Быстрый и здоровый летний завтрак. Молочная продукция завтрак на траве


Завтрак на траве

Завтрак на траве

Что может быть лучше, чем полезный завтрак на свежем воздухе на зеленой травке? С наступлением приближения  долгожданных солнечных, теплых дней, так и мечтается выйти из дома ранним утром и организовать завтрак на природе. Сами по себе, пикники – неотъемлемая часть летнего сезона, а так же любимая форма семейного отдыха. Как же правильно подготовиться к летнему завтраку? Перед назначенным днём для пикника, люди начинают ходить по магазинам, выбирая продукты и необходимые вещи. Но лучше заранее знать, что нужно взять с собой на отдых. Используйте наши советы, которые сэкономят ваше время.

Еда.

Каждый человек индивидуален в выборе пищи, которую он предпочитает на завтрак. Кто-то своё утро начинает с полезных кашек, мюсли,  а кто-то с бутербродов. Это всё зависит от наших собственных пожеланий в пище. Компания Matti предлагает широкий выбор продукции, которую можно легко взять с собой на пикник на травке. Овсяные кашки с фруктами и ягодами на любой выбор, также, если вы отправляетесь на природный завтрак с ребенком, то его вы можете порадовать шоколадными сухими завтраки Matti, а ещё вкуснейшими кашами, разработанными специально для детей, вкус которых не оставит малышей равнодушными. Продукты от компании быстро решат такую проблему, как определение с пищей для завтрака на природе.   

Набор для пикника.

Завтрак на траве можно разнообразить различными оригинальными наборами для пикника. Подходит для тех людей, которые не любят вещи в простом, скучном оформлении, т.е.  это и разноцветные столовые приборы, красочные веселые тарелки, яркие стаканы. Также необходимо взять с собой корзинку, в которую будет удобно сложить подготовленную провизию и аксессуары первой необходимости для завтрака. Корзинку лучше брать с широкими ручками, так как она может позволить поместить набор, даже на ветке дерева.

Сосуд для воды.

Одним из самых необходимых предметов на пикнике является – емкость для воды. Самой удобной емкостью является полупрозрачный контейнер с носиком, в виде фильтра. Но его особенность заключается в том, что он оснащен льдом, кубиками, которые обеспечивают постоянное охлаждение. Если такого не имеется, а также нет возможности приобрести, то подойдёт любая другая емкость с удобной и практичной крышечкой на верхней части, которая защитит воду и напитки от скопления насекомых.

Одеяло.

Одеяло является также неотъемлемой частью для завтрака на траве. С раннего утра, когда природа только начинает просыпаться, всегда возникает желание укутаться в теплое одеяльце. Лучше всего с собой брать одеяло с ручкой, так как после использования оно занимает мало места, а плюсом является ручка для его переноски.

А также, важно не забыть про упаковку для провизии. Она защитит еду от насекомых.

И немало важно позаботиться о продуктах. Завтрак должен быть полезным, об этом необходимо помнить всегда. Удачного вам завтрака на траве. Не забудьте взять с собой на отдых положительные эмоции!

www.packtime.ru

Калорийность Салат Завтрак на Траве [SPAR]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат Завтрак на Траве [SPAR]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33 кКал 1684 кКал 2% 6.1% 1650 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 3.9% 77 г
Жиры 1 г 60 г 1.7% 5.2% 59 г
Углеводы 5 г 211 г 2.4% 7.3% 208 г

Энергетическая ценность Салат Завтрак на Траве [SPAR] составляет 33 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Быстрый и здоровый летний завтрак

С чем готовим овсянку?

Овсянка — самый привычный завтрак, к которому всех нас приучали с детства. Что новенького можно придумать с обычными овсяными хлопьями?

Каша на кокосовом молоке

Найдите в отделе товаров для азиатской кухни кокосовое молоко или сливки и приготовьте овсянку. Это очень вкусно! Отличным дополнением станут ломтики банана, манго или киви. Кстати, насчет овсянки: та, что варится не 1−2 минуты, а 10 минут — самый обычный геркулес — вкуснее и полезнее всех экспресс-вариантов. Проверено!

«Вчерашняя каша» — утренний коктейль

Не выбрасывайте остатки овсянки — на следующий день с ней можно приготовить отличный коктейль, смешав ее в блендере с молоком, ложечкой меда и, к примеру, со спелым бананом. Дети будут в восторге, да и вы откроете для себя новый рецепт — овсяный коктейль.

Ягодная тарелка

Лето — время ягод и фруктов. Разложите овсянку по тарелочкам, сверху добавьте шарик мороженого (ванильного или сливочного пломбира) и горсть разнообразных сезонных ягод — клубники, малины, голубики. Подойдут также сезонные мягкие фрукты — инжир, спелые сливы, персики или абрикосы. Мороженое будет медленно таять, смешиваясь с кашей и ягодами, и все блюдо — напоминать вам скорее десерт, чем обычный «дежурный» завтрак. Кстати, при таком варианте подачи овсянку лучше варить на воде, а не на молоке. Сливочный вкус ей обеспечит мороженое!

Молоко и хлопья. А что еще?

Хлопья и самые разнообразные варианты быстрых сухих завтраков — чемпионы по быстроте приготовления. Но чего не хватает в тарелке с хлопьями? Изюминки! А может быть, щепотки пряностей, нотки какао, горсти сочных летних ягод или хрустящих миндальных лепестков.

Предлагаем варианты на выбор:

  • Корица, молотый имбирь, изюм, семена кунжута
  • Листочки миндаля, инжир, мед
  • Клубника, миндальные лепестки, какао
  • Фисташки, сушеная вишня, кленовый сироп или мед
  • Ломтики банана, ягоды земляники
  • Кусочки фиников, изюм, дробленые орешки кешью

Как сделать омлет интереснее?

Омлет-скрамбл готовится очень быстро. По сути это «яичная каша», но почему-то дома мы готовим его не часто. Это нехитрое блюдо только выиграет, если вы добавите к нему несколько привлекательных вкусов.

  • Тапенад из оливок (можно постараться купить готовый тапенад в магазине)
  • Готовый томатный соус для пасты с грибами, овощами или итальянскими травами
  • Сладко-острый соус: если смешать ложечку острой аджики с сиропом от кисло-сладкого варенья, получится великолепный соус — попробуйте!
  • Соус песто
  • Быстро обжаренные кубиками кабачки или помидорки-черри

Обычный классический омлет можно разнообразить раскрошенным сыром, грибами, зеленью, нарезанным кубиками болгарским перцем. О том как приготовить идеальный омлет мы написали вот тут.

Завтрак с собой

Убегаете из дома без завтрака? Захватите с собой отварное яйцо, завернув его в лист пергамента и не забыв насыпать внутрь немного соли и перца. Закрутите кончики пергамента жгутом, чтобы специи не высыпались. Что дальше? Очистили, посолили, съели!

Для завтрака, который удобно взять с собой подойдут любые варианты сэндвичей, холодный салат с пастой, домашние маффины, лепешки питы с начинкой. Мы собрали самые вкусные варианты перекусов, которые можно взять с собой в статье для путешественников.

www.goodhouse.ru