Завтрак Яичница с байтсами KFC. Kfc завтрак


Завтрак Яичница с байтсами KFC - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Завтрак Яичница с байтсами KFC

Калории, ккал: 

228

Углеводы, г: 

6.6

Одним из самых популярных завтраков традиционно является яичница. Вариантов приготовления этого блюда есть огромное множество, из которых каждый может выбрать тот, который ему больше по душе. Это может быть яичница-глазунья, яичница-болтунья, яичница, зажаренная в гренках, или даже яичница, которая подается в лепешке. В KFC яичница появилась ещё в июне 1991 года, когда компания впервые представила свое утреннее меню. Позднее блюдо дополнили куриными байтсами.

Калорийность яичницы с байтсами

В 100 граммах яичницы с байтсами KFC содержится 228 ккал. Порция составляет 133 грамма, а значит её энергетическая ценность равна 303 ккал.

Состав яичницы с байтсами KFC

Яичница с байтсами в KFC – это два жареных яйца, которые подаются с обжаренными в панировке острыми куриными байтсами.

Польза и вред яичницы с байтсами

Как утверждает большая часть экспертов, завтракать нужно каждое утро, так как именно завтрак является самым важным приемом пищи за весь день. Основными компонентами яйчницы с байтсами являются куриные яйца и куриное филе. Оба эти продукта содержат в себе множество полезных микроэлементов и витаминов. Кроме того, яйца помогают бороться с плохим настроением и повышенной усталостью, а куриное мясо стимулирует работу иммунной системы.

Но нужно учитывать, что в KFC большинство блюд обжариваются в масле и являются достаточно жирными. Потому людям с сидячим образом жизни на завтрак лучше съесть яйцо, сваренное вкрутую или всмятку, или отдать предпочтение каше с салатом из свежих овощей или отварной куриной грудкой.

www.calorizator.ru

Завтрак Овсяная каша KFC - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Завтрак Овсяная каша KFC

Калории, ккал: 

94

Углеводы, г: 

16.0

Такое блюдо, как овсяная каша, традиционно было распространено в Шотландии и Скандинавии, а также на Руси, у восточных славян, которые варили её не только на воде, но и на молоке. Благодаря тому, что овсяная каша – это сытный, а главное полезный завтрак, теперь она стала популярна и в других странах. Основой для её приготовления является овсяная крупа или овсяные хлопья.

Калорийность овсяной каши KFC

Энергетическая ценность 100 грамм овсяной каши KFC составляет 94 ккал. Одна порция такого завтрака весит 255 грамм, соответственно калорийность её равна 240 ккал. В KFC овсяная каша подается с персиковым или клубничным джемом. Калорийность джема нужно посчитать дополнительно, так как она не входит в калорийность блюда.

Состав овсяной каши KFC

В KFC овсяная каша готовится по классическому рецепту, а чтобы вкус был менее постным, каша подается с джемом из персиков или клубники.

Польза и вред овсяной каши KFC

Овсяная каша является натуральным антиоксидантом, благодаря чему помогает организму сопротивляться с различным инфекциям и неблагоприятными воздействиям окружающей среды. Также овсяная крупа – это один из лидеров по содержанию фосфора и кальция, а также железа. А клетчатка, содержащаяся в овсяных хлопьях, помогает поддержать нормальный уровень сахара в крови. Овсяная каша обволакивает слизистую желудка и оказывает на нее противовоспалительное действие, а также отлично выводит из кишечника шлаки.

Недостатком овсяной каши можно назвать то, что в ней содержится фитиновая кислота, которая может препятствовать усваиванию кальция. Кроме того, если употреблять её постоянно, то она может стать причиной вымывания кальция. Также такой завтрак может нанести вред тем людям, у которых есть аллергия на глютен.

www.calorizator.ru

Завтрак Картофельный Хашбраун KFC - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Завтрак Картофельный Хашбраун KFC

Калории, ккал: 

534

Углеводы, г: 

14.1

Компания KFC, основателем которой является Гарланд Дэвид Сандерс, в 1991 году представила свое меню завтраков, которое тогда включало куриную колбасу, а также традиционные омлет и яичницу. Утренние блюда носили название «Деревенский завтрак Полковника». Со временем завтраки были дополнены овсяной кашей, блинчиками, бургерами, картофельными котлетами и другими блюдами.

Калорийность картофельного Хашбрауна KFC

В 100 граммах картофельного Хашбрауна KFC содержится 534 ккал. Весит один Хашбраун 37 грамм, соответственно его энергетическая ценность составляет 198 ккал.

Состав Хашбрауна

Картофельный Хашбраун KFC представляет собой горячую картофельную котлету, которая обжаривается в растительном масле в хрустящей панировке.

Польза и вред картофельного Хашбрауна KFC

Основным составляющим Хашбрауна KFC является картофель, в составе которого есть не только прекрасно сбалансированный набор аминокислот и витамины группы В, С, Н, РР и B9, но и практически все полезные минеральные вещества.

Но при этом не стоит забывать, что жареный картофель очень высококалорийный продукт и содержит большое количество крахмала, что следует учитывать людям, склонным к избыточному весу и страдающим сахарным диабетом. Также важно упомнить, что в процессе приготовления картофельная котлета обжаривается в масле, из-за чего её калорийность увеличивается в разы. Даже, несмотря на то, что это утреннее меню и такой завтрак «растрясется» за день, тем, кто следит за своим здоровьем и питанием, лучше отдать предпочтение более полезной пище. Отварите пару яиц вкрутую или позавтракайте любимой кашей и салатом из свежих овощей.

www.calorizator.ru

Завтрак Тост с сыром KFC - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Завтрак Тост с сыром KFC

Калории, ккал: 

288

Углеводы, г: 

34.1

Пара кусочков румяного хлеба с начинкой из сыра для многих является любимым завтраком. Тост не только приятен на вкус, но и достаточно питателен. Международная сеть ресторанов общественного питания KFC в своем утреннем меню также предлагает клиентам свой вариант этого блюда.

Калорийность тоста с сыром KFC

Калорийность тоста с сыром KFC на 100 грамм составляет 288 ккал. Вес такого тоста равен 84 граммам, а значит в нём содержится 242 ккал.

Состав тоста с сыром KFC

Тост с сыром KFC – это подрумяненная булочка с двумя ломтиками сыра внутри.

Польза и вред тоста с сыром KFC

Во время приготовления тоста из булочки выходит лишняя влага, благодаря чему тост становится менее калорийным. Если сравнивать тост с гренками, приготовленными на масле, то тост будет намного полезнее. Белки сыра, который также входит в состав этого завтрака от KFC, организмом человека усваиваются гораздо лучше, чем белки молочные. Также стоит отметить, что экстрактивные элементы, содержащиеся в сырах, оказывают на пищеварительные железы благоприятное воздействие, а его питательные вещества организм усваивает на 98-99%.

Но стоит помнить, что в процессе пропекания хлеба происходит химическая реакция, в результате которой образуется такое вещество, как акриламид. При излишнем его употреблении увеличивается риск развития раковых заболеваний. Кроме того, в тостах содержится много углеводов, что следует учитывать при лишнем весе. Так как это все таки завтрак, то иногда можно побаловать себя такой едой, но не стоит делать это регулярно.

www.calorizator.ru