Быстрые завтраки за 5 минут: 3 рецепта на каждый день. Как приготовить за 5 минут завтрак


Быстрые завтраки за 5 минут: 3 рецепта на каждый день

Быстрые завтраки за 5 минут: 3 рецепта © Depositphotos

Каждое утро ты собираешься на учебу, работу или по другим важным делам. Нужно умыться, подкраситься, привести себя в порядок и обязательно поесть. Ты ведь знаешь, как важен утренний прием пищи для здоровья?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

У тебя нет много времени готовить, а кушать хочется. Выход есть: быстрые и вкусные завтраки за 5 минут. Готовь без усилий и питайся вкусно!

Овсяно-фруктовый смузи

Овсяно-фруктовый смузи © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Йогурт без добавок - 150 мл.
  • Овсяные хлопья - 2 ст. л.
  • Мед - 1 ч. л. (по желанию)
  • Ягоды - 100 г.

Приготовление:

  1. Поджарить овсяные хлопья на сковороде до золотистого цвета (без масла).
  2. Взбить в блендере ягоды с медом и йогуртом до пышной воздушной массы и перелить в стакан.
  3. Посыпать смузи хлопьями.

Омлет с помидорами

Омлет с помидорами © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Молоко - 50 мл.
  • Помидоры - 1 шт.
  • Соль, перец - по вкусу
  • Прованские травы - по вкусу

Приготовление:

  1. Яйца взбить с молоком, посолить и поперчить.
  2. Нарезать помидор тонкими кольцами.
  3. Нагреть сковороду, растопить кусочку сливочного масла, вылить на нее яично-молочную смесь. Дать слегка застыть.
  4. Выложить сверху помидор, посыпать травами и накрыть крышкой. Готовить несколько минут до твердости омлета, не переворачивать.

Гренки с сыром

Гренки с сыром © Depositphotos

Ингредиенты:

  • Хлеб для тостов - 4 кусочка
  • Сыр - 2 ломтика
  • Яйца - 1шт.
  • Молоко - 30 мл.
  • Соль, перец - по вкусу
  • Чеснок (1 з.)- по желанию

Приготовление:

  1. Взбить яйцо с молоком, посолить поперчить, по желанию выдавить зубчик чеснока.
  2. Макнуть каждый ломтик хлеба в яично-молочную смесь с одной стороны. В середину, между двумя кусочками, положить сыр.
  3. Поджарить полученный сэндвич на сковороде до золотистой корочки.

Приготовь на досуге замечательный пирог по рецепту на видео:

 

Все самые актуальные и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

lady.tochka.net

что можно приготовить за 5 минут

1,75 5 4

Сэндвич с яичницей

Ингредиенты:

2 кусоч. хлеба для тостов (или круглых булочек)1 помидор2 яйцасливочное маслосырсольперец

Как готовить:

Начните разогревать сковороду, в это время нарежьте помидор кружочками и положите на тосты. Растопите кусочек сливочного масла на сковородке, разбейте скорлупу и вылетйе яйца. Когда они почти поджарятся, посолите и поперчите их, затем положите сверху тонко нарезанные пластины сыра. Накройте крышкой и 1-2 минуты дайте расплавиться сыру на маленьком огне. Затем аккуратно выложите яичницу на тост поверх помидора.

Читайте также:

Йогурт с клубникой в стакане

Ингредиенты:

150 г клубникиобезжиренный йогурт70 г кукурузных хлопьев или мюслейложка меда

Как готовить:

Нарезать клубнику кубиками, половину высыпать в стакан. Залить половиной йогурта. Добавить половину хлопьев. И повторить еще один слой в том же порядке. По желанию добавить мед.  

Читайте также: Что можно приготовить из клубники: легкие десерты для всей семьи

Яичница в перце

Ингредиенты:

1 перец3 яйцасольперецзелень

Как готовить:

Нарезать от каждого перца по одному кольцу шириной 1,5–2 сантиметров. Выложить на раскаленную сковороду, политую подсолнечным маслом, 3 кольца перца. В каждое кольцо разбить по одному яйцу. Готовую яичницу снять со сковороды, посолить, поперчить и посыпать зеленью по вкусу.

Читайте также: 10 летних рецептов от Ники Белоцерковской

Панини с ветчиной и сыром

Ингредиенты:

2 кучоска сыра4 листа базиликапаприка по вкусу2 кусочка белого хлеба2 куска ветчинычерный перецсоль

Как готовить:

Выкладываем слой хлеба, слой ветчины, затем 2 листочка базилика, посыпаем паприкой, выкладываем сыр, оставшейся базилик и сверху – ломтик хлеба. Соль и перец добавить по вкусу. Если есть вафельница, то кладем в нее и хорошо придавливаем, обжаривая до золотистого цвета. Если нет, то кладем на раскаленную без масла сковороду, и, немного придавив лопаткой, обжариваем до хрустящей корочки с двух сторон.

Источник фотографий: depositphotos 

hochu.ua

А как приготовить завтрак за 5 минут, слабо? Делимся рецептами!!!

А как приготовить завтрак за 5 минут, слабо? Делимся рецептами!!!

Главная > Вкусная и здоровая пища

Ольга

 

А самому слабо написать рецепт, создать тему может любой,а ты смоги её сам развить а не надейся на других. ;-)

  Александр

 

Я не знаю сам печень ем по утру

  Ольга

 

Ну тогда надо у всех участников группы просить вам помощи ;-)

  Марина

 

Кофе и бутерброд а лучьше раньше встать (sc)

  Александр

 

Пробовал, кофе не пью печенье надоело.

  Сергей

 

Я это делаю уже давно, пачка творога заливается сметаной 30 секунд, кофе варится в турочке 2 минуты не больше, а кто делает чай и растворимый кофе ещо меньше порезать сыр к кофе 30 сек..

  Алена

 

Залить мюсли горячей водой или молоком, добавить мед. Заварить зеленый чай. Мюсли можно сделать заранее самому. Купить любой набор хлопьев ( чем больше состав, тем лучше:овсянные,ячменные,перловые и т.д.)добавить в произв. пропорциях нарезаные:курагу,чернослив,изюм,миндаль,грецкие,кешью, кто-что больше любит. Просто, вкусно,энергетично.

  Роза

 

А мы с вечера что- нибудь готовим, и конечно же, чашечка кофе, орешки, сыр, колбаса, рулетики, сейчапс всего много.

  Тамара

 

Мы готовим завтрак с мужем он кофе или чай наливает а я могу в это время гренки испечь или же чебуреки если с вечера приготовить тесто и фарш .очень вкусно и сытно до обеда хватает. (Y) :-$

  Марина

 

а еще можно аладушки :-$

  Сергей

 

Зеленый чай с утра не рекомендуют понижает давление.

  Алена

 

Правда, что зеленый чай понижает давление? Не слышала ничего об этом.

  ирина

 

Зеленый чай мочегонный,за счет этого снижается давление,

  Александр

 

Настоящий китайский зеленый чай повышает давление.

  Maria

 

Так как теперь? Снижает зелёный чай давление или повышает?

  Александр

 

Это индивидуально, у меня знакомую увезни на скорой,напилась зленого чайку.

  шахноза

 

а по моему зеленый чай резко понижает давление

  Александр

 

Я по утрам пью, наобород бодряк

  Илона

 

Сок Алое, Чай Термо, Шейк Витаминно-Белковый с фруктами!!!

Обожаю!!! Вкуснятина!!! М-м-м-м!!!!

4-5 часов есть не хочется!!! А кстати такой завтрак готовиться за 2-3 минуты!!! :-D (Y)

  Сергей

 

Александр не сбивай с толку девушек, возможно ты не осознаеш

что такое пониженное давление, это огромная нагрузка на сердце

утром, когда ты весь в движении, поэтому и не рекомендуют с утра.

  1 2 3

 НОВОСТИ ДНЯ!

www.bolanias.ru