферменты, которые возвращают уровень pH во рту к нейтральному. Но если напиток содержит фосфорную и лимонную кислоту, то слюне сложнее нейтрализовать кислоту. Чтобы избавиться от излишней кислотности во рту, стоматолог рекомендует полоскать рот водой или использовать смесь, нейтрализующую кислоту, как например раствор соды и воды в пропорции 1:8 .

Защита эмали

Эмаль - это тонкое, но очень твердое покрытие ваших зубов. Она защищает внутренние части зуба, включая дентин и пульпу. Эмаль нельзя восстановить, в случае если она стерлась. Воздействие напитков и еды, содержащих кислоту. является одной из главных причин, почему эмаль изнашивается или разрушается. Это подвергает дентин большему воздействию, и зуб становится более чувствительным.

Дентин- материал пористый и во всех его порах есть нервы, что означает, что зуб станет сверхчувствительным без эмали. При чувствительных зубах бывает больно и неприятно есть холодные и горячие продукты, и даже чистить зубы.

Эмаль можно также повредить, если скрежетать зубами, слишком интенсивно чистить зубы зубной щеткой или грызть твердые предметы. например, карандаш.

Есть несколько способов защитить эмаль:

- Полощите рот водой после еды и потребления напитков

- Жуйте жвачку без сахара, что также будет способствовать выработке слюны

- Можете съесть кусочек твердого сыра. Это тоже способствует производству слюны, а кальций в сыре укрепляет зубы.

Перевод: Филипенко Л. В.

Глорион (Gloryon) - ОРИОН ру

Когда лучше чистить зубы, особенно утром - до еды или после и когда - вечером?

Когда лучше чистить зубы? Можно ли чистить зубы несколько раз в день? Утром нужно чистить зубы до еды или после? И когда лучше ухаживать за полостью рта вечером?

Есть люди, которые полагают, что нужно чистить зубы после каждого приема пищи. Конечно же это лишь во вред эмали зубов. Это также может привести к сухости во рту, повреждению и раздражению слизистой.

Чистить зубы, действительно, необходимо 2 раза в день, утром и вечером. Чистка зубов лишь 1 раз в день неминуемо приводит к проблемам.

Вечернюю чистку зубов лучше осуществить сразу после позднего приема пищи, а не прямо перед сном, когда организм уже сонный. Ведь основная цель вечерней чистки зубов - удалить все остатки пищи. Поэтому лучше чуть больше времени потратить на это, чтобы обеспечить качественную очистку зубов.

После этого лучше ничего не есть - пусть в течение сна зубам ничего не грозит.

А когда же правильно чистить зубы утром? В первую очередь, это зависит от того, хорошо ли вы почистили зубы на ночь.

Если вечером Ваши зубы и полость рта не были хорошо почищены, то утром необходимо почистить зубы сразу после пробуждения. Иначе все, что накопилось на зубах, вступает в реакцию с пищей и это наносит вред здоровью зубов.

Если же вечером Вы ухаживали за своими зубами и полостью рта, то лучше утреннюю чистку зубов провести после приема пищи, а не до него. За ночь образуется пиликула - тонкая защитная органическая оболочка (пленка) зуба - белки, которые способны переносить кальций в зуб и за ночь бляшка в полном объеме не образуется.

Ухаживайте за своими зубами правильно с пастами Радонта и будьте здоровы!

Поделитесь с друзьями этой страницей:

Тогда Подпишитесь Бесплатно прямо Сейчас на авторскую рассылку.

Внимание: Указывайте свое НАСТОЯЩЕЕ имя. а не псевдоним и т.п. так как в письмах я буду обращаться к Вам по имени.

Будьте внимательны! Нажимая кнопку Подписаться сейчас , обязательно закончите процесс подписки до конца, следуя элементарным инструкциям! Так как само по себе нажатие кнопки еще не означает, что Вы подписались на мои письма.

Я гарантирую Вам, что Ваше имя и Ваш e-mail будут охраняться и не будут доступны третьим лицам. Я уважаю Ваше право на конфиденциальность и гарантирую порядочность. При желании легко можно будет навсегда отписаться от моей рассылки. Ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности Николай Кусков, Ваш консультант и руководитель ORYON.ru

Copyright © ORYON.ru, 2005-. Интернет-магазин в Gloryon InterNetwork Holding (ООО Глорион , ОГРН 1065405024300). ID: 8265757

При использовании материалов ссылка на ORYON.ru обязательна

Когда чистить зубы: до завтрака или после?

16 Февраль , 00:09

Зубы надо чистить дважды в день: утром и вечером. Это знает каждый ребенок. Вроде бы все ясно и понятно. Но вот из-за утренней чистки зубов у нас, например, с мужем регулярно возникают споры. Он привык чистить зубы исключительно перед завтраком и до чистки зубов не возьмет в рот ни кусочка. Для меня же было ясно, как день, что зубы надо чистить после еды, а значит после завтрака.

Решила написать совет на нашем сайте: мол, чистите зубы после завтрака, это единственно правильное решение и баста. Заглянула в интернет и выяснила, что, оказывается, этот вопрос волнует не только нас, но и огромное количество людей, при этом однозначного ответа на этот вопрос нет даже у стоматологов.

Аргументы у тех, кто советует чистить зубы перед едой следующие:

1. В полости рта человека есть свои бактерии и за ночь продукты их жизнедеятельности образуют налет. Не почистив зубы и язык до завтрака, вы съедите огромное количество микробов.

2. Кроме налета многие замечают несвежий запах изо рта по утрам и для своего комфорта предпочитают сразу почистить зубы.

3. Исследования показывают, что поскольку уровень кислотности во рту возрастает после еды, то чистка зубов сразу после завтрака неизбежно приводит к повреждению эмали.

4. Также говорится о том, что чистка зубов перед едой защитит ваши зубы от воздействия на них продуктов, которые вы съедите на завтрак, например, сахар, чай, кофе и т.п. Некоторые продукты (такие, как яблоки) размягчают эмаль зубов, и чистка еще больше повредит эмаль. Тем самым вы счищаете вместе с налетом еще и минеральные вещества с ваших зубов и как следствие – вы получаете чувствительные зубы.

Сторонники чистки после завтрака ссылаются на следующие факты:

1. Если вы регулярно посещаете стоматолога, ваши зубы все залечены и здоровы, нет проблем с желудком, горлом, носом и легкими, то при правильной и тщательной чистке зубов и языка на ночь ваше утреннее дыхание не должно иметь неприятного запаха.

2. Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним – и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей. Кстати, на западе принято чистить зубы после каждого приема пищи.

3. Во время чистки зубов на дёснах могут образоваться маленькие ранки и пища, которая в них попала, может вызвать воспаление десен.

4. Если принимать пищу сразу после чистки зубов еда в сочетании с зубной пастой приобретает неприятный вкус .

5. Ваш рот – часть вашего организма и бактерии извне за ночь не накапливаются. В нем живут все те же стрептококки, что и в течение дня, а их вы благополучно глотаете.

6. Сразу после чистки зубов эмаль более восприимчива к красящим веществам. Таким образом, если с утра после чистки зубов вы пьете чай, кофе или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет.

Так как же поступать в таком случае, когда же надо все-таки чистить зубы: до завтрака или после? Подведем итоги: чистить зубы до завтрака и не чистить после нецелесообразно, поскольку после еды на них вновь образуется пищевой налет, разрушающий зубную эмаль. Можно после сна прополоскать рот водой или ополаскивателем. а через 30 минут после еды (столько времени надо, чтобы активные кислоты прекратили действовать ) тщательно вычистить зубы. Тогда в течение 3-4 часов Вам будет обеспечено свежее дыхание и чистые зубы. Если же вы не страдаете особой чувствительностью зубов, то можете позволить себе почистить зубы и до, и после завтрака.

А что Вы думаете по этому поводу?

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт mnesovet.ru обязательна.

Share this post for your friends: Общаемся в сети

Нужно учитывать микрофлору полости рта человека. Также такой фактор, как Скорость реминерализации эмали, эффективность гигиены полости рта, метод и правильность чистки зубов( 9 методов ), правильный выбор щетки ,ополаскиватель, флосы и т.п( Вообщем гигиеничес.-профилактические указания вашего стоматолога. )После приема пищи в полости рта идект активный обмен в эмалм хим. елемен. Кальций, фосфор, фтор поступают в эмаль, которые берут участие в образовании гидрогсиапатитов, фторапатитов и т.п. Т.е то с чего состоят эмалевые призмы, которые в свою очередь и образуют эмаль. Реминерализация зубов. Итог:Чистить зубы нужно утром и вечером. Утром до еды, вечером #8211; на ночь. А после приема пищи использовать ополаскиватель или прополоскать обычной водой.Чтоб бороться с налетом во время рабочего дня можно употреблять жесткие фрукты или овощи, например яблоко, морковка ( целая, не перетертая ).Они значительно очищают поверхности зубов. Если все-таки чистить после еды во время дня, то необходимо подождать как минимум 30- 40 минут.

Чистка зубов и умывание #8211; обязательно для меня после сна, бодрит и освежает (то есть получается перед завтраком)! Завтракаю минут через 30-час.Муж чистит после завтрака и мы тоже спорим. И по утрам не целует меня из-за запаха, у него не все зубы залечены, и стесняется. Ну не глупо ли? поди, да почисти))РРррр. Бесит!Зубы надо чистить после сна!

Источники: http://www.infoniac.ru/news/Stomatologi-rekomenduyut-ne-chistit-zuby-srazu-posle-edy.html, http://www.oryon.ru/faqpasta/8617607580, http://mnesovet.ru//02/16/kogda-chistit-zuby-do-zavtraka-ili-posle/

Комментариев пока нет!

www.zdorovpro100.ru

Когда и как правильно чистить зубы

Как известно, зубы нужно чистить два раза в день — утром и вечером, но, зачастую, когда производить утреннюю гигиену полости рта — до или после завтрака, каждый решает для себя индивидуально, исходя из собственных предпочтений. Как же на самом деле лучше для здоровья зубов?

Итак, в пользу того, что чистить зубы нужно ДО завтрака, говорит следующее. За ночь во рту скапливается множество бактерий. Они продуцируют зубной налет и служат источником не самого приятного запаха. Чтобы результаты жизнедеятельности этих бактерий с утренним кофе не попадали в организм, зубы надо чистить до завтрака.

В пользу того, что зубы надо чистить ПОСЛЕ завтрака тоже имеются аргументы. После приема пищи на зубах остаются ее частицы, которые, к слову, служат прекрасной питательной средой для все тех же бактерий. Поэтому утреннюю гигиену полости рта необходимо проводить после завтрака — тщательно вычистив остатки пищи, можно заодно избавиться и от результатов ночного скопления бактерий.

Методики чистки зубов:

Универсальная методика чистки зубов

Расположив щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба, сделайте 10 движений от десны вниз, к режущему краю. Повторите на каждом участке, состоящем из двух зубов. Точно так же почистите внутреннюю поверхность жевательных зубов. Чтобы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку держите перпендикулярно режущим краям и двигайте ею только вперед. Жевательную поверхность всех зубов чистите движениями спереди назад. В таком же порядке почистите зубы нижней челюсти. Завершите чистку массажем десен. Для этого закройте рот и совершайте круговые движения щеткой, захватывая зубы и десны. Такой массаж противопоказан, если у вас есть очаги воспаления на деснах или слизистой оболочке полости рта.

Щадящий метод чистки зубов

Расположите зубную щетку перпендикулярно поверхности зубов. Делайте вертикальные движения в направлении от десны к режущему краю. Сомкнув зубы, почистите их щечные поверхности движениями щетки вперед-назад. Откройте рот и точно так же почистите зубы изнутри. Данный метод позволяет избежать повреждения десен.

Чистка зубов для здоровья десен

Сомкните зубы, расположите щетку перпендикулярно к щечной поверхности зубов и выполняйте круговые движения. Откройте рот и почистите круговыми движениями внутренние и жевательные поверхности зубов: сначала на верхней, а затем на нижней челюсти. Данный метод можно применять только тем, кто не имеет заболеваний пародонта.

 

Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее 2-3 минут.

Правильная гигиена ротовой полости включает в себя не только чистку зубов, но и очищение поверхности языка. Ведь на нем, как и на поверхности зубов, скапливается множество бактерий и образуется налет.

Важно помнить о том, что чистка зубов с помощью зубной щетки должна дополняться использованием специальных зубных нитей — флоссов.[:en]Как известно, зубы нужно чистить два раза в день — утром и вечером, но, зачастую, когда производить утреннюю гигиену полости рта — до или после завтрака, каждый решает для себя индивидуально, исходя из собственных предпочтений. Как же на самом деле лучше для здоровья зубов?

Итак, в пользу того, что чистить зубы нужно ДО завтрака, говорит следующее. За ночь во рту скапливается множество бактерий. Они продуцируют зубной налет и служат источником не самого приятного запаха. Чтобы результаты жизнедеятельности этих бактерий с утренним кофе не попадали в организм, зубы надо чистить до завтрака.

В пользу того, что зубы надо чистить ПОСЛЕ завтрака тоже имеются аргументы. После приема пищи на зубах остаются ее частицы, которые, к слову, служат прекрасной питательной средой для все тех же бактерий. Поэтому утреннюю гигиену полости рта необходимо проводить после завтрака — тщательно вычистив остатки пищи, можно заодно избавиться и от результатов ночного скопления бактерий.

Методики чистки зубов:

Универсальная методика чистки зубов

Расположив щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба, сделайте 10 движений от десны вниз, к режущему краю. Повторите на каждом участке, состоящем из двух зубов. Точно так же почистите внутреннюю поверхность жевательных зубов. Чтобы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку держите перпендикулярно режущим краям и двигайте ею только вперед. Жевательную поверхность всех зубов чистите движениями спереди назад. В таком же порядке почистите зубы нижней челюсти. Завершите чистку массажем десен. Для этого закройте рот и совершайте круговые движения щеткой, захватывая зубы и десны. Такой массаж противопоказан, если у вас есть очаги воспаления на деснах или слизистой оболочке полости рта.

Щадящий метод чистки зубов

Расположите зубную щетку перпендикулярно поверхности зубов. Делайте вертикальные движения в направлении от десны к режущему краю. Сомкнув зубы, почистите их щечные поверхности движениями щетки вперед-назад. Откройте рот и точно так же почистите зубы изнутри. Данный метод позволяет избежать повреждения десен.

Чистка зубов для здоровья десен

Сомкните зубы, расположите щетку перпендикулярно к щечной поверхности зубов и выполняйте круговые движения. Откройте рот и почистите круговыми движениями внутренние и жевательные поверхности зубов: сначала на верхней, а затем на нижней челюсти. Данный метод можно применять только тем, кто не имеет заболеваний пародонта.

 

Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее 2-3 минут.

Правильная гигиена ротовой полости включает в себя не только чистку зубов, но и очищение поверхности языка. Ведь на нем, как и на поверхности зубов, скапливается множество бактерий и образуется налет.

Важно помнить о том, что чистка зубов с помощью зубной щетки должна дополняться использованием специальных зубных нитей — флоссов.

www.stomatology.com.ua

Как правильно чистить зубы – рекомендации для взрослых и детей

Казалось бы, каждый современный человек с раннего детства знает, как правильно чистить зубы. Но, как показывает практика, очень многие пренебрегают важными нюансами процесса, что негативно сказывается на конечном результате. Многие даже не знают, когда лучше чистить зубы утром – до завтрака или уже после приема пищи.

Вопросы возникают и у людей, пользующихся эффективной и удобной электрической щеткой, мало кто ответит, как чистить зубы с брекетами. О таком понятии, как «техника чистки» знают вообще единицы. Многие пренебрегают зубной нитью и зубочистками. А ведь это все составляющие одного процесса, которые нужно использовать не по мере необходимости, а каждый день.

Все эти правила рекомендуется прививать маленькому ребенку, только тогда они войдут в привычку, что гарантирует здоровье полости рта на долгие годы.

Последовательность действий при чистке зубов и техники обработки ротовой полости

Все знают, что зубы нужно чистить дважды в день – утром и вечером. В дополнение к этому нужно проводить профильную обработку ротовой полости после еды. Независимо от того, сколько есть времени на данную манипуляцию, она подразумевает соблюдение следующих правил:

  1. Сначала нужно вымыть руки с мылом, после чего необходимо прополоскать ротовую полость кипяченой водой.
  2. Далее проводим подготовку зубной щетки. Для этого ошпариваем щетину кипятком, если речь идет о традиционном инструменте. С электрической щеткой лучше поступить по-другому – помыть ее мылом и тщательно сполоснуть. Лень здесь неуместна, учитывая, сколько бактерий накапливается на щетине за несколько часов.
  3. Далее проводим процедуру с соблюдением всех необходимых технических требований, затрачивая на это не менее 2-3 минут. Многих людей интересует, почему надо чистить зубы именно такое количество времени. Ученые подсчитали, что за три минуты человек совершает около 300-400 очищающих движений, обеспечивая оптимальную степень очистки зубной эмали.
  4. В обязательном порядке обрабатываем язык и щеки, после чего полощем ротовую полость.
  5. Тщательно промываем инструмент, полощем его и ставим в стаканчик, отдельно от других щеток и приспособлений. Футляром не накрываем.

Помимо этого, нужно знать, как правильно чистить зубы стандартным методом, чтобы достичь идеального результата. Даже кажущиеся такими простыми движения нужно выполнять правильно:

  • Распределяем пасту по поверхности подготовленной зубной щетки, раскрываем рот и подносим инструмент к зубам под углом 45º.
  • Чистку начинаем с верхнего левого угла, постепенно смещаясь вправо. Движения должны быть однообразными, «подметающими», сверху вниз. На каждый участок должно приходиться не менее 10 движений.
  • Таким же образом обрабатываем внутреннюю поверхность зубов верхней челюсти.

Совет: Пасты в процессе чистки нужно использовать столько, сколько нужно. Не обязательно ограничиваться одним нанесением продукта, по мере его вымывания щетку стоит обновлять. Пользы от растирания эмали чистым инструментом будет немного.

  • Затем переходим на нижнюю челюсть и совершаем те же манипуляции.
  • Только после этого нужно переходить к жевательным поверхностям. Здесь щетка будет двигаться вперед-назад.
  • На завершающем этапе проводится полировка эмали головкой щетки круговыми движениями.

Помимо этого, существует еще несколько техник чистки. Одни из них могут быть использованы после завтрака или другого приема пищи. Они подразумевают совершение вибрирующих движений и избавляют от остатков еды. Другие тщательно полируют поверхность эмали, избавляя от налета. Но эти подходы можно использовать только при одобрении врача.

Когда лучше чистить зубы – до завтрака или после?

Как это ни странно, зубы можно чистить как до, так и после завтрака. В данном случае важную роль играет качество еды.

  • Если во время трапезы не планируется прием кислых компонентов, то манипуляция проводится по окончанию завтрака. Это позволяет не оказывать агрессивного воздействия на эмаль слишком часто.
  • Для тех, кто утром любит пить апельсиновый или другой кислый сок, лучше сначала почистить зубы, поесть, а затем прополоскать рот специальной жидкостью. Это правило не обязательно использовать тем, кто привык употреблять напиток через трубочку. Просто кислые компоненты сильно размягчают эмаль, поэтому ее дальнейшая безопасная чистка возможна только через полчаса после завтрака.

Многие думают, что сколько раз в день происходит прием пиши, столько раз и нужно чистить зубы. На самом деле, слишком часто тереть эмаль щеткой, даже мягкой, категорически запрещено. Лучше прополоскать ротовую полость профильным средством, а от остатков еды избавиться с помощью зубочистки или зубной нити.

Как правильно чистить зубы электрической щеткой?

Особое внимание стоит уделить правилам обращения с электрической щеткой. Ее рекомендуется использовать не чаще 2-3 раз в неделю, причем лучше это делать утром, после завтрака. Тогда удаление налета будет происходить равномерно, снижая риск развития зубного камня.

Сама манипуляция очень проста и доступна даже ребенку:

  1. Сначала нужно убедиться, что зарядки в устройстве достаточно. Выставляем таймер на две минуты.
  2. В первую очередь обрабатываем переднюю поверхность зубов, держа щетку вертикально. Передвигаемся от зуба к зубу медленно, останавливаясь на каждом участке на несколько секунд.
  3. Так же обрабатываем внутреннюю, а затем и жевательную поверхность зубов.
  4. После этого проводим щеткой по деснам, осуществляя их легкий массаж.
  5. Хороший эффект дает обработка языка, это существенно освежает дыхание.

В процессе манипуляции запрещено совершать дополнительные движения, головка насадки все сделает сама. Давление тоже не может быть слишком сильным, это чревато истончением зубной эмали и раздражением слизистой. Даже остатки еды инструмент вычистит без проблем, вспомогательных действий не требуется. Очень важно объяснить все эти нюансы ребенку, иначе вреда от подхода будет больше, чем пользы.

Когда начинать и как правильно чистить зубы детям?

Многих молодых родителей волнует вопрос, когда начинать чистить зубы их малышу и как это правильно делать. Ответ очевиден – как только зубки появились, причем делать это нужно так же часто, как и в случае со взрослыми и это не зависит от того, сколько зубов уже появилось.

  • До года ротовую полость ребенку можно обрабатывать насадкой на палец с силиконовым ворсом или стерильной салфеткой, смоченной в чистой воде. Манипуляцию нужно проводить после каждого кормления, удаляя остатки еды с зубов и слизистой.
  • После года в силу вступают все стандартные правила, меняются только приспособления. От года до пяти ребенку лучше использовать щетку с очень мягким ворсом утром и вечером. Остатки завтрака и других приемов пищи нужно удалять полосканием или «запивать» водой.

Важно не только знать, как правильно чистить зубы детям, но и подбирать подходящие продукты. Малышу нельзя давать взрослые пасты, до 12 лет придется ограничиться специальными мягкими и безопасными продуктами.

Важные нюансы ежедневной обработки ротовой полости

Если взрослому или ребенку по медицинским показаниям были установлены брекеты, нужно научиться, как правильно чистить зубы в этом случае. Перед тем, как чистить зубы с брекетами, нужно обзавестись необходимыми инструментами. Одна щетка должна быть выстрижена в форме галочки, вторая берется классическая, с пучками.

Первым приспособлением будет проводиться обработка передних зубов, второй – дальних. При этом использовать придется специальную пасту с повышенным содержанием фтора. Это обеспечит эмали повышенную прочность. Стандартную манипуляцию нужно будет проводить не только после завтрака и перед сном, но и в качестве завершения каждого приема пищи.

Нельзя пренебрегать и зубной нитью. При правильном и регулярном использовании она качественно прочистит пространство между зубами. Пользу предмета и простоту его применения нужно объяснить и ребенку, чтобы он без помощи взрослых мог в любой момент позаботиться о зубах.

Выбирая подходящее приспособление, стоит отдавать предпочтение изделиям, пропитанным воском, с ароматическими отдушками. Зубочистки рекомендуется применять только в самом крайнем случае, для удаления остатков пищи, застрявшей между зубами или в полости, пораженной кариесом. Действовать нужно осторожно, чтобы не сломать инструмент или не повредить десну.

mschistota.ru