Чем следует кормить деток в 10 месяцев? Обед ребенка в 10 месяцев


Меню ребенка в 10 месяцев – полезные продукты

Детям до года режим питания нужно составлять таким образом, чтобы малыши получали все необходимые для полноценного своевременного развития минералы. Меню ребенка в 10 месяцев должно содержать в себе грудное молоко, однако в идеале его доля не превышает 25% общего объема пищи, остальное – это взрослые продукты.

Новые продукты для 10-месячного малыша

Новые продукты для 10-месячного малыша

Наряду с двумя обязательными грудными кормлениями малыш должен получать достаточную долю основных продуктов. Рацион питания в это время особо не меняется, но объем порций должен увеличиваться с каждым месяцем. Ребенок сам определит для себя нужное количество суточной пищи, не стоит перекармливать малыша, если он этого не хочет. Вас должно насторожить, если кроха практически ничего не ест, и при этом часто капризничает и нервничает.

Из новых продуктов для 10 месяцев можно предложить:

  • разнообразное мясо – наряду с курятиной и говядиной в рацион вводится нежирная свинина и смешанные фарши;
  • из зеленых овощей — зеленый горошек и шпинат;
  • кисломолочные продукты — домашний сыр и творог;
  • фрукты – цитрусовые (только в небольших количествах), груша, слива, арбуз;
  • крупы – к основным кашам добавляется пшеничная и пшенка;
  • соевые продукты.

Все представленные продукты используются как по отдельности, так и в совокупности друг с другом. Благодаря новым ингредиентам получаются оригинальные блюда, а малыш получит новые вкусовые ощущения.

Наряду с новыми рекомендованными продуктами есть список нежелательных ингредиентов:

  • мед;
  • соль и сахар;
  • цельные орехи;
  • сорта рыбы с содержанием ртути;
  • крепкий чай и кофе;
  • сырые яйца;
  • рыбные и мясные паштеты.

Питание ребенка в 10 месяцев должно быть сбалансированным и полноценным, поскольку для роста малыша требуется достаточное количество витаминов и микроэлементов. Старайтесь использовать как можно меньше магазинных продуктов – домашняя еда значительно вкуснее и полезнее, а для приготовления порции детского питания не потребуется много времени.

Оригинальные блюда для десятимесячного малыша

Оригинальные блюда для десятимесячного малыша

Чтобы заинтересовать маленьких гурманов, достаточно оформлять блюда необычно и неординарно.

  • Стандартное картофельное пюре можно подать самыми разными способами. Во-первых, добавление рубленой зелени или же комбинирование картофеля с морковью придадут блюду не только красивый цвет, но еще и оригинальный вкус. К тому же сочетание нескольких овощей позволяет обогатить рацион многообразием витаминов.
  • Мясо для малыша в 10 месяцев уже может подаваться не в растертом виде, а в качестве рубленых котлеток или тефтелек. Для фарша следует использовать куриное, индюшиное или постное свиное мясо. Филе пропускается через мясорубку, куда добавляется размоченная в теплом молоке мякоть белого хлеба. Можно добавить немного перемолотого лука, а также куриный желток (если у малыша нет аллергии). Жарить такие котлетки следует на растительном масле с небольшим добавлением воды, чтобы блюдо не взялось корочкой. А лучше всего приготовить тефтельки на пару или же тушить их под закрытой крышкой.
  • Вместо молочной каши можно предложить малышу макароны или лапшу, сваренные на молоке. С этого возраста рекомендовано вводить в рацион творожные запеканки, со временем стоит добавлять туда сухофрукты, кусочки свежих ягод и измельченные орехи. Готовить запеканку можно в духовке или микроволновой печи, а к основным ингредиентам рецепта можно добавить сливочное масло и манную крупу.
  • Рыба все также актуальна для меню ребенка до года. Исключение составляют морские сорта, особенно противопоказаны виды с мелкими костями и специфическим вкусом.
  • Подавать обычные продукты малышу в 10 месяцев рекомендовано в виде кусочков или полос, поскольку первые зубки требуют основательной разработки. Фрукты следует тщательно мыть и предлагать крохе в виде кусочков, постепенно увеличивая их размер.
  • Новые фрукты, например, дыню и арбуз, стоит вводить в рацион незначительными дозами, чтобы избежать проявления аллергических реакций. Очень полезен и вкусен сок из данных плодов, его можно разбавить тыквенным соком или же муссом из стандартных фруктов.

Оригинальные и нестандартные блюда привлекут внимание самых капризных малышей, а использование натуральных и полезных ингредиентов способствует укреплению здоровья и повышению иммунитета растущего организма.

agushkin.ru

Чем кормить ребенка в 10 месяцев меню. Ребенку 10 месяцев. Rozhdenie-Rebenka.ru

Главная » Ребенку 10 месяцев

Форум родителей:

Питание в конце первого года жизни (10, 11, 12 месяцев ребенку)

Обсуждение вопросов детского питания: Форум о детском питании.

Начиная примерно с 8-ми месяцев, у ребенка появится стремление самому брать свою еду в руки. Он начнет водить ложкой по тарелке, и ему понравится брать еду руками. Доставьте ему это удовольствие! Лучше всего надеть ребенку большой нагрудник, а под стульчик подложить клеенку, тогда Вам будет проще убирать. Также, по возможности, не ставьте детский стульчик около стены или мебели. Когда ребенок сидит за столом, нужны большое покрытие из пластика или клеенка. И еще подумайте вот о чем: вашему ребенку хочется есть также и руками. Для этого хорошо подходят маленькие кусочки отварного картофеля, фрукты, морковь, кусочки тефтелей, рисовые шарики, хлебные корочки (прежде всего, тогда, когда режутся зубы), и печенье из муки с отрубями.

С 9-месячного возраста ребенка надо приучать есть, сидя на стульчике. Можно дать малышу в руку кусочек хлеба и побуждать его откусывать самостоятельно. Сухари, печенье, фрукты он уже вполне может есть сам.

После 10-ти месяцев ребенок может приступать к самостоятельному овладению ложкой. Помогайте ему: направьте его ручку с ложкой, зачерпните еду и поднесите ко рту, затем предоставьте малышу сделать это самостоятельно. Не обращайте внимание ребенка на неопрятность, чтобы не расстроить малыша и не отбить у него желания есть самостоятельно.

Сухари, печенье и хлеб можно давать ребенку с 8-9 месяцев, рыбные блюда — с 9-10 месяцев.

Во второй половине первого года жизни у ребенка появляется большая тяга к новым впечатлениям, в том числе и пищевым. В это время его можно шаг за шагом приучать ко взрослой пище. Чаще всего у него в это время хороший аппетит, и, если его не принуждают есть, он не испытывает антипатии к здоровой пище. Хотя ему еще очень нравится сосать грудь или соску, но постепенно голод он утоляет все охотнее за счет более твердой пищи. Обычно время кормления ребенка все больше совпадает с приемами пищи остальными членами семьи: первый завтрак, легкий второй завтрак, обед, полдник, ужин.

Что сейчас может есть ребенок?

После того, как малыш в течение одного или полутора месяцев ел овощные и фруктовые пюре и каши, вы можете постепенно вводить в его меню мясо (лучше телятину, говядину, птицу), рыбу (очищенную от костей), яйца (начинать с желтка), хлеб и, начиная с восьмого месяца, — молочные продукты. Всегда испытывайте только один новый продукт питания, чтобы вы могли наблюдать за тем, как ребенок на него реагирует. Обдумайте также следующее: подходит к концу время, когда ребенок вместе с молоком получал все необходимое для жизни. Теперь вы должны заботиться о его сбалансированном питании. Вашему ребенку нужны белки, углеводы, жиры и витамины. И точно так же, как и вам, ему особенно полезно полноценное питание, состоящее из натурального зерна, растительного белка и, по возможности, свежих фруктов и овощей.

Как готовить для ребенка?

В это время пища больше не должна быть жидкой или тщательно протертой. Как только у ребенка появляются зубки, можно использовать более крупную терку и предлагать ему небольшие кусочки, чтобы малыш мог жевать.

Фрукты и овощи нужно очищать от кожуры и резать только непосредственно перед подачей на стол. Если их нужно варить, то режьте их на маленькие кусочки и тушите в очень небольшом количестве воды (фрукты нужно тушить в кожуре, а после приготовления кожуру снимать).

Блюда из мяса и рыбы нужно готовить как обычно, но не приправлять. Затем отрезать кусок для ребенка и нарезать его очень маленькими кусочками или растереть в пюре. При необходимости его можно разбавить небольшим количеством отвара от овощей.

В пищу нельзя добавлять сахар и соль, при желании ее можно сдобрить небольшим количеством свежего сливочного масла, лимонного или клюквенного соков.

Необходимо пользоваться только хорошим очищенным растительным маслом (оливковым, кукурузным, подсолнечным).

Если вы хотите продолжить кормление грудью, то грудь давайте ребенку утром или вечером. Все остальные кормления постепенно заменяйте на прием твердой пищи. Если вы хотите прекратить кормление грудью или до сих пор кормили ребенка из бутылочки, замените сначала одно кормление в течение дня на твердую пищу, затем — ужин и, наконец, — утреннее кормление. Если у малыша есть потребность в сосании, давайте ему неподслащенный чай в бутылочке.

Что давать ребенку пить?

Для утоления жажды давайте ребенку негазированную минеральную воду, фруктовые соки, чаи из лекарственных растений (фенхеля, ромашки, плодов шиповника, сухофруктов). Ребенок будет пить его без сахара или меда, если его не приучат к другому.

Чем сейчас нельзя кормить.

•Острой пищей с большим количеством приправ.

•Копченой колбасой или копченым мясом.

•Незрелыми фруктами, фруктами, из которых не удалены семечки; фрукты с грубой кожурой нужно очистить.

•Хлебом грубого помола с цельными зернами.

•Салатом из сырых овощей.

•И, по возможности, не кормите ребенка никакими сладостями, чтобы он пока даже не знал их вкуса!

Полезное:

Кормление ребёнка в 10 месяцев

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 16504

Он так вырос, ваш малыш, и кормление ребёнка в 10 месяцев почти взрослое . При этом, обязательными должны оставаться два кормления грудным молоком. Какие продукты можно предлагать малышу в 10 месяцев, есть ли особенности по введению новых блюд?

Каждый новый день приносит 10 месячному крохе новые впечатления, как в жизни, так и в еде. Некоторым мамочкам кажется, что такой большому карапузу можно есть ту же еду, что и взрослым, но это большое заблуждение. В этом возрасте часть продуктов может быть вредной для ребёнка, да и способы готовки еды имеют свои особенности.

Важные рекомендации для мам 10 месячного малыша
  • Мамы замечают, что молока в груди становится меньше. Это не повод для беспокойства, а сигнал о том, потребности малыша в нём уменьшились. Самое время начать потихоньку отучать его от груди. Перед сном, взамен маминого молока можно предложить малютке кефир.
  • Основными кашами остаются: гречневая, рисовая, овсяная и манная. Допускается замена каши на мелкую вермишельку.
  • Творог очень полезен ребёнку. Есть много детских блюд, приготовленных из этого продукта. Особенно нравится детям творожный пудинг. Его готовят из рисовой каши, творога, мелких кусочков фруктов, яичного желтка и взбитого белка. Все составляющие вымешать, добавить сахар, и выпекать в духовом шкафу.
  • Мясные и рыбные блюда лучше всего готовить на пару. Это могут быть кнели, котлетки, зразы или запеканка.
  • Дети очень любят кисель, приготовленный из свежих фруктов. Им можно заменять фруктовые соки. Рецепт: из ягод выжимают сок, а отжимки кипятят минут десять. Затем в отвар добавляют разведённый крахмал, доводят до кипения, помешивая. Остужают кисель, и добавляют в него отжатый ранее сок.
Правила введения новых продуктов
  • Если вы решили разнообразить меню малыша, то будет правильно получить консультацию педиатра – кормление ребёнка в 10 месяцев. при введении новых ингредиентов, нужно контролировать.
  • Только здоровому ребёнку можно предлагать новые продукты. Если малышу нездоровится, отложите прикорм на более позднее время.

  • Пища, приготовленная из незнакомых для малыша продуктов, на первых порах должна быть в жидком виде. Неспешно приучайте к тому, что еда становится более густой. Для кормления пользуйтесь ложечкой.
  • Карапуз должен получать новые блюда перед грудным вскармливанием, ведь в это время у него самый хороший аппетит.
  • Порции нового прикорма должны быть небольшими, по мере привыкания их можно будет увеличить, добавляя в еду новые ингредиенты.
  • Ребёнка не нужно принуждать, если он не хочет есть новое блюдо, скорее всего, оно ему не нравится. Попробуйте добавить в еду немного грудного молока, и перенесите кормление незнакомым малышу продуктом на несколько дней.
  • Не ругайте кроху, когда он отказывается от еды, может быть он не голоден, или заболел.
Меню для 10 месячного малыша (примерное)
  • Утреннее кормление – молоко грудное или смесь, если ребёнок на искусственном вскармливании.
  • Завтрак. Ребёнку можно предложить кашу или творог. В них добавляют кусочки фруктов или фруктовое пюре из баночки. Чай или сок.
  • Обед. Вкусный салат из мелко протёртых овощей, с йогуртом или сметаной. Суп, сваренный на овощном или мясном бульоне. Для заправки хорошо подходит мелкая вермишель, овощи, фрикадельки. На второе – пюре из картофеля и паровая котлета.
  • Ужин. Желток яйца, фруктовое или овощное пюре. Кисель.
  • Перед сном кормление грудью.
Резюме

Многие мамочки так долго ждали этого – кормление ребёнка в 10 месяцев происходит за общим столом, и его меню почти не отличается от еды взрослых. Однако нужно помнить, что в этом возрасте категорически запрещено кормить кроху маринадами, жареными и копчёными продуктами, также покупными колбасами, сосисками, сардельками и пельменями. Пищу для детей нужно готовить на один раз, следить, чтобы она всегда была свежей. Удачи.

Информация

Наиболее приемлемое меню для ребёнка в 10 месяцев для правильного развития

Следует отметить, что меню ребенка в 10 месяцев является самым настоящим испытанием для мамочки. Поскольку для крошки в этом возрасте неимоверно важен правильно подобранный режим питания. Именно поэтому женщина должна приложить все свои силы для того, чтобы кормить его только самыми подходящими продуктами.

Чтобы ребенок развивался по нормам и правилам, в его режиме должен присутствовать сбалансированный рацион.

Главные принципы питания малыша

Наиболее подходящее питание 10 месячного ребенка становится намного разнообразнее. Кроха в этот период может еще принимать грудное молоко и смеси, но в ограниченном количестве. Поскольку для детей данного возраста сосание является обыкновенной привычкой. А для того, чтобы организм правильно развивался, рацион питания ребенка должен быть на 100% сбалансированным.

Своевременное и целенаправленное введение необходимого количества прикорма очень важно. Любящая мамочка может кормить ребенка в 10 месяцев блюдами, которые включают в себя мясо и рыбу. Однако не рекомендуем давать малышу соленые, копченые и,конечно же, сладкие или консервированные продукты. Питание ребенка в 10 месяцев должно состоять из натуральных овощей и фруктов.

Каждый месяц с момента введения прикорма режим питания изменяется, меню ребенка пополняется новыми продуктами.

Меню для малыша в возрасте 10 месяцев

Молодые мамочки должны знать, что примерное меню для ребенка включает в себя самые разные продукты. После подъема кроху нужно покормить смесью или грудным молоком. Хорошее меню 10 месячного ребенка обязательно придется ему по душе. Затем можно дать любимому отпрыску прикорм в виде очень полезного и вкусного фруктового пюре.

Следующее кормление ребенка наступает через 2 часа. Малышу следует предложить небольшое количество свежего сока, кашу и творог. Так как правильно подобранное меню для ребенка должно быть самым разнообразным, то можно дать ему молочный пудинг.

В обед ребенок может есть очень вкусный суп из овощей, который был приготовлен на рыбном, мясном или птичьем бульоне. Также малыш с удовольствием полакомится овощным пюре, фрикадельками и соком. Доктор Комаровский рекомендует на полдник дать тертую морковь и свежий сок. Для того, чтобы как можно больше разнообразить рацион ребенка следует предложить ему каши с различными фруктами. Непосредственно перед сном следует дать выпить грудного молока.

Малыш с удовольствием попробует новые ягоды и фрукты: груши, сливы, арбуз, дыню.

Что нужно учитывать, составляя меню?

О том, чем кормить ребенка в 10 месяцев должна знать каждая мамочка. И если женщина будет обладать необходимой информацией, то она сможет подготовить наиболее правильное питание ребенка 10 месяцев на неделю. Мамочка может вполне успешно и самостоятельно продумать, какой именно прикорм и когда давать малышу.

В питание ребенка 10 месяцев обязательно должны входить запеченные продукты, салаты из свежих овощей, запеканки, лапша, рагу, готовые фруктовые и мясные пюре, тефтели, муссы, крольчатина, йогурты, вермишель, печенье, курица.

Наиболее простые рецепты самых разных блюд для детей мамочки могут узнать не только из газет и журналов, но и у подруг, которые уже давно воспитывают своих детей.

Практически каждый день питание крохи можно делать разнообразным. Нужно стараться дать ему попробовать совершенно новые продукты. Однако следует обязательно проверять, как на них реагирует малыш в возрасте десяти месяцев. Не нужно слишком увлекаться и предлагать крохе большое количество новых продуктов, так как они могут очень легко вызвать довольно существенные проблемы с пищеварением.

Каждую неделю нельзя давать большое количество еды на ночь. Слишком заполненный желудок сделает сон малыша беспокойным. А ведь о том, что можно кушать ребенку вечером должна знать каждая мамочка. Медики могут посоветовать женщине постепенно исключать из рациона грудное вскармливание. Заменить молоко матери лучше всего нежирным кефиром.

На несколько месяцев меню для малыша составлять не стоит. А вот на 7 дней меню иметь вполне приемлемо. Лучше всего не сдвигать график кормлений, так как очень удобно, когда каждый день малыш поднимается в одно и то же время.

В правильно подобранный рацион питания 10 месячного крохи может входить такое блюдо, как, например, индейка с яблоками и морковью. Для его приготовления возьмите половину яблока, 2 морковки, 3 столовые ложки молока, 30 гр филе индейки. Морковь необходимо отварить, натереть на терке и взбить с молоком в пюре. Яблоко очистить от кожуры, измельчить, залить небольшим количеством молока и тушить 5 минут на медленном огне. Индейку лучше всего отварить. Все вышеперечисленные блюда может содержать таблица (фото 1) примерного меню для малыша 10 месяцев. Предлагать их можно по отдельности и вместе.

Источники: http://www.kid.ru/pregnancy/index216.php3, http://mamam96.ru/1701-kormlenie-rebyonka-v-10-mesyacev.html, http://ladyinlife.ru/deti/detskoe-zdorove/menyu-rebenka-v-10-mesyatsev.html

Комментариев пока нет!

rozhdenierebenochka.ru

Правильное питание ребенка 10 месяцев | Ребенку 10 месяцев

Правильное питание ребенка в 10 месяцев

Построенный таким образом режим предполагает пятиразовое питание и примерно равные периоды бодрствования.

Чем кормить десятимесячного малыша

На грудном вскармливании

Если ребенок в 10 месяцев находится на грудном вскармливании, то одно материнское молоко уже не способно обеспечить его необходимыми питательными веществами. Полностью отказываться от него не стоит, ВОЗ рекомендует сохранять данный вид вскармливания до 2 лет.

В 10 месяцев мамино молочко – это дополнение к основной, «взрослой» пище, и оно должно занимать не более четверти от ежедневного объема пищи.

На искусственном вскармливании

Малышам на искусственном вскармливании молочную смесь в 10 месяцев заменять обычным молоком не рекомендуется, бутылочка смеси должна присутствовать в первое кормление, а последнее можно заменить на кисломолочную смесь или детский кефир.

Рацион питания

Рацион питания ребенка в 10 месяцев должен быть разнообразен, если не выявлена аллергия. Данный возраст — самое время приучать малыша к взрослому столу и к самостоятельному управлению ложкой и кружкой. В этом возрасте у малыша обычно уже выросли резцы, поэтому перетирать пищу не стоит, можно нарезать небольшими кусочками или пользоваться крупной теркой. Ребенку необходимо развивать жевательный рефлекс — это и залог правильного пищеварения, и развитие челюстных мышц, важных для развития речи.

Светлана, мама двух детей, 5 и 1,5 лет: «старшего ребенка по неопытности я кормила только измельченной пищей, а когда пришла пора идти в сад, начались проблемы, ведь там дают обычную еду! Много времени ушло на привыкание к жеванию. С младшим ребенком стала мудрее, и давать пищу кусочками стала с 8 месяцев».

Что должно присутствовать в питании ребенка обязательно, кроме молока матери или смеси?

Злаки

Каши из рисовой и гречневой, кукурузной и овсяной крупы богаты белком и минералами, а также полезными углеводами. Не стоит торопиться с введением манки – она может стать причиной аллергии и избыточного веса.

Мясо

Это источник белка и витаминов группы В, без которого невозможна нормальная выработка гемоглобина, что, в свою очередь, чревато анемией.

Овощи

Кроме того, что они богаты витаминами и минералами, в них есть и клетчатка, которая важна для профилактики запоров. Наиболее ценными в детском питании являются кабачки, цветная капуста, брокколи, морковь, свекла.

Фрукты

Они содержат клетчатку, витамины (в большинстве своем – С, поддерживающий иммунитет малыша), а так же углеводы. Однако не стоит радоваться, что малыш налегает на фрукты, ведь они гораздо вкуснее овощей. Но установлено, что питательной ценностью фруктовые пюре обладают небольшой, лишь на 2% обеспечивают организм необходимыми витаминами, и способны вызывать вздутие в животе и разжижать стул. А ещё следует внимательно следить за кожей малыша при введении новых ягод и фруктов, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.

Молочные продукты

Помимо грудного молока или смеси — кефир и творог. Они богаты витаминами А, Д, отвечающими за зрение и усвоение организмом ребенка кальция. Давать творог нужно не более 40 г. в сутки и необязательно в чистом виде: это могут быть запеканки и пудинги. Детям до 1 года нельзя давать коровье цельное или парное молоко (в том числе козье).

Яичный желток

Он содержит витамины А, В, Д, Е. Но давать целый желток стоит не чаще, чем трижды за неделю. А вот белок вообще пока давать не нужно, он способен вызвать аллергию.

Масло

Растительное и сливочное масло, дается в количестве не более 5 г в день.

Изделия из пшеничной муки

Их стоит вводить в рацион очень ограниченно. Можно включать в меню ребенка в 10 месяцев вермишель, сухарики из белого хлеба, детское печенье (галетное).

Питье

Что давать пить, кроме молока? Обязательно воду и обязательно очищенную и кипяченую. Соблюдая питьевой режим, вы обеспечите ребенку хорошее пищеварение, и предотвратите обезвоживание, что особо актуально летом или при заболеваниях ЖКТ. Фруктовые соки лучше давать те, что приготовлены собственноручно. Пакетированные же приносят мало пользы и разрушают зубки ребенка. Сколько сока в сутки можно выпивать малышу? Примерный объем выводим по формуле: возраст крохи в месяцах умножаем на 10 мл, то есть в 10 месяцев – не более 100 мл сока в сутки.

Хорошо давать малышу домашние компоты, кисели и морсы, а так же травяные чаи (например, серии «Бабушкино лукошко»).

Кефир лучше всего предлагать малышу в 18-ти часовой прием пищи, и приучать сразу пить из чашки. Это должен быть не обычный напиток, а детский, такие кефиры производят, например, фирмы «Тема», «Агуша», а так же на детской молочной кухне. Так же можно приготовить кефир самостоятельно. В аптечной сети имеется множество различных заквасок для приготовления детского кефира. Напитки, сделанные самостоятельно не проходят процесс стерилизации, поэтому в них больше живых кисломолочных бактерий.

Елена, мама годовалой Алисы: «Кефир я готовила дома. Приобрела йогуртницу и закваски. А молоко брала пастеризованное, но предварительно кипятила, а если готовить из ультрапастеризованного – то кипячение не нужно».

Что нельзя давать 10-месячному ребенку

Блюда для 10-месячных детей нельзя хранить и разогревать, их готовят непосредственно перед употреблением!

Категорически нельзя давать детям первых 12 месяцев жизни цельное или парное коровье или козье молоко, цитрусы, красную рыбу, все соленое и копченое, а также кондитерские изделия с белковым кремом и шоколад.

Не стоит давать малышу шоколад, — советует автор замечательной книги «Растёт дочка, растёт сын» Ханхасаева И.Н. — чем дольше ребенок проживет, не зная сладостей, тем лучше.

Сколько должен съедать ребенок

Убедиться в том, что ребенок получает достаточно пищи, просто, зная, сколько должен весить ребенок в 10 месяцев, можно ориентироваться на таблицу ВОЗ:

Питание ребенка в десять месяцев

Питание ребенка в 10 месяцев сводится в основном к употреблению взрослой пищи. Поскольку у многих мамочек в этот период заканчивается лактация.

Но это уже не страшно, так как ребенок уже кушает практически все продукты, обогащая свой организм полезными веществами.

Так что нехватки витаминов малыш испытывать не должен.

Теперь одно из кормлений (утреннее или вечернее) можно заменить, например, кефиром с печеньем.

Опять-таки, все индивидуально.

Если не любит кефир, замените молоком или жидким домашним йогуртом.

Питание в 10 месяцев остается таким же, просто теперь можете не размельчать полностью всю еду. Мясо или рыбу не обязательно перетирать в однородное пюре – положите в тарелочку малыша мясную или рыбную фрикадельку.

В обед вместо сухарика отрежьте ребенку кусочек белого хлебушка (мякиш).

Ваша задача состоит в том, чтобы постепенно «осложнять» кормление. Малыш должен научиться кусать.

Будете все время давать ему жидкий суп или пюре, где нужно только губами снять с ложки, ребенку будет гораздо сложнее, потом научится употреблять твердую пищу.

Многие мамочки сталкиваются с такой проблемой, как раз начиная с этого отрезка времени. Поскольку считают, что их ребенок еще слишком мал для плотной пищи, и измельчают ее.

Он привыкает к такой консистенции, и в дальнейшем его очень тяжело переучить.

Хотите ввести какое-то новое блюдо, а кроха упорно отказывается его кушать, сделайте небольшой перерыв в несколько дней. Затем пробуйте снова.

Необходимый рацион питания

Что касается каш. теперь их можно чередовать с мелкой лапшой, приготовленной на молоке.

Можно поэкспериментировать и на твороге. Чтобы разнообразить меню, спеките творожную запеканку и добавьте пару изюминок, яблок или других фруктов, если конечно у ребенка нет на них аллергии.

Способ приготовления запеканки очень прост:

Взбиваете 1 яйцо с сахаром, творог растираете, и все это хорошо перемешиваете.Возьмите форму и смажьте ее маслом или постелите пергаментную бумагу. Тогда маслом смазывать не нужно.

Помойте фрукты для вашей запеканки и натрите их на терке (мелкой).Затем добавьте в них немного манки, чтобы скрепить.Запекайте при температуре 200 градусов.

Как уже говорилось выше, прикорм остается таким же, меняется только количество еды на одно кормление.За этот месяц, согласно нормам педиатрии, ребенок должен набрать 400г веса и вырасти на 1.5см.

Примерный рационпитания ребенка 10 месяцев

6 чГрудное молоко (смесь — 200 мл),фруктовое пюре — 50 г.

10 чКаша (отварная вермишель, молочная лапша, пудинг) — 200 г,творог — 50 г.

14 чОвощной суп на мясном бульоне (30 мл) с белым хлебом (5 г),овощное пюре (150 г) с паровой котлетой, тефтелями (60 г),фруктовый сок — 50 мл.

18 чЦельный кефир (150 мл) с печеньем, сухариком (10—15 г),сырые тертые овощи — 50 г,фруктовое пюре — 50 г.

22 чЦельный кефир — 200 мл.

Рекомендуем!Работа для мамы в декрете - советы и статьи о работе на дому, вакансии удаленной работы и по совместительству.

Наша группа ВКонтакте:

Присоединяйтесь!У нас интересно и полезно!

Ребенку 10 месяцев - это время, когда количество молока у матери начинает значительно снижаться и его уже не хватает для двух грудных кормлений. В этом случае во время первого кормления малыш продолжает по-прежнему получать грудное молоко, а на последнее ему дают цельный кефир.

До годовалого возраста ребенка следует постараться сохранить утреннее грудное кормление. Если это не удается, то и его заменяют кефиром. Таким образом, малыша полностью отлучают от груди. Это неизбежно, но чтобы предупредить возможные отрицательные последствия, следует руководствоваться некоторыми правилами. Так, нельзя прекращать грудное вскармливание, если малыш болен. Всякая болезнь ослабляет и без того еще неокрепший организм. Отлучение ребенка от груди во время его болезни может усугубить тяжесть заболевания, привести к возникновению осложнений, расстройству желудочно-кишечного тракта. Точно так же нежелательно отлучать малыша от груди в летние месяцы.

Основной набор блюд в питании ребенка 10 месяцев и их количество остаются теми же, что и в предыдущий месяц, но повышается удельный вес более плотной пищи, требующей активного участия ребенка в ее усвоении.

В меню малыша вводят и новые блюда. Вместо каши один раз в неделю можно дать отварную вермишель или молочную лапшу.

Творог периодически подают в, виде запеканки или пудинга. Последний готовят с добавлением каш, овощей, ягод, - плодов. Для приготовления пудинга творог смешивают со свежесваренной протертой гречневой или рисовой кашей, с протертыми на мелкой терке овощами или фруктами (морковью, тыквой, яблоками, кабачками и пр.). В полученную массу добавляют сырой яичный желток и молоко, после тщательного размешивания — взбитый яичный белок и помещают в форму, предварительно смазанную сливочным маслом и обсыпанную сухарной мукой. Если в рецептуру пудинга входит манная крупа, то ее добавляют к пудинговой массе, как и взбитый белок, перед самым запеканием. Пудинг запекают в духовке при температуре 170—200° или варят на водяной бане. Набор продуктов для творожного пудинга: творог — 60—80 г, морковь (тыква, кабачки, яблоки) — 60—80 г, манная крупа — 15 г, яйцо —1/2—1/3, молоко — 20—30 мл, сливочное масло — 5— 10 г, сахар или мед — 5—10 г, сухарная мука 5—6 г.

Мясо и рыбу можно также использовать в виде пудинга. Для этого из них приготавливают фарш, к которому добавляют сырой яичный желток, до 15—20% манной крупы и молоко. Полученную массу тщательно перемешивают и перед самой тепловой обработкой добавляют взбитый яичный белок, который делает блюдо более воздушным. Запекают изделие также в духовке или варят на пару в течение 45—50 - минут. Для приготовления одной порции блюда необходимо взять 50—60 г мяса или рыбы, 1/3 яйца, 15. г манной крупы, 40 мл молока, 5—6 г сливочного масла и столько же сухарной муки для обсыпания формы.

В питании ребенка 10 месяцев можно использовать паровые котлеты и тефтели. Котлетную массу для них готовят так же, как и для фрикаделек (см. Ребенок 9 месяцев ). Из полученной массы делают продолговатые котлеты или круглые тефтели, укладывают их в небольшую миску, заливают наполовину бульоном, накрывают крышкой и доводят до готовности в духовке в течение 30— 40 минут.

Время от времени часть овощного пюре следует заменять тертыми сырыми овощами. Чаще всего для этого используют натертую на мелкой терке морковь, к которой добавляют протертые яблоки, ягоды или сметану.

Вместо фруктовых соков малышу время от времени дают кисель. Ягоды или фрукты (черную смородину, клюкву, бруснику, вишню, малину, черешню, абрикосы и др.) тщательно моют и выжимают из них сок. Выжимки заливают кипятком, варят в течение 15— 20 минут и процеживают через марлю. Небольшое количество процеженного отвара охлаждают и размешивают в нем картофельный крахмал. В остальном отваре растворяют сахар, доводят до кипения и вливают в него первую порцию отвара с крахмалом, быстро и тщательно размешивая, чтобы избежать образования комочков. В остуженный кисель добавляют отжатый сок, хорошо перемешивают и дают малышу. Для приготовления 100 мл киселя в зависимости от кислоты используемых фруктов или ягод берут от 5 до 15 г сахара, 5—6 г картофельного крахмала и от 15 до 50 мл сока.

К концу 10 месяцев ребенок прибавляет в весе 400 г, в росте — 1,5 см.

Источники: http://www.tikitoki.ru/post/pravilnoe-pitanie-rebenka-v-10-mesjacev, http://baby-i-mama.ru/pitanie/10-mesecev.php, http://www.det-dieta.ru/pitanie/v010.html

Комментариев пока нет!

semiadeti.ru

Схема кормления ребёнка в 10 месяцев

Skhema kormleniia rebyonka v 10 mesiatcevСогласно таблице норм суточного потребления продуктов при кормлении ребёнка по месяцам, схема кормления ребёнка в 10 месяцев уже включает в себя полный набор продуктов, доступных детям до года. Самое время начать продумывать новые блюда и интересную сервировку – в этом возрасте почти все дети отдают предпочтение визуальному восприятию еды.

Приблизительная схема кормления ребёнка в 10 месяцев

Поскольку меню ребёнка в 10 месяцев уже можно считать максимальным, уже почти не важно, грудное молоко он пьёт или искусственную смесь. Единственное, что имеет значение – есть ли у ребёнка пищевая аллергия – в этом возрасте особенно актуальна аллергия на коровий белок. Естественно, схема кормления 10-месячного ребёнка учитывает вкусы ребёнка, которые к этому времени уже начинают проявляться. sxemamenuПриблизительная схема кормления ребёнка в 10 месяцев выглядит следующим образом.

6 часов утра

Утреннее раннее кормление по-прежнему остаётся самым удобным и привычным. Мамы дают деткам грудное молоко или привычно заменяющую его смесь. Обратите внимание, что при кормлении детей с аллергией на белок используется безопасный кисломолочный продукт или соевая смесь. Размер порции 200-220 мл.

10 часов утра

Полностью здоровые детки на ланч получают 120-130 граммов молочной каши со сливочным маслом,  90 граммов пюре из фруктов. Аллергиков следует кормить кашей без молока (исключение составляет грудное молоко или кисломолочный продукт) – размер порции 170 граммов. В качестве заправки используйте растительное или сливочное топлёное масло. Фруктовое пюре в рационе аллергика обязательно, но в выборе фруктов стоит отдавать предпочтение гипоаллергенным продуктам: зелёным яблокам, грушам, сливам.

14 часов дня

В обед малыши с удовольствием покушают овощи (размер порции 140-150 граммов), заправленные растительным маслом. Через день давайте малышу половинку желтка яйца, сваренного вкрутую, мясное пюре (60 граммов) чередуйте с рыбным (40 граммов). Приучайте ребёнка, что хлеб – это тоже пища, а в качестве напитка предложите компот или сок из фруктов.

18 часов вечера

Четвёртое кормление у полностью здоровых деток включает грудное молоко или смесь (100-120 граммов), 50-граммовую порцию творога, 50 мл сока из фруктов и/или овощей и печенье. Малыши с аллергией кушают более взрослую пищу: крупо-овощное пюре с растительным маслом (160 граммов), порцию нежирного мяса (30 граммов) и фруктовое пюре (30 граммов).

22 часа ночи

Перед тем, как крепко уснуть ночью, малыш должен покушать привычную пищу – грудное молоко или смесь, к которой он привык. Размер порции стандартен – 200-220 граммов. Также можно предложить малышу любимое блюдо на основе главного продукта.

Впрочем, схема кормления ребёнка в 10 месяцев, поданная выше, конечно же, весьма приблизительна. Вы запросто можете разнообразить её, внеся в питание малыша личную «изюминку».

Также не стоит забывать, что для здорового ребенка в 10 месяцев важно получать до 100-150 мл дополнительной жидкости в нормальном режиме и до 180-200 мл в жаркую погоду. Отдавайте предпочтение кипячёной воде, настою из яблок и отвару шиповника — именно эти напитки наиболее безопасны и полезны для малыша.

Новые блюда в схеме кормления ребёнка в 10 месяцев

prikormКак уже было сказано выше, в этом возрасте ребёнок уже имеет свои вкусовые пристрастия и стремится узнавать новое. Предложите ему привычные продукты в непривычном формате.

  • Приготовьте пудинг из творога, рыбы, мяса, ягод – это удивительное блюдо готовится из любого продукта. Кроме того, из-за его нежной консистенции оно по праву считается одним из главных блюд детского меню.
  • Фруктовый кисель станет отличной альтернативой надоевшим пюре и компоту. Кроме того, его консистенция делает это блюдо лечебным. Нередко его назначают для того, чтобы нормализовать работу ЖКТ.
  • К молочным кашам можно уже добавить новое блюдо – молочный супик с вермишелью. Готовится он очень просто, но многие детки с радостью воспринимают его новый приятный вкус.
  • В этом возрасте у ребёнка уже есть зубки – а значит, овощи можно давать кусочками. Используйте всю свою фантазию, чтобы составить из разноцветной пищи узнаваемую картинку – дети это обожают.

Мясной пудинг

Priblizitel`naia skhema kormleniia rebyonka v 10 mesiatcevВозьмите 200 грамм мяса (телятины или курицы), тщательно измельчите в мясорубке (можно 2 раза), добавьте яичный желток, 2 столовых ложки манной крупы и 3 столовых ложки молока. Хорошо перемешайте и вбейте яичный белок. Полученную массу выложите в форму и выпекайте на пару до готовности — минут 50.

Творожная запеканка

Соедините 200 грамм перетёртого творога с желтком куриного яйца и измельчённым яблоком, бананом, тыквой, морковкой — ингредиент выберите сами. Выложите в форму и готовьте на пару. Для большей аппетитности перед готовкой сбрызните массу сливочным маслом.

Пюре из цветной капусты

Возьмите соцветие цветной капусты и отварите его в микроволновой печи или на плите. Отваренную капусту разомните вилкой, добавьте немного морковного сока или же материнского молока. Полученное блюдо можно предлагать малышу в таком виде или соединять с картофельным или фасолевым пюре.

В Сети существует множество рецептов детских блюд, освоив которые, можно порадовать малыша интересной и полезной пищей!

www.rebenokdogoda.ru

Объем еды для ребенка в 10 месяцев. Ребенку 10 месяцев. Rozhdenie-Rebenka.ru

Главная » Ребенку 10 месяцев

Детки до года

Объем еды для 10-месячного ребенка.

Здравствуйте. Вопрос такой. Ребенка нужно кормить, пока он хочет ест или давать ему полагающийся по возрасту объем еды и точка - чтобы не пееедал? К примеру. Сыну 10,5 месяцев. В обед ест овощной суп-пюре с мясом - примерно 170 мл я ему готовлю. Доедает до 150 и начинает кочевряжиться. Видит, что достаю растворимое печенье и аж визжит, пока не съест эти две печенюшки. Мне кажется, что он не наедается - если после этого я попытаюсь его докормить оставшимся супом-пюре, съест.

И кажется мне, съел бы еще чего-нибудь. Но чего? Фруктовое пюре ест утром, яблоко или морковку разве что дать поточить, но это не еда для него - откусывает куски и выплевывает их - так, балуется.

С вечерней кашей то же. Варю на 160 мл жидкости - ему явно мало. На сколько варить? На 200? Не много для 10 месяцев?

И еще. Пока кормлю - сидит на стульчике для кормления, играется. Это вредная привычка и с ней надо бороться или само пройдет, когда научиться сам ложкой кушать?

Комментарии к записи

Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.

Bona Dea 2015/02/23, #

По весу вашему ребенку нужно около 1200 мл. еды в сутки. Посчитайте, сколько нужно дать в одно кормление, столько и давайте. Вот если у вас в сутки 6 кормлений, то по 200 мл. ))Так что смело можете увеличивать норму еды, но постепенно. К примеру, начните с 185 овощей и каши.

И, кстати, я уж дочке в 10 месяцев смело давала после овощей 175 гр. еще 50 гр. фруктового пюре в обед. И это при том, что она была весом около 8 кг.

На счет баловства за столом. Смотря как балуется. Моя вот лезла руками в еду, размазывала ее по столику (поэтому готовила больше на грамм 15-20 )) ), как по мне, то это норма поведения. Ребенку в таком возрасте очень сложно на месте усидеть. Дети - это постоянное движение и изучение мира. И в этом возрасте я уже ложку ей точно давала, чтобы она ею там что-то себе орудовала. А сама кормила ее в это время длинной ))

Марина 2015/02/23, #

А вот смесь часто не доедает, может и вашему малышу печенька вкуснее чем суп.

Марина 2015/02/23, #

Нам почти 10 мес. кушает по 190-200гр. совсем не толстый и ночью кормлю еще 1-2 раза, кушает: овщной суп-пюрэ с мясом, каши, кефир+творог, иногда бывает что не хочет доедать я не заставляю, ребенок покажет если наелся.

Liska 2015/02/22, #

А с весом у вас что? Худенький - пусть ест сколько хочет, пухленький - можно и ограничить.

Питание ребенка в 10 месяцев

К 10-месячному возрасту ребенок практически полностью подготовлен к употреблению взрослой пищи, поэтому даже если к этому моменту у мамы наблюдается угасание или полное прекращение лактации, обеспечить полноценный рацион питания ребенку в 10 месяцев не составит труда.

Рацион питания ребенка в 10 месяцев

Питание ребенка в 10 месяцев остается таким же, как и в предыдущие 2 месяца. Меняется только объем пищи – малыш начинает кушать немного больше. В этом возрасте его рекомендуется кормить за общим столом, постепенно формируя у него навыки самостоятельного приема пищи и приучая пользоваться ложкой и чашкой.

Молочное питание ребенок в 10 месяцев должен получать 2 или 3 раза в день. Это может быть как грудное молоко, так и адаптированная молочная смесь. Примерный объем на одно кормление в среднем составляет 200 мл. Наибольшее количество пищи должно приходиться на обеденное время. Но следует учитывать, что норма питания для ребенка этого возраста может быть достаточно индивидуальной. Так, более активные малыши едят больше, чем спокойные дети.

Все остальные приемы пищи включают набор почти таких же продуктов, что и для взрослых – первое и второе, овощные и мясные блюда, а также соки и пюре. Конечно, питание 10-месячного ребенка еще сильно отличается от взрослого. Малышу можно давать молочные каши, картофельное пюре, супы из нежирной рыбы и творог. Мясные продукты можно готовить в виде суфле, фрикаделек и тефтель.

Часть приготовленных блюд должны быть жидкими и пюреобразными, но не следует измельчать всю пищу полностью. Некоторые блюда достаточно делить на мелкие кусочки, так как необходимо, чтобы малыш учился самостоятельно пережевывать еду и привыкал к твердой пище.

Питание 10-месячного ребенка может включать рыбу и курицу только в том случае, если у него не наблюдается аллергических реакций на эти продукты. Детям, склонным к аллергии, следует готовить блюда из рыбы и курицы позже, примерно в 1–1,5 года.

Между основными кормлениями можно предлагать ребенку воду, соки, чай и фруктовое пюре. Если вы только собираетесь ввести в рацион ребенка фруктовые соки, начинайте его знакомство с ними с нескольких капель. Важно следить за состоянием малыша: если стул не изменился и не появилось признаков аллергии, можно увеличить количество сока до одной чайной ложки и постепенно довести дневной объем до 100 мл. Сначала рекомендуется давать ребенку яблочный сок, а затем включать в его меню вишневый, грушевый, абрикосовый, морковный и персиковый соки. Таким же образом вводятся фруктовые и овощные пюре.

В рационе питания 10-месячного ребенка должны присутствовать фрукты и овощи. Нельзя давать малышу только цитрусовые и виноград. Любые новые продукты, которые он еще не пробовал ни разу, необходимо вводить осторожно, начиная с минимального количества.

Примерное меню питания ребенка в 10 месяцев

Режим питания ребенка в 10 месяцев включает 5 или 6 приемов пищи в течение дня. Приблизительное меню для ребенка в 10 месяцев может выглядеть следующим образом.

Первое утреннее кормление. Оно включает грудное молоко или молочную смесь. Незадолго до завтрака можно напоить малыша соком.

Завтрак. Можно приготовить ребенку молочную кашу из рисовой, овсяной или гречневой крупы. Между завтраком и обедом можно дать ему сока или немного фруктового пюре.

Обед. В качестве обеда подойдет овощное или картофельное пюре с мясными тефтелями из диетических сортов мяса – нежирной телятины или говядины.

Ужин. Малыша можно покормить овощным или фруктовым пюре, дополнив ужин половинкой вареного яичного желтка и сухариком или печеньем.

Вечернее кормление. Незадолго до сна ребенка следует покормить грудным молоком или смесью.

Время кормления зависит от того, когда ребенок просыпается. Например, если день малыша начинается с первыми лучами солнца, его можно кормить в 6.00, 10.00, 14.00, 18.00 и 22.00. Если ребенок просыпается позднее, часы для приема пищи сдвигаются, однако нужно стараться приближать режим питания к взрослому.

суточный объем питания 10 месячного малыша

мамы, может кто нибудь вразумительно объяснить сколько должен съедать 10-месячный малыш за день, при весе в 9,5 кг? мы съедаем 1 литр за сутки еды. завтрак - каша 150 гр+творог 50гр, обед - пюре овощное 150 гр+мясо 50 гр, полдник - желток перепилиный+кефир 200, ужин (делится пополам,т.к. время еды в 20.30, а спать в 22.00, а без бутыли смеси не уснет (вода не канает), поэтому в 20.30 смеси - 120 гр, в 22.00 - 100 гр смеси. и кушаем ночью с 02.00-.05.00(когда как просит) - 200 смеси. вроде все норм, но вот, после каждого приема пищи кричит страшно, в истерику впадает, так как еда закончилась. что это?

Быстро ест? Моя не успевала понять, что уже сытая, потому что ела быстро, особенно смесь и кефир. Минут через 15 до нее доходило, что она уже сытая. Я порции не увеличивала, потому что ребенок и так категорически не худенький былА рост у ребенка какой, кстати?

Аноним автор темы

рост был 71 см мес назад

Нормально соотношение роста и веса, не стала бы порции увеличиватьПробуйте медленнее кормить, дайте ей ложку в руку, пусть сама учится и отвлекается чуть на это. Про калорийность - у вас, видимо, нормально всё с калорийностью, раз вес хорошийПро кашу - есть безлактозные смеси и безлактозное молокоП.с. Моя обжорка в результате научилась в год сама ложкой есть, потому что я ее с восьми месяцев отвлекала этой ложкой от скоростного поедания пищиС бутылкой так не получалось - сосала всё равно быстро

лучшее - враг хорошего

Аноним автор темы

и еще заметила, вот уже несколько месяцев подрят вес не набирает - один мес скинула 300 гр, следующие два мес вообще не набирала, педиатр говорит: все нормально, у вас вес итак воооон какой .

Вот, нашла примерные нормы потребления жидкости: При обычных нормальных условиях детский организм испытывает примерно такую потребность в воде: на каждый килограмм веса малыша нужно около 50 мл жидкости. Имеется в виду вся жидкость: это и вода в составе супов, и соки, компоты, чаи. В жаркое время года это количество может увеличиться до 120-150 мл на килограмм массы тела ребенка.

vulpes pilum mutat, non mores

Аноним автор темы

Нам 9 мес. вес примерно такой же как у вас, рост 78 см. Кричит в конце еды только, если реально не наелся. Если сыт и доволен - обычно разваливается на стульчике и через 5 мин. впадает в такое благостное полусонное состояние, если пора спать, конечно.По объему еды у нас за день получается: 100 гр. творога, 250 гр. овощного пюре, 50 гр. мяса, 200 гр. каши, 50 гр. фруктового пюре. Плюс к этому 5-6 кормлений грудью (иногда после еды, иногда отдельно от еды.). Т.е. наверно, если с грудным посчитать, то больше 1 л получается.У меня тоже есть подозрение, что мой не всегда наедается или недостаточно разнообразно ест.

Источники: http://klubkom.net/posts/89470, http://mezhdunami.net/dety/pitanie-rebenka-v-10-mesyatsev.html, http://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/578465/1.html

Комментариев пока нет!

rozhdenierebenochka.ru

Меню ребенка в 10 месяцев

Содержание статьи:

  1. Рацион питания ребёнка в 10 месяцев
  2. Питание ребёнка в 10 месяцев – что можно включить в меню?
  3. Меню и режим питания ребёнка в 10 месяцев
  4. Рекомендации по составлению меню для 10-месячного ребенка

Меню ребенка в 10 месяцев на каждый день

Рацион питания ребёнка в 10 месяцев

В этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу. Тушение, варение, приготовление на пару – можно выбрать любой из этих способов приготовления блюд для ребёнка в возрасте 10 месяцев.

Согласно рекомендациям педиатров, в меню ребёнка в 10 месяцев должны присутствовать следующие продукты.

  • • Каши. В 10 месяцев ещё не стоит давать малышу манку, так как в её составе много углеводов. Лучше остановиться на крупах, богатых клетчаткой. Это овёс, рис, гречка и кукуруза.Оптимальный объём каши в день– 200 г.
  • • Овощные пюре. Это не только пюре из картофеля, но и из тыквы, кабачка, капусты и свёклы. В этом возрасте ребёнку можно предложить овощное пюре с небольшим добавлением зелени.Оптимальный объём овощного пюре в день– 120 г.
  • • Растительное и сливочное масло. Их используют при приготовлении при приготовлении каши или овощного пюре. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его меню обязательно должно включать масло.Максимально допустимое количество масла в день – не более двух чайных ложек.
  • • Мясо. В первую очередь это индейка, кролик и телятина. Можно включить небольшое количество курица. В возрасте 10 месяцев ребёнку не обязательно давать мясное пюре, можно заменить его тефтели или котлеты из небольших кусочков мяса. Оптимальный объём мясных продуктов в день– 70 г.
  • • Овощные и фруктовые соки. Если малыш отказывается пить сок из овощей, то добавьте в него немного фруктового сока.

Питание ребёнка в 10 месяцев – что можно включить в меню?

Растущий организм малыша нуждается в разнообразии рациона. Поэтому смело добавляйте в меню ребёнка 10 месяцев на каждый день следующие продукты:

  • • Фрукты. Новый фрукт вводите в рацион ребёнка с осторожностью, чтобы избежать появления аллергии. Наиболее безопасными с этой точки зрения являются местные фрукты – яблоки, сливы и груши, яблоки – то, что растёт в зоне проживания. Из привозных фруктов 10-месячному малышу можно предложить банан.
  • • Желток. Лучше перепелиный, а не куриный. Можно давать ребёнку половинку желтка в день.
  • • Творог. 50 грамм творожных продуктов в день будет достаточно.
  • • Рыба. Раз в неделю можно предложить малышу небольшую паровую рыбную котлетку весом до 30 г.

Меню и режим питания ребёнка в 10 месяцев

В таблице показано примерное меню ребёнка в 10 месяцев на грудном или искусственном вскармливании.

Меню ребенка в 10 месяцев: развитие и питание на каждый день (таблица)

Рекомендации по составлению меню для 10-месячного ребёнка

Меню не должно включать закатки, грибы, солёные овощи, копчёности и колбасные изделия, а также шоколад, цитрусовые и прочие «взрослые» продукты.

Однако, это не значит, что малыш должен ежедневно есть одни и те же продукты. Старайтесь разнообразить меню. Например, вместо молочной каши можно приготовить вермишель, а на завтрак вместо омлета предложить творожную запеканку. Любят дети в таком возрасте и различные пудинги.

Продукты для ребёнка в 10 месяцев можно уже не блендировать, а предлагать малышу небольшие кусочки, чтобы тренировать первые зубы.

love-mother.ru


Смотрите также