Вкусно и Полезно (ViP). Творог с ягодами на завтрак


Десерт из творога с ягодами и фруктами, творожный завтрак с фруктами

desert_tvorog_yagodu_fryktu_десерт_творог_ягоды_фрукты

Творожный завтрак

с фруктами, поднимет

вас настроение с самого

утра, и все решения будут

приходить сами.  У

десерта из творога

с ягодами и фруктами

много витаминов. Очень

вкусен  с молоком такой десерт из творога с ягодами. Любители здорового

питания и даже дети, вам будут очень благодарны за такой прекрасные

десерт из творога с ягодами и фруктами, от которого

невозможно будет оторваться.

Так же советую вам приготовить

легкий и быстрый завтрак с творогом ,

творожная запеканка  ,

бутерброды с клубникой и творогом.

Состав: на 2 порции

Творог  зернистый         (500г)

Клубника                        (500г)

Черника ягоды               (1 стакан)

Абрикос                           (4шт)

Сметана, сахар              по вкусу

Молоко                           (2стакана)

Способ приготовления:

Вместе будем готовить вкусный десерт  из творога с ягодами, он так же может быть отличным творожным завтраком с фруктами, от  которых будет невозможно оторваться. Творожный десерт готовиться быстро, и съедаются мгновенно.

1. Давайте уже приступим к приготовлению этого бодрящего десерта  из творога с ягодами. Для этого, сначала сделаем воздушную творожную массу,

2. Зернистый творог размять вилкой, или натереть на крупной терке. Можно взбить и в миксере, но если у вас его нет, тогда делайте более доступным способом.

3. Хорошенько размять творог и добавить сметану и сахар по вкусу. Я посыпаю двумя столовыми ложками сахара и поливаю сверху сметаной и хорошенько перемешиваю. Или взбивайте все в миксере до пышной массы.

4. Когда творожная масса готова, приступим к ягодам и фруктам. Сначала помоем ягоды черники и откинем на дуршлаг, что бы вода стекла.

5. Клубнику выложить на дуршлаг и хорошенько помыть под проточной водой.  Удалить хвостики клубники сложить на тарелке.

6. Абрикосы сполоснуть, промокнуть полотенцем и удалить косточки.

7. На каждую тарелку выкладываем горкой сладкую творожную массу. По бокам высыпаем горки ягод черники, клубники и половинки долек абрикос.

8. Десерт из творога с ягодами и фруктами подаем на стол. Разлить молоко по кружкам и подавать вместе с творожным десертом с ягодами.

desert_tvorog_yagodu_fryktu_десерт_творог_ягоды_фрукты_1

9. Вот и готов наш творожный завтрак с фруктами, который порадует вас своим вкусом. Такое начало дня, поднимет вас настроение с самого утра, и все решения будут приходить сами.  У десерта из творога с ягодами и фруктами много витаминов. Очень вкусен  с молоком такой десерт из творога с ягодами. Любители здорового питания и дети, вам будут очень благодарны за такой прекрасные  десерт из творога с ягодами и фруктами.

 😉

Приятного Вам аппетита!

Понравился рецепт, прошу рекомендовать его друзьям,делать ссылки на этот блог!

Хотите быть в курсе всех новых рецептов, подпишитесьна рассылку и обновление кулинарного блога SMAKOTA.RUДо встречи на страницах с новыми рецептами!!!

Продолжение следует…

 

БЕСПЛАТНАЯ КНИГА Вкусные закуски к праздничному столу!

smakota.ru

Завтрак из творога рецепт с фото как приготовить творог с фруктами и ягодами

Молочные десерты

Друзья, в преддверии великого праздника всех христиан, готовим вкусный творожный кулич на Пасху. Так

Молочные десерты

Друзья, готовим рецепт творожной запеканки в духовке без манки и муки со сгущёнкой. Для

Молочные десерты

Готовим рецепт творожной запеканки в духовке с манкой и варёной сгущёнкой. Этот десерт понравится

Молочные десерты

Готовим классический рецепт сырников из творога. Русская кухня славится своей незамысловатостью и простотой. У

Молочные десерты

В нашем десертном меню: творожная запеканка в духовке без манки — рецепт с вишней и

Молочные десерты

На десерт: творожная запеканка в духовке рецепт без манки и муки. Такая запеканка получается

knigarulit.ru

Творог с ягодами | Вкусно и Полезно (ViP)

Творог с ягодами

Вкусный завтрак в будни, или десерт на выходные.

Творог с ягодами

(Готовим без сахара. Вместо сахара — мед)

Подготовка +приготовление = 2+ 3 минуты.На 1 порцию:

Ингредиенты

0,5  пачки (100 г примерно) творога (как «Яготинский» и т.д.)2  чайных ложки сметаны3  (среднего размера) ягоды клубники6-7  ягод черники7-8  ягод голубики0,5  чайной ложки мёда (прозрачного)

КлубникаВ клубнике — витамина С больше, чем в апельсинах и лимонах, — и много калия.

Подготовка

Ягоды вымыть, клубнику очистить от зеленой «ножки», выложить на бумажное или льняное полотенце ( оно быстро впитает капли воды).Клубнику порезать ломтиками вертикально, оставить пока на дощечке.

Творог с ягодами

Приготовление, сервировка.

  1. Творог выложить в мисочку или пиалу (15см в диаметре, примерно).
  2. Вокруг творога разместить ломтики клубники. Сначала большие (1,2,3,4 — вверх, вниз, слева, справа), затем остальными заполнить свободное место между ними.
  3. На творог, сверху, выложить сметану ,- не перемешивать! (перемешивание ничего не меняет, только трата времени).
  4. Посредине разместить 1 ягоду черники, — остальные выложить по кругу, ближе к  клубнике.
  5. Свободное место заполнить ягодами голубики. (Это не должно быть идеально пропорционально, но размещение ягод по цвету,… — и обычный творог  превращается в Съедобный Цветок!)
  6. Пол-ложечки меда — тоненькой струйкой (ложку держать почти вертикально) Полить ягоды. Начать от краев к центру, круговым движением по спирали,  и закончить на ягодке черники в центре.
  7. Подать к столу.

Творог с ягодами - вкусный завтрак в будни, или десерт на выходные

Готово! Это всего лишь 5 минут времени, — утром, на завтрак — можно себе такое позволить: быстро, вкусно и полезно, и даже красиво.

Творог с ягодами - вкусный завтрак

Творог с ягодами

И самое главное, — с пользой для здоровья: творог и сметана содержат кальций , —  калий, железо, магний. 100г творога — это 120 калорий..Плюс витамины А, Е, С и группы В, фолаты — которые содержит клубника.Голубика, — также содержит витамин С, много клетчатки. И полифенолы, которые борются с воспалениями.Ягоды часто включают в диеты для похудения, — они содержат мало калорий и много полезных веществ.

Одним словом, нужно есть ягоды, — и поддерживать иммунную систему на уровне.

Творог с ягодами - вкусный завтрак

К «Творогу с ягодами» — особенно утром, хорошо подходит чашка хорошего крепкого кофе (или душистого чая).

Приятного аппетита!

 

www.vkusno-polezno.com

Завтрак в банке с творогом, гранолой и ягодами

  • Категории
    • Рецепты первых блюд
    • Рецепты вторых блюд
    • Рецепты напитков
    • Заготовки и закуски
    • Салаты
    • Рецепты изделий из теста
    • Соусы и маринады
    • Рецепты сладостей
    • Национальные Кухни
    • Блюда на праздники
    • Диетические блюда
    • Другое
    Рецепты первых блюд3484
    • Борщи
    • Ботвинья
    • Бульоны
    • Гаспачо
    • Капустняк
    • Кулеш
    • Лагман
    • Окрошка
    • Рассольник
    • Свекольник
    • Сладкие супы
    • Солянка
    • Супы
    • Уха
    • Харчо
    • Хаш
    • Шурпа
    • Щи
    Рецепты вторых блюд20516
    • Мясо
    • Рыба
    • Овощи
    • Суши и роллы
    • Субпродукты
    • Блюда из круп
    • Азу
    • Бефстроганов
    • Бешбармак
    • Биточки
    • Бифштекс
    • Блюда из яиц
    • Бризоль
    • Буженина
    • Блюда из гречки
    • Блюда из капусты
    • Блюда из картофеля
    • Блюда из курицы
    • Блюда из печени
    • Блюда из риса
    • Блюда из фасоли
    • Блюда из чечевицы
    • Гарниры
    • Голубцы
    • Грибные блюда
    • Гуляш
    • Долма
    • Жаркое
    • Запеканки
    • Зразы
    • Каши
    • Котлеты
    • Крокеты
    • Лазанья
    • Люля-кебаб
    • Мамалыга
    • Мусака
    • Мясо по-французски
    • Овощные блюда
    • Омлет
    • Отбивные
    • Паэлья
    • Плов
    • Полента
    • Рагу
    • Рататуй
    • Ризотто
    • Роллы
    • Ромштекс
    • Ростбиф
    • Соте
    • Стейк
    • Тефтели
    • Тортилья
    • Фрикадельки
    • Фрикасе
    • Цыпленок табака
    • Чахохбили
    • Шашлык
    • Шницель
    • Яичница
    Безалкогольные напитки(1740)
    • Айран
    • Какао
    • Квас
    • Кисель
    • Компоты
    • Кофе
    • Лимонад
    • Молочный коктейль
    • Мохито
    • Пунш
    • Сбитень
    • Смузи
    • Чай
    • Горячий Шоколад
    Алкогольные напитки(189)
    • Вина
    • Глинтвейн
    • Грог
    • Лимончелло
    • Коньяк
    • Бренди
    • Мартини
    • Настойки
    • Пунш
    Рецепты заготовок(1092)
    • Баклажаны на зиму
    • Грибы на зиму
    • Кабачки на зиму
    • Квашение
    • Консервация
    • Мочение
    • Огурцы на зиму
    • Перец на зиму
    • Помидоры на зиму
    • Салаты на зиму
    • Сушка заготовок
    Рецепты закусок(7147)
    • Бастурма
    • Бутерброды
    • Горячие закуски
    • Жульен
    • Закуски из грибов и овощей
    • Закуски из мяса и птицы
    • Закуски из рыбы и креветок
    • Заливное
    • Икра овощная
    • Канапе
    • Кимчи
    • Лечо
    • Лобио
    • Паштеты
    • Салатные заправки
    • Террин
    • Тосты
    • Фондю
    • Форшмак
    • Холодные закуски
    • Хумус
    Салаты8173
    • Салат Винегрет
    • Салат Гнездо глухаря
    • Салат Гранатовый браслет
    • Салат греческий
    • Салат Грибная поляна
    • Салат из кальмаров
    • Салат из капусты
    • Салат из крабовых палочек
    • Салат из мидий
    • Салат из морепродуктов
    • Салат из моркови
    • Салат из огурцов
    • Салат из пекинской капусты
    • Салат из печени
    • Салат из печени трески
    • Салат из помидоров
    • Салат из редиски
    • Салат из ре

vpuzo.com

Завтраки с творогом и замороженными ягодами, 9 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Подбор рецептов

  • Любая категория
  • Заготовки
  • Выпечка и десерты
  • Основные блюда
  • Завтраки
  • Салаты
  • Супы
  • Паста и пицца
  • Закуски
  • Сэндвичи
  • Ризотто
  • Напитки
  • Соусы и маринады
  • Бульоны
  • Любое блюдо
  • Варенье

eda.ru

Завтраки с творогом и свежими ягодами, 13 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Подбор рецептов

  • Любая категория
  • Заготовки
  • Выпечка и десерты
  • Основные блюда
  • Завтраки
  • Салаты
  • Супы
  • Паста и пицца
  • Закуски
  • Сэндвичи
  • Ризотто
  • Напитки
  • Соусы и маринады
  • Бульоны
  • Любое блюдо
  • Варенье

eda.ru

Творог с ягодами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Творог с ягодами

Как приготовить блюдо «Творог с ягодами»

  1. Творог выложить в тарелку и размять его вилкой.
  2. Залить кефиром творог, перемешать.
  3. Ягоды промыть, убрать веточки.
  4. Выложить жимолость в творог, перемешать.
  5. Клубнику нарезать и выложить в творог, перемешать (оставить несколько штук для украшения).
  6. Перед подачей украсить клубникой.

Ребенку творог очень понравится, так как он яркий, вкусный и полезный. Если вы хотите похудеть, то творог с ягодами – отличный перекус или полноценный прием пищи.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Ингредиенты рецепта «Творог с ягодами»:

  • Клубника (по вкусу) - 70 гр.
  • Жимолость (по вкусу) - 30 гр.
  • Кефир (по вкусу) - 70 мл.
  • Творог 5% - 70 гр.

Пищевая ценность блюда «Творог с ягодами» (на 100 грамм):

Калории: 65.9 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 5.1 гр.

Число порций: 1

Творог с ягодами - пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Творог с ягодами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Клубникаклубника 70 гр 70 0.56 0.28 5.25 28.7
Жимолостьжимолость 30 гр 30 0 0 2.34 9
Кефир 2%кефир 2% 70 мл 70 2.38 1.4 3.29 35.7
Творог 5%творог 5% 70 гр 70 12.04 3.5 1.26 84.7
Итого   240 15 5.2 12.1 158.1
1 порция   240 15 5.2 12.1 158.1
100 грамм   100 6.2 2.2 5.1 65.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

www.calorizator.ru